한 한달 더 기다렸다 하셔요!! 친구는 병원갔을 때 확실하게 여쭤보고 시작했다더라고요 순산했어요 ㅎㅎ
자유 베동
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출산 전 운동 시기
출산 전 운동 많이 해야 아기 내려와서 자연분만 한다고 들었는데 몇주차부터 짐볼운동하고 운동 빡세게 해야하는건가요? 지금 34주차 입니다 ~
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37주부터 만삭아로 보기때문에 그전엔 조심하다가 37주부터 짐볼이랑 출산요가 시작했어요. 진진통은 나중에와서 39주4일에 낳았습니다 ㅎㅎ
각자 개인차가 있겠지만 ㅎㅎ 전 빡세게까진 안했어요. 그냥 하루 한두시간 산책 꾸준히 했어요!
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