30주차 되어가는데 걍 중량 낮춰서 스쾃 데드 벤치 밀프 다 때려요
2026년 10월 베동
/ 자유주제
운동 궁금해요
27주 4일 임산부인데, 운동을 어느정도 하는게 좋은지 모르겟어요 30분 걷는거 정도 생각하고 하려고 하는데 다리 무겁거나 피곤한 날에도 무조건 해야하는게 맞는지., 해서요 살은 점점 찌고 그러니 운동 안하는 게 영향을 주는거같아서 ㅠ 어느게 맞는지 모르겠네요 ㅠ
댓글
6
전 평소에도 땡겨야 운동하던 사람이라 주3회 정도 40~50분정도 산책하고 집에서 필요한 집안일정도 하고 누워있어요
원래 운동안하던 사람은 안하는게 좋다고 해서 집앞 산책 30분씩 두번 나가는 편이에요 요즘 날이 너무 더워서 아침일찍 나가고 저녁 늦게 나가니 쫌 낫더라고요
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