靴下はうまく履けてる？

日常生活の何気ない動作に不便を感じてくるのが妊娠後期。トイレに行ったり靴を履いたり、物を拾ったりとお腹が出てきた妊婦さんはひとつひとつの行動が大変になってきます。その中のひとつ、靴下🧦を履くことも妊

出産＆育児に向けた体づくり

体重管理のために運動する妊婦さん

妊婦さんは要注意！坐骨神経痛

お腹が大きくなってくる妊娠中期からのトラブルの中で、お尻から足先にかけてズーンとした痛みや、ピリピリ

妊婦さんは頻尿になりやすい！

さっき行ったばっかりなのにまたトイレに行きくなったり、夜中に何度もトイレで目が覚めたり、こんな症状は妊娠中によくありますよね。頻尿は90％以上

ジブリの音楽で胎教(風の通り道)

今日赤ちゃんに聞かせるおすすめ音楽🤰🏻音楽を聴くときは、静かな環境で聴くようにしましょう。また、時間を決めて1日に2回、1回に10－20分ほど音楽を鑑賞することで、赤ちゃんにも良い影響を与えると言

ピアノ胎教音楽(Titanic/Rose)

今日赤ちゃんに聞かせるおすすめ音楽🤰🏻音楽を聴くときは、静かな環境で聴くようにしましょう。また、時間を決めて1日に2回、1回に10－20分ほど音楽を鑑賞することで、赤ちゃんにも良い影響を与えると言

ソフロロジー式分娩法ってなに？

分娩の方法は様々で、日本で一般的なのはラマーズ式と呼ばれるものですが、最近はソフロロジー式という出産方法が話題になっているようです。このソフロロジー式分娩とは、どういった分娩法なのでしょうか。この記事

臨月の運動で注意することとは？

臨月になると、医師から体調に無理のない範囲で、適度な運動を勧められることがあるかもしれません。ですが、無理に運動をしてしまうと、妊婦さんや赤ちゃんにも影響を及ぼしかねません。出産前の程度な運動は陣痛を

妊婦さんがプロテインを飲んでも大丈夫？

妊娠中は、母体の健康と赤ちゃんの成長のためにタンパク質🥩をしっかり摂る必要があります。食事から摂るのが理想的ですが、手軽に栄養補給ができるプロテインでタンパク質を摂りたいと思う方もいるでしょう。そこ

妊娠中の防災対策＆防災グッズ

お腹が出ていない妊婦さん

妊娠中の栄養剤の摂取時期＆方法総まとめ！

妊婦さんにとってサプリメント（栄養剤）💊の摂取が重要であることは知っていても、どんなサプリメントをどの時期に摂取するべきなのかまでは、しっかりと把握している人は少ないかもしれません。妊娠週数によって

妊娠中のマッサージ受けても大丈夫？

お腹が大きくなると、腰痛や肩こり、足のむくみなどで不便

妊婦さんが安心して眠れる楽な寝方は？

妊娠する前、普段何げなくしていた生活習慣の中で、特に妊娠すると当たり前のようにできたことが難しくなります。大好物だった食べ物の匂いが臭く感じたり、軽くウォーキングしただけなのに息切れしてしまうこともあ

ジブリの音楽で胎教(テルーの唄)

今日赤ちゃんに聞かせるおすすめ音楽🤰🏻音楽を聴くときは、静かな環境で聴くようにしましょう。また、時間を決めて1日に2回、1回に10－20分ほど音楽を鑑賞することで、赤ちゃんにも良い影響を与えると言

マタニティブラが必要な理

女性の体は、妊娠により大きく変化します。バストもその一つで、授乳に備えて妊娠から出産後までの間にサイズの変化

エコー検査で赤ちゃんとの初めての対面！

妊娠していることが分かると、誰でもドキドキ・わくわくしますよね。そんな気持ちを抱えながら病院に行くと、エコー検査（超音波検査）を受けることになるでしょう。エコー検査の際に、小さな画面に映し出される赤ち

妊婦さんは生ものを控えたほうがいいの？

妊婦さんが食べるものは、胎盤を通じてそのまま赤ちゃんに伝わるので、妊娠期間中には食べ物に気をつける必要があります。特に、お寿司やお刺身など生ものを食べても良いのか不安になる妊婦さんも多いのではないでし

母子手帳はいつからもらえるの？

妊娠が確認されるともらえる母子手帳は、妊娠から出産、育児に至るまでのママと赤ちゃんの幸せな旅を記録する大切なものです。本文では、母子手帳がもらえるタイミングや受け取りに必要な書類、母子手帳の使い方まで

赤ちゃんのいるお家はソファにも危険がいっぱい！

これから出産を控えているママは、安全面や衛生面を考えてソファ🛋️をどうするか悩んでいるのではないでしょうか。初産である場合、リビングが大人仕様のままでまだ赤ちゃんとの生活が想像できない、なんて方も多

マタニティショーツはなぜ必要？

妊娠することで女性の体には大きな変化が起こります。つわりから始まり、妊娠週数を重ねていくうちに、徐々にお腹も大きくなっていきます。お腹が膨らんでくると、今まで着ていた服