하 저 완전 비만산모인데 14주전엔 안쪘는데 14주 이후부터 훅훅 찌더니 21주차인데 8키로쪘네여.....막막해요
2026년 12월 베동
/ 자유주제
비만 임산부 체중 증가
저 진짜 고도비만인 상태로 임신해서 살 많이 찌면 안 되는데 최근 18주 들어서면서 매일 100g씩 계속 찌고 있어서 걱정이에요 지난 진료때 선생님이 살 찌지 말라고 한소리 하셨거든요 저도 제가 비만인걸 알아서 최대한 이전만큼만 먹으려 하고 했는데... 다행히 17주까지는 그래도 1키로정도만 증가하고 유지하고 있었는데 요 며칠 갑자기 매일 체중이 느네요 임당도 무섭지만 임신중독증도 무서운데 최근 붓기도 계속 생기고 있고ㅠㅠ 원래 이정도 주수엔 체중 증가랑 붓기가 생길 수밖에 없나요? 더 열심히 식단하고 활동량을 늘려야하나 고민입니다
댓글
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저 비만 산모인데 32주차고 1키로 쪘어요 먹고 싶은건 다 먹고 대신에 무조건 식후 30분은 걷기나 너무 더워서 못나가면 20분짜리 임당운동 하고 있어요 탄수화물 제일 마지막에 먹고 반찬을 많이 먹어용 보리차 시원하게 해서 틈만 나면 마시는데 아직 붓기 하나도 없어요!! 전 운동 싫어해서 안하고 싶지만 남편이 옆에서 트레이너 역할 해줘서 이겨내는중이에요! 힘내세용
우와 대단하네요 확실히 남편이 함께해주면 운동이 좀더 할만한거 같아요 남은 임신 기간도 건강하게 화이팅 하세용
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