저는 환도선다있을때 환도통방석+스트레칭으로 해결했고, 이후로도 꾸준히 관리해주니까 다시 재발안했어요
2027년 2월 베동
/ 자유주제
천장관절 통증…?!
안녕하세요 16주차 접어든 예비맘입니당. 혹시 저와 비슷한 증상이 있는분 있을까 해서 글 올려봅니다. 제가 지금까지 목디스크만 있었지 허리에 문제가 있었던 적이 없는데요, 임신 6주차에 소파 아래쪽 청소기를 돌리다가 허리를 삐끗한 이후로 첫 2주는 거의 누가 도와주지 않으면 거동이 불편한 정도로 허리가 안좋았어요. 처음에는 아래쪽 허리 가운데 전반이 아팠는데, 시간이 지날수록 통증이 왼쪽 아래쪽 허리로 통증이 국한되더라구요? 미국에 거주 중이라 정형외과 진료를 보긴 했는데 뭐 딱히 해주는 것 없었고 MRI 권유하더라구요. 한 두달 정도 지나니까 다시 무리없이 일상생활 가능한 정도까지 왔는데, 오늘 갑자기 그냥 걷다가 왼쪽 천장관절쪽이 덜그덕 거리면서 약간 삐거나 담걸리는 것처럼 찌릿 하더라구요. 너무 놀라서 일단 누워서 좀 쉰 이후에 좀 나아지긴 했는데 이전에 다쳤던 악몽이 되살아나며 너무 무섭네요… 임신 중엔 릴랙신 호르몬때문에 관절이 블안정해질 수 있다고는 하던데… 디스크인건지.. 천장관절 문제인건지… 이렇게 배가 나오지도 않은 상태에서도 그럴 수가 있는건지 ㅠㅠ 미국이라 선택 제왕도 안해주는데 이런 관절 상태로 자연분만은 어떻게할지.. 배 나오기 시작하면 또 얼마나 심각해질지 걱정이에요. 저와 비슷한 증상 겪으신 분 있으실까요? 산부인과에서는 필라테스랑 스트레칭 자주 하라는데 필테가 더 무리가 되는 것 같기도하고 걱정이 태산이네여 ㅠㅠ
댓글
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저는 31주차 임산부인데 29주차부터 정말똑같은 ㅠㅠ 증상으로 고통받고있어요.. 혹시 지금은 어떠신가요..? ㅠㅠㅠㅠㅠ 누워서 자세바꾸는것도 통증이 심하고 발 잘못디디거나 앉았다일어날때 딱 그부분이 찌르는고통이에요…..
저요 저는 거의 8 9주부터 왼쪽 천장관정쪽인거 같은데 허리보다 더 아래요 이전에는 허리를 약간 숙일때 아프다가.. 이제는 의자 앉았다 일어날때도 악 소리가 날정도로 아파요 ㅠ 저도 배가 별로 안나왔는데 그래요 임신한 사람들한테 흔한 증상은 아닌거 같애서 정형외과를 가야할지 고민인데 .. mri찍으라고 할거 같애서 치료안하면 못살겠다 싶을때 갈려고요 그때까지 저도 운동 치료 알아볼까했어요
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