먹덧 몸무게 뭔가 잘못된거같아요..ㅜ

앗 저는 아침은 과일식하구 점심은 채소랑 단백질 잘 챙겨서 든든히 먹되 간식을 점심식사후 2시간 이후~저녁식사 2시간 전에 먹는 편이에요! 혈당때문에 그렇게 챙겨먹었더니 주수 비슷한데 저는 1~2키로정도밖에 안쪘어요 대단히 식단관리하는 사람도 아니구요.. 치킨 피자 먹을거 다먹습니더.. 시간대라도 조금 맞춰서 드실 수 있으면 해보셔요! 그대신 너무 강박갖지마시구요ㅠㅠ!!! 임신동지 엄마 화이팅입니다💛 +아 그리고 식후산책 적극 추천합니다! 강쥐를 키워서 하루3번 산책하는데 이것도 도움이 된거같아요 ㅎㅎㅎ

군것질 생각나는 타이밍이 오면 올리브유 한숟가락 드셔보세요! 뭔가 먹어야할 것만 같은 그 감각이 스르륵 가라앉는 느낌이 드실거예요ㅎㅎ올리브유 먹고 하루견과까지 먹고나면 기분 좋은 포만감이 생깁니다. 저는 의사쌤한테 정기검진 갈때마다 살 때문에 혼나다가 올리브유 먹으면서부터 몸무게가 덜 올라서 안혼났어요🤣