Kram, pegal dan tidur terganggu

Bun sharing, aku lg hamil 13 minggu sudah beberapa hari ini perut begah, kram, kadang sampe muntah soalnya kaya penuh padahal makan ngemil sedikit. Setiap malem suka pegal pegal sampe tidur keganggu . Sudah jalan kaki, sudah direndam air panas. Barangkali ada yang punya solusi harus gimana ?

Nyeri tulang selangkangan

Hallo bunda bunda disini adakah yang sama seperti aku? UK 29w nyeri tulang selangkangan sampai ke paha jadi pegel klo buat jalan. Apalagi pas ganti posisi dari tidur mau duduk, atau dr duduk mau berdiri rasanya masyaallah sekali.