30분~1시간이면 제 기준엔 좀 오래인거같아요..!! 저는 15~30분씩 하루에 두번 이런식으로 나눠서 하고 있어요. 배뭉침 아니더라도 30분 이상 걸으면 저는 허리나 발이 아프더라고요ㅠㅠ
2026년 7월 베동
/ 자유주제
산책시 배뭉침+통증
27주차입니다 오래 걷는것도 아니고 30분~1시간정도 산책하는데 걷다보면 배가 더 부푸는거같고 통증도 심하고 너무 힘드네요ㅠ 저랑 같은 분들 계실까요?
댓글
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27주인데 하루종일 서서일하고 쪼그려앉았다 일어서기 많이해요 ㅠㅠ 그래서그런지 수축은 더 자주오고 댕겨서 한발씩내딛는게 힘들구요 아마통증은 하복부쪽 통증일거같은데 걷다가 힘들면 길에 멈춰서 쉬어주세요 억지로움직이면 수축이 잦아질수도있고 안좋데용 ㅠㅠ
저는 조기수축있었던 후로 산책 15분만해도 배가 딱딱해지며 통증이 생겨요..ㅠ
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