막달에 결국 +18 찍어봤어요 ㅎㅎ 어마어마한 먹덧이었어서... 임당은 없었지만 확실히 체중 너무 늘어서 가시면 걱정되는 부분도 많구, 병원서도 계속 주의 주시더라구요 ㅠㅠ 지금 10주 다돼가는데 최대한 몸무게 안늘리려고 토마토, 보리차, 견과류같은것만 조금씩 먹고 공복만 없애려 노력중이에요 ㅠㅠ
2026년 12월 베동
/ 자유주제
체중관리 대체 어떻게...ㅠㅠ
다들 입덧때 빠지니까 초반엔 좀 먹어둬라 산모가 배고프면 안된다 그냥 먹어라.. 해서 진짜 열심히 먹었더니 입덧도 거의없고(체덧만 조금) 오히려 먹덧에 가깝게 당첨이라ㅠ 11주차인데 벌써 6kg 늘었어요ㅠㅠ 몸무게 늘어나는게 좀 무서운데 다이어트할 엄두는 안나고... 의사쌤이 일단 안정기 지날때까지는 운동도 하지말라고 하셔서 주 5-6일 하던 운동도 그만두고 산책만 깔짝 하다보니 아주 푸짐해졌네요 이제부터라도 좀 관리해야하나 싶은데ㅠ 이렇게 찌신분 없으시겠죠ㅠㅠ..?? 다들 관리 어떻게 하시나요ㅠㅠ
댓글
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저도 54-55 엿는데 지금 8주차에 59에요ㅋㅋㅋㅋㅋ 세끼 다먹고 눕기만해서 빨리 찌네요ㅠㅠ 애낳고 빼죠 뭐
저는 산부인과에서 과하게 움직이거나 넘어질 위험있는 운동만 아니면 움직이라고 하셨어요. 안정기라고 너무 가만히 있으면 오히려 혈전 위험 있다구요; 빵이나 케이크 디저트같은 정제탄수+설탕 조합이나 단순당 폭탄인 음료들, 단 과일들 좋아하시면 조절해보세요! 몸에 수분가두기 때문에 붓기도 붓고 살도 쪄요! 14주차에 1키로 쪘고 현재 30주 8키로 쪘는데도 힘듭니다ㅜ 조절안하시면 후기가서 정말 힘드실거에여ㅜ
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