10-12ヶ月 コンテンツ | Baby Billy

新生児のおむつ交換の回数は？

新生児👶🏻のおむつ替えは一日どれくらいなのか、またどのタイミングにすれば良いのか悩むママも多いでしょう。また、おしっこの回数が普段と比べて多くなったり少なくなった時や、おしっこの色がいつもと違うと心配になりますよね。こういった新生児のおむつ事情について、詳しくまとめてみました。おむつ替えの頻度とタイミングおむつを替える頻度個人差はありますが新生児は、1日におしっこは15〜20回、うんち💩は多い子だと10回ほどする場合もあります。ただ1回の量は少ないため、おしっこだと毎回おむつ替えをする必要はないでしょう。ですが、うんちの場合はすぐにおむつ替えをしてあげた方が良いです。また、赤ちゃんの成長に伴い、おしっこやうんちの１回の量は増えていきますが、回数は徐々に減っていき、おむつのサイズも大きくなり吸収できる量も増えるので、その分1日のおむつ替えの回数は減っていくでしょう。 おむつを替えるタイミング基本的には、おむつが汚れた時におむつ替えをしてあげるのが原則です。おしっこの場合、量が少ないのでおしっこをした後も、おむつの表面がサラサラとしていることもあります。ですが、おむつの中は水分を吸収して湿度🌡️が高くなっているため、おむつかぶれの原因となることもあります。なので気づい時に、しっかりおむつ替えをしてあげるようにしましょう。また、授乳の前後におむつ替えをするママも多いです。授乳をしたあとすぐに、おしっこやうんちをする赤ちゃんもいるからです。また、暑い季節だとおしっこをしていないのに赤ちゃんの汗でおむつが濡れることもあります。そういった時も、必ずおむつ替えをしてあげてくださいね。おしっこから見る赤ちゃんの健康状態おしっこの回数や色の変化赤ちゃんのおしっこの量と色🎨は、授乳の量や汗の量、そして健康状態によって変わります。例えば、水分を十分取っていない時や、夏場に汗をたくさんかいた時は、おしっこの量が減ったり色が濃くなることがるでしょう。そういった時は、十分な水分を飲ませると良くなります。ところが、明らかにおしっこの色がおかしい、おしっこを半日以上もしていない、おしっこの時に泣く、熱を出すなどの症状がある場合は、赤ちゃんの健康に問題があるかも知れないので早めに病院に行くようにしてください。 注意したいおしっこの色赤ちゃんのおしっこは、普段は大人と同じ淡黄色ですが、前述したように水分の量によって濃い黄になる場合もあります。こういったおしっこの変化は特に心配いりませんが、おしっこの色が赤やオレンジ、または茶色になった場合は注意が必要です。食べ物や薬の影響による色の変化である場合もありますが、何らかの病気による血尿の可能性もああります。なので、こういった症状が見られた場合は、かかりつけの病院で受診🩺するようにしましょう。ただし、新生児の場合だと腎臓の未発達によって茶褐色が混じるケースもあります。また、おしっこが非常に濃縮されている状態だとおしっこの色がピンクになる時もあります。こういった理由でのおしっこの変化は特に問題ありませんが、病気によるものなのか、生理的なものなのか判断や区別が難しく、自己判断をしてしまい気づいたら病状が進行していたということもありますので、なるべく異変が見られたり、そういった状態が長く続く場合は必ず病院🏥に行くようにしましょう。

赤ちゃんとの添い寝はいつからできるの？

赤ちゃんが、夜🌜に起きずにまとめて寝るようになるまでは時間がかかります。それまでママやパパは、夜中に何回も起きて授乳やおむつ替えをすることになるでしょう。そんな中、添い寝であれば起きてすぐに赤ちゃんのお世話をすることができるので、ついつい添い寝をしてしまう方もなかにはいると思います。しかし、添い寝は方法を間違えると事故につながる可能性もあるので注意が必要です。そんな、育児の悩みの一つでもある「赤ちゃんとの添い寝」について見ていきましょう🔍赤ちゃんとの添い寝🏷️赤ちゃんとの添い寝はいつから可能？赤ちゃんとの添い寝には、注意が必要だということを知っていますか。特に0歳の赤ちゃん👶🏻だと、まだ体を自由に動かせないため、布団や枕に鼻や口が覆われてしまっても、それを自分の力で回避することがまだ難しいです。また添い寝の際に、ママやパパが知らないうちに赤ちゃんを圧迫してしまう恐れもあります。こういったことから、寝がえりのできない0歳児の赤ちゃんとの添い寝には、様々なリスク🚨が伴うということを十分理解する必要があるのです。赤ちゃんとの添い寝は、赤ちゃんが顔に覆われたものを自力で取り払うことができ、一人で起き上がることができるようになってからにしましょう。その前までの添い寝は、赤ちゃんが眠りにつくまで側で見守る程度にすると良いでしょう。 🏷️安心で安全な添い寝方法赤ちゃんとの添い寝は、様々なリスクを考えて安全な環境を整えることが大切です。そこで、安心かつ安全な添い寝方法を紹介します💁🏻‍♀️1️⃣大人用ベッドとベビーベッドの組み合わせベビーベッドを大人用ベッドにくっつけて、ママのすぐとなりに赤ちゃんの寝どころを作ると、同じ安全な環境でママと赤ちゃんが添い寝をすることができます。2️⃣ベッドガードを使用するベッドガードを使用すると、赤ちゃんも大人用ベッドで一緒に寝ることができます。ただし、ベッドガードは対象年齢が決まっているので、使用の際には対象年齢や使用方法、注意事項などをよく確認し使用するようにしましょう。添い寝のメリットとデメリット🙂添い寝のメリット添い寝は、事故のリスクがあるので十分な注意が必要ですが、安全な環境で添い寝をするとメリットも多くあります。そんな、添い寝のメリットについて見ていきましょう👀赤ちゃんに安心感や信頼感を与えられるママやパパも安心できる赤ちゃんの異変に気付きやすい親子の愛着関係が深まる今しかできない時間を楽しめる夜中のお世話が少し楽になる赤ちゃんの自立心が高まるこのように添い寝は、ママにも赤ちゃんにも様々なメリットがあります☝🏻 ☹️添い寝のデメリット一方で添い寝にはデメリットも存在します。メリット部分にて、添い寝をすることで自立心が育つ🌱と言いましたが、4歳を過ぎるまで子どもと一緒に添い寝をし続けると、逆に依存心が高まるという研究結果もあります。なので4歳までには、一人寝を始められるよう準備をしましょう。またその他にも、乳幼児との添い寝にはリスクが伴うのもデメリットの一つです。安心かつ安全に添い寝ができるよう、時期や環境に注意⚠️しながら添い寝をするようにしましょう。

赤ちゃん枕の選び方と使用時期や注意点

普段寝ている時間が多い赤ちゃん。赤ちゃんは、泣くことだけでなく寝ることも大事な仕事の一つです。寝ている時間が長い分、赤ちゃんが使用する枕で悩む方も多いでしょう。そんなママやパパのために、赤ちゃんの枕の選び方や使用時期、注意点などについてまとめました💁🏻‍♀️赤ちゃん枕の使用時期✔ 新生児に枕は必要？一般的には、生まれたばかりの新生児👶🏻には枕が必要ないと言われています。その理由は、新生児の背骨が大人と異なる形をしているからです。新生児の背骨は「C字型」ですが、大人の背骨は歩行に伴う衝撃を緩和するため「S字型」になっています。枕のほとんどは、S字型の背骨を維持し睡眠時の姿勢を整える役割をするものなので、C字型の背骨🦴を持つ新生児には枕が必要ないということです。また、新生児の枕の使用は、乳幼児突然死症候群や窒息のリスクも高くなるので、避けた方が良いでしょう。 ✔ 赤ちゃん枕はいつから使うの？赤ちゃん枕を使用し始める時期の目安は、赤ちゃんの首がすわる生後3〜4ヶ月頃📅です。首がすわり始めると、C字型だった背骨が徐々にS字型に変化していきます。ただ、赤ちゃんの背骨が大人と同じS字型のカーブになるまでは時間がかかります。なので、赤ちゃんの様子を見ながら成長に合わせて枕を使用するようにしましょう🙂赤ちゃん枕の選び方✔ 赤ちゃん枕の役割赤ちゃん枕の役割を知っておくと、目的にあった製品を選ぶことができます。下記にて赤ちゃん枕の役割をまとめました📋1️⃣頭の形のゆがみ防止赤ちゃんの頭蓋骨はやわらかく寝ている時間が長いので、ずっと同じ姿勢で寝て💤しまうと頭の形が変形してしまう可能性があります。ドーナツ型の枕を使うと、頭にかかる圧力を分散し形を綺麗に維持することができます。2️⃣吐き戻しの防止赤ちゃんの胃はまだ未発達なため、吐き戻し🤮をすることが多いです。また、寝ていることが多いというのもあり、よく吐き戻しをします。なので、傾斜のある枕を使うと吐き戻しを防ぐ効果があります。3️⃣寝ハゲの防止寝ハゲは、多くの赤ちゃんにできるもので、自然によくなるケースがほどんどです。ですが、どうしても心配な場合は、ドーナツ型の枕で髪の毛のこすれを少なく🤏🏻することで寝ハゲを防ぐことができます。 ✔ 赤ちゃん枕選びのポイント最後に赤ちゃん枕の選び方と重視したいポイントを見ていきましょう😉🍩ドーナツ型や傾斜型の枕を選ぶ中央に穴やくぼみがあるドーナツ型の枕は、頭のゆがみや絶壁頭、寝ハゲを防ぐことができます。そして傾斜型の枕は、赤ちゃんの吐き戻し防止に役立ちます。⚡肌触りがよく刺激の少ない素材にする枕の硬さや機能は、生地と中身の素材によって異なります。また赤ちゃん枕は、季節や温度も考慮して素材選びをすると良いでしょう。🫧洗いやすいものにする赤ちゃん枕は、汗や吐き戻しなどで頻繁に洗濯する必要があります。なので枕カバーを取り外して洗濯が可能か、また丸洗いが可能かなどをチェックしましょう。

危険！こんなおもちゃには注意しよう

さまざまなおもちゃ🧸を与えて、赤ちゃんの反応を見てみたいと思うパパとママは多いのではないでしょうか。ですが、誤飲により詰まらせたり、おもちゃによってはケガを招く恐れがあるため、おもちゃ選びをする際は注意🚨が必要です。今回は、安全に安心して遊ぶためのおもちゃの選び方、与えてはいけないおもちゃなど、理由についても詳しくお話していきます。小さなおもちゃには要注意✔ 乳幼児に多い誤嚥事故乳幼児の発達で見られる、物を口に運んで入れてしまうという行動。成長過程においてはとても重要な行動である半面、誤嚥事故に繋がる可能性が高いため注意⚠️が必要です。誤嚥とは、物が誤って気管に入ってしまった状態であり、赤ちゃんは飲み込んだり吐き出す力が弱いため、予め小さいおもちゃは赤ちゃん👶🏻の周囲に置かないようにしましょう。誤嚥事故で多いのは、ビー玉やおはじき、ビーズ、小さなボールやブロックなどが挙げられます。 ✔ 対象年齢を守って使用するほとんどのおもちゃのパッケージには、「対象年齢〇歳異常」や「〇＋years」と表記📋がされています。これは、子どもが楽しく遊べる年齢であることはもちろん、子どもが安全に遊べるといった意味も込められています。各メーカーは対象年齢によって、さまざまな安全性に関する検査👩🏻‍🔬を行っており、特に小さな子ども向けのおもちゃは原材料や着色料の規制があるため、食品衛生規制法に基づいた検査が行われます。対象年齢に達していないけど、子どもが欲しがるからと安易に買い与えることは危険だということを覚えておきましょう☝🏻安全面を考慮したおもちゃ選び✔ STマークの有無STマークとは、Safety.Toy(セーフティ・トイ)を訳したものです。日本玩具協会が定める『玩具安全基準』により安全性の検査を実施した結果、この基準をクリアしたおもちゃだけがSTマークの認証を受けることができます。また、STマーク以外でもおもちゃ選びの際に考慮したいポイントを下記にまとめました📝👉🏻確認しておきたいポイント外れて誤飲リスクがある部品がないかおもちゃが口にすっぽり入ってしまわないか落としたり投げた時に壊れにくいかどうかST(セーフティ・トイ)マークがついてあるか尖っている部分はないか ✔ 危険なおもちゃってどんなおもちゃ？赤ちゃんに与えると、思わぬ事故を起こしてしまうかもしれないおもちゃとはどういったものでしょう？✅刺さるような形状のおもちゃ先端が尖っていたり、棒状の部品がついているおもちゃは、赤ちゃんがぶつかったり投げたりした時に非常に危険です。目に刺さったり肌を傷をつけたりする恐れがあります😱✅口に入ってしまうおもちゃ赤ちゃんのおもちゃに関する事故で一番多いのは誤飲です。おもちゃ本体だけでなく、付属品や装飾品が小さく口👄にすっぽり入ってしまうと誤飲リスクを高めます。おもちゃを選ぶ際には、ぎりぎり口に入らないサイズのものを選ぶようにしましょう。✅壊れた時に危険を招くおもちゃ安価で軽いというメリットからプラスチック製のおもちゃは好まれがちですが、同時に壊れやすく破損箇所からプラスチック片が出て怪我をする恐れがあります✋🏻✅重いおもちゃ赤ちゃんのおもちゃは基本、赤ちゃんが持てる程の重さのものが多いですが、中には重量感のあるおもちゃもあります。赤ちゃんが突発的な行動⚡をした際に、赤ちゃん自身や一緒に遊んでいる同年代の赤ちゃんを傷つけてしまう恐れがあるため、重量感のあるおもちゃは避けるようにしましょう。✅対象年齢が高いおもちゃ実年齢より対象年齢が高いおもちゃは、取り扱いが難しい部品が含まれていたり、原材料や着色料に関する基準も異なるため、おもちゃの仕様を十分にチェック🔍してから購入するようにしましょう。 ここまで、おもちゃの危険性について見てきましたが、おもちゃは創造力や好奇心を育み、また親子の絆も深めてくれる大切なツールです。しかし、なんでも買い与えるのではなく安全であることを大前提に年齢に合わせた最適なおもちゃを選んであげましょう🥰

注意したい！2歳まで食べてはいけないもの

生後6ヶ月ごろになると離乳食🥣が始まります。これまで、母乳やミルクからほとんどの栄養を得ていた赤ちゃんは、これからは新しい食材に出会うようになるでしょう。しかし、今まで食べたことのない食材なため食品アレルギーなどを不安に思うママやパパもいるかと思います。そこで今回は、0～2歳児に食べさせてはいけない食材について詳しく見ていきたいと思います💁🏻‍♀️0～2歳になるまでは 食べるのを控えたいものまずは、2歳になるまで控えたい食べ物にはどういった物があるか見ていきましょう💁🏻‍♀️1️⃣硬さや大きさが合わないもの0歳はまだ歯で噛んで食べることができず、1歳後半になってから「すりつぶし」や「かじりとり」ができるようになります。また、乳歯が完成する3歳になってもまだ噛む力は弱いので注意が必要です。2️⃣詰まりやすいものあまり歯が生えていない離乳食期には、すりつぶしが難しいものは控えるようにしましょう。👉🏻こんにゃく、餅、ゼリー、納豆など3️⃣丸呑みしやすいもの丸呑みしやすい固形物は、咀嚼ができるようになってから小さく切って与えます。👉🏻ナッツ類・ぶどう・ミニトマト・飴など4️⃣刺激的なもの消化器官に負担がかかってしまいます。👉🏻キムチ、カレー、にんにく、炭酸水など5️⃣糖分や塩分の高いもの肥満や味覚障害につながる可能性があります。6️⃣消化に悪いもの食物繊維が多い食材は消化に時間がかかってしまいます。👉🏻ごぼう、雑穀など注意が必要な食材ってなに？✔ 注意が必要な食材まとめ具体的に、0〜2歳までは注意が必要な食材をまとめました📋食材0歳1歳2歳内容ハチミツ×〇〇1歳未満は乳児ボツリヌス症にかかる可能性があります。牛乳△〇〇牛乳には鉄分が含まれていないので、鉄欠乏性貧血になる可能性があります。香辛料×△〇赤ちゃんは大人より味覚が敏感なので、刺激の強いものは避けた方が良いです。イカ・タコ××△弾力があって噛み切りにくいので、丸呑みや窒息の危険があります。生魚×△〇免疫機能がまだ未熟で、食中毒を引き起こしやすいです。ウインナーベーコン ハム×△〇塩分や脂肪分が多いので、下茹して塩分や脂肪分を抜いてからあげましょう。練り物×△△弾力があって丸呑みする可能性があり、塩分も多いです。 ✔ 2歳以上でも注意が必要な食材2歳になると、少しずつ大人と同じような食事に変わっていきますが、まだまだ咀嚼機能や内臓機能が発達途中なので注意が必要な食材があります💡✅大豆、ナッツ類大豆やナッツ類は固く噛み砕いて食べる必要があるため、のどや気管に詰まると窒息につながる危険があります。✅ぶどう、ミニトマトぶどうやミニトマトなどの小さく丸い食品は丸呑みしやすいので危険です。✅ぎんなんぎんなんには毒性があり、食べ過ぎてしまうと中毒を起こす危険性があるため、6歳までは与えないようにしましょう。✅生卵離乳食初期から使われる食材ですが、生卵についているサルモネラ菌が原因で下痢や嘔吐などの症状が現れることがあります。そのため、3歳までは加熱してない生卵は食べさせないようにしましょう。

赤ちゃんの夜泣きはいつから始まるの？

「夜泣き」とは、毎晩のように赤ちゃんが泣き出してしまうことをいいます。この夜泣き😭によって、多くのママやパパが睡眠不足になる傾向にあります。そんなつらい夜泣きは、いったいいつ頃からはじまるのか、また夜泣きの原因や対策についても解説したいと思います☝🏻夜泣きの原因やしはじめる時期夜泣きはいつから始まるの？赤ちゃんの夜泣きには個人差がありますが、一般的には自我が芽生えはじめる生後4〜5ヶ月ごろから始まると言われています。生後4ヶ月前の新生児も夜によく泣いたりしますが、これは昼と夜🌙の区別がまだつかないことが原因となり、厳密にいうと夜泣きではありません。また、全ての赤ちゃんが必ず夜泣きをするといった訳ではなく、なかには夜泣きをしない赤ちゃんもいます。夜泣きを少しずつしなくなる時期も個人差が大きく、数日や数週間で終わるケースもあれば、数ヶ月やそれ以上続く場合もあります。その他にも、一度夜泣きをしなくなった赤ちゃん👶🏻が、再度夜泣きが再発してしまうケースもあります。 夜泣きの原因赤ちゃんの夜泣きの原因はさまざまですが、大きく影響しているのは赤ちゃんの生活リズムがまだ未熟だということです。赤ちゃんはまだ大人のように、昼🌞は起きて夜は寝るという生活リズムがまだ確立されていない状況です。なので、昼夜関わらず泣き出してしまうということです。また、その他にも昼間の生活で刺激を多く受けてしまうと、脳がその刺激を処理しきれず夜泣きにつながる可能性もあります。もちろん、体調不良やおむつの気持ち悪さ、ミルク🍼の欲しさにより夜泣きをすることも多いです。ですが夜泣きの原因ははっきりしない部分が多く、赤ちゃんの月齢によっても違いがあるのも事実です。 夜泣きのうまく乗り越えるには夜泣きを放置したらどうなる？赤ちゃんの夜泣きが長く続くと、睡眠不足😵‍💫でママやパパも疲れ切ってしまい、泣いている赤ちゃんをそのまま放っておきたくなる時もあるかもしれません。また、赤ちゃんが泣き止むまでかまわず、そのまま見守る方が良いという説もあります。ですが、赤ちゃんの夜泣きに反応せず、そのまま放置してしまうと、体調不良の兆しを見逃してしまったり、授乳やおむつ替え🩲など的確な対応がとれないと、赤ちゃんへも影響を及ぼす場合があります。また、一生懸命泣くことで、自身の気持ちを伝えようとしている赤ちゃんを無視することになるので、赤ちゃんを不安にさせ愛着形成にも良くない影響を与えるでしょう。なので、放置はせず側で見守りながら適切な対応をとるようにしましょう。 赤ちゃんの夜泣き対策原因が分からないから対策もないのではと、思ってしまうママやパパも多いかもしれませんが、夜泣きをした後にどうこうすることを考えるよりは、まずは夜泣きをしなくなるような対策をとってみましょう。例えば、睡眠環境と生活リズムを整える🔁といったことが挙げられます。赤ちゃんが眠る部屋は、湿度もしっかりと調整し寝巻やシーツ、布団なども季節に合ったものを選ぶようにしましょう。また、一番重要なことは生活リズムを整えてあげることです。赤ちゃんの生活リズムを整えるために、日中は少しでも日光を浴びるようにし、夜には部屋を暗くするなど、赤ちゃんが昼と夜の区別がつくようにサポートしてあげましょう。また、寝る前に絵本📙を読んだり歌を聞かせるなど、睡眠ルーティンを作って入眠儀式を行うのも効果的ですよ。

2024年お花見🌸時期や場所はどうする？

去年の今頃より暖かい日が続いていますね。今年の桜🌸開花時期は、平年より早まると予想されておりますが、西日本や東海では平年並みのところもあるようです。2024年桜開花予想を見ながら、春の訪れにわくわくするお花見の予定を立ててみてはいかがでしょうか💁🏻‍♀️2024年のお花見計画を立てよう！🫧3月18日、東京から開花スタート！桜開花時期は、気温や気候によって毎年変わりますが、基本は南から北へ開花していくため全国的🗾に3月中旬から下旬にかけて開花し、5月まで桜を楽しめる地域もあります。2024年、ソメイヨシノの開花トップは3月18日の東京から始まり、20日に福岡、横浜が続きます。西日本や東日本、東北南部は3月下旬、4月上旬には東北北部、4月中旬には北海道に桜前線が上陸して4月18日に函館で開花すると予想されています😆 🫧全国各地のおすすめお花見スポット全国の主要都市を中心とした人気のお花見スポットTOP3をまとめました📝<関東地TOP3>1️⃣千鳥ヶ淵（東京都） 2️⃣赤城南面千本桜（群馬県） 3️⃣上野恩賜公園（東京都）<中部地方TOP3>💗鶴舞公園（愛知県） 2️⃣岩倉五条川（愛知県） 3️⃣高遠城址公園（長野県）<近畿地方TOP3>💗大阪城公園（大阪府） 2️⃣造幣局・桜の通り抜け（大阪府） 3️⃣円山公園（京都府）<中国・四国地方TOP3>👑松山城（愛媛県） 2️⃣津山城・鶴山公園（岡山県） 3️⃣錦帯橋（山口県）<九州地方TOP3>💗舞鶴公園（福岡県） 2️⃣熊本城（熊本県） 3️⃣一心行の大桜（熊本県）<北海道・東北地方TOP3>💗角館武家屋敷通りのシダレザクラ (秋田県) 2️⃣弘前公園 (青森県) 3️⃣静内二十間道路桜並木 (北海道)全国の桜開花・満開予想🌸関東・甲信地方🌸地域開花予想日満開予想日東京3月23日3月30日水戸3月27日4月4日宇都宮3月26日4月3日前橋3月27日4月3日熊谷3月25日4月1日銚子3月31日4月7日横浜3月26日4月3日甲府3月22日3月30日長野4月5日4月11日🌸東海・北陸地方🌸地域開花予想日満開予想日名古屋3月21日3月31日新潟4月6日4月11日富山3月30日4月4日金沢3月31日4月6日福井3月29日4月3日岐阜3月21日3月30日静岡3月26日4月4日🌸近畿地方🌸地域開花予想日満開予想日大阪3月25日4月2日彦根3月29日4月5日京都3月24日4月1日神戸3月26日4月4日奈良3月26日4月2日和歌山3月23日3月31日🌸中国・四国地方🌸地域開花予想日満開予想日広島3月24日4月2日鳥取3月28日4月4日松江3月27日4月3日岡山3月26日4月2日下関3月25日4月4日徳島3月26日4月3日高松3月26日4月3日松山3月25日4月4日高知3月20日3月28日🌸九州地方🌸地域開花予想日満開予想日福岡3月22日3月31日佐賀3月22日3月31日長崎3月24日4月2日熊本3月22日3月31日大分3月25日4月5日宮崎3月24日4月3日鹿児島3月29日4月8日🌸東北地方🌸地域開花予想日満開予想日青森4月17日4月22日盛岡4月14日4月20日仙台4月4日4月10日秋田4月14日4月18日山形4月8日4月12日福島3月31日4月5日🌸北海道地方🌸地域開花予想日満開予想日札幌4月30日5月4日室蘭5月1日5月6日函館4月27日5月1日

産後の忘れっぽさはマミーブレインが原因かも

知らないうちにボーっとしていたり、物忘れが多くなったことに気づいたことはありますか？妊娠前はそうではなかったのに、出産してから物忘れが多くなったと感じたら、それはもしかすると「マミーブレイン」かもしれません。そんな、産後に起こりやすいマミーブレインの症状や原因、対処法などについてまとめました📖マミーブレインとは？✔ マミーブレインの症状マミーブレインとは、産後のママの集中力や記憶力が低下するなど、主に脳の働きに変化が見られることを指す言葉で、医学用語ではありません。具体的には次のような症状が見られます🔍ぼんやりすることが多くなる物忘れが激しくなる記憶力と集中力が低下する妊娠前にできたことが出産後できなくなる時間を上手く管理できなくなる人とのコミュニケーシが取りにくいと感じる 産後のママ全員にマミーブレインが起こるわけではないですが、多かれ少なかれ産後のママはボーっ💭としてしまうことが増える傾向にあります。 ✔ マミーブレインの原因マミーブレインの原因は、出産時の痛みを忘れるためのものである、またはホルモンの変化が脳にも影響を与え起きるものであるなど、さまざまな原因が考え🤔られていますが、明確な原因はまだ明らかにされていません。ただ、産後に慢性的な睡眠不足と疲労が溜まった状態の時に、マミーブレインが起こりやすいと言われています。また最近の研究では、妊娠した時から脳🧠が変化し始め、産後のホルモンの変化も影響し脳が7％ほど萎縮することが分かり、それも原因の一つではないかと挙げられています。原因が何にせよ、睡眠不足や疲労が溜まった状態が続くと、マミーブレインの症状が起きやすくなってしまいます。マミーブレインかなと思ったら？✔ マミーブレイン対処法マミーブレインの症状に対処するためには、症状が起きた時に大きなミスにつながらないよう事前に対策をとることが重要です。マミーブレインかもと感じ始めたら、まずは下記の対策ポイントを実践してみましょう💁🏻‍♀️メモ📝をとる習慣を身につける （約束や買い物リストなど）睡眠不足にならないようこまめに睡眠をとる失くしてはいけないものはあまり持ち歩かないマミーブレインだと周りに伝えフォローしてもらう一人の時間☕を作り気分転換する車の運転はなるべく避ける もし時間が経ってもマミーブレインが治らなかったり、気分の浮き沈みが激しく無気力が続くなどの症状がひどい場合は、他の病気が原因である可能性があるので、一度医療機関🏥へ受診してみましょう。 ✔ マミーブレインは治るの？一般的にマミーブレインは、ずっと続く物ではないと言われています。あるアンケート調査によると、マミーブレインの症状がいつ改善したかの質問に、回答者の4割が1年未満で改善したと答えました。ですが、睡眠不足😪や疲労やストレスが溜まった状態が続くと、マミーブレインの症状も長く続く可能性があります。なので、気分が優れないや調子が悪い時には、無理せず気分転換をしたり上手く乗り越えていくことが大切です。そうすると、以前のように生活も少しずつ安定してくるでしょう🍃

赤ちゃんがものをポイポイ投げだした！

生後半年〜1歳頃の赤ちゃんが、おもちゃ🪅やごはんをポイポイ投げて困っているというママは多いのではないでしょうか？この時期は、名付けて「ポイポイ期」とも呼ばれていますます。ママは、ポイポイ期の赤ちゃんに毎日頭をかかえてしまうかもしれません。今回は、「そもそも赤ちゃんはどうして物を投げるのか？」について詳しく見ていきながら、ママとパパはどう対応すべきか、注意する点⚠️についても詳しく見ていきましょう。ポイポイ期という成長過程✋🏻見て触って掴んで投げる赤ちゃんが物やおもちゃを投げるのは、実は成長の証🌱です。赤ちゃんは、生まれてから寝返りをするまでは寝転がった状態です。その後少しずつ寝返りが始まり、お座り、ハイハイと成長しながら赤ちゃんの世界はどんどん広がり、できることも増えていきます。赤ちゃんは、手を伸ばして物を掴むという行動ができるようになると、同時に投げることもできるようになります。手を伸ばして掴むことも、そうできるようになったことから現れる行動であり、投げるという行動もできるようになったことで現れる自然な行動なのです🙂 👀ママとパパの反応を見てる？物やおもちゃだけでなく、離乳食🥣を始めると食器や食べ物を投げることもあります。お腹がいっぱいだ、これは食べたくないという際の行動でもありますが、ママとパパの反応を見ている場合もあります。自分が投げた物を拾っているママの動作を見たり、パパが困ったり😵‍💫怒ったりするのを見て、面白くて何度もやってしまうこともあります。ポイポイ期がはじまったら ママ＆パパはどうするべき？✔ 物を投げる時の対処法とは？物やおもちゃを投げるときの対処法を下記にまとめました。👉🏻繰り返し伝えようまだ幼い赤ちゃんが、物を投げることに対して悪気がないにしても、投げることはダメだということは繰り返し伝える🗣️ことが大切です。ここで気をつけたいことは、叱ってはいけないということ。そして、投げる前に気が付いて気を逸らせたり、事前に防ぐことができるともっと良いでしょう。👉🏻遊び方を伝えよう赤ちゃんは、おもちゃの遊び方が分からないと投げてしまうことがあります。おもちゃは月齢に合っているか、遊び方を知っているかをチェックして、まずは一緒に遊んで遊び方や遊ぶ楽しさを伝えてあげましょう😉👉🏻投げる遊びを伝えようせっかくの成長過程でもある、投げるという行動を抑制することは残念に思えます。おもちゃや物を投げるのではなく、新聞や柔らかいボール🥎などを赤ちゃんに与えて、思う存分投げさせてあげましょう。投げて良いものか、ダメなものか、区別できるようになるでしょう。 ✔ ごはんを投げだしたら離乳食が始まり手づかみ食べが始まると、必ず通る道として子どもはごはんを投げ始めます。こんな時は以下のように対応しましょう💁🏻‍♀️大人が食べさせるようにする投げてはダメだということを伝え続ける無理に食べさせず切り上げる対策をとった上で見守る（汚されてもいいような環境）ママやパパができる範囲で、子どもの様子を見ながら臨機応変に対応🤲🏻してあげましょう。 ✔ ものを投げだしたら注意すること0〜1歳半頃の赤ちゃんに「ものを投げないで😖」と伝えても、理解してもらうことのほうが大変でしょう。周りに人はいないか、投げて危険なものや破損して困るものは赤ちゃんの周りに置かないようにしましょう。そして、1〜2歳頃になるとある程度、大人の言うことが理解できるようになります。分かっているにも関わらずものを投げる時は、しっかりと注意🙅🏻‍♀️することが大切です。ただし、いけないことと分かっているのに投げてしまう場合は、子どもなりの理由があるかもしれません。まずは、子どもに寄り添って話を聞いてあげましょう。子どもを理解してあげることで自然と投げるという行動はなくなり、おもちゃ🧸で上手に遊べるようになります。その過程をママとパパは温かく見守ってあげましょう。

産後の抜け毛はどうして起こるの？

ママの体は、妊娠🤰🏻と出産を経験しながら大きく変化します。産後のママに起こる変化の中で、特に悩みがちなのが産後の抜け毛です。産後によく起こる症状の一つでもありますが、それでもいざ起こるといつまで続くのか不安になるものです。そんな、産後に起きやすい抜け毛の原因や、対策やケア方法などについてまとめました📋産後の抜け毛が起きる原因と時期✔ 抜け毛の原因とは？産後の抜け毛の主な原因は、ホルモンバランスの変化によるヘアサイクル🔁の変化です。ここでヘアサイクルについて軽く説明したいと思います。ヘアサイクルとは「成長期→退行期→休止期」の順で繰り返し行われるものです成長期: 毛が成長し伸びる時期退行期: 毛の成長が衰えてくる時期休止期: 毛が抜ける時期 ですが、妊娠中は女性ホルモンが多く分泌されることから、本来なら退行期になるはずの髪が成長期のまま停滞💭することになります。その後、産後に女性ホルモンが減りヘアサイクルが元に戻ると、成長期のままだった髪が一気に退行期へと移るため、妊娠中に抜けるはずだった髪が一気に抜け落ち、抜け毛が増えたと感じるようになるのです。その他にも、慣れない育児によるストレスや疲れ、睡眠不足😴などは、産後の抜け毛の原因にもなります。また、母乳育児やダイエットなどで栄養不足になると、髪や頭皮に届く栄養も足りなくなり、抜け毛を悪化させる可能性もあります。 ✔ 抜け毛が起こる時期一般的に髪は1日に、約50〜100本が抜け落ちるといわれていますが、産後の抜け毛はそれ以上に髪が抜け、多い人だと200本以上も抜けてしまう場合もあります。このように、産後の女性👩🏻が急に抜け毛の症状を感じることを「出産後脱毛症」と呼びます。出産後脱毛症は、個人差はありますが、主に産後2〜3ヶ月が経つと始まり、産後4〜6ヶ月にはピークを迎え、6ヶ月〜1年ほどで妊娠前のヘアサイクルに戻ります。産後の抜け毛対策✔ 生活習慣を整えよう産後の抜け毛対策として、最も重要なことは生活習慣を整えることです。まずは、栄養バランスの取れた食事を心がけ、体に必要な栄養を十分摂取しましょう。時にタンパク質は、髪の元となる栄養素なので、肉や卵🥚、魚、大豆類など、タンパク質が多く含まれた食材を中心に摂取すると良いでしょう。育児などでバランスの取れた食事をすることが難しい場合には、サプリメントで足りない栄養を補うことも一つの方法です。また、できるだけ睡眠不足にならないよう心がけてください。十分な睡眠は、ストレスを軽減させる他にも、成長ホルモンの分泌を促進させる効果があります。逆に睡眠時間⏰が足りなくなると、疲れが溜まり抜け毛が悪化することもあるので注意してください。 ✔ 髪や頭皮のケアも忘れずに産後は、ホルモンの分泌が減ることで肌が「乾燥性敏感肌」に変わる場合もあります。これは頭皮も同じで、今まで使い続けていたシャンプーやリンスーが合わなくなることも少なくありません。こういった時には、頭皮に優しく洗浄力が強すぎない低刺激なシャンプ🧴、リンスに替えてみましょう。また頭皮マッサージは、頭皮の血流を良くする効果が期待できるのでおすすめです。それでも抜け毛が気になるママは、思い切って髪型をショートカットやボブに変えてみると、ケアも簡単になり薄毛も目立たなくなりますよ😌 このように産後の抜け毛は、産後の女性の多くが経験する症状であり、ホルモンの変化による一時的な生理現象でもあります。ただ、産後1年以上経過しても抜け毛の症状が続く場合は、女性型脱毛症や円形脱毛症など、別の原因による症状の可能性があるため、一度専門家🧑🏻‍⚕️に相談するようにしましょう。