운동할때 흡! 하고 강하게 힘주는게 안되는 것이지 일상생활 중 당연히 코어근육이 힘을 써야한다고 생각해서 저는 임신 전처럼 그대로 살아용... 배에 아예 힘을 풀면 전방경사되는데.. 허리건강에 안좋을거같아요~
2027년 1월 베동
/ 자유주제
배에 자꾸 힘이 들어가요
배에 힘을 주고 있는지고 몰랐는데 배가 좀 들어가있다 싶으면 제가 배에 힘을 주고 있더라구요 배에 힘을 의식적으로 풀면 뿅하고 나오구.... 의식적으로라도 계속 배에 힘을 풀고 있는게 맞는건가요???
댓글
4
이건 무의식적으로 하는거라 아마 신경쓴다 해도 잘 안되지 않을까요!?
굳이 의식적으로 할필요까지요 ㅋㅋ
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