55일된 아기 모유수유+압타밀 프레
혼합으로 먹고 있고
대변 양상이나 색깔, 횟수는 정상입니다
근데 대변 보기 1~2시간 전부터
자지러지게 울다가 대변봅니다
쪽쪽이 줘도 뱉어내고
기저귀 갈때도 엄청 자지러져요 ㅠㅠ 
원래 아가들 다 그런가요..?
다리로 자전거운동이랑 배 마사지 해주라는데
몸에 손대면 더 자지러져요..
온 몸에 힘이 들어가서 자전거는 특히 못하구요..
배도 마사지 못하고 따뜻한 손이라도 얹어주고 있네요..

대변볼 때, 기저귀 갈 때 자지러지게 울어요

대변 횟수 등에 관계없이 대변을 보기 힘들어하는 것도 변비증상이라고 봤는데, 소아과 상담 한번 받아보시는 게 어떠려나요,

기저귀 갈때 우는건 크게 걱정 안하셔도 될 것 같아요! 저도 걱정했는데 사촌언니가 애기엄마인데 너라면 허리다리 맘대로 들려서 차가운 물티슈로 닦는데 웃음이 나오겠냐고 하더라구요ㅋㅋㅋ 저희애기도 신생아때 배앓이 좀 했는데 팥주머니 미니사이즈 전자레인지에 살짝 돌려서 얹어주면 진정됐어요!

아 ㅠㅠ 저희 애기만 그런줄 알았는데… 저희애도 진짜 숨 넘어가게 울어요… 아무리 달래주고 안아주고 해도 달래지지않아요 ㅋㅋ 기저귀 갈아달라고 난리를 치고 갈아주면 갈아주는 과정에서 거의 나라잃은 듯이 운답니다…. 다 갈고 나서 안아주면 아무일없었다는 듯이 뚝 그치고요….. ㅜㅜㅜㅜ 지금 50일차 아기에요 시간 지나면서 나아지겠죠…..

Bun anakku diusia 1 tahun 2 bulan ini lagi sering tantrum nangisnya sampe sesegukkan kaya dia liat org sekeliling nya main hp dia mau jga tapi ga aku kasih. Dan aku suruh mereka buat simpan ponselnya(keluargaku) trs aku diemin aja ankku sampe dia berhenti minta nyusu trs tdr. Walaupun ga tega liat anak sampe sesegukkan gtu cman ini demi kebaikannya juga,:'""

Dan ada lagi anakky sembelit ga kunjung sembuh aku udh coba berbagai macam probiotik dri harga rakyat sampe harga tinggi ga ngaruh jga. 
Ankku jdi ketergantungan sama lactulose atau microlax,:"""" 
Sanpe berpikir apa aku cari susu formula aja yg bisa bikin anakku ga sembelitt  lagii,:"""

Bingung banget dri segi dokter bilang banyakin serat lemak dll udh aku coba
Dan dari dokter ada yg bilang dikitin serat banyakin lemak dll udh aku coba
Emng kendala di minum anakku tapi aku berusaha sehari bisa masuk 300ml bahkan 400ml dengan cara apapum tapi ttp aja sembelit:"""

Mau coba susu formula bebeluc tapi hati kaya ga iklas karna dri awal aku pakai asi cman kalau demi kebaikan ankku minum formula bisa ga sembelit bakalan aku lakuin :""""

Mau nangis banget cape denger teriakan nangis sesegukan dan dia sembelit karna sakitt:"""""

Mau nangis banget bun:""")

apapun yg terbaik lakuin aja moms demi anak , ak jg gt bun ak plg ga tega liat anak nangis bakal relain deh lakuin apapun itu , dicoba dlu aja bun 

Kayanya dicoba dulu aja bun pake sufor barangkali bisa membantu biar ga sembelit lagi
dan lebih dibanyakin lagi juga probiotic nya bun 

Hai mam. Klu sembelit, ada kemungkinan alergi gak ya? Apalagi mam udh cukupin air, serat, probiotik ttp sembelit.

Anak mam asi ya. Selama menyusui/mpasi ada konsumsi dairy dan turunan? (Susu, keju, butter, yogurt, semua makanan yg mengandung susu). Coba distop dulu.

Untuk minum. Bisa coba pakai gelas, sedotan, dot, aqua gelas, aneka sedotan/botol/gelas. Mungkin bisa membantu minat adek buat minum. 

Kalo masalah tantrum anak umur segini lagi berkembang juga ga sih dia punya emosi, anak'u juga minta apa ga di kasih nangis di larang nangis apa2 nangis (tapi ga sampe tantrum atau sesegukan)

Bunda juga udah bener jangan kalah sama nangis nya kalo memang seseatu yg ga boleh ya kita tetep konsisten ga boleh mau nangis kaya apa juga 
Biar emosi nya kluar ga usah di alihin ini itu
Ini juga yg ku lakukan ke anak'u 

Dulu dari mulai MPASI sering banget sembelit 
Sampe ku bawa ke Spa. 
Suruh kurangi serat
Perbanyak air putih 
Sama ada di resepin prebiotik 
Bisa di bilang ga begitu ngaruh masih juga suka sembelit, sampe kalo udah ga poop 3hari 
Hari ke 4nya mau ga mau pake mikrolax cair karna udah ngeden sampe nangsi pipi merah tapi poop ga Kluar udah sangking kerasnya tuh poop 
Ini agak lama langganan pake mikrolax 

Sampe akhirnya ngaruh di nafsu makannya karma perut begah ga poop setiap hari

Ku bawa lagi lah ke Spa.
Tetep suruh tambahin air putih dan prebiotik 
Tapi waktu itu bb anak'u kurang dari angka normal 
Jadi di saranin jug minum Sufor karna biasanya full asi saja

Tapi serius dari mulai mau minum Sufor sampe sekarang udah ga sekalipun dia sembelit 
Mentok dua hari sekali udah pasti poop
Itu pun jarang 
Sekarang pasti setiap hari ada poop 

Setalah poop makan pun ikut aman walo umur segini belom bisa makan nasi utih

아기는 이제 막 4개월 진입했어요
직수하면 아기가 한쪽 30분 이상-총 한시간 이상 먹을 때가 종종 있고
보통 총 2~30분대는 먹는 것 같아요
저도 크게 힘든 것 없이 젖은 잘 나오고 아기도 잘 먹는데 그래도 이렇게 길게 먹으면 너무 많이 먹는 거 아닌지..
배앓이 없이 매일 응가도 잘 하고 아기도 잘 크고 있어 괜찮겠지 싶다가도 이게 맞나 싶어요
다른 아기들은 얼마나 길게 먹나요..??

직수하시는 분들께 궁금한 점

저두 요즘 궁금하던 질문이네요! 아기들이 크면 5분, 10분 컷이라던데, 아직도 한쪽당 20분씩 먹네요..습관인거 같기도 하구요..그냥 젖물고 싶어서인듯... 열심히 안먹고 오물거리고 있으면 빼줘요.. 일단 몸무게는 덜 나가지도, 더 나가지도 않는거 같아서 괜찮겠지... 하고 있습니다.. 
이제 밤수도 끊어야 될거같은데... 양을 조금씩 줄여서 끊는건지.. ? 10분 먹일거 5분 먹이는건가...?😅 너무 어렵네요... 
고수님들 댓글 저도 참고하고 싶어요~~

저희애도 절대 안놔주려는 타입인데 사실 5-6분 정도 부터 슬슬 사출이 적은가보다 느껴져요 그래서 한쪽당 8-10분 정도 걸리는거 같아요.
5분 지나면 슬슬 응?응? 같은 소리를 내거나 졸거나 물었다 뗐다를 반복해요 아니면 띄엄띄엄 오물거리는데 크게 삼키는건 없는 인간쪽쪽이 느낌이 들 때도 있어요. 그럴 땐 가슴 한번 찌부해서 만져보고 말랑하면 그냥 몇번 더 빨게 하고 마무리해요. 아기가 계속 오물거리면서 빨면 사출유도돼서 말랑했던 가슴이 갑자기 단단해지는 순긴이 있잖아요. 만약 그럴 때면 조금 더 기다려줘서 사출되는거 더 먹게 둬요.

길게 먹어도 사출반사 되는거 아니면 그냥 방울방울 나오는거라 크게 많이 먹는거 같진 않더라구요.
계속 오물거리는데 삼키는게 크게 없으면 빼고 반대쪽 물리라더라고요..

가슴마사지 해주시는분이 100일정도되면 5분 5분 먹으면 거의 대부분 먹는양 다 먹는데요! 그리고 5분지나면 사출이 줄어들어서.. 왼5분 오 5분 하고 더 먹고싶어하묜 왼5분 오 5분 이런식으로 먹이라고 하더라구요! 다시 넘어가면 사출되서 다시 젖이 먾이 나온다고하더라구요! 오래 물린다고 좋은거 아니라고 애기들이 좋아서 물고잇는걸수도잇데요! 손가럭으로 강제로 빼라고 했어요! 나중에는 스스로 배불러서 뺀데요! 

135일차에 양쪽 평균 10~15분이면 다먹어요!
산모교실에서도 도우미이모님도한쪽당 15-20분먹이라구 하셔서 먹이다가 오물오물 하는느낌이 들면 빼서 반대쪽 주고 해여
아기가 먹다가 빼진 않나요? 배불러서 빼거나 장난친다고 빼면 두어번 물려보고 안주는데 보채진 않더라구여

저희 아기는 100일 무렵부터 젖을 한쪽장 3-5분씩만 빨아요… 그래도 잘 크고있다는데 원래는 한쪽당 10분 정도씩 먹엇는데 ㅠ 이렇게 짧게 물려도 되나싶을정도에요 ㅜㅠ 더 주려고 하면 머리 뒤로빼거 짜증내요

저두 비슷한 고민해서 여러분들께 여쭤봤는데 모유수유전문가님도, 소아과 의사선생님도 먹는거는 한쪽에 최대 15분씩, 통합 양쪽 30분 물리면 충분하고 그 이상 물고있는건 아기 빨기욕구때문에 물고있는거여서 울어도 그 이상 물릴필요 없다고 했어요.
빨기욕구때문에 오래물고있는가능성도 있을것 같아요!

앗 혹시 수유텀은 어떻게되세요 ? 저도 요즘 오분오분씩 총 십분정도  물리는데 수유텀이 2시간에서 배고픈지 늘지 않네요 ㅜㅠ 

안녕하세요 용용이 맘입니다

요즘 너무 행복한 하루를 보내고 있는 저에게
고민이 생겼어요..
겨드랑이 사타구니 여기저기 착색과 쥐젖이 생겼답니다.. 너무 진해서 안돌아 올까봐 걱정이에요.. 
출산하면 돌아올까요..?
아님 시술받아야 할까요..?
임신해서 너무 기쁘지만 출산 후 달라지는 제몸은 조금 두렵네요……

임신 후 착색,쥐젖..😭😭😭

저두 착색 쥐젖 심했는데 출산해도 그대로였어요...
쥐젖은 레이저로 없앴구요 개당5천원 이였던걸로 기억해요
그리고 착색은 친구가 레이저 효과없다고 임산부용착색크림? 발라보래서 한달정도 바르니깐 피부색 거의 돌아왔어요~^^
관리만하면 해결되니 너무 걱정하지마세요~~
그리고 출산하면 훨씬 행복하고 기쁘실거에요 힘내세요!!!❤️❤️❤️

저는 쥐젖돌아왔어욥 착색은 아직 더 지켜보는 중이구용 아직 출산한지 2개월안됐어용

저는 아직 착색은 없고 쥐젖이 여러개 생겼네요ㅠㅠ애기 태어나고 나면 없어질지 걱정이에요...임신선도 잘 없어서 신기하긴 하네영 살도 안트고요

저는 쥐젖+편평사마귀+착색 트리플콤보로 임신 중기말부터 피부과 다니고 있어요. 하필 가슴쪽에 너무 많이 생겨서 편평사마귀는 hpv 바이러스의 일종이라 모유수유하면서 접촉하면 아기도 보균할 수 있다고해서 제거하고있구, 하는김에 큰 쥐젖도 안없어질 것 같은것들 위주로 다 제거 중이에요. 저는 피부 건조해서 제로이드 처방해주셨고 아기도 나중에 피부보고 같이 쓰려구요. 산부인과에 임당으로 내과에 피부변화로 피부과까지 다니니까 임신한번에 돈이 너무 많이 들어요ㅠㅠ

저진짜 미친듯이 까매지고 쥐젖생겼는데 지금 출산 6개월넘었는데 사라졌어요!! 엄청 천천히 사라졋어용 근데 엄청 큰 쥐젖은 아직있어요 작은것만 없어졋어유!!착색은 정말 다 사라졋어용!!

저도 착색 진짜심했는데 4갤쯤부터 밝아지더니 지금 거의 임신전정도로 돌아왔어요 애기 6개월이에요!

저 되게 깨끗했엇는데 온몸에 소양증흉이랑  무슨 백한마리 강아지 얼룩이덜룩이 바둑이에요 ㅜㅜㅜ 
출산후 돌아왔으믄 ㅜㅠ

저는 아기 20개월인데 쥐젖 착색 거의다돌아왔어요! 쥐젖은 금방 없어졌던거같은데 착색은 시간이좀걸렸어요ㅜㅜ

저는 목에 쥐젖 많이 났었는데 다 없어졌어요~!

착색은 다 돌아왔는데 쥐젖은 임신때 보다는 덜해도 아직 목쪽은 남아 있어요

요즘 음식먹다가 뱉어버리고 소리지르먼서 우는것때문에 너무힘들어요.

음식은 자기가 달라고 해놓고 먹다가 입에있는거 그자리에서 그냥 다 뱉어버려요...옷도 다 버리고 식당에서 그러면 치우느라 정신없네요..

혼내면 소리지르면서 울기..목을 긁으면서 울어서목도 쉬었어요ㅠㅠ

소리지르면서 울기&음식뱉어버리기

저희아기 응가쌀때 아파해서 보니까
항문이 조금 찢어?져 있더라구요..ㅠㅠ
무슨 연고가 좋을까요..ㅠㅠㅠ

항문연고

비판텐정도 발라주고..
항문외과서는 걍 두라네요
물로 잘 씻어주고

항문이라 연고 바르는게 크게 의미는 없지만 그래도 걱정이 되신다면 비판텐이나 에스로반 바르시는걸 추천드립니다

오늘 30주1일차에요~
바우처잔액이 64만원 남았는데
이정도면 많이남은건가싶어서요
ㄷ ㅏ들 얼마씩 남으셨나요???


바우처잔액!

전10만원 남았네요 ㅠㅠ질정으로 많이 나갔어여

전 31주 0원이요! 입덧약이랑 수액으로 탕진 ㅠㅋㅋㅋ

저는 융모막검사로 14주에 탕진해서 0원요 ㅋㅋㅋ
실은 200원인가 남았을거예요 ㅎㅎ

12주에 니프티하고 다끝났어요ㅋㅋ

엄청 많이 남으셨네요
전 검진 때만 갔고, 필요검사만 했는데도 36만 남았어요(30주기준)

21주엔가..입덧약으로 진작에 다 썼어요ㅋㅋㅋ 전 니프티도 안했는데 입덧약 보험 적용 전이라..

아저는 특별한 이벤트가 없었고 검사오라할때만 가서 썼을경우 저정도 남았나봐요ㅎㅎ다들 남은 임신기간 화이팅해봐요〰🖤🩷

전 20만원이여ㅎㅎㅎ약많이샀어요

니프티+병원 산전검사 하루검사에 80만원이 나갔는걸요 ㅠㅠ 

많이 남으셨네요ㅠ저도 0원
니프티검사로ㅠㅠ

33주 5만원이요ㅠㅠ 초반에 30만원을 영양제로 썼더니 탕진이네요

우와 많이 남으셨네요! 저 약사는더 다 쓰고 추가로 병원 자주갔더니 30주차 10만원 ㅎㅎㅎㅎㅎㅜㅜ

저는 33주차 20만원이용 병원마다 비용이다르다고 들었는데 유명한병원일수록 비용이 많이드는거같아요ㅠㅠ

저두 31주차 30만원이여 ㅠㅠㅋ 막달까지 버틸 수 있을런지 ~

저희는 31주인데 중간에 정기검진일말고 두어번가서 이번에 0원됐어요ㅋㅋㅋ

와 많이남으셨네요.... ㅎㅎㅎ 저는 입덧약 처방으로ㅠㅠ 32주인데 20만원 정도 남은것같아요ㅠ

많이 남으셨네뇨!! 전 초기에 궁금해가꾸 매주마다 병원가서 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 30주인데 39만원 남앗어요!

오우 많이 남으신 거 아닌가요!!
저도 입덧약 2-3번 받았더니 지금 30주인데 30만원대로 남아있네요🥹

12주 전에 태아보험들으는게 좋다고 들었는데
태아보험 비용을 비교해보고싶은데 평균 얼마정도에 하셨나용?? 
실손도 같이 가입하셨나여??
넘 복잡스러네여..

태아보험은 평균 얼마에요?

저도 고민하다가 필수특약으로만 5만대로 공부해서 10주에 가입했어요~~

열심히 공부해서 가입한 내용 
필수특약, 불필요특약 등 제 블로그에 정리해뒀어요❤️
고민되신다면..
한번 보시면 도움되실거예요🫶🫶
혜택도 제일 좋았어요♡

https://m.blog.naver.com/bbth07/223333214984

요즘 태아보험 공부중인데
너무 어렵네요
저는 필수적인것만 3,4만대로 하려고해요

공부하면서
제가 도움받은 블로그 하나 추천해요

https://m.blog.naver.com/lucid_neo/222926277096

주인분이 의사분이라 더 믿음이 가더라구요.

설계사님이 4월에 보험료 오른다는

예기를 해주셨는데 일이 바빠서

가입을 못했어요

이렇게 많이 오를줄 몰랐네요

어차피 가입해야 되서 상담후 

20년납30세만기 3만원대로 

가입했어요 ^^

블로그통해서 설계사님 소개받았네요

현금사은품 많이 챙겨주셔서 

그나마 위안이 됩니다.

https://blog.naver.com/sih0979/223391800407

신랑이랑 유튭보고 공부해보고 블로그도 많이 찾아봤네요.
3만원대로 저렴하고 알차게 가입하고 혜택도 받았어용.

저도 얼마전에 블로그 참고해서 가입했어요.
혹시 몰라 링크 공유드려용 :)
좋은 조건으로 가입하셔유~

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출생후 5만원정도요
실비는 별도로 매년 내려가더라고요
태아보험 알아본다고 유튜브 보면서 고생하다가 빌리에서 블로그로 공부하셔다는 정보듣고 추천해주신 블로그들 보면서 공부했는데 아주 잘정리된 블로그가 있어서 정보 공유차원에서 올려드려요 
저는 블로그도 잘안하고  글재주가없어서 이분처럼 잘쓸 자신이없네요 ㅠㅠ
아주 깔끔하게 총정리해주셔서 잘보고 잘가입했습니다:)
이분이 추천해주시는 설계사분께 가입하시라는 뜻은 아니니 광고로 오해마시고 블로가 한번 읽어보시면 태아보험 정리 잘되실거예요

https://m.blog.naver.com/sisieuns2/223036409591

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✨️출생전 54,035원 / 출생후 39,260원
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혜택도 제일 빠르고 많이 받았어요❤️
한 번 살펴보시면 도움되실거에용! 
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8만원대 삼성으로 들었고 실비는 나중에 해도 된대요!

다낭성 있어서 배란초음파 보구 숙제 열심히 했는데 11일차 아침에도 단호박이네욤 ㅎㅎ…
11일차에 얼리로 안보이면 가망 없는거겠죠 ?

배란 11일차 단호박 가망 없나요 ? 

생리예정일부터 해봐요!
저도 계속 1줄이였는데
생예부터 2줄떳어요
다낭성이 좀늦어서ㅠㅠ

저희는 오늘 43일된 아가를 키우고 있고 혼합수유 중 완전 분유로 전환한지 이제 4일됐어요.

조리원 퇴소할 때 그린맘을 넉넉히 챙겨주셔서 따로 젖병안사고 그린맘을 쓰고 있는데(젖꼭지 ss) 원래 우리 애가 밥먹다 용쓰기가 심한 애고 뱃구레가 작은 아이고 한 번에 많이 먹으면 80ml고 너무 배고파서 허겁지겁 8분만에 끝내는 아이구나 라고 생각했어요.

 그런데 얼마전에 다른 젖병을 선물받아서 방금 사용라는데 용쓰기없이 120ml 먹는거보고 젖병이 문제였던건가 싶어서 다른 분들은 어떤 젖병쓰시는지, 젖꼭지 사이즈는 어떤걸 쓰시는지 궁금해서 질문드립니다!

앗, 그리고 다들 육아하시느라 고생하십니다!! 우리 좀만 버텨봐요. 지금은 완전 헬이지만 좀만 더 지나면 마라맛이래요 :) 

젖병 어떤거 쓰세요??

디프락스 젖병+닥브 젖꼭지 조합으로 정착했어요

 일단 그린맘 다 갖다버리세여!!!!  완전 신생아용이라 입모양도 안이뻐진다고하고 배앓이한대요!  저도 45일됫는데 모윰이랑 그린맘 두가지썼는데 토할때마다 그걸로먹인거같아서 어제 유미젖병샀어요! 신생아때부터 모윰 1단계꼭지 무리없이사용했구용 

꼭지 ss도 애기한테 작을수도 있겠네요 
젖병 네가지 쓰는데 하이비가 제일 편한 것 같아요 배앓이 방지도 된다하고 ㅎㅎ


힘들지만 닥브 쓰네영 배앓이 없어졌어요

닥터브라운 젖꼭지 S 써요!ㅋㅋ

저도 혼수 유목민이라 닥브, 더블하트, 헤겐 다쓰는데 아이러니하게도 더블하트가 제일 잘맞앗어요ㅠㅠ 그래서 더 주문햇네요

저희 아가는 헤겐 잘 맞아서 헤겐 쓰고, 젖꼭지는 1단계요!
확실히 그린맘 먹을 때보다 아가가 먹으면서 숨쉴 때 거품이 훨~~씬 안 생겨요!

저흰 토리앤몰리 쓰고 1단계꼭지 쓰고있어요! 하겐 1단계썼다가 저희 아기도 사래걸렸었는데 이건 안그렇더라구요! 
젖꼭지에 공기구멍이 두개라 위 아래 구분안하고 써도된다고해서 구매했고 잘 빨아주어서 계속 쓰려구요~
젖병은 모윰에 예쁜게 많길래 노꼭지로 구매해서 사용하고있어요~

저도 조리원에서 집왔을때 그린맘이랑 더블하트 모윰 같이쓰다가 그린맘을 어느순간 짜증내면서 안먹으려고하더라구요.. pp소재라 오래쓰기도 뭣하고해서 버리고 헤겐샀는데요~
저희애기는 더블하트가 젤 잘맞는거같아요 젖꼭지는! 

유리젖병 쓰느라 요한손베비스, 란시노 섞어쓰고 있고, 젖꼭지는 더블하트 S 사이즈 썼는데 워낙 급히 먹는 아기라 사레들리는거 같길래 요새는 ss로 다시 내려줬어요! 45일차 아기 130~170미리 먹어요 ㅠ아마 젖병 바꾸면 글쓴님 아기도 양 많이 늘 것 같네요!! 얼른 바꿔주세요 ㅎㅎ
그리고 그린맘 오래 쓰셨으면 바로 S넘어가는 거보단 아깝지만 ss 먼저 쓰시는 게 나을 것 같아요~

첫째는 헤겐 둘째는 더블하트 쓰는데 ㅋㅋㅋ오늘 이모님이 둘째 더블하트랑 넘 잘맞는것같데요. 한방울도 안흘리고 먹는다며...

임심초기에는 운동 조심하라 해서 걷기만 하고 있는데용,, 임신 전 웨이트 즐겨하던 저라 걷기만 하니 뭔가 몸이 찌뿌둥하고 ㅠㅠㅠ 살이 더 찌는 기분이라 집에 실내자전거랑 스텝퍼가 있거든여근데 실내자전거 하다가 배땡기고 아프다는 후기를 봐서 스텝퍼를 할까 하는데 초기에 해도 괜찮을까요?? ㅠㅠ 안정기 접어들면 웨이트 다시 시작하려고 하는데 신랑은 초기엔 운동하지마라며 스텝퍼도 하지말라네요 ㅠ 참 유난 ㅠㅠ 스텝퍼는 괜찮죠?? 참고로 이제 6주고 어제 애기집 보구 왔어요!! 

임심초기 스텝퍼 해도 되나요?

저희쌤은 웬만해서 다해라 주의신데 안정기까지 운동은 피하라하시더라구요ㅠㅠ 저도 주4 필테했던 사람이라 좀 쑤셔요..

스텝퍼 검색해보니까 배에 힘들어가는거같다고 하지말라고 본거같아서 안해요 저두

저도 임신 전엔 매일 1~2시간 헬스했는데 지금은 올스톱입니다..! 지금 일하는것만 해도 벅차서 12주 지나고부터 슬슬 다시 시작하려구요..😭😭
조금만 더 참으심이 어떨까요...?ㅠㅠ

전6주인데 고민하다가 필라테스 어제 수업 하고 왔어요. 복부 운동 많이 했는데 배땡김 이런건 없는데.. 낼 병원가는날이라 초음파 보고 피고임 없고 괜찮다 하면 낼 수업 또 가려고요…

전 7주차인데 원래하던 크로스핏 그대로 똑같이.하고 있어요

병원에서는 그냥 걷기정도만 하라고 하시더라구요~

저 필라테스 선생님 상담받앗는데 16주에 오라고 하시더라구요 😶‍🌫️ 산책만 열심히 하려구요 

임신초기 12주까지는 안정이필요해서
운동은쉬는게좋다고하더라구요ㅠㅠ저도 소화가안되고 걷고싶은데 자꾸피고임이있어서
일갈때빼고 걷는거 최소화하려고하고있어요ㅠ

Bun anakku kanblm bisa makanan keluarga sebaiknya pas lebaran siapin makanan instan atau homemade aja ya yg bisa dibawa keluar.. 
Kalau instan sebaiknya apa ya bun

Menu makanan untuk balita 1thn+

Aku biasanya klu lagi mau keluar yg gak yakin ada t4 makan kids friendly(Kayk ke rumah sakit)

Bikin arem2 lembut
Bawa abon
Bawa telur rebus
Bawa snack yg ada kandungan telurnya