저도요. 몸이 천근만근이라 스트레칭&짐볼 아무것도 못하고 첫째등하원으로 매일 걷기만 하는데 죽을맛이에요ㅜㅜ
2026년 9월 베동
/ 자유주제
37주) 먹고 눕기만 하네요ㅠㅠ
요즘 몸이 좀 무겁고 오래 걸으면 배가 잘뭉치고 힘들어서 진짜 집에서 밥먹고 눕기만 하고있어요..그나마 하는 운동은 짐볼이랑 스트레칭 15-20분 정도. 유튜브 보면 만삭 임산부들도 걸어야하고 움직여야 좋다는데, 이러고 있는 내 자신에게 죄책감? 드네요ㅠㅠ 근육이 없르니 순산 걱정되기도 하고..
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저도 밥먹고 졸려서 1~2시간잠들고 운동못해여..누워있다가 자세돌려눕는거도 힘들고 운동이라곤 사부작사부작 집안일 살살하는정도ㅠㅠ
38주부터는 조금씩늘려보세요! 출산하실 때 체력소모가 많이 들어서 미리운동하는게 좋을거에요. 무통이 잘 들어서 막판에만 끙~ 힘줘 낳아도 좋겠지만 힘은 필요하답니다!!! 배뭉침 몸 무거움은 달달한거 먹다거나.. 해서 이겨내시고요🍦💛
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