저만 운동 안하나봐요..ㅠㅠ흙
날도 덥고 비도 오고 그냥 침대 착붙이여요.. 앞에 편의점 가는것도 힘들어요 ㅋㅋ
2026년 9월 베동
/ 임신고민
다들 하루 몇분 정도 운동하세욤?
30주차 5일 +체중 14kg 저는 다른 증상은 크게 없는데 릴렉신 호르몬 뿜뿜으로 온 관절이 느슨해지니까 손가락 마디가 너무 아파요 자다가 이불 당기는 것도 힘든 정도네요 🫳 발 아치도 같이 무너지는지 족저근막염 온 것처럼 발 딛는 게 넘 아프답니다.. 너무 누워만 있나 싶어서 맘 먹고 나왔는데 7천보 걷는 것도 너무 힘드네용 ..ㄷㄷ 인스타보니 별별 빡센 운동하는 분들 많던데 다들 하루 몇천보 걸으시나요? 하루 운동량 어느정도신지 궁금해요 ㅎㅎ
댓글
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수영 추천이요~ 수영 할 때 뱃속에서 아기도 같이 발을 차는지 배에서 계속 콩콩콩 거려요^^ 마스터반 주3회에 보통 1500m 도는 것 같아요. 일하면서 걷는건 매일 5000보 채우고 있구요. 현재 28주차4일째 몸무게 7kg정도 찐 것 같아요. 산부인과 쌤이 고령이라고 더이상 찌우지 말랬는데ㅠ
ㄷㄷ 7kg쪘는데 더 찌지말라구 하신다고요? 엄청 적게찌신 것 같은데.. 수영은.몇주차까지.하실 예정이세욤?? 제미나이가 35주 이후부터는 안하는게 좋다고 하던데..훔훔
전 36주까지 목표로 하고 있어요^^ 안하면 몸이 너무 찌뿌둥해요ㅠ
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