제가그래요.. 그래서 도수치료 12주부터 꾸준히 받고있어요.. 저도 좌골신경통때문에 걷는것도 힘들고 바닥에 앉아있다 일어나는것, 의자에 앉아있다가 일어나서 허리숙이는것 다 힘들고,, 한번 찌릿하면 아예 못걸어서 남편한테 부축도 여러번 받았어요,, 도수받으면 조금 나아요ㅠㅠ 운동위주말고 근막등 풀어주는 마사지위주로 하시면 그래도 도움됩니다..
2026년 2월 베동
/ 임신고민
원래 허리 안좋으신분 계신가요? 너무 힘들어요
성인되고 나서 1~2년에 한번씩 허리에 주사맞을 정도로 허리가 안좋았는데 또 디스크는 아니였어요ㅠ 16주차 되니까 입덧하다 기침하는 순간 허리가 삐끗했다고 해야할까요? 좌측 골반이 너무 고통스럽습니다.. 지금 3분이상 앉아있기도 힘들어요. 스트레칭도 해보고 산책도 해보고 찜질도 해봤는데 효과는 없고 병원에선 타이레놀 처방해주시고 물리치료 받으라해서 적외선치료 받았다가 집오는길에 더 아파서 눈물날뻔 했네요ㅠ 저 같은분 계신가요? 가만히 있으면 더 안좋을것같고 어떻게 해야할지 모르겠어요ㅠㅠ 다들 허리통증은 어떻게 참고 계신가요
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와 증상은 완전 저랑 똑같아요.. 다들 이렇게 힘들게 지내고 계시는구나ㅠㅠ누워있는것도 욱씬거리지 않으세요? 전 그래서 자기전에 남편한데 아픈부분 로션으로 마사지 해달라고 하는데 도움되더라고요! 하고나서 바로 꿀잠잡니다..
와 증상은 완전 저랑 똑같아요.. 다들 이렇게 힘들게 지내고 계시는구나ㅠㅠ누워있는것도 욱씬거리지 않으세요? 전 그래서 자기전에 남편한데 아픈부분 로션으로 마사지 해달라고 하는데 도움되더라고요! 하고나서 바로 꿀잠잡니다..
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