로우런지같은 스트레칭 하시면 도움많이되용
2026년 10월 베동
/ 자유주제
31주 삼각존 통증 심함
삼각존 뼈인지 신경인지 … 침대에서 일어날때랑 앉았다 일어날때, 걸을때 등등 이쪽에 원래 이렇게 힘이 많이들어가는지 몰랐는데 씻는것도 , 거동하는것도 너무 불편하네요 ㅠㅠ 제가 좀 심각한거같아요 아기낳은 친구들한테 물어보니까 그랬던거같다 정도로만 대답하던데 저는 원래 하체스트레칭이랑 골반여는 스트레칭 무조건 하고 잣는데 지금은 삼각존 통증때문에 아무것도 못해요.. 소파에 앉아있는것도 겨우 ㅠㅠ 저처럼 심하신분 있나요? 고통참고 그냥 스트레칭 해야하는건지 조산할까바 무서워요 ㅠㅠ아직 55일 남았는데…
댓글
15
저두요!!! 밑이 빠질것같다기보다 뼈가 빠질것같은? 뼈가 무너져내릴것같은 느낌이라 너무 아파요 ㅜㅜ 첫째땐 없던 환도통까지 생기고 ㅜㅜ 얼마안남았으니 힘내보아요 ㅠㅠ
마자요…. 뼈인지 신경인지 어딘지 찢겨나가는 고문이에요 ㅠㅠ 휠체어 대여 알아봤어욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 지나가는거겠죠…? 출산하면 얼마나 더아프려나…
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