저도 원래 체력 안좋았는데, 임신하고 훅나빠졌어요
2026년 9월 베동
/ 자유주제
임신 후기 입원+절대안정으로 근육이 다 빠졌어요
안녕하세요 빌리님들 저는 조기수축으로 20주후반에 병원에 입원해서 4주가량 절대안정을 한 산모입니다. 퇴원후 집에서도 하루중 90프로는 누워서 지내고있어요. (샤워,밥,화장실,잠깐 5-10분의 소화시간이 앉거나 서있는시간이 전부입니다.) 앞으로 최소4주이상은 더 이렇게 지내야할거같은데요, 지금도 몸에 힘이 다 빠졌는데 심장이랑 근육도 같이 빠지고있는게 느껴지고있어요. 장기도 운동을 못하니 소화도안되는건 당연하구요. 몸이 점점 약해지고 있는게 느껴져요. 누워있어도 가끔 숨쉬기힘든것+가슴이 답답한 증상도있구요.. 원래 체력도 운동안해서 안좋았는데..지금은 더 안좋아져서 걱정입니다. 침대에서 일어나는것도 힘드네요.. 어제는 컨디션이 평소보다 괜찮은거 같길래 집근처 네이버지도상 도보 6분거리를 산책겸 다녀왔는데요, 생각보다 더운날씨에 헉헉대면서 왕복 20분이상 걸려서 천천히 다녀왓구요…그게 무리가된건지(저도어이없음요) 집에오는길에 너무 힘들고 질쪽이 내려앉는?느낌때문에 배 부여잡고 오면서 집에 오자마자 바로 누워버렸네요…^^; 오후에는 체력 충전하고 고기먹고싶어서 집앞2-3분거리 고깃집갓다가 올때 걷느라 개고생하구요.. 오늘은 어제의 여파로 요양중입니다. 아이 낳으면 체력 돌아올까요..? 저처럼 절대안정중인 산모님들이나 경험하신분들 후기가 궁금해요. 출산은 그동안 쭉 자분생각이였는데 이 거지같은 체력과 약해진몸으로 감당이될련지도 걱정이돼네요…가능할련지….ㅠㅠ
댓글
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저도 25주에 맥수술 후 31주 지금까지 눕눕 중입니당 ㅠ 저도 집에서 조금만 움직여도 힘드네요 ...... 출산하고 나면 몸 회복하며 열심히 운동해야할거같아요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ같이 힘내요ㅠㅠㅠ
저는 작년 중기유산으로 아기 보냈을때 5개월 내내 절대안정이었어서 그때 이미 빠질 근육 다빠졌구요 .. ㅎㅎ 3개월후에 재임신했을때도 중기까지는 거의 누워있었어요. 먹덧 같이와서 계속 뭘 먹어야하는데 동시에 누워야하니 체하기도 자주 체했구요, 진짜 우울 느낄대로 다 느끼다가 이제서야 출산 다가오면서 그나마 곧 끝이다 생각하고 버티는 중이랍니다 ㅜㅜㅜ
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