전 임신기간부터 운동강도를 확 낮췄다가 임신초기 내내 피고임 이슈땜에 눕눕만 했어요. 배우 이시영이나 운동선수급 신체스펙 아니면 임산부는 초기에는 엄청 몸사리는게 맞는거같아여
2027년 4월 베동
/ 자유주제
5주 5일차 운동해도 될까요…?
5주 5일 밖에 안됐는데 뱃살이 더 생긴거 같아요ㅜㅜ 이게 너무 스트레스고 꾸준히는 아니지만 고등학교때부터 운동 했었는데 안될까요? 걷기 말고 뭐가 있을까요 이러면 안되는데 벌써 살빼고싶어요… 헬스장…런닝…
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저는 6주부터 주 1회 크로스핏, 1회 웨이트 + 인터벌 러닝했어요 . 컨디션 좋은 날 !! 담당 선생님께 운동 해도 되냐고 여쭤봤는데 12주 전까지는 유산 확률이 높은데 그 원인을 본인에게 찾으려해서 하지말라고 하시는거래요. 웬만하면 하지 말라고 하셨지만 저는 아예 안 하는게 더 스트레스기에.. 제 컨디션에 맞게 합니다 ! 운동 강도를 스스로 조절할 수만 있다면 저는 가볍게 해도 된다고 생각해요. 운동 안 하고 스트레스 받는 것 보다는 낫다고 생각하는 편이랍니다 ㅎ ㅎ
오 저도 오늘 유튜브에서 그런 말을 들었어요 스트레스 받는 것보단 조금씩이라도 푸는게 좋다구요👍 아기는 생각보다 강하니까요😁 약한 웨이트부터 시작해봐야겠어요
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