다들 운동 어느정도 하세요??

저는 필라테스는 계속 하고 헬스는 초기에 중단했다가 중기 되고 다시 하고 있어요. 근력 운동은 배 압박되는 거 빼곤 다 하고, 유산소는 걷기만 해요

저도 남편따라 미국 오면서 임신하게되어 집콕만 하는중인데.... 너무 활동량이 없는거같다 걱정중이었습니다 ㅠㅠ

12주 지나고부터 하루에 만보씩 걷고, 원래 치던 배드민턴 조금씩 쳤어요. 17주에 낮은 동산(7천보) 다녀오고 18주차에 배뭉침와서 병원진료보니까 조기진통와서 조산, 양막파열 위험성 높아지니 산책, 운동 다 당분간 하지말고 누워서 휴식만 취하라고 해서 올스탑이에여...