오 짐볼을 사야하는군요 저도 정보얻어갑미다 홧틷해요
2026년 7월 베동
/ 임신고민
자연분만 준비중인 분들 운동 어떻게 하세요..?
오늘 딱 37주차에 접어들었는데, 지난주 막달 검사하고 큰 이슈가 없어서 자연분만하기로 마음 먹었는데 맘 먹자마자 알고리즘에 운동 및 스트레칭 영상들이 뜨더라구요..?🤣 해야지,해야지..하는데 숨 쉬는것도 힘들고 자세 바꾸기도 힘들어서 매일 눈으로만 영상 따라하는 막달 산모는 저 뿐일까요..?😭 만보씩 걷고,계단 오르내리기 어떻게하나욬ㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 이렇게 아무것도 안하다 애 낳으러 가도 되나… 싶은 요즘이네요…😭😭
댓글
8
저도 오늘로 37주 들어섰습니다! 저는 산책부터 시작하려구요. 그동안 조심하라고 해서 누워있었는데 이제 운동 열심히 하라시더라구요 ㅠㅠ 너무 빨리 나오는 건 아직 무서워서 슬슬 해보고 그래도 안 되면 그때 막달 운동 추가해서 해보려구합니다. 순산 화이팅입니다!!!
저 샤인킴 + 짐볼 + 5천보 걷기 일주일했는데도 아기안내려왔대요 긍데막달이니까 체력도안되고 넘 힘들어요😭 그냥 체력되는대로만 하려고요 분만할 힘은 남아있어야하니까🥹
함께 많이 본 베동글
베이비빌리 앱 다운로드받고 다른 엄빠들이 작성한 다양한 고민&꿀팁글을 구경해보세요