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インフルエンザワクチンを妊娠前に接種しよう！

新型コロナウイルスが流行していた数年は、感染予防のためインフルエンザ🦠の流行もあまり見られない傾向にありました。ですが、コロナウイルスの流行も落ち着き、マスクなどをしなくなった影響で近年はインフルエンザの流行が増えてきています。今回は、そんなインフルエンザとインフルエンザワクチン💉について、妊娠前や妊活中どう向き合っていくべきなのかについて見ていきましょう。インフルエンザにかかると どうなるの？✔ インフルエンザの症状と治療法インフルエンザに感染すると、咳や鼻水、咽頭痛などの風邪🤒に似た症状に加え発熱や頭痛、筋肉痛、関節痛などの症状が強く現れ、なかには下痢や腹痛などの消化器症状が現れることもあります。インフルエンザの潜伏期は1〜4日で、38℃以上の発熱も1～3日程度続きますが、これらの症状は一般的に1週間程度で自然に良くなります。インフルエンザの治療🩺は、それぞれの症状に合わせた対症療法を行うのが一般的ですが、症状がひどくなければ1週間程度で自然に治ることが多いため、治療薬を使わず経過を見守るケースもあります。しかし、基礎疾患がある人や高齢者、妊婦、乳幼児は重症化しやすい傾向にあるため、抗ウイルス薬💊を処方することが多いです。インフルエンザワクチンとは？✔ インフルエンザワクチンは打つべき？毎年10月頃になると、インフルエンザワクチンの接種が始まります。インフルエンザワクチンの感染予防効果についての意見はさまざまで、「打った方が良い」という方もいれば、「打ってもインフルエンザにかかるなら意味がない」との意見🗣️もあります。もちろんワクチン接種をしたからといって必ずインフルエンザにかからないとは言い切れません。ですが、もしインフルエンザにかかった場合、軽症で済むといったメリットがあります。特に薬や治療方法に制限がある妊婦さん🤰🏻がインフルエンザにかかると、重症化する可能性が高いので妊活中や妊娠前には必ずワクチン接種をしておくようにしましょう。 ✔ 妊娠中のインフルエンザワクチン接種妊娠中に、インフルエンザ予防のためワクチン接種をしたいと思っても、「どのタイミングで接種すればいいの？」、「妊娠中(授乳中)に接種しても大丈夫？」と悩んでいる💭方も多いのではないでしょうか。結論から言うと、インフルエンザワクチンは妊活中から妊娠中、授乳中どの時期でも接種することができます。なので、インフルエンザの流行時期📅に合わせて予防接種をしておくようにしましょう。ワクチンによる抵抗力は、3ヶ月ほど続くといわれていますが、個人差が大きく5ヶ月ほど抵抗力を持つといったん場合もあります🙂

ストレスが妊娠確率を下げるってほんと？

赤ちゃんを授かりたいけどなかなか妊娠しないと悩んでいるカップル👩🏻‍❤️‍💋‍👨🏻は、妊活をしているカップルの約15％と言われています。何の問題もないと診断されたけどなぜか妊娠しないという場合は、ストレスが原因であることも少なくありません。なかなか妊娠しないことに不安や焦りを感じることはよくあることでストレスが継続すると、日常生活にも影響を及ぼしそれがまたストレスになるという悪循環を招いてしまいます。そんな、ストレス😖が妊娠確率を下げる原因について調べてみましょう。ストレスが不妊に及ぼす影響✔ ホルモンバランスの乱れストレスが不妊の原因にあげられるのは、ストレスによりホルモンバランス🧬が乱れてしまうからです。ホルモンバランスが崩れることで、排卵障害と月経不順を引き起こします。卵巣からはエストロゲンとプロゲステロンというホルモンが分泌されます。エストロゲンは卵胞を成熟させ排卵させる役割があり、プロゲステロンは子宮内膜を厚くして、受精卵🥚が着床しやすい環境を整える役割を持ちます。この二つのホルモンが正常に分泌されることで卵子と精子を結合させ、うまく受精したら妊娠が成立します。このホルモンの分泌を司令、調整しているのは脳🧠の視床下部と下垂体であり、視床下部は自律神経の調節も担当しています。過度なストレスを受けることで、自律神経が乱れエストロゲンやプロゲステロンの分泌にも影響を及ぼします。そのため、排卵障害や着床障害を引き起こす大きな原因となり不妊のリスクを高めるのです☝🏻 ✔ 男性に及ぼす影響ストレスは、女性だけではなく男性不妊のリスクも高めます。ストレス⚡を受けた体は防御反応をするようになり、副腎皮質ホルモンを分泌させます。副腎皮質ホルモンが分泌されることで活性酸素を発生させ、この活性酸素が体内に多い状態が続くと健康な細胞を攻撃し、細胞のDNAは損失してしまいます。精子の細胞が活性酸素に攻撃されると、DNAに異常がある精子になってしまい精子の質を下げて⤵️しまいます。また、精子の運動量が低下するだけではなく精子の数が減ってしまうことで自然と不妊に繋がります。乏精子症、精子無力症、射精障害などもストレスと大きく関わっています。ストレスフリーで妊娠しやすい体作り妊活中にストレスを減らすコツを下記にまとめました📋🆓生活習慣を整える😪バランスの取れた食事や十分な睡眠は妊娠しやすい体作りの基本です。🆓半身浴などでリラックス🛁不妊といえば、冷え。体を温めて妊娠しやすい体作りはもちろん、心がリラックスすることでトレス解消効果も抜群です。🆓運動でリフレッシュ🧘🏻‍♀️運動することで血行が促進され、卵巣や子宮など全身に行きわたることで正常に機能すると言われています。基礎代謝を上げてホルモンバランスも整えましょう。🆓モヤモヤを書き出してみる✍🏻モヤモヤしたり不安がある時は、書き出してみることもおすすめ。客観的に見ることで心が落ち着くでしょう。🆓排卵日以外にもスキンシップを👄排卵日も選んで夫婦生活を営むことにプレッシャーを感じる男性は少なくありません。定期的に夫婦生活を持つようにしましょう。

男女の産み分けが可能ってホント？

妊娠すると気になることの一つに赤ちゃん👶🏻の性別があると思います。そんな赤ちゃんの性別を事前に産み分けることができたら、皆さんはどちらが良いなどの希望はありますか？今回はそんな男女の産み分け方法について詳しく見ていきたいと思います👀赤ちゃんの性別はこうして決まる！産み分けについて知る前に、まずは赤ちゃんの性別がどのようにして決まるのかについて見ていきましょう💁🏻‍♀️💡性別は2本の染色体の組み合わせによって決まる男性 →「X染色体」と「Y染色体」女性 →「X染色体」と「Y染色体」💡精子と卵子には1本ずつしか染色体が含まれない精子 →「X染色体」or「Y染色体」のどちらか1本卵子 →「X染色体」が1本💡精子と卵子が出会い受精した時に2本になり性別が決まるX染色体を持つ精子が受精 → 性染色体は「XX」で女の子Y染色体を持つ精子が受精 → 性染色体は「XY」で男の子 このように男女の性別は、染色体🧬がどの組み合わせで出会うかによって決まります。また、「X精子」と「Y精子」は性質がそれぞれ少し異なってくるため、その性質を生かし妊活をすることで産み分けの確率が高く⤴️なるのです。本当に男女の産み分けは可能？✔ シェトルズ法による産み分けシェトルズ法とは、アメリカ医師のシェトルズ氏が提唱した産み分け法で、X精子とY精子の特性はもちろん、排卵日間近の女性の膣内環境の特徴を生かし産み分けセックス👩🏻‍❤️‍💋‍👨🏻を行うことで、産み分け効果を高める方法となります。Y精子の特徴X精子の特徴寿命が短い (約1日)寿命が長い (約2～3日)アルカリ性の環境で生き残りやすい酸性の環境で生き残りやすい動きが早く数が多い動きがゆっくりで数が少ない 👦🏻 : 男の子の産み分けセックス法精子を増やしておくために産み分けセックスを行う最低5日前まで禁欲しY染色体を増やす。基礎体温や排卵検査薬、エコー検査などを通し事前に正確な排卵日を把握することが大切。女性の膣内はもともと酸性ですが、頸管粘液がアルカリ性になる「排卵日当日」は、Y精子にとって有利なタイミングなので、排卵日当日に産み分けセックスを行う。女性がセックス中にオルガズムを感じることで、よりアルカリ性の頸管粘液が分泌されるため時間をかけてセックスを行う。 👧🏻 : 女の子の産み分けセックス法精液中の精子の量を減らすため、生理が終わってから産み分けセックス予定日の2日前までに最低でも2回は射精を行いY精子を減らしておく。基礎体温や排卵検査薬、エコー検査などを通し事前に正確な排卵日を把握することが大切。子宮頸管粘液が少なくまだ酸性の時期である「排卵日の2日前」ごろに産み分けセックスを行う。膣内の酸性度を維持するために、あまり女性がオルガズムを感じない程度にセックスを行う。 ✔ 人工授精による産み分け日本で唯一許可されている産み分け医療👩🏻‍⚕️に、パーコール法という人工授精を用いた産み分け法があります。この方法は、X精子がY精子より重い⚖️ことを利用し採取した精子を遠心分離にかけることで、X精子とY精子を選別し、希望の性別に合わせて選別した精子を人工授精に使用します。日本産婦人科学会でも、パーコール法の安全性と実施は認められていますが、この方法でもX精子やY精子を100％分離することはできないため、100％の確率で産み分けできる訳ではないことを覚えておきましょう☝🏻 ✔ 産み分けゼリー / 食べ物による産み分け産み分けゼリーとは、「X精子」と「Y精子」の特性に合わせて膣内の酸性度を人為的にコントロール🔁するものとなります。このゼリーは、産み分けセックスの際に膣のなかに入れて使用するもので、女の子を希望する場合は酸性のピンクゼリーを、また男の子を希望する場合はアルカリ性のグリーンゼリーを使用します😌また、産み分けゼリー以外でも普段の食事を通して体内を酸性、またはアルカリ性に傾けるといった方法もありますが、人間の体にはpHを一定に保とうとする機能があるため、食べ物による産み分けは基本的にはむずかしいと言われています。あくまでも参考程度に留めておきましょう🍃

不妊治療の種類や治療期間は？

正常な夫婦生活を送っているのに1年以上も妊娠しない場合は、「不妊症」が疑われます。不妊症にも様々な原因があり、自然妊娠🤰🏻が難しいと判断されると、「不妊治療」を考慮する方も多いでしょう。今回はそんな、不妊治療の種類と治療にかかる期間などについて詳しく見ていきたいと思います🔍不妊症ってなに？「不妊症」とは、健康な夫婦が妊娠を望んでおり妊活をしているにも関わらず、1年以上妊娠できない状態のことを言います。主な不妊原因としては、女性側👩🏻は排卵因子・子宮因子・卵管因子・頸管因子、男性側👨🏻は男性因子(機能不全、精路通過障害、造精機能障害、副性器障害)などが挙げられます。不妊症の多くは、これらの原因が複数重なって妊娠がなかなか出来かねるケースが多いです。また、検査を通して不妊の原因が把握できるのは、はっきりとした原因だと言いづらい曖昧な検査結果まで含めても全体の約60％程度に過ぎません。妊娠のメカニズムに関してもまだ解明されていない部分が多いことから、明確な不妊原因を特定できないケースも多く、妊娠を考慮する年齢も上昇📈していることから、35歳以上の女性が妊活をして半年以上も妊娠しない場合には、治療期間を考慮し早期に不妊治療を始めた方が良いと言えるでしょう。治療方法と治療期間✔ 不妊治療の種類－原因が明らかな場合検査で不妊の原因が分かった場合には手術や薬物療法で治療を行います☝🏻1️⃣排卵因子ホルモンバランスが原因で卵胞が発育しない、排卵しないまたは遅れて不妊症になった場合には、薬💊でホルモンを補ったりまたは抑える方法で卵胞の発育と排卵を促進します。2️⃣子宮因子子宮に腫瘍ができて受精卵🥚が着床できない場合には、着床を阻害する筋腫やポリープを手術で除去します。子宮内膜症や子宮腺筋症だと、病症の度合によって薬物療法や手術を選ぶことも。3️⃣卵管因子卵管が塞がっていたり狭くなっている場合には、チューブを通して広く押し広げる手術🧑🏻‍⚕️を行います。4️⃣頸管因子頸管因子には、頸管粘液不全と抗精子抗体があります。治療方🩺法は、前者は人工授精、後者の場合には顕微授精を行います。5️⃣男性因子まずは、薬物療法で精子所見の回復を目指します。精巣静脈の血液🩸の逆流によって精巣機能が低下したことが原因である場合には、手術で精巣静脈の血流を遮断します。 ✔ 不妊治療の種類－原因不明の場合検査ではっきりとした原因が分からない場合は、妊娠の可能性を高める⤴️治療を行います。✅タイミング療法妊娠の可能性が最も高い排卵日の1〜2日前のタイミングで、性行為💑🏻を促す方法です。男性側の精子や射精に問題がなく、女性側の卵管が塞がっていない場合に行います。月に1～3回の通院が必要で、1周期目に妊娠率が最も高く、4週目になるとタイミング療法では不妊が解決できないと判断され治療方法を変える🔁ことを検討することも多いです。✅人工授精排卵日の1〜2日前に精子を直接子宮内に注入します。月に1〜3回の通院🏥が必要で、タイミング療法と同様に4周期目以降には治療方法の変更を検討します。✅体外受精・顕微授精手術で卵子を体外に採取し精子と受精させて子宮に戻す方法で、妊娠率が最も高い治療方法となります。治療方法により通院回数や妊娠率なども異なるので、具体的な治療方法を把握し夫婦に合う治療法を選ぶようにしましょう☝🏻

妊活と仕事を両立するポイントとは？

妊活する女性は、妊活と仕事を両立することでストレス😢を感じることは少なくありません。実際に不妊治療に進んでしまうと、仕事を続けていくことに悩みを抱えてしまう方も多いでしょう。そこで今回は、妊活と仕事を両立する女性が抱える悩みや妊活と仕事を両立していくポイントについてご紹介します💡どうして妊活と仕事を 両立するのは難しいの？✔ 働く女性には難関な不妊治療妊活は、単なる妊娠するための過程を指すのではなく、妊娠しやすい体質🤰🏻を作るための対策を生活全般に取り入れることも含まれています。不妊治療を始めることになったら、検診などで通院する必要があるため、仕事との両立が難しい💭と感じる女性も多いでしょう。不妊治療は女性の排卵、月経周期に合わせて進められため、妊娠確率の高い日の想定は、約一週間前に予定することしかできません。そのため、不妊治療の受診日は直前に決まることがほとんどで、予め通院スケジュールを立てることができないのです。急に仕事を休まなければならないことが多いですが、急に職場を離れることや、時間を調整するのは難しく、こういった点から仕事と不妊治療の両立が難しいと言われるのです😿 ✔ 8割は後ろめたいと感じている不妊治療が長期間に延びてしまい、体力的、精神的に疲れを感じて、仕事への意欲が減ってしまう⤵️ということもよくある悩みです。職場の理解や支援を受けたいと思っていても、不妊という私生活を職場に知られたくない、心配や迷惑をかけたくない、仕事が減らされたり職場に居づらくなりそうで不妊治療をしていると話しづらいと8割の人が感じているのが事実です😖妊活と仕事を両立するコツとは？✔ ストレスは最大の敵妊活で最小限にしたいのがストレス。妊活と仕事を両立することで、ストレスがかかるケースは多く、その影響で仕事の集中力👀が下がったり、妊娠率が下がることも少なくはありません。ストレスを上手に解消して溜めない生活を送るようにしましょう🍃 ✔ 受け入れることが大事妊活を始めたとして、または不妊治療を始めたとしてすぐに妊娠するとは限らないと受け入れることが大事です。自分が不妊であると認めるのは、実はとても辛いことで、それだけでもストレス😵‍💫になってしまいます。そのうえで仕事のストレスが重なり、妊娠しにくい体に傾いてしまうこともあるでしょう。ヨガや軽い運動🧘🏻‍♀️、気持ちを切り替えられる趣味などでストレスを上手に発散するように心がけ、妊活を続けながら仕事を続けるのであれば、両方をある程度割り切って上手に取り組むことが大切です。そのためにまずは、上司や同僚に妊活中や不妊であることを伝えること。通院の大変さやホルモン剤の副作用など、不妊治療は心身に負担がかかる事が続きため、少しでも不妊に関する理解を深めつつ、相談したりチームとしての働き方を提案して行くのも良いでしょう🙈

妊活をはじめる前に知っておきたい知識

いざ妊活をはじめようと思っても、何から始めればよいのか、また妊娠の流れやしくみに関しても、はっきりと把握していないまま始めてしまっている方もいるはずです。今回は、そんな妊活をはじめる前に予め知っておきたい、女性の生理周期と排卵、妊娠のプロセス、妊活の方法などをご紹介します🤲🏻妊娠の流れやしくみ妊娠の流れ🤰🏻 : 排卵→射精→受精→受精卵の移動→着床知ってるようであまり知らない、排卵から着床までの流れ🔁について見ていきましょう。卵巣から排卵された卵子は、卵管采(らんかんさい)に取り込まれます。腟内に射精された精液は、子宮と卵管を通り、卵管膨大部へ進みます。精液が卵管膨大部に到達すると、卵子を取り囲み、精液に含まれる約1～3億個の精子の中で、たった1個だけが卵子🥚の核に入り卵子と受精します。卵管膨大部にたどりついた精子の寿命は約72時間、卵子の寿命は約24時間で、この間無事に受精した受精卵は細胞分裂を繰り返しながら子宮にたどり着きます。受精卵が子宮の内側にくっつくことを着床といい、無事に着床しすることで妊娠が成立するのです☝🏻妊活を始める前に知っておこうただ単に妊活をはじめても、思うように上手くいかない時もあります。なので、妊活する際には、どういったことに気をつけるべきか、また実践するべきかを予め把握しておく必要があります🙂 ✅まずは自分たちの体を把握しよう妊娠するためには、まずは自分たちの体をよく把握しておくことが大切です。なので、パートナーと一緒に一度病院にて検査🩺を受け、今の体の状態を把握することをおすすめします。もし、この時点で何か体に問題があると発覚しても、すぐに対処をとり妊活を進めることができるので、時間も無駄にすることなくスムーズに妊活が行えます。 📝基礎体温の記録を習慣づけする基礎体温を毎日記録することで、体の変化を知ることができ妊娠しやすい時期を把握することにも繋がります。この基礎体温は、安静時の体温🌡️のことを指し、毎日同じ時間帯に（寝起き）体温計で測ることで把握できます。なので、なるべく妊活前から基礎体温を測り記録に残す習慣づけをするようにしましょう。 🧘🏻‍♀️健康的な生活を意識すること妊活は、生活習慣の見直しも重要になります。喫煙・飲酒はもちろん控えるようにし、食事もバランスよく必要な栄養素をしっかり摂るようにしましょう。また、適度な運動もとても重要です。普段忙しくて、なかなか運動する時間⏰がとれない場合は、普段の生活で歩くことだけでも意識しましょう。その他にも、睡眠はしっかり摂るようにし、ストレスを溜めすぎないように心がけてくださいね。

今日からはじめる妊娠するために必要な3つのこと！

妊活はじめると、どうすれば妊娠する確率を高める⤴️事ができるのか気になるのは当たり前ですよね。妊娠率を高めるためには、妊娠が成立する仕組みを知っておくことがとても重要です。今回は、妊娠率を高めるために必要な3つのポイントについて見ていきたいと思います👀妊娠するメカニズムとは？妊娠は卵子と精子が出会うことから始まります。卵巣から卵管に向けて飛びだした卵子🥚は、精子が流れてくるのを待ちます。射精された精子が卵管膨大部に到達して、無事に卵子と精子が出会うと受精します。精子の寿命は72時間、卵子の寿命は24時間となりこの間に受精ができると受精卵となります。こうして受精することができた受精卵が、子宮の内膜に着いて着床まですると妊娠🤰🏻が成立します。妊娠するための3つのポイント🌡️基礎体温を付ける妊娠するメカニズムのスタート地点には、卵子があります。月に一度だけ卵巣から成熟した卵子が飛び出すタイミングが排卵日📅です。排卵日の予測方法はいくつかありますが、簡単にできる方法が、基礎体温を測り排卵日を予測する事です。毎朝測りグラフ化📊することで、低温期や高温期の時期を把握することができます。1ヶ月ほど基礎体温を測ったら、次の月から排卵日の予測をしてみましょう。生理終了日から14日ほどは低温期が続き、排卵が始まったらプロゲステロンというホルモンの影響で体温が上昇し📈高温期に入ります。この高温期に入る寸前に、多少体温が下がるタイミングがあります。この時期が「排卵日」なので、その前後に合わせて性行為を行いましょう。基礎体温の管理は手書きでダイアリーなどに管理したり、アプリ📱などで管理することも可能です。 🌿規則正しい生活をする妊娠率を上げるためには、生活習慣を見直すこともとても大切です。妊活とは、健康管理やこれまでの生活習慣を見直し🔍、身体と環境を整えベストな状態で妊娠するための準備をする活動となり、男女ともに規則正しい生活をすることは必須です。なので、下記のようなことを夫婦一緒に実践してみましょう😉禁酒、禁煙をする妊活や妊娠に必要な栄養の摂取適度な運動十分な睡眠摂取ストレスフリーな生活バランスの取れた食生活 喫煙は、性別に関わらずに生殖能力に影響を与え不妊の原因となり、喫煙量🚬が多いほど妊娠率が下がります。男性の場合は精子の受精能力を低下させるので、喫煙者であれば早めに禁煙するようにしましょう。また、健康管理はバランスの良い食生活🥗から始まるものなので、十分な栄養を得るように食生活も見直しましょう。1日3食、食物繊維とビタミンが豊富な野菜をしっかりと摂り、サプリメントを活用して栄養素を補うなど、妊活や妊娠に必要な栄養素もしっかり摂るように心がけましょう。適度に体を動かし、十分な睡眠😪をとる習慣も妊娠率を上げる体づくりには欠かせませんよ。 👩🏻‍❤️‍💋‍👨🏻セックスの頻度やタイミングの見直しセックスの回数が多いからと言って妊娠率が高まるわけではありません。妊娠しやすいタイミング、いわゆる排卵日を把握✅し、そのタイミングに合わせてセックスをすることが大切です。妊娠しやすいベストなタイミングは、排卵日の4日前から排卵日当日までの5日間と言われています。そのため、この期間にセックスの頻度を増やすと妊娠の確率が高まるでしょう。また、セックス後は、妊娠の確率を少しでも上げるため、すぐにお風呂🛁に入る、湯船につかる、激しい運動をするなどの行為は控え、過ごし方にも気を配るように心がけましょう。

市販薬の服用は妊活中でも可能なの？

妊活中は市販の風邪薬、鎮痛剤を飲んでも大丈夫かな😭？と、妊娠しているかもしれない状況で薬を飲んでしまったと悩んでいる方も多いのではないでしょうか。妊娠初期は、赤ちゃんの神経や心臓などの器官が生成する時期なので、服用には注意が必要な場合もあります。今回は、妊活中に飲む薬の影響や注意点、選び方について詳しく見ていきましょう💁🏻‍♀️市販薬の服用は妊活に影響ある？✔ ALL or None（全か無か）の法則妊活中は、市販薬を飲んでも大きな影響はない🙅🏻‍♀️と言われています。正しく使えば、多くの市販薬は心配がないものが多く、もし妊娠に気づかず薬を服用していても、ほとんどの場合は問題ありません。万が一、妊活中に赤ちゃんに影響のある市販薬を服用したとしても、有害な影響がある薬の場合は上手く着床せず妊娠が成立できない可能性が高く、もし妊娠が成立したとしても薬の影響はほぼないと考えられます。これをALL or None（全か無か）の法則 📜と言います。また、月経開始日から排卵までの時期は、妊娠の可能性が低いため、この期間に市販薬を服用しても妊娠に影響を与える心配はありません。しかし、排卵から次の月経予定日までのおよそ2週間程の期間は妊娠の可能性が高いため、この時期の薬の服用については慎重になる必要があります☝🏻市販薬を使用する場合の注意点✔ 確認をしてから購入ドラッグストアなどで購入できる市販薬は、医師👩🏻‍⚕️の処方による薬に比べて効き目が穏やかな場合が多く、服用する期間が短かったり、服用量が少量である場合か多いです。ですが、市販薬を購入する際には薬剤師や販売者に妊活中であることを伝えて、安全な成分を選んでもらうと良いでしょう😉 ✔ 市販薬の種類と影響代表的な市販薬についてまとめました📝💊鎮痛剤妊娠中でも比較的安全に服用できるアセトアミノフェンが主成分のものを選ぶと良いでしょう。💊風邪薬解熱目的の成分として通常量、短期使用はアセトアミノフェンが安全と言われています。咳止めはデキストロメトルファン臭化物塩、痰が絡む場合はブロムヘキシン塩酸塩やアンブロキソール塩酸塩などの成分を使用した薬は問題ないとされてます。💊便秘薬便秘の改善にはマグネシウム塩酸塩やビオフェルミン製剤などは服用しても安全だとされています。ただし、基本的にはバランスの良い食事などで改善することをおすすめします。💊抗アレルギー薬花粉症やアレルギーでお悩みの場合は、フェキソフェナジン塩酸塩やロラタジンなどの第2世代抗ヒスタミン薬が比較的影響が少ないとされています。 妊活中は、すべての薬の服用を制限した方が良いというわけではありません。つらい症状を無理に我慢する方がストレス💭になり、ホルモンバランスを崩すため逆に悪影響を与えることもあります。薬を服用する間に妊娠が分かった場合、すぐに服用を中止して医師に相談してください。市販薬の中には、妊娠中に飲んではいけない薬もあるため、自己判断で飲み続けないように注意しましょう💡

着床出血の生理の違いってなに？

妊娠超初期には、多少の出血🩸が起こることがあります。これは「着床出血」というもので、出血の時期や症状などが生理と似ていることから、妊娠が初めての方だと生理と勘違いしてしまうことも多いでしょう。ここでは、着床出血とはなにか、そして生理とは何が違うかについて見ていきたいと思います☝🏻着床出血について知ろう✔ 着床出血ってなに?着床出血とは、子宮内膜に受精卵が着床する際に、子宮内膜の血管が傷つけられて出血が起きるもので、妊娠🤰🏻の兆候の一つになります。着床出血は、妊娠超初期に起こる症状の一つではありますが、全ての女性が経験するといった訳ではなく、着床出血を経験するのは全体の約20～30％ほどだとされています。また、着床出血以外でも軽い出血が起こることはあるので、妊娠を確定するのは妊娠検査薬または医師🧑🏻‍⚕️の診断などを通して、妊娠確定をするようにしましょう。 ✔ 着床出血の色や量、出る期間とは1️⃣着床出血する期間着床出血が出る期間は、個人差がありますが数時間から数日の短期間📅で終わることがほとんどです。着床出血は、女性の体質や子宮内膜の状態、受精卵の着床状況によって影響されるので、場合によっては1週間ほど続くケースもあります。2️⃣着床出血の色着床出血の色にも個人差があり、ピンク色や薄い茶色、淡い赤色の出血が起こることが一般的です。また、出血の進行や血液の状態によって着床出血の色が変化することもあります。3️⃣着床出血の量着床出血の量は、生理に比べて少量🤏🏻であることが多いです。着床出血と生理の違い着床出血は、妊娠4週目頃と生理予定日とほぼ同じ時期に起こり、生理と同じく腹痛・頭痛・眠気・食欲の変化・イライラ感☹️などといった症状も現れるので、着床出血と生理を見分けることは難しいことも多いでしょう。ここでは、生理とは区別される着床出血の症状をまとめてみました。👉🏻出血量が少ない着床出血は、通常の生理より出血量が少ないのが特徴です。👉🏻色が異なる着床出血の色は、ピンク色や薄い茶色、淡い赤色が一般的で生理血の多少異なります。👉🏻痛みが少ない着床出血は、生理と違って生理痛のような痛みを伴わないケースが多いですが、中には軽い痛みを経験する人もいます。👉🏻生理とタイミングが異なる子宮内膜に受精卵が着床するのは排卵から約6-12日後で、着床出血が出る時期と生理周期が必ず一致する訳ではありません。着床出血ではない原因で起こる出血妊娠超初期には、着床出血以外の原因で出血が起こることがあり、出血の状態によって心配しなくていいものと、緊急🚨な受診が必要なものがあります。出血が少量で鮮血ではなく痛みを伴わない場合は大きな心配はいりませんが、生理のように出血量が多かったり鮮血で腹痛を伴う出血の場合は、すぐに病院🏥で診てもらうようにしましょう。💡着床出血でない出血の原因妊娠と関係ある原因絨毛膜下血腫、子宮外妊娠、初期流産、切迫流産、前置胎盤、胞状奇胎など妊娠と関係ない原因排卵期出血、子宮頸部びらん、子宮頸がん、子宮体がん、子宮頚菅ポリープなど

2人目妊娠をする前にリスクや大変なこととは？

1人目の育児が落ち着いてくると、そろそろ2人目👶🏻が欲しいなと思い始める方も多いでしょう。初めての妊娠・出産では、分からないことだだらけだったものの、一度経験しているので2人目はわりと余裕があるのでは🤔？と思ってしまうこともあるかと思います。今回は、2人目妊活を始める前に、1人目とはどう違うのか、またリスクや大変なことは何があるのかについて見ていきたいと思います☝🏻2人目の妊娠はココが違う！✔ 高齢出産になるリスク1人目の妊活の時と明確に違うことは、夫婦の年齢が高くなっている⤴️ことです。特に1人目の出産が30代であった場合は、2人目の妊活が自然と高齢になるのは当然のことで、高齢によって様々なトラブルが起こる可能性が高くなります。年齢とともに母体の体力が低下したり、妊娠率が下がるといった事もその一つでしょう😵‍💫 ✔ 費用の負担が増えるお金の心配も欠かせない悩み💭でしょう。1人目の妊娠、出産時にかかった費用に加え、加齢による合併症の治療費など、1人目では必要なかった費用が2人目では必要となることも多いです。また、1人目の育児費用もかかってくるので、基本的な生活費💰も以前とは状況が変わってくるものです。なので、出産育児一時金や医療費控除、児童手当や育児休業給付金などの制度📋などを積極的に活用し、もらえる手当などはしっかりもらいましょう。 ですが、やはり一番違う点は1人目で経験している心の余裕🍃ではないでしょうか。自分なりのペースで、ゆとりを持ちながらの妊娠・出産を迎えられるといった点は、2人目妊娠・出産の大きなメリットとも言えるでしょう🙂2人目妊娠の大変なこととは？✔ 妊娠と家事＆育児の両立育児と家事を両立しながら経験する妊娠生活は、なかなか簡単なものではないでしょう。つわりで辛いけど、上の子の授乳🍼や食事は休めない、お腹が張って横になりたいけど抱っこやおむつ交換、保育園や幼稚園の送り迎えなど、家事と育児だけですらやることは沢山です。また、1人目の時はスムーズだったマタニティ生活も、2人目ではつわりやマイナートラブル🌀で悩まされるといった事もあります。2人目の方が辛かった、またはそうでもなかったなど、個人差がありますが、つわりや妊娠中の体調、出産時期などは全く同じとは限りません。どう対応するかは妊娠する度に変わるため、夫や家族、周りのサポートを受けるなど対策を立てておく必要があります📝また1人目妊娠時は、体重が増えすぎないよう管理したり、栄養バランスを考えた食生活を守るなどの自己管理ができていた反面、2人目妊娠になると上の子の食べ残し🥣を食べたり、規則正しい生活が送れないなど、食事や身体のケアなどを後回しにしがちになりやすいので注意⚠️が必要です。 ✔ 2人目不妊になることも...年齢が上がるにつれて、男女ともに生殖機能が弱くなるので、妊娠率が下がる⤵️のは当たり前のことです。1人目出産が不妊につながる場合も少なくはありません。1人目の出産が帝王切開であった場合には、傷の具合⚡が悪かったことにより帝王切開瘢痕症候群を起こす可能性もあり、この場合は不妊症につながることも。また、癒着胎盤で胎盤が剥離しにくかった場合には、子宮内膜が薄くなり、着床しにくくなる可能性もあります。ですが、2人目不妊は不妊に気づかないケースも多いため、妊活を始めても1年近く妊娠が出来ない場合は、一度産婦人科🏥などへ受診し検査を受けることをおすすすめします。