저는 폼롤러는 잘못 건드리면 오히려 더 아파서 조심했어요ㅠㅠ 테이핑도 해봤는데 배 커지니까 붙이는것도 은근 귀찮더라구요ㅋㅋ 그러다 환도온밴드 알게돼서 저는 그냥 따뜻하게 찜질해주는 쪽으로 했어요! 일어날때 찌릿한거 진짜 공감돼요ㅠ
자유 베동
/ 임신고민
임신 중기 환도 선다는 느낌이 이건가요?ㅠㅠㅠ
이제 막 19주 차 들어섰는데 이틀 전부터 갑자기 엉덩이 뒤쪽? 골반 뼈 있는 데가 찌릿찌릿하면서 아프네요.. 침대에서 일어날 때나 걸을 때 갑자기 억 소리 나게 아파서 절뚝거리게 돼요ㅠㅠ 주변에서 말로만 듣던 '환도 선다'는 게 이런 느낌인 건가요? 아직 예정일 멀었는데 벌써부터 이러면 만삭 때는 어쩌나 덜컥 겁나요.. 혹시 환도 테이핑이나 폼롤러 스트레칭 같은 거 하면 좀 나아질까요? 선배 맘님들 효과 보신 방법 있으면 공유 좀 부탁드려요 ㅠㅠ
댓글
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온찜질은 배 근처라서 추천은 안해요ㅠ 하신다면 짧게 하셔여
온찜질 추천해여 ㅜ 온수팩 실리콘같은거 쿠팡에서사서 하세여.. 효과좋아요
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