전 어제 샤인킴막달운동 3번반복했어요ㅋㅋㅋㅋ 애기가 아직도 안내려왔대서 충격받고.. 앞으로 매일 3번씩할거에요ㅠ
2026년 8월 베동
/ 자유주제
운동 얼마나 하시나요?
이제 38주4일인데요 의사선생님께서 운동많이 하고 많이 걸으라고 하시는데 보통 어느정도로 하시나요? 아니면 걷는분들 몇보정도 걸으시나요? 만보이만보 걸어야하나요?
댓글
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저 5일에 만보 걷고 진통와서 아기 낳았어요! 조금 빠른 걸음 속도로 아 더이상 못걷겠다 할때까지 걸었는데 효과가 있었나봐요 ㅋㅋㅋ
의사선생님이 두시간 걸으라시는데 폭염에 절대 못걷겠구요ㅋㅋㅋ 유튜브로 유명한 막달운동 두세개 따라하는것 같아요
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