공복에 먹는게 좋은 영양제가 잇지만 저도 공복에 먹으면 하루종일 두통, 구역감이 심해서 식후에 다 먹고 있습니다ㅠ 저녁에는 먹고 자면 영양제를 분해하는데 장기가 쉬지 못한다고 하여 점심식사하고 영양제 챙겨먹고 있어요! 자기전에 먹으면 좋은 영양제 아니면 점심에 드시는게 흡수율도 좋을 것 같아요
2027년 2월 베동
/ 자유주제
영양재를.. 아침에 먹는게 좋을까요/ 저녁에 먹는게 좋을까요
아침에는 솔직히 빈속에 절대 못먹겠고ㅠㅠ 근데 영양제는 빈속에 먹어야한다는데.. 시실 다른 분들과 이야기하고 싶오 남깁니다~ 다들 어떠신가요??
댓글
6
ㅜㅜㅜㅠ 같은 증상이신것 같아요 저도 점심을 노려야겟네요^^ 응원드려요!!
유산균,엽산,철분 공복에 먹구(흡수를 위해) 오메가3랑 비타민디는 점심 식후 먹고 있어요! 특히 오메가3는 기름진 음식 먹고 먹으면 흡수 더 잘 된다 해서요~
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