저도 어제 알고리즘에 ebs 다큐 뜨더라고요! 전쟁시절 산모가 못먹어서 아기가 작게 태어났는데 그 아기들 지금 할아버지 할머니되서 당뇨, 고혈압, 비만 등등 질환이 남들보다 더 있다고요! 지금까지 이런 질환들은 환경이나 유전이라고 생각했는데 태아시절 굶는 것도 영향 크대요! 쥐 실험도 나왔는데 굶어서 나온 새끼쥐는 낳은 개체수도 적고, 정상적으로 낳은 새끼쥐와 음식 똑같이 줬는데 굶어서 나온 새끼쥐는 나중에 거대해지더라고요(비만) 저도 요즘 체중이 늘어서 고민이었는데 이 다큐 보니까 영양적으로 잘 챙겨야겠다는 생각이 들었어요! 대신 군것질은 안하려구요..! 요즘 생각없이 과자, 빵 같은거 먹었더니 살이 오르네요
2026년 11월 베동
/ 자유주제
임신후 신나게 오르는 체중증가 (feat.인스타 배만 뽈록 임산부 부럽)
키 167인데 임신하니까 165로 줄고 임신전 68kg로 시작해서 현재 22주차 81kg 첨에 먹덧 때문에 체중이 급격하게 6-7kg쪘어요. 지금은 2주에 1.5키로씩 느는것 같아요 뭘 많이 먹는것도 아닌데 체중이 오르는 느낌이랄까 1인분 보다 좀 더 먹긴 하는거 같긴한데.. 의사샘이 체중 빠르게 늘지 않도록 주의하라 하시네요 아침에 요거트 계란 과일 점심 저녁 일반식 4시쯤 간단한 간식 운동 웨이트 20-30분/ 유산소 30분 (하루 15000보) 음... 왜케 체중이 늘죠? 뭘 어떻게 고쳐야하는겨.. 난 과자도 잘 안먹는디 탄수화물을 끊을수도 없고.. 벌써 이렇게 몸이 무거운데 막달되면 넘힘들거 같기도 인스타에는 왜 배만 뽈록 나온 임산부가 글케 많나요 어케 관리하는거지 대체
댓글
13
배만 볼록 나오고 일부러 식이제한하는거 안좋대요 ebs다큐에서도 임산부 다이어트 절대하지 말라고 아이 건강에 해롭다고 하더라고요
저도 비슷하게 먹는데 안찌다가 18주들어서부턴 갑자기 2키로정도 쪘어요...배도 훅훅나오네요 ㅠ
함께 많이 본 베동글
베이비빌리 앱 다운로드받고 다른 엄빠들이 작성한 다양한 고민&꿀팁글을 구경해보세요