저는 13주부터 필테 저강도로 주2회 다시 시작했어요 팔다리 풀어주니 좋더라구요
2027년 1월 베동
/ 자유주제
12주차~ 운동? 어떤거 하시나요?ㅠㅠ
첫아이고 무서워서 12주차까지는 퇴근하고나 주말에는 계속 누워만있었어요. 아들이어서 그런지 먹고 눕기만해서 그런지 일주일정도 애가 크더라구요~! 그런데 아기는 작게낳아서 크게 키우는게 좋다는 말이있거서 이제는 슬슬 산책이라도 해야하나 하고있는데요, 혹시 이맘때 어떻게 운동하시나요?ㅜㅠ 요새 비오고 더우니까 더 안나가게되고, 잠이 아직도 쏟아져서 벌써지치네유ㅠㅠ 초기보다 컨디션이 올라오는 시기도 궁금합니다!
댓글
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산책이랑 스트레칭이요!! 별 이슈 없으면 12주차부터는 많이 움직이라고 하더라구요~
원래 매일 출퇴근하느라 만보가까이 걷고 딱 16주차부터 컨디션 좋아져서 이전부터 다녔던 헬스장 유예 취소하고 바로 다녔어요. 결제했던거 계산해보니 34주차까지라 그때까지 다니려고영
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