진짜 넘아파요 ㅠ 아기적 어기적
2026년 7월 베동
/ 자유주제
환도선다 어떻게 하고 계신가요 ㅠ
33주차 임산부입니다😭 엄청 막달까지 오진 않았지만 초기부터 있던 환도선다가 배가 무거워질수록 심각하네요 ㅠ 치골통은 극에 달해서 앉아있다가 일어서거나 누웠다가 일어서면 차에 한대 치인듯한 고통이😭😭😭미쳐버리겠네요 서있으면 그마마 괜찮은데 서있으면 오른쪽 허리 엉덩이부터 무릎까지 또 통증이 ㅠㅠㅠ 원래도 허리가 약했던 사람이지만 너무 아프네요... 찜질도 해보고 하지만 일시적이고 스트레칭은 잠깐 쉬기러 했어요 ㅠ 치골통이 너부 심할땐 해주면 더 안 좋다고 하길래 실제로 스트레칭 하도나면 너무너무 아팠거든요 ㅜㅜ 임신 기간 쉬운 기간 하나도 없네요 ㅎㅎㅎ ㅠㅠㅠㅠ 이제 얼마 남지 않았으니 좀만 더 버텨봐야겠죠 ㅠㅠ 인스타에 막달에도 막 사부작사부작 하거나 운동하는 임산부들 보고 그저 존경스러울 뿐입니다
댓글
10
저 골반밴드샀는데 확실히 덜아파서 추천해요ㅜㅜㅠㅜ별로 안비싸니 한번 써보세요!
주로 서서 활동하시는거면 복대나 테이핑 활용해도 좋은데 해보셨나 모르겠네요 ㅠㅠㅠ 잘때 다리사이에 베개 끼우고 주무시고, 앉을때 꼭 환도통방석 쓰세요!
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