미세하게 태동을 느끼기 시작하면 비로소 엄마 안에 아기가 있다는 사실을 새삼 느끼게 되는데요.🤰🏻 그러고 나면 아이의 행동에 대해 궁금하기 시작해요. 지금은 자는 걸까?😴 지금은 놀고 있는 걸까? 과연 태아 때의 아이들은 엄마 배 속에서 뭘 하고 있을지 궁금하지 않으신가요? 오늘은 태아의 일상에 대해 알아볼게요.👀<hr>태아의 일상에 대한 QnA<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/577a3b55-628c-41a7-a4e6-7bc55a64eb7a.webp" class="fr-fic fr-dib">태아의 일상에 대한 모든 것~!!1️⃣ 엄마가 자면 태아도 잘까요?엄마와 함께 생활하기 때문에 엄마가 자면 태아도 함께 자겠지 하는 엄빠들이 많을 텐데요. 엄마가 잠을 자도 태아에게는 아무런 영향을 미치지 않는다고 해요.🙅&zwj;♀️ 배 속에 있는 태아는 낮과 밤을 스스로 구분할 수도 없고 수시로 자고 일어나기를 반복한다고 해요.👀 때문에 엄마가 잠이 들어도 태아는 잠이 들지 않아서 새벽에 일정하게 태동을 느끼는 엄마들도 많다고 해요.&nbsp;2️⃣ 태아는 왜 딸꾹질할까?엄마는 언젠가부터 배에서 일정하고 짧은 진동을 느끼게 되는데요.✨ 이것은 태아가 딸꾹질하는 것이에요. 혹시 탯줄이 목에 걸린 것이 아닐까 하는 엄빠들이 있는데 그건 사실이 아니라고 해요. 태아들은 엄마의 심장박동에도 딸꾹질을 하기도 하고, 폐로 숨을 쉬는 연습 중에 양수가 들어가 딸꾹질이 나오기도 해요.💧 딸꾹질은 짧으면 10분 길게는 30분까지도 할 수 있다고 하니 너무 걱정하지 않으셔도 돼요.3️⃣ 태아는 어떻게 대소변을 보나요?태아의 소변은 임신 12주부터 만들어지고 16~18주부터 하루에 650㎖씩 배출하기 시작해요. 만약 태아가 소변을 잘 보지 못하면 양수과소증이 올 만큼 소변이 안정적인 양수에 큰 역할을 해요.💪 태아는 양수에 소변을 보고 다시 그 양수를 삼키는 걸 반복하는데, 양수는 외부의 균이 들어가지 않는 이상 무균 상태이므로 소변을 삼켜도 전혀 문제가 되지 않는다고 해요🙆.&nbsp;배변💩의 경우 정상적인 태아는 자궁 내에서 배변하지 않아요. 하지만 저산소증에 빠지거나 스트레스를 받는 경우, 혹은 예정일에 가까워질 때 변을 배출하기도 하는데 이를 태변이라고 해요. 이런 태변의 경우 분만 직전이나 분만 도중에 태아가 태변에 오염된 양수를 폐로 흡입하는 &lsquo;태변흡인증후군&rsquo;을 조심⚠️해야 하는데요. 폐로 들어간 태변은 폐에 독성물질로 작용해 기도를 막거나 호흡곤란, 폐렴 등 문제를 일으키기 때문이에요.4️⃣ 태아는 어떻게 숨을 쉬나요?태아의 폐는 임신 34주가 지나야 발달이 완성된다고 해요.👌 따라서 성인처럼 자발적인 폐호흡이 아닌 엄마와 연결된 탯줄로 산소를 공급받고 이산화탄소를 배출해요. 세상 밖으로 나오자마자 폐로 숨을 쉬어야 하므로 미리 배 속에서 연습하는데,😮&zwj;💨 태아의 호흡 운동은 임신 10주부터 나타나 점차 빈도가 늘어나요. 또 이 호흡 운동은 엄마가 음식을 먹은 이후 혈당이 높아질 때나 야간에 증가하는 반면 조기진통, 만삭 진통 직전, 조기양막파수, 양수 양막염, 태아발육지연 시에는 감소하게 돼요.5️⃣ 태아도 촉감이 발달하나요?태아의 촉감은 다른 감각에 비해 빨리 발달하는 편이에요.🖐️ 임신 8주쯤이면 피부 감각을 느끼고, 6개월 정도 되면 생후 1년 된 아이와 비슷한 정도로 촉감이 발달해요. 태아는 엄마 배 속에서 아픈 것을 느끼기도 하고, 차갑고 따뜻한 느낌❄️, 압박감도 느끼게 돼요. 자궁은 1분에 1회씩 규칙적으로 수축과 이완을 반복하는데, 이는 태아가 좋아하는 피부 자극이라고 해요.🥰 자궁이 수축하면서 느껴지는 압박감은 태아의 뇌를 자극해 뇌 발달을 도와주므로 엄마가 느긋하게 산책하면 태아에게도 좋은 자극이 된다고 해요.6️⃣ 태아는 왜 배 속에서는 울지 않고 태어날 때 우나요?배 속의 태아는 공기를 마시거나 소리를 낼 수 있는 환경이 아니라 울지 못한다고 해요. 출생 직후 울음😭을 터뜨리는 건 정상적인 폐호흡의 시작을 의미해요. 아이가 태어나자마자 호흡을 시작하면 공기가 폐로 들어가 폐포가 펴지면서 울음💧 을 터트린다고 해요.&nbsp;

엄마가 잘 때 태아도 잘까? 태아의 일상!

출생 아동에게 지급되는 첫만남 이용권! "올해는 더 확대 지급한다고 하는데 이거 어디서 쓸 수 있어? 어떻게 쓰는 거야? 빌리쇼핑에서도 사용 가능한거야?" 물으신다면, 베이비빌리가 가만히 있을 수 없죠! 첫만남 이용권 싹 정리해 드릴게요.💳<hr>첫만남 이용권 어떻게 받는 걸까?🛍️ 누가 받을 수 있어요?첫만남이용권은 출생 초기 양육비용 경감을 위해 정부가 지급하는 바우처예요. 2024년 1월 1일 이후 출생한 아기라면, 첫째아는 200만 원, 둘째아 이상 출생아는 300만 원을 지급받을 수 있어요. 쌍둥이라면 500만 원을 받아요. 당연하게도 2024년 1월 1일 이후 출생신고와 주민등록번호를 가지고 있어야 신청이 가능해요.🎈🛍️ 어디서 신청해요?방문&amp;온라인으로 모두 신청 가능해요. 방문신청은 해당 읍/면/동행정복지센터(주민센터)에서, 온라인은 <a href="https://www.bokjiro.go.kr/ssis-teu/twataa/wlfareInfo/moveTWAT52011M.do?wlfareInfoId=WLF00004656&amp;wlfareInfoReldBztpCd=01" rel="noopener noreferrer" target="_blank">복지로 홈페이지</a>&amp;앱에서 신청할 수 있어요. 출생신고를 하면서 같이 신청하면 간편해요.😊🛍️ 사용 기간은?첫만남이용권의 사용기간은 신청한 일부터가 아닌⚡ 아기의 출생일부터 1년, 즉 첫돌 전날 까지예요. 그래서 출생신고와 함께 빠르게 신청해서 사용하는 것을 권장해요.💡&nbsp;🛍️ 현금으로 주나요?국민행복카드를 통해 '포인트(바우처)'로 지급돼요. 이미 임신&amp;출산 진료비 사용을 위해 국민행복카드를 보유하고 계시죠? 이미 발급받은 국민행복카드를 통해 포인트를 지급받을 수 있어요.💸<hr>첫만남 이용권 어디서 쓸 수 있어요?🛍️ 베이비빌리에서도 쓸 수 있어요!첫만남이용권은 당연히 베이비빌리 쇼핑몰인 '빌리쇼핑'에서도 편리하게 사용할 수 있어요.💙 단순 카드 결제만하면 아래 첨부한 사진과 같이 자동으로 사용 완료! 이제 빌리쇼핑에서도 부담없이 간단하고 편리하게 사용할 수 있겠죠?🥳&nbsp;🛍️ 여기에서도 쓸 수 있어요!빌리쇼핑 외에도 다양한 온라인몰, 산후조리원, 대형마트, 백화점 등에서 자유롭게 사용가능해요. 가격대가 높아서 망설이던 유모차나 카시트 아기 침대 등을 이 첫만남이용권으로 사용하면 부담도 덜 수 있으니 잘 계획을 세워서 사용하는 걸 추천해요.💯🛍️ 여기서는 곤란해요!유흥업소, 사행업소, 레저업종, 성인용품, 면세점, 마사지 위생업종은 당연히 사용이 불가능해요. 또 상품권(온라인상품권 포함) 구매와 공과금 결제도 불가능해요. 항공, 호텔, 철도 부분에서도 불가능한 카드사가 있으니 잘 확인하고 사용하면 좋겠죠?⛔또, 조리원의 경우 병의원으로 등록되어 있는 곳은 가능하나, 마사지 위생업종으로 등록된 곳은 사용이 불가능하다고 하니 미리 조리원에 확인이 필요해요.💦🛍️ 어떻게 사용해요?오프라인에서도 국민행복카드로 결제만 하면 끝! 따로 포인트(바우처)를 사용한다고 말할 필요없이, 결제하면 자동으로 차감된다고 하니, 당당하게 쓰자구요.💞

첫만남 이용권, 대체 어디서 쓸 수 있는 거야?

&nbsp; &nbsp; &nbsp;การตั้งครรภ์🤰นั้นถือเป็นกิจกรรมที่ใช้ความรับผิดชอบอย่างยิ่งใหญ่ ทั้งแรงกายและแรงใจของคุณแม่ นอกจากนี้ยังถือเป็นช่วงที่ร่างกายของคุณแม่นั้นมีความอ่อนไหวต่อสิ่งแวดล้อมรอบกายมากเป็นพิเศษอีก ความเครียด🤯และความวิตกกังวล😰จากสุขภาพและวิถีชีวิตที่เปลี่ยนแปลงไปจึงสามารถเกิดขึ้นกับคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ได้ค่อนข้างง่าย วันนี้บทความของเราจึงพาคุณผู้อ่านมาทำความเข้าใจถึงภาวะเครียดระหว่างการตั้งครรภ์ว่าเกิดจากสาเหตุใดได้บ้าง หากคุณผู้อ่านเป็นคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์เอง จนไปถึงเป็นผู้ที่มีคนรอบตัวกำลังตั้งครรภ์ จะได้เข้าใจถึงสาเหตุของปัญหาและวิธีแก้ปัญหาอย่างเหมาะสมค่ะ💁‍♀️<hr>สาเหตุหลักๆที่ทำให้คุณแม่เครียด💫การเปลี่ยนแปลงของร่างกายตนเองอย่างรวดเร็ว&nbsp;ไม่ว่าจะเป็นน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น⏲️ หน้าท้องและผิวส่วนอื่นๆเริ่มแตกลาย หน้ามันหรือเป็นสิวมากกว่าปกติ ปัจจัยเหล่านี้เป็นปัจจัยที่ทำใหผู้หญิงส่วนมากรู้สึกวิตกกังวล😰ได้อยู่แล้วค่ะ💫วิถีชีวิตที่เปลี่ยนแปลงไปทั้งอย่างที่ตั้งใจและไม่ตั้งใจ&nbsp;อย่างที่ตั้งใจและจำเป็นต้องทำก็เช่น การหลีกเลี่ยงกิจกรรมผาดโผน🧗‍♀️ ไม่สามารถทำกิจกรรมที่ออกท่าทางได้หลากหลายเท่าเดิม ส่วนอย่างที่ไม่ตั้งใจก็เช่น มีอาการปวดปัสสาวะบ่อยขึ้น กลั้นปัสสาวะไม่ค่อยได้ ปัสสาวะเล็ด มีอาการแพ้ท้อง😵‍💫&nbsp;ไวต่อกลิ่นรอบตัว🙊 เวียนหัวอยากอาเจียน🤮💫มีความอ่อนไหวทางด้านอารมณ์เพิ่มขึ้น&nbsp;ซึ่งมาจากความเปลี่ยนแปลงของสมดุลสารเคมี🧪ในร่างกายหรือที่เรียกว่าฮอร์โมนในร่างกายของคุณแม่นั่นเองค่ะ💫วิตกกังวลถึงอนาคต&nbsp;ไม่ว่าจะเป็นภาวะแทรกซ้อนระหว่างการตั้งครรภ์ ปัญหาระหว่างทำการคลอด อนาคตของเจ้าตัวน้อย👶ในครรภ์<hr>ผลเสียหากมีความเครียดเรื้อรัง👉ผลเสียต่อร่างกายของคุณแม่เอง&nbsp;ได้แก่ นอนหลับพักผ่อนได้ไม่สนิท🥱 รับประทานอาหารได้น้อยลงกว่าเดิม มีแนวโน้มที่จะทำให้ร่างกายของตนเองได้รับสารอาหารที่จำเป็นไม่เพียงพอ เมื่อพักผ่อนได้น้อยลงประกอบกับรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ได้น้อยลง ส่งผลให้ความสามารถของระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายของคุณแม่นั้นต่ำลงเช่นเดียวกัน ทำให้ร่างกายอ่อนแอ ง่ายต่อการติดเชื้อก่อโรค🦠กลุ่มต่างๆ ความดันโลหิตสูงขึ้น🩸 หัวใจเต้นเร็วขึ้น🫀 และแม้คุณแม่ผ่านช่วงตั้งครรภ์ไปแล้ว ความเครียดและความวิตกกังวลที่เกิดขึ้นอย่างเรื้อรังก็มีโอกาสส่งผลให้คุณแม่เข้าข่ายภาวะซึมเศร้า😢ได้ในอนาคตค่ะ👉ผลเสียต่อร่างกายของเจ้าตัวน้อยในครรภ์&nbsp;เนื่องจากคุณแม่ไม่สามารถรับประทานอาหารที่มีประโยชน์🍲ได้เพียงพอ ทารกจึงมีโอกาสขาดสารอาหารด้วยเช่นเดียวกัน และหากคุณแม่ได้รับเชื้อก่อโรค🦠 ก็อาจส่งผลให้มีภาวะแทรกซ้อนระหว่างการตั้งครรภ์ เป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์ได้โดยตรง และแม้เด็ก👶จะปลอดภัยในระหว่างการตั้งครรภ์ หากเติบโตขึ้นก็จะเป็นกลุ่มที่เสี่ยงต่อการมีปัญหาสุขภาพ ไม่ว่าจะเป็นปัญหาเกี่ยวกับความผิดปกติของหัวใจ🫀 ความดันโลหิต🩸 จนไปถึงโรคเบาหวาน🍰เลยค่ะ<hr>วิธีบรรเทาความเครียดเบื้องต้น🩷หากิจกรรมที่ตนเองชอบทำ&nbsp;ไม่ว่าจะเป็นกิจกรรมที่สร้างความบันเทิงทั่วไป เช่น การดูหนัง🎬 ดูละคร ภาพยนตร์ การฟังเพลง🎧 จนไปถึงกิจกรรมที่เป็นงานอดิเรก ยกตัวอย่างเช่น การวาดรูป ทำงานศิลปะ👩‍🎨 เล่นดนตรี🎻 ทำสมาธิ เล่นโยคะ🧘‍♀️ จนไปถึงการออกกำลังกายเบาๆ เนื่องจากกิจกรรมเหล่านี้จะทำให้เราหันไปตั้งสมาธิกับเรื่องอื่นๆ ไม่จดจ่ออยู่กับเรื่องที่ทำให้เกิดความเครียดค่ะ💞หาคนปฏิสัมพันธ์ด้วย&nbsp;เมื่อเกิดความเครียด วิธีการในการระบายที่ง่ายที่สุดก็คือพูด🗣️หรือระบายมันออกมานั่นเองค่ะ คนรับฟังนั้นจะเป็นใครก็ได้ที่คุณแม่รู้สึกไว้ใจ สบายใจที่จะพูดคุยด้วย ไม่ว่าจะเป็นคุณสามี👨 คนในครอบครัว จนไปถึงเพื่อนสนิท แต่หากรู้สึกตัวว่าความเครียดเหล่านั้นอาจมากเกินกว่าที่คนทั่วไปจะช่วยแบกรับได้ คุณแม่สามารถปรึกษาจิตแพทย์👩‍⚕️หรือนักจิตบำบัดได้ ไม่ใช่เรื่องน่าอับอายหรือผิดปกติแต่อย่างใด ถือเป็นเรื่องดีเสียด้วยซ้ำ เพราะเรารู้เท่าทันร่างกายตนเองค่ะ🤰ปฏิสัมพันธ์กับเจ้าตัวน้อยในครรภ์&nbsp;ไม่ว่าจะเป็นการพูดคุยด้วย การลูบท้องเบาๆ✋ จะทำให้คุณแม่รู้สึกเหงาน้อยลง รู้สึกว่าไม่ได้อยู่คนเดียวและรู้สึกมีกำลังใจ อยากมีสุขภาพดีๆเพื่อที่จะได้เห็นหน้าและรอดูเจ้าตัวน้อย👶ในครรภ์เติบโตในอนาคตค่ะ&nbsp; &nbsp; &nbsp;อ่านมาถึงตรงนี้คุณผู้อ่านก็จะเห็นแล้วนะคะว่าความเครียด🤯และความวิตกกังวล😰นั้น ถือเป็นเรื่องธรรมดาที่เกิดได้กับคุณแม่ที่กำลังตั้งครภร์🤰แทบทุกคน ไม่ว่าช่วงก่อนตั้งครรภ์จะมีบุคลิกภาพอย่างไร นับเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ให้เกิดได้ยากค่ะ สิ่งสำคัญคือการที่เราทราบว่าเมื่อเกิดแล้วจะแก้ปัญหาอย่างไร และมีความเห็นอกเห็นใจซึ่งกันและกัน ช่วยดูแลและหมั่นสังเกตสุขภาวะทางอารมณ์ของกันและกันค่ะ

คนท้องคิดมาก รับมือยังไง?

분유제조기랑 분유쉐이커 중 고민중인데.. 제조기의 세척을 감당할만큼 편하고 좋을런지 ㅠ 포트랑 쉐이커조합이 나을지 결정을 못하겠네유.. 
다들 맘마존 구상하셨나요? 

분유제조기vs분유쉐이커

각자 스타일에 따라 다르겠지만 저는 개인적으로 첫째때 브레짜 선물받아서 썼는데 일단 관리도 귀찮고 중간에 분유포트랑 쉐이커로 갈아탔어요ㅎㅎ

식세기 있으시다면 분유제조기 깔때기나 분유통 등 여분 사셔서 쓰셔도 분유 탈때는 진짜 편하긴 해요!

또 제가 분유제조기 처분한 이유가 분유랑 물 제조 비율이 ㅜㅜ 브레짜가 해외꺼라 국내 분유 먹이시면 좀 밍밍하게 타져서 분유 국내브랜드 먹이실거면 비추 해외 브랜드 먹이실거면 추천! 분유 타지는 비율도 한 번 검색해보고 결정 하세요~~

저도 청소가 불편하다고 하길래, 
아기 입에 들어가는건데 잘못 청소 했다간 배앓이 더 심해질까봐 😭 .. 

젖병UV 소독기랑 물 온도 맞추는 기계만 샀어요 

첫째때 브레짜 쓰다가 ㅠㅜ 노즐? 물이 타고 오는 선은 깨끗해지지 않더라구요.. 계속 물때같은 이물질이 나와서 바로 처분하고 보르르만 구매해서 손으로 조제했어요! 둘째듀 그럴거에요

둘 다 사용했는데 분유 쉐이커 추천이예요 ! 
브레짜도 사용해봤는데 세척 너무 귀찮아요 ㅜㅜ 쉐이커는 세척없으니 분유 소분만 미리 해둔다면 더 편한거 같아요ㅎㅎ

전 제조기 쓸 생각도 없었고 손분유탈 생각이었는데 쉐이커가 금액부담도 적고 세척할 필요도 없길래 손목 지키려고 그냥 사봤어요.

저도 포트+쉐이커 조합으로 마음 굳혔어요ㅎㅎ 브레짜는 세척이 중요할거같은데 매번 완벽하게 못 할거같아서..

Aku awalnya kerja bun dan memutuskan untuk menjadi ibu rumah tangga. 
Aku kdng sempat berpikir ko bgini ya kehidupan setelah risegn apalagi ngurus anak.
Trs aku sempat berpikir enakan pas sebelm nikah apa apa bebas. 

Skrng makan aja susah, makan di tangisin , ngelakuin apa aja ditangisin harusnya dia yg gerak. Knpa ya bun:(sebenernya aku masuk ke fase apa si bun. 
Kaya ga enjoy nikmatin hidup kaya mau balik lagi kerja, tapi ankku blm nyapi masih nenen gtuuu blm genap 2 tahun jga :'( mau nikmatin tapi suka terlintas sama kehidupan aku dlu gtuuu.

Aku mau cerita, sebenernya aku masuk fase apa ya:(

ปวดหลังมากค่ะ ปกติแปะแผ่นแก้ปวด สูตรเย็น ตราเสือ ตอนนี้ตั้งครรภ์เข้าไตรมาส3แล้วสามารถใช้ได้ไหมคะ

คนท้องสามารถใช้แผ่นแปะตราเสือได้ไหมคะ

젖병소독기 구매하려고 알아보는데
유팡이랑 픽셀 중 너무 고민되더라구요ㅠㅠ
유팡은 등 고장이 자주 나고 as가 별로라는 말이 있고, 픽셀은 중국산에 공간차지가 너무 있다는 말이 있어서 넘 고민이네용 ㅋㅋㅋ
혹시 써보신 분들 후기 궁금합니다!

그리고 찾아보니 분유쉐이커가 있던데,
분유 잘 녹고 만족하시는지 궁금해요!!

젖병소독기와 분유쉐이커 구매하신분?!

전 써본건 아니지만... 이틀내내 고민한 끝에 결국 픽셀 사려구요! 분유쉐이커는 쌍둥이맘은 만족한다던데 세척이 어렵대서 분유포트로 사려구용

초산맘이라 잘 모르지만.. 물려받은 유팡 램프만 교체해서 사용하다 망가지면 그냥 열탕소독도 금방 하니까 +자연건조 하거나 집에 있는 식기건조기 사용하려고요~ 오늘 60갤 둘찌맘 만나 이런저런 이야기 나누다보니 분유포트는 온도유지 해주니 있으면 좋고 굳이 식세기, 분유제조기도 쉐이커도 없어도 된다더라고요~ 설거지 양 그리 많지 않다고요~ 그래서 저는 분유포트만 준비하려고요!

픽셀 이쁘고 자연건조 좋길래 알아봤는데 자꾸 펑펑 소리난대요.. 블로그 후기 찾아보세요 ㅠㅠ

저도초산맘이라 이것저것 알아보고있는데
젖병세척살균건조 다 되는 제품들이 있길래 저는 그쪽으로 보고 있어요
그거 하나면 유팡이나 건조기나 다른 거 들일 필요가 없을 것 같더라구요

저도 소독기 고민하다가 결국 
세척기로 끝내기로 했어요! 제조기는 안사고 분유쉐이커는 애기태어나고 사도 될 것 같아서 그때결정하려규여^^

저는 유팡당근하고 소베맘젖병세척기구매하려구요! 소베맘으로열탕까지하고 유팡은약간 보관함처럼사용해보려구요!

저는 꿈비 예정이에요 ! 한번에 되는게 편할 것 같더라구요 ~ 

임신부터 출산까지 마친 엄마의 몸에는 많은 변화가 일어나요. 체력도 많이 떨어지고 근육이나 뼈도 약해지게 되죠😥. 그래도 영양제를 꾸준히 섭취하면 엄마의 건강을 다시 회복할 수 있어요💪. 그렇다면 출산 후 엄마가 꼭 먹어야 하는 영양제는 무엇이고, 각각의 영양제는 언제 챙겨 먹는 것이 좋을지 빌리와 함께 확인해 보기로 해요💓.<hr>필수영양제 1: 칼슘<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/bd319840-b0d1-469b-a898-d57c8ba995a4.webp" class="fr-fic fr-dib">첫 번째 영양제, 칼슘!💊칼슘을 섭취해야 하는 이유는?임신 중인 엄마는 태아에게 엄마의 혈액과 칼슘 등을 전달하면서 아이를 성장시켜요⬆️. 그렇기 때문에 엄마의 뼈에서는 칼슘이 많이 빠져나가게 되는데, 이때 더 많은 영양분을 섭취하지 않는다면 골밀도가 떨어지면서 골다공증🦴과 같은 질환이 생길 수 있어요. 엄마의 뼈 건강을 위해서는 칼슘을 꼭 섭취해 주세요.💊언제 섭취해야 하나요?칼슘과 철분을 함께 복용하면 서로의 조직을 붕괴시키며 두 영양소의 효과가 모두 미미해져요😣. 그래서 칼슘과 철분의 섭취 시간을 점심 식후, 저녁 식후로 조절해⏰ 주시는 것이 좋답니다.<hr>필수영양제 2: 철분<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/49d22a72-e4bb-4ba8-951d-db70b30e3562.webp" class="fr-fic fr-dib">두 번째 영양제, 철분!💊철분을 섭취해야 하는 이유는?임신 중에는 태아에게 피를 보내고 출산할 때는 출혈량🩸도 많기 때문에, 엄마의 몸에는 피가 부족할 수밖에 없어요. 임신 후에 산후 조리로 미역국을 먹는 이유도 바로 결핍된 철분을 보충하기 위해서인데요. 평소에 음식으로 많은 철분을 섭취하는 것은 어렵기 때문에 꼭 영양제를 챙겨 먹어주세요. 그리고 철분은 출산 후뿐만 아니라 임신 준비 시기부터 섭취하면 좋은 영양제이니 평소에도 꾸준히 챙겨 먹는 것이 좋답니다😉.&nbsp;💊언제 섭취해야 하나요?철분을 공복에 섭취하면 속이 울렁거리는🤢 증상이 발생할 수 있어요. 이런 증상이 발생하시는 경우에는 철분과 시간을 두고 먹어야 하는 칼슘을 낮☀️에 섭취하고 철분을 저녁🌙 식후에 드시는 것을 추천드려요. 그리고 철분은 비타민과 함께 먹으면 서로의 흡수를 돕는 성질이 있으니 같이 섭취해 주시면 좋아요.<hr>필수영양제 3: 비타민D<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/0b6caf2f-bb12-44af-842d-37a1859c4a63.webp" class="fr-fic fr-dib">세 번째 영양제, 비타민D!💊비타민D를 섭취해야 하는 이유는?비타민D는 출산 후 약해진 몸의 면역력을 증진해 주고 우울감을 낮춰주는 효과가 있어요. 출산 후에는 호르몬으로 인해서 산후우울증을 겪으시는 분들도 있는데요😢. 비타민D를 섭취하고 야외에서 햇빛도 자주 쬐어주면서 우울증을 예방하시는 것이 좋아요. 야외로 외출이 어려우신 분들이라면 특히 영양제를 더 잘 챙겨 먹어주세요☺️.💊언제 섭취해야 하나요?비타민D는 하루 중 언제 드신다고 해도 괜찮은 영양제이지만, 가장 큰 효과를 보고 싶다고 하면 저녁 식후 또는 자기 전😴에 드시는 것이 가장 좋아요. 수면을 할 동안 비타민D가 몸 안에서 더 활발하게 움직이며 영양제의 역할을 잘 해낸답니다👍.<hr>필수영양제 4: 오메가3<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/0c506263-d7a9-4172-bab5-ebab9587813b.webp" class="fr-fic fr-dib">4번째 영양제, 오메가 3💊오메가3를 섭취해야 하는 이유는?오메가3는 몸속의 세포막을 구성하고 혈액순환💞을 촉진해 주는 영양소에요. 이 영양소는 체내에서 직접 만들어지지 않기 때문에 음식을 통해서만 섭취할 수 있다고 해요. 출산 후 수유를 하는 경우에는 엄마가 가진 영양소가 모유를 통해 아이에게 전달되는데요. 이때 오메가3의 성분이 아이의 두뇌🧠의 건강에 도움을 줄 수 있다고 해요. 엄마의 몸도 챙기고 아이의 건강도 챙길 수 있는 일석이조 영양제랍니다.💊언제 섭취해야 하나요?오메가3🐟도 비타민D와 마찬가지로 하루 중 언제 드셔도 괜찮은 영양제이지만 만약 시간을 정해두고 드시고 싶다면, 저녁 식후나 자기 전에 섭취하는 것을 권장 드려요. 마지막으로 정리해 보자면 유산균은 아침 공복에, 칼슘은 점심 식후에, 철분은 저녁 식후에, 비타민D와 오메가3는 자기 전에 드시는 것을 권장 드릴게요💗.<hr>필수영양제 5: 유산균<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/da1ab47f-e5ba-46e6-b8dc-c3155079b2af.webp" class="fr-fic fr-dii">마지막 영양제, 유산균!💊유산균을 섭취해야 하는 이유는?유산균은 다양한 효능이 있지만 그 효능 중에서 출산 후 가장 도움이 되는 효능은 면역력 증가와 변비 예방이에요. 출산을 위해 엄마는 수술과 진통을 겪고, 출산 후에도 많은 양의 음식을 섭취하지 못하면서 변비💩가 생기는 분들이 많다고 해요. 그래서 임신 시기부터 유산균을 챙겨 먹고 출산 후에도 챙겨주셔서 변비를 예방해 주세요. 참고로 아이와 함께👩&zwj;👦 먹을 수 있는 유산균도 있으니 아이와 함께 먹는 것도 좋아요.💊언제 섭취해야 하나요?유산균은 공복에 섭취해야 효과가 가장 좋은 영양제예요. 식후의 위는 음식물을 소화시키기 위해서 위장운동을 하고 있는데 이때 유산균을 섭취한다면 유산균까지 소화시켜버려서 영양제의 효과를 얻지 못해요🙅&zwj;♀️. 그래서 소화작용이 강하지 않은 공복 상태에서 섭취해서 장까지 유산균이 잘 이동💫할 수 있도록 해주세요.<hr>오늘은 출산 후에 꼭 먹어야 하는 영양제에 대해서 배워보았어요! 칼슘, 철분, 비타민D, 유산균, 오메가3까지 총 5개의 영양제를 말씀드렸는데요. 모두 출산 후에 지친 몸에 도움이 되는 영양제 들이기 때문에 임신🤰 중인 엄마라면 미리미리 준비하고, 출산하신 엄마👩&zwj;👦&zwj;👦라면 오늘부터라도 잘 챙겨 먹기로 해요🥰. <iframe width="640" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/jQOF5ncKTBg?&wmode=opaque" frameborder="0" allowfullscreen="" class="fr-draggable">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</iframe>출처:엄지TV

출산 후에 꼭 챙겨야 하는 필수 영양제 5가지!

Bun bagi tips dong,gmna caranya biar bisa cepat pembukaan,semntara hpl ku tanggal 26 maret ini


New mom

친구가 브레짜는 분유가 뭉쳐서 묽다는 말이 많고   세척도 힘들다고 알아보더니 

분유포트출수형 사준다는데 
애기짐 너무 많고 다 복잡한거 같고 .. 
이번에 새로들인 코웨이 정수기.. 
45도나 60도로 바로 나오는데 
안에서 끓이고  식혀지는거 아닌가 싶기도 하고 .. 요새 정수기 좋은데 그정도 기능도 없나 싶고 그렇네요 

그냥쓰셔도 배앓이 없으셨단 분을 보긴했는데 
그냥 정수기 쓰면 안될까요? 
아님 짐 생기더라도 분유포트 써야할까요 ㅜㅜ 
 아무리 내짐을  줄여도 미니멀과 멀어지네요 
ㅜㅜ 



분유포트 대신 정수기 온수 써도 되나요? 

신생아 시기나 돌 전까지는 적어도 끓였다 식힌 물 주셔야해요.. 아직 면역력도 없고 특히 시카자키균이 제일 위험한데 직수형이든 끓였다 보관하는 정수형이든 어쨌든 노즐이 외부에 노출되어있기도 하고 매번 세척해 줄수는 없으니까요...

전 그냥 정수기물로 줬어요.
첫째는 신생아~8개월 모유+분유(막수만) 먹였고, 둘째는 신생아~8개월 모유만 먹였어요.
분유 먹일땐 계속 정수기 뜨거운물에 찬물 섞어서 주고, 그냥 물 먹일때도 정수기물 주는데 별 탈 없이 잘 컸고 잘 크고있긴해요.
이런것도 사실 결과론적이라.. 걱정되면 끓인물 주는게 낫죠.

저는 코웨이 100도씨 정수기 있는데 그걸로 조절해서 줄거에요~ 분유포트를 또 들이기도 그렇고ㅠㅠ

주전자형 포트 추천해요. 정수기물 줘도 괜찮다는 것도 괜찮았으니 하는 이야기지 아이 아프면 아무도 책임 안 져요... 어차피 분유 아니더라도 이유식 시작하면 끓였다가 식힌 물 줘야하고 거즈목욕할 때도 쓰고 여러모로 유용해요.

분유포트 사용중인데 정수기 물보다 수돗물이 좋나요?

저도 코웨이 45도 셋팅해서 줬었어요 (분유포트 물 떨어지면요)  큰탈없었어요~ 끓여서 주면 좋겠지만 정수기물 먹여도 탈아나고 잘 크고 있어요

저도 코웨이고 45도로
브레짜 사용했어요~
배앓이도 없었고
임신 막달에 구매한거라
포트끓이고 닦고해서
잔여세제 남는것 걱정하는것보다 나을꺼라고 생각했어요~

육아는 정답이 없으니ㅎㅎ
엄마생각과 결정만이 답이지용 ❤️

전 그냥 삼다수 넣어서 줬어요 브레짜 넣으면 알아서 뜨겁게 나오는데 구지 하고 줬네요 윗분 처럼 육아는 정답이 없는말이 맞는것 같아요 저희집은 정수기가 없다보니 그냥 삼다수 줬네요 브레짜도 친정엄마가 당근으로 구매했고 주변에 물어볼사람도 없었고 브레짜가 있는지도 몰랐던 사람이라 그냥 삼다수 넣어서 썼어요

네 ..브레짜 지금 뭉쳐서 청소해야하는데 아기보느라 청소할시간 없어서 손분유탄지 3일차 입니다 브레짜에 맞는 분유가 있다고 하더라규요 아무래도 수입브랜드인것같아요 국내 쓰는데 한 7번 쓰니 바로 뭉쳐버렸네욤.. ㅎㅎㅎ

전 그냥 정수기 정수 넣어서 썻고 손분유 정수기 45도 했어요

저도 처음에 100도씨 정수기있어서 정수기로 주려다가 조리원 퇴소하고 바로 분유포트 사서 주기 시작했어요
정수기는 제가 알기로 끓여서 식히는게 아니라서 그냥 제 눈앞에서 팔팔 끓인 물이 안심되더라구요
평소 물은 먹고 탈나면 답없다 생각하는 주의라.. 

전 그냥 커피포트에 정수기 물 넣고 끓여서 식힌다음 브라비에 넣어써요 브라비 물통도 매번 젖병세제로 꼼꼼하게 닦고 소독건조 다 하구요! 귀찮긴 한데 이래야 제가 맘이 편하더라구요ㅠㅠ

전 첫째때 정수기45도로 그냥 줬어요😊 아무탈 없이 잘 크고있습니다!

저는 브*비랑 분유포트 놓고 산후조리 끝나고 왔는데 브*비는 결국 열번도 못쓰고 당근내놨어요 ㅜ 애기가 브*비 이모가 만든거는 분수토해서ㅜ 안맞더라구요 분유포트는 엄마친구 딸꺼를 받아서 썼는데 너무 편하고 좋아서 6개월이 다되가는 지금도 잘쓰고 있어요!! 베동분들 보니까 끓여서 식힌물아닌걸로 수유하시다가 장염걸린 사연도 봐서 그뒤로는 무조건 열탕소독+삼*수 분유수유하고 있어요~!

쿠쿠 100도씨 끓인물 정수기 보유중이라, 브레짜랑 혼합해서 쓰고있어요. 예를들어 100도씨 물 내려서 바로 분유 20 녹이고 브레짜로 180 내려서 혼합해서 주는방식이요. 신생아때부터 이런식으로 주고있어요

저는 수돗물 끓여서 분유포트에 40도 맞춰서 사용중인데 106일정도 사용하니까 습관되서 괜찮아유ㅋㅋㅋ

괜찮아유.. 정수기 물 브레짜 넣어 키웠어요 너무 어렵게 생각하지 마세요 ㅋㅋ 

애기아프면 엄마랑애기가 젤고생이죠ㅠ병원에서도 정수기물로 주는건 권장하지않더라구요  괜찮은애들도 있을수 있는데 혹시모르니까 끓였다식힌물쓰시는게 안전하긴 할거같아요~

신생아때는 끓였다 먹이기도 했는데 그것도 한두달하니깐 진짜 너무 힘들더라구요... 특히 온도 맞춰놓을수없이 그냥 끓여서 식혀써야하면... 하..
사실 애바애기도 하고 엄마가 괜찮다면 정수기 써도 되긴하는데 태어날 애기는 어떨지도 모르고 엄마가 신경쓰인다면 분유포트가 낫겠죠 ?
그리고 임신했을때는 진짜 만반의 준비를 해도 태어나서 병원에서나 조리원에서 애들 젖병 아무리 소독하고 씻는다해도 그렇게 많은 애기들을 거쳐서 젖병이 돌아가고하는거 보면 그냥 마음 놓게되더라구요... ㅎㅎ

저 애기 산후조리원 나오자마자, 정수기물로 줬어요ㅋㅋㅋㅋ 100도씨 정수기가 정수, 온수 다 100도씨로 끓였다가 식혀서 나오는줄알고욬ㅋㅋㄱㅋㄱ 근데 아주아주 건강해요

분유포트 쓰고
식힌물로 브레짜넣어서 씁니다
2개월 아기인데 이 조합 유용하네요ㅎ

육아의 정답은 없고 아기마다 달라요 누구는 정수기가 괜찮았고 누구는 아니라고 하고 그렇지만 말 그대로 장염 같이 아프면 엄마 잘못이 되죠....소아과에서도 신생아부터 적어도 백일까지는 끓였다가 식힌 물 주기를 권고해요 막상 해보면 쉬워용 전 12개월인데 지금도 끓어서 식힌 물 브레짜로 분유 주고 (분유만) 먹는 물은 10개월부터 정수기 물 주기 시작해서 조금씩 지금까지 먹이고 있어요 뭐...이 탓인지 아닌지 모르지만 태어나 지금까지 설사한 적 한번도 없어요 통상 아기 장은 돌까지 점차 발달한다고 해서 정수기 물도 이유식 후기 하고 나서부터 주기 시작했어용

의사 선생님이 신생아는 무조건 끓여서 식힌물 줘야한다 하셨고요 주전자 포트는 손목나가요...... 출수형 추천드려요 저는 출수형 쓰고 있어요

코웨이 유아수썼어요
너무 귀찮은거싫어서
지금 너무편해서 잘쓰고잇어요
모든 선택은 엄마가 하고싶은대로 하셔용!

저 주전자형쓰는데 육아템 중에 제일 잘쓰는 것 같아요!! 이유식하면서 아기 물 줄때도 너무 편해요

위엣분들 말씀처럼 귀찮으시더라도 팔팔 끓였다가 식힌물 쓰세요...분유병 열씨미 소독하는데 물이 더 중요한것 같아요...저희 큰애 땐 브레짜가 없었고 엄마들 많이 쓴다고 들었는데 전 세척할 자신 없어서 보르르 포트써요. 설정온도 조절되서(아가마다 좋아하는 온도가 달라서) 편한데 유리라서 여행때는 가지고 다닐 수 없어서 그게 단점이네요...

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저 조리원동기 애기는 정수기물 태워주니 설사하더라구용 ㅠ 적어도 100일 쯔음 까지는 끓였다 식힌물을 사용하시는걸 추천합니당.. 아이들 케바케라서 낳아보기 전까지는 전혀 알 수가 없지만용 ㅠㅠ 

저도 코웨이 쓰는중인데 따로 안사고 정수기로 줄거에요!

정수기는 수돗물을 정수기 필터로 걸러주는 말그대로 "정수"기 입니다. 온수는 그 걸러준 물을 데운것이지 100도까지 끓엿다 식힌게 아니에요. 간간히 끓인물 나오는 정수기도 잇는것 같던데 그런거 사신거 아니면 포트사서 쓰세요ㅠ

흠.. 브레짜 무조건 강추.. ㅋ
뭉치는거야.. 그 노즐 추가로 몇개 돌려가면서 쓰면되고..일도아닌데...;;
왜 굳이 고생을....
브레짜 물 떨어졌을때 정수기도 전
썼는뎅..아기 엄청 건강합니다^^
저도 짐 늘어나는거 엄청 싫어하는사람중1인인데.. ㅋ 분유포트는..그닥^^
브레짜면 뽕빼고 겁나 편합니다^^

생수먹는 집이라 정수기 설치해야하나 싶었는데 끓인 물 식혀써야한대서 출수형 분유포트 라비킷 들였어요. 끓여서 자동으로 식혀주고 온도 유지 해줘요 

저는 첫째 신생아때부터 그냥 정수기물을 브레짜 넣어서 사용했는데 배앓이 한번 안하고 돌 지났습니다. 애바애 인가봐요.

둘째 셋째 다 정수기물로 줘도 잘 먹고 건강해요~~

저는 애기들 정수기러 먹였었어요
배앓이가 살짝 있었는데 분유 때문이라고 생각해서 유산균 먹이고 분유 바꾸고 잡았었는데 지금와서 생각해보니 그게 정수기물때문일까 하는 생각이 들기도 하네요
그래도 둘다 20개월동안 입원하는 일 없이 건강하게 잘 컸어요!
저도 100도씨 정수기인데 관리사분이 아가 있으면 매일 코크 살균 해주라고 하더라구요
세찌 임신중인데 세찌때는 매일 코크 살균 하면서 정수기 물 쓸래용,, ㅠㅠ
커피포트도 무거워서 잘 못쓰는데 분유포트도 그럴거같아서 그냥 정수기 쓰려구요

저는 다섯째 출산 앞두고 있는데 ..매번 신생아때부터 코웨이정수기로 해줬는데 괜찮았어요..이번에 코웨이 새 제품 바꾸었구요. 출수되는 부분 자주 세척해서 사용했었구요

전 미네랄성분때문에 아기뿐만아니라 어른도 정수기물 장기간음용하면 그닥 좋을거 없는걸로 알구있어서.. 정수기가 좋은것도 다 거른다고 해서 수돗물 분유포트로 끓여줬어요 염소제거버튼 누르면 100도씨 보글보글 5분동안 유지해주고 설정온도로 내려가더라구요

저도 정수기에 유아수있어서 그걸로 분유타줬어요~ 아무 이상없었고 건강했어요

끓일때 정수기 물 말고 수돗물 끓여서 주시는게 맞아요! 저는 진짜 대충 키우는데.. 가끔은 몰라 끓였다 식힌 물 주는게 맞다고 생각합니다ㅠㅠ 적어도 100일까지는.. 

첫째때부터 조리원에서 집으로 온 순간부터 정수기 유아수였습니다 아무문제 없어요^^ 모든지 엄마의 선택입니다

시중에 파는 생수는 미세플라스틱 많데요.. 플라스틱병에 담긴 액체는 거의 그렇다는데.. 모두 잘 알아보고 사드세요 ㅠㅠ 

2주 뒤에 입체초음파 보러가는데 정밀초음파 때부터 임당검사한 이번주까지 거의 2달 가까이를 계속 제 등을 보고 누워있더라구요ㅠㅠ그래서 정밀 초음파 볼 때도 40분 넘도록 봤는데..의사쌤이 이번에 간단히 초음파 보시더니 이 자세로 계속 유지되면 애 낳을때까지 못볼수도 있겠네요~하시더라구요.....! 태어나면 평생 볼 얼굴이지만ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ너무 궁금해서..ㅋㅋㅋㅋ혹시 입체 초음파 잘 나오셨던 분들 팁 좀 공유해주세요!!!!!!!

입체초음파 팁 좀 주세여ㅠㅠ

혹시 초코우유 드셔보셨나요? 저는 병원 출발할때 초코우유 먹고 갔어요! 정밀초음파 10분만에 끝났고 입체초음파도 얼굴 잘 나왔어요 ㅎㅎㅎ 그리고 진료보기 직전에 화장실한번 갔다가 들어가라해서 그렇게했습니다 ㅎㅎ

애기 태동 루틴이 나름 생기던데 혹시 느껴지시나용? ㅎㅎ 저는 애기가 활발한 시간이 있어서 그시간으로 예약 하려했었거든유 대기자땜에 못했지만 ㅠㅠ 애기 자는 시간에 봤는데 보기 20-30분전 뭐좀 먹고 기침하고 옆으로 누웠다가 하니까 등보고있다가 얼굴 보여주더라구요 ㅋㅋㅋ  

평소에는 할머니랑 등원해요
집나설때 다녀오겠습니다~^^ 하고
등원하러 가서는 단지 좀 돌며 놀다가
웃으면서 들어간대요
근데 꼭
어쩌다 저랑 등원하는날은
세수도하기싫고 이도안닦는다하고
등원하기전의 모든걸 거부하면서
징징거리기시작해요 가기싫다고 뻗대고,.
겨우겨우 어린이집가서도 계속 징징징징
헤어지기싫다고 징징거려요
미치겠어요
징징거리는소리 시작하려고만해도
요즘은 바로 뇌에 과부하오는느낌…
왜저럴까요
엄마랑 헤어지기싫어서?
애정결핍인지 .. 아침부터 진 다~~빠지네요

엄마랑 어린이집갈때만 우는아이

엄마한테 괜히 더 칭얼대서 사랑을
확인하고 싶은거 아닐까요...? 저희 애도 아빠랑 할머니한텐 그정도는 아닌데 저랑 등원준비하거나 하원할때면 더 떼를 쓰더라구요.... 그냥 제생각엔.. 훈육해야할거같아요. 대신에 그만큼 사랑도 듬뿍 주면 되지 않을까요? 아닌건 아닌거니까 떼쓸땐 훈육 열심히 하고있답니다 ㅠ

워킹맘이시라면 엄마랑 좀 더 같이 있고 싶어서 그런것 같아요. ㅜㅜ 

妊娠中は特にリラックスした時間を過ごすことが重要なため、お風呂に浸かりリラックス<span data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"🍃"}' id="isPasted">🍃したいと思う妊婦さんも多いはずです。ですが、妊娠中はお湯に入っても良いのか、胎児への影響や注意点などが気になることもあるでしょう。そんな、妊娠中の入浴に関する疑問や、妊婦さんが安全にお風呂時間を楽しむための注意点をまとめてみました🕊️<hr>妊娠中のお風呂(入浴)<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/boards/4112/5502788f-fab2-467a-a30f-a9360dc4d4b3.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;"><span 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data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"😌"}' id="isPasted">😌&nbsp;<span data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"🛁"}' id="isPasted">🛁入浴の代わりにシャワーや半身浴も！体調が優れなかったり、つわりの症状がひどい場合は、シャワーのみで済ましてしまっても問題ありません。シャワーを浴びることさえもしんどいと感じる場合は、ホットタオルで体を優しく拭いて清潔✨を保ちましょう。また、湯船に全身浸かることに抵抗を感じる時や、お腹の張りが気になったり、息苦しさを感じやすい人には、半身浴がおすすめです。半身浴をする場合は、長時間するのではなく10分程度で切り上げましょう。妊娠中にはつわりなどの影響により、においに敏感に敏感になる妊婦さんもいます。普段使用していた、石鹸やボディーソープ、シャンプーなどの香りにより気持ち悪くなってしまう場合もあるため、こういった場合には無臭のものに切り替えて様子を見てみましょう。<hr>湯船に浸かる際の注意点<img src="https://cdn.billyapi.com/froala/boards/4112/710ba18f-17d5-4c65-be3d-f7935a2b10f2.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;"><span data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"🛁"}' id="isPasted">🛁お湯の温度・入浴時間に気をつける妊娠中お風呂に入るときに気をつけたい、入浴時の適切なお湯の温度は38度前後となり、風呂に浸かる時間は10分程度を目安としましょう。妊娠中は、体内の血流量が増えるため、普段よりのぼせやすくなります。熱いお風呂に浸かったり、長時間に及ぶ入浴はのぼせる原因となるため、バスタイム🫧をより安全に楽しむためにも、適切な温度と時間を守ながら入浴を楽しみましょう。また、さらに注意が必要なのは、浴室内の温度を温めておくことです。お風呂から上がった際に、温度差を感じないように浴室内の温度<span data-sheets-userformat='{"2":637,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"9":1,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"🌡️"}' id="isPasted">🌡️もしっかり調節することで、体への負担も減少され、風邪を引くなどの感染症リスクを減らすことができます。&nbsp;<span 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妊娠中お風呂に入っても大丈夫？

Bun mau nanya dong kalo bayi grok2 ada lendir sisa batuk2 kemaren boleh gasih minta nebu ke rs atau klinik? Rencana sih besok soalnya kasian ade huhu padahal pas 3 hari kemaren batuk saya udh di resepin obat sama olesin cessa + calming , kalo transpulmin belum coba sihh  

Nebulizer bayi 

Bisa kok bun, aku biasanya juga minta kalo anak grok grok abis bapil