1대1이면 강사분께 임신 사실 말씀하고 동작 빼면 돼여ㅋㅎㅎ 바레는 점프랑 복부 조이는 동작만 조심하시면요
2027년 2월 베동
/ 자유주제
임신 후 운동
저는 원래 필라테스와 바레를 각각 주 1회씩 하고있었는데 임신하고 운동은 아예 쉬다가 이제12주 지나서 필테는 1대1 바레는 7대1 로 다시 시작하려고합니다 임신전에 했던 운동은 괜찮다고하던데ㅜ 괜찮겠죠?
댓글
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필테,바레 둘다 임신전부터 다니던곳이라 원장님께 말 해놨어요ㅎㅎ 바레는 단체라 점프랑 복부 쪼이는 동작 조심하는거 기억하고 운동하겠슙니당><
임신 전에 하던 운동은 대체로 괜찮다고 해요~~
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