妊娠時期別おすすめの栄養素

妊娠すると、妊娠前より食事にも気を配るようになります。食べたものがそのまま赤ちゃんにも伝わるので、食材から調理法に至るまで気をつかう妊婦さんも多いでしょう。そんな妊婦さんが予め知っておきたい、妊娠時期

妊娠中毒症ってなあに？

妊婦さんは、「妊娠中毒症」という言葉を聞いたことがあるかもしれません。ですが、具体的に妊娠中毒症がどういった症状を引き起こすのか、わからない方も多いでしょう。この妊娠中毒症は、現在では「妊娠高血圧症候

母乳が出ないときの原因と対処法

赤ちゃんは、母乳やミルク

本格的にトイレトレーニングをはじめよう！

子どもがおむつをいつ卒業するかは、子育てをしているママやパパにとって大きな関心事の一つです。「そろそろトイレトレーニングを始めないと」と思いながらも今が適切なタイミングなのか、またどのように進めていけ

妊活で重要な排卵日の計算方法や予測方法は？

女性は卵巣に卵子の基となる卵胞をもって生まれます。脳下垂体から卵胞刺激ホルモンが分泌され始めたら卵胞が育ち、成熟した卵子🥚が卵胞の壁を破って卵巣から排出されることを排卵と言います。排卵日は卵巣から卵

出産後に骨盤矯正を始めるタイミングは？

出産後のママは、腰痛や肩こり、恥骨痛など体に不調が出やすいです。また妊娠中の体重増加で、体型が変化し出産前に履いていたズボン👖が入らなくなることも。そういった悩みで、骨盤矯正を検討しているママも多い

妊娠中ペパーミントティーは飲んでも平気？

植物の葉や茎から抽出して作られ、天然の風味と香りを楽しむことができるハーブティー。そんなハーブティーはノンカフェインでもあることから、嗜好品として日頃から飲んでいるという妊婦さん

妊婦さんはいつまで運転できる？

日ごろから運転をよくしている妊婦さんは、妊娠中いつまで運転ができるのかで悩むこともあるかと思います。妊娠したら運転すること自体に問題はないのか、不安になる方もいるでしょう。そんな妊娠中の運転はいつまで

共働きに起こりやすいセックスレス問題

朝早くから夜遅くまで働き続ける夫婦は、仕事で疲れが溜まっている状態

産後の生理不順の原因と受診の目安は？

妊娠中

妊娠前や妊活時に日常生活で注意すべきこと！

妊娠準備や妊活とは、夫婦やパートナーと話し合い、健康管理をしたりこれまでの生活習慣を見直して、身体と環境を整えベストな状態で妊娠するための準備をすることを言います。そんな、妊活時や妊娠前に日常生活の中

もしかしてこれって育児ノイローゼ？

休みもなく毎日繰り返される育児に疲れ切った時、「赤ちゃんが産まれる前は仕事も生活も自分のペースで送れたのに…」と思ったこともあるでしょう。食事も睡眠🛌🏽も何をしても、赤ちゃんが中心となる生活にスト

妊娠中にファストフードはNG?

妊婦さんが食べたものは、お腹の赤ちゃんにも伝わります。なので妊娠中には、食事

妊活中のセックスレス、原因や対処法は？

子どもを授かるためにはセックスは必ず必要ですが、妊活中にセックスレスで悩んでいる方はいませんか🥺？セックスレスの原因は夫婦によって様々で、性欲がわかない、セックスはあまり好きではないなど、積極的に挑

二人目不妊はどうして起こるの？原因や対策は

夫婦揃って二人目が欲しいと思っているのになかなか授からない、一人目はすぐに妊娠したのになぜ二人目の妊娠はできないの？😔と焦りや悩みを感じることは珍しいことではありません。二人目の妊活を始めてから一年

妊活ヨガが不妊治療にもたらす影響とは？

適度な筋力を身に付けられる、バランスの良い姿勢を得られる、特化されたストレッチや呼吸法でリラックスできるなど、ヨガは身体や情緒的に様々な効果💫をもたらします。妊娠中にもできる運動として勧められている

女性不妊症の原因となる疾患や要因はなに？

妊娠を望み妊活を始めたものの、なかなか妊娠できず焦っている💦という方は多いのではないでしょうか。WHOでは、妊活をしている夫婦が避妊せず1年以上妊娠しないことを不妊症と定義しています。WHOの不妊症

妊娠中重いものは持たないほうが良いの？

妊娠中、重いものを持つことには注意が必要だとわかっていても、上の子の世話や、食材の買い出しなどで、重い荷物を持たないといけなくなる時があります。あるいは、妊娠していることを忘れつい重いものを持ってしま

妊娠初期に気をつけることは？

女性の体は妊娠

今日からはじめる妊娠中の体重管理

体重は増え過ぎても心配ですが、痩せ過ぎも心配です。太り過ぎの場合には難産になりやすく、妊娠糖尿病や妊娠高血圧症候群になるリスクも高まります。その反対に、痩せ過ぎの状態では早産になりやすく、赤ちゃんへの