초기엔 숨 차는 정도로만.. 저도 그렇게 했어여 ㅋㅋㅋ 하던거 안하면 괜히 허리만 아파여 ㅜㅜ
2027년 3월 베동
/ 자유주제
7주차 헬스 다시 시작
임신 전 운동을 꾸준히 해왔는데 초기라 컨디션도 안좋고 해서 안하다가, 지난 주 심장박동도 잘 듣고와서 오늘부터 가볍게 헬스 시작하려고 하는데 너무 무리되지 않는 선에서 하면 괜찮겠죠?
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댓글
5
무거운 거랑 눕는 동작만 피하시면 되지않을까염 pt받는거면 더 좋긍...
원래 하시던 거면 강도만 낮춰서 하면 된다고 하더라고요~~~ 심지어 싸이클도 타도 된다고 햇엇어요 ㅎㅎ
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