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流産の原因と気を付けることとは？

妊娠は嬉しいさと同時に不安を感じるものです。その不安要素のひとつに流産もあるでしょう。妊娠初期は特に流産が起こる確率が高く、その原因のほとんどは赤ちゃんの染色体異常によるものだそうです。今回は、そんな流産の原因や種類を詳しく見ていくとともに、流産リスクを少しでも減らす方法についてみていきましょう🤰🏻流産の種類や原因とは？流産の種類流産は自然に起こる自然流産と、母体を保護するために人工的に妊娠中絶手術をする人工流産があります。また、症状の違いによって稽留（けいりゅう）流産と、進行流産に分けられます。稽留流産は、おなかの中で赤ちゃんを亡くしても出血🩸や腹痛などの自覚症状がないことを言います。進行流産は、妊娠20週までに出血と痛みが続いて、子宮口が開大することで子宮内容が排出し始める状態を指します。その他、流産を2回繰り返す反復流産や流産を3回以上繰り返す習慣流産などがあります。 流産の原因流産の主な原因は赤ちゃんの染色体異常によるもので、ほとんどの場合、受精卵の段階で流産になる可能性が決まると言われています。ですが、妊娠13週目以降の流産は母体側が原因となり起こることもあります。その原因として挙げられるのは、子宮構造的に異常がある場合です。また、大きなケガをしたり、ウイルス🦠や風しんなどの感染症にかかってしまった場合、ママが飲酒やタバコを妊娠中にしていたり、誤って治療薬を服用してしまった場合も流産の原因となります。流産のサインや対策法流産のサインは？流産の前には少量ですがはっきりとした暗赤色の出血が起こり、子宮が収縮するため、痛みを伴うこともあります。妊娠が進むにつれ、出血量も多くなり腹痛も激しくなります。妊娠初期の出血や痛みは、正常的なものだと言われていますが、症状に不安を感じたり、何か体に異変を感じるようであれば健診の際に一度医師🧑🏻‍⚕️に相談することをお勧めします。ですが、出血量が多かったり腹痛の傷みが強くなったりした場合には、子宮の外で妊娠する異所性妊娠の恐れがあるため、早急にかかりつけの病院🏥にて診断を受けるようにしてください。 流産の対策方法妊娠中、ついつい控えないといけないと分かっていても、カフェイン☕が含まれた飲料を摂取しがちです。こういったカフェインの摂取も、流産のリスクが高い妊娠初期は控える方が良いでしょう。また、タバコやアルコールは必ず控えるようにしてください🚫また、安定期に入るまでは無理な家事や運動などは控えるようにし、ストレスを溜めすぎないようリラックスして過ごすようにしてください。また、日ごろから体が冷えないように、温かい格好で過ごすことも忘れないでくださいね。

離乳食の魚はいつから？あげる時の注意点も！

主食として食べられる魚。離乳食🥣が始まった赤ちゃんにも取り入れることができる食材です。しかし、まだまだ免疫力の低い赤ちゃんにどのようにして与えたらいいのでしょうか。今回は、魚を離乳食に取り入れる際、時期別に与えられる魚の種類や注意点をお話していきます🙂赤ちゃんに魚を与えるのは？🐟魚はいつからあげても大丈夫？離乳食として魚を与える時期は、魚の種類によって異なるため注意が必要です。与え始める目安としては、離乳食初期の後半頃がおすすめです。順番で言うとおかゆ→野菜→豆腐→白身魚となります☝🏻 🐟時期別で見る魚の取り入れ方 与えられる魚の種類魚の与え方与える量ゴックン期（生後5～6ヶ月）白身魚（鯛・カレイ・ヒラメ・しらすなど）ゆでてよくすり潰し、滑らかにする５gモグモグ期（生後7～8ヶ月）主に赤身魚(鮭・マグロ・カツオなど)ゆでてから細かく潰す１０g6dgカミカミ期（生後9～11ヶ月）主に青魚(アジ・イワシ・ブリなど)ゆでてから粗く潰す１０～１５gパクパク期（生後12～18ヶ月）サバなどゆでてから食べやすい大きさにする１５～２０g魚を与える際の注意点は？🐟アレルギー対策はしっかり魚の種類によってアレルゲンが異なるため、複数の魚でアレルギー反応😵‍💫が出ることもあれば、特定の魚にだけアレルギー反応が出る場合もあります。また、青魚はアレルギー反応に似た症状がでることもあるため、さらに注意深く見て👀おきましょう。離乳食として初めて魚を与える日や、新しい魚に挑戦する日は、すぐに受診ができることを考慮した曜日や時間帯にしましょう。👉🏻主なアレルギー症状お腹が痛くなる吐き気がある発疹ができる息が荒くなる下痢になる 🐟魚の加工品について手軽に料理に取り入れやすい魚の加工品（釜揚げしらすや缶詰など）ですが、与える際には気をつける⚠️必要があります。釜揚げしらすは食塩が多く含まれているため、茹でこぼして塩抜きをしてから与えましょう。離乳食初期から使えるもので魚デビューにおすすめの食品です。缶詰を使用したい場合は、油・食塩不使用の水煮ツナであれば離乳食中期頃から、サバの水煮は離乳食後期以降から使用するようにしましょう。干物や練り物は食塩量も多く、離乳期には向いていません🙅🏻‍♀️ 淡白で食べやすい白身魚に鉄分豊富な赤身の魚。栄養面を考えても離乳期に積極的に取り入れていきたいものです。時期別に与えられる魚の種類に注意しながら、さまざまな魚にチャレンジしながら離乳期を楽しんでくださいね😉

妊娠前に麻疹（はしか）の予防接種を受けよう！

妊娠中に、「感染症が流行ってる」という話を聞くと、どうしても不安になって外出を控えたりするものです。特に妊娠中は、使える薬💊や治療方法が限られているため、普段から病気にならないよう気を付けることが大切です。今回は、妊婦さんが注意すべき病気の一つである麻疹について詳しく見ていきたいと思います👀麻疹について詳しく知ろう✔ 麻疹ってなあに？麻疹は、麻疹ウイルスが原因の感染症で、日本では昔からよく見られる病気の一つです。ですが現在は、1978年から始まった麻疹ワクチンの定期接種💉により、患者数も昔と比べると減少しました。麻疹に感染すると、10日程度経ってから咳・発熱・鼻水など風邪と似たような症状が見られ、熱が下がる頃に発疹が出始め全身に広がります。そこから3日程度で次代に熱が収まり、7日から10日ほどで症状が治まります。ただし、麻疹にかかると肺炎や中耳炎などの合併症が起こりやすく、1000人に1人の割合で合併症が重症化🤒し死亡に至るケースもあると言われています。 ✔ 感染経路と感染期間麻疹は、感染者と接触することで90％以上が感染する非常に感染力の強い病気で、接触感染・飛沫感染・空気感染の経路で感染します。しかしマスク😷や手洗いだけでは、免疫のない人が感染を防ぐことはできません。マスクをしても粒子が口に入り込んで感染につながる可能性が高いからです。また、麻疹の感染可能期間は、風邪と似た症状が起こる1日前から体が発疹に出始めた後の4～5日程度までで、その中でも発疹が現れる前は特に感染力が強いので注意⚠️が必要です。麻疹を予防するには？✔ どうすれば麻疹が予防できるの？麻疹は、これといった治療薬💊がなく治療法もありません。ただ、症状を和らげる対症療法が行われるだけなので、薬の服用や治療方法が限られている妊婦さんは麻疹にかからないよう注意する必要があります。妊婦さんが麻疹に感染すると、重症化しやすく流産や早産につながる危険性もあります。こういったことから、予めワクチンを打ち体内に免疫を作ることがとても重要ですが、麻疹のワクチンは生ワクチンとなり、お腹の赤ちゃんにも影響を与える可能性があるため妊娠中に接種することはできません。ですので、特にワクチンを打っていなかったり打った方でも免疫が低下📉している方は、妊娠前に医師と相談しワクチン接種を検討するようにしましょう。 ✔ 妊娠中に麻疹患者と接触してしまったら？妊婦さんは、なるべく麻疹患者に接触しないよう注意すべきですが、もし麻疹患者に接触してしまった場合にはすぐ医療機関🩺に受診するようにしましょう。病院に向かう際にも、公共交通機関ではなく車などで移動し感染が広がらないように注意しましょう。病院では、まず妊婦さんに麻疹の抗体があるかを検査し、抗体がない場合には発症の予防と症状の軽減のために薬物を投与することになります。この際に使われる薬剤は、妊婦さん🤰🏻にも投与できる「ガンマグロブリン」が使用されることが多いです。もし麻疹が発症した場合には、子宮の収縮や別の病気につながらないように抗菌薬を投与することもあります。