골반밴드 추천합니당! 착용하고나서부터 악!소리 덜 질러요ㅋㅋㅋ
2026년 8월 베동
/ 임신고민
환도선다?
몇주 전부터 왼쪽 엉덩이가 조금씩 아프더니 ㅠㅠ 오늘은 걷기 힘들 정도로 아팠어요ㅠㅠ 걸을 때마다 통증이 오는데.. 이게 환도선다인가요? 해결 방법 뭐가 있을까요😭😭😭
댓글
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제가 꼬리뼈쪽이랑 엉덩이 쪽에 삐끗한것처럼 아파서 걸을때고 윽 하고 아팠는데 유투브에 환도 스트레칭 있더라구요 다이소 에서 마사지볼 사서 몇일만 해보세요 저는 확 좋아졌어요
저두 그랬는데 매일 아침마다 스트레칭하고 자세 바르게 하고 요가 하구 하니까 좀 괜찮더라구요~ 요즘은 안하면 더 아픈거 같아서 매일 하게 되더라구요~ㅜㅜ
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