저도 2~3시간마다 배고파서 잠 깨곤 했어요ㅠㅠ 자기 전에 우유나 요거트, 고구마 같은 간식 먹으니까 조금 낫더라구요!
2027년 1월 베동
/ 자유주제
13주차 밤에자기전 배고픔ㅜㅜ
저의하루는 아침 8시반기상.. 유산균먹고 스트레칭후 아침 두유바나나블루베리쥬스갈아마시고 홈트운동30~ 1시간?정도해주고 12시쯤 점심 죽이랑 반찬조금먹는데 3시쯤넘어서 항상졸려서 낮잠 30~1시간 자버리는데 요때 자고나면 항상헛구역질해요ㅜ 소화가안되고 헛구역질해서 저녁을 과일이나 쪼끔먹는데 자기전에 미친듯이 배고프기도하고 소변도계속마렵고ㅜㅜ 잠이안와요 새벽에 자꾸 방나와서 거실서 크래커먹고 방에 다시들어가서 잠드는 요즘이네요ㅜㅜ 낮잠이 문제인걸까요ㅜㅜ
댓글
2
우유, 고구마! 괜찮겠네요! 감사합니다😄
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