赤ちゃんが歩きはじめるのはいつ？

赤ちゃんがよちよち歩く姿は、見ているだけで幸せな気分💓になります。赤ちゃんが歩き始めるようになると、その可愛らしさについ浮かれてしまうこともあると思いますが、歩き始めてから慣れるまでは転んでケガをし

赤ちゃんのハイハイはいつ頃から？

ハイハイは、赤ちゃんが生まれて初めて自分の力で移動する手段となります。ハイハイができるようになると、家中を探索し自分の力で新しい世界🌎に触れることができるようになります。赤ちゃんの姿を見ることは、マ

太り過ぎは妊娠しにくいってホント？

太り過ぎていると🐷妊娠しにくいと耳にしたことはありませんか。これは事実です。標準体重の1.2倍以上になると、不妊症のリスクが2.1倍になるという報告があります。単純に過体重が原因ではなく、太り過ぎる

30・40代の妊活！気をつけることとは？

女性の社会進出で30代以降に結婚する女性の晩婚化が進み、その影響で出産年齢も上がって⤴️きています。晩婚化とともに医学技術も発展し、現在では40代の出産は珍しいことでもありませんが、時代が変わったとし

マタニティスイミングをするメリットとは？

妊娠中に体重が増加するのは当たり前のことですが、なかには基準値より体重増加が激しく📈健診の際に医師から指摘されることも少なくありません。そんな時に、マタニティヨガやマタニティスイミングを検討する方も

妊活をはじめる前に知っておきたい知識

いざ妊活をはじめようと思っても、何から始めればよいのか、また妊娠の流れやしくみに関しても、はっきりと把握していないまま始めてしまっている方もいるはずです。今回は、そんな妊活をはじめる前に予め知っておき

妊娠中の有酸素運動は何分が目安？

最近続けている運動はありますか？運動には、ウォーキングや水泳などといった有酸素運動や、ヨガなど筋力を高めてくれる無酸素運動があります。その中でも有酸素運動は、妊婦さんにも欠かせないものらしいです。妊娠

産後のつらい腰痛の原因とセルフケアについて

女性は、妊娠から出産までの約10ヶ月の間に、筋肉や間接などに大きなダメージを受けます。そういったことから、出産前後や特に出産後に腰痛

男性が妊活を始める前にまずすべき事！

妊娠も妊活も女性だけでは行えません。必ずパートナーや夫である男性の協力

出産＆育児に向けた体づくり

体重管理のために運動する妊婦さん

生後半年になっても寝返りをしない？

生まれたばかりの赤ちゃん👶🏻は、ずっとあお向けに寝たまま1日を過ごします。寝返りは、赤ちゃんが始めて姿勢を変えるもので、ハイハイや起き上がりに繋がる大切な成長過程でもあります。今回は、赤ちゃんの寝

妊活中の運動、注意する点やメリットとは！

妊活中に大切なことは、心身を健康な状態に保つことです。健康な心身を維持することは、妊活中に限らず妊娠中、出産、産後まで良い効果を与えることができます。そこでお勧めしたいのは、運動する習慣を身につけるこ

妊娠中の運動はどこまで大丈夫？

妊娠中は、とにかく安静に過ごさないといけないと思いがちですが、実は適度な運動は体重の過度な増加を抑えたり、お産の際に安産につながるなど良いことがたくさんです。また運動をすることで、良い気分転換にもなり

子どもの習い事はいつからはじめる？

幼い頃からさまざまな経験ができたり、良い習慣が身に付くことから、習い事👩🏻🏫をさせようかなと悩むママやパパが多いと思います。年齢につれ子どもが持つ興味の幅も広がっていくので、子どもの成長を見守り

妊娠中も筋トレはしていいの？

体重管理や出産に向けての体力作りのために、妊娠中にも運動をする妊婦さん

GWに行きたいおすすめ子連れ旅行先2024

今年のGWの予定はもう決まりましたか？1年で一番長い連休

マタニティヨガの効果が気になる！

妊娠中に運動をしてよいのか気になっている妊婦さんも多いはずです。妊娠中も、体重管理、腰痛や肩こりの改善、ストレス解消などのためにも、適度な運動は行った方が良いとされています。その中でも、多くの妊婦さん

赤ちゃんのファーストシューズはいつから？

ファーストシューズとは、赤ちゃんが生まれて初めて履く靴のことを言います。ママとパパは、「初めての靴だから良いものにしてあげたい！🥺」と思うはずです。一方で、いつファーストシューズを用意すれば良いのか

妊活ヨガが不妊治療にもたらす影響とは？

適度な筋力を身に付けられる、バランスの良い姿勢を得られる、特化されたストレッチや呼吸法でリラックスできるなど、ヨガは身体や情緒的に様々な効果💫をもたらします。妊娠中にもできる運動として勧められている

妊娠初期の運動コレには気をつけよう

妊娠すると体重の増加は必然的なことです。中には「妊娠中に太りすぎないように管理しよう