커피를 너무나 좋아하는..
하루 1잔씩 기본으로 아이스 바닐라라떼를 
즐겨먹었던 사람입니당..♡

그런데...임신하고난후...카페인때문에..
주변에서 마시지 말라고 해서..ㅠㅠ
지금 23주차까지..꾹 참고...커피를 못마시고 있었는데요..

다음주 다낭으로 태교여행을 가요..
그런데....
베트남하면!!!!!!!콩카페....!!!
코코넛 스무디 커피가 자꾸 아른아른...♡
자꾸 생각나는...🥹🥹🥹
그게 너무너무 먹고싶은데요🥹🥹🥹🥹🥹🥹
임산부 코코넛 스무디 커피!!
하루 한잔 마셔도 되나요?!!!!!!🙏🙏🙏



임산부 커피 마셔도 되나요?🥹

저는 임신 전 하루에 적게는 2-3잔 많으면 5-6잔도 마셨는데 임신하니까 저절로 좀 안 땡기더라구요
선생님는 하루 한 잔 정도는 괜찮다고는 하시던데
굳이 매일 마시지는 않았어요
라떼 한 잔 정도는 괜찮지않을까요?
저는 커피마시고싶을 때 한 잔 사서 반정도만 마셔도 만족감이 높더라구요
코코넛라떼는 카페인이 어느정도 있는지 모르겠네요 라떼라도 고카페인인 것들이 있더라구요
한 번 알아보시고 이왕 갔는데 카페인 높으면 반잔 정도씩 마시면 되지 않을까요~?
다낭까지 가서 안 먹고 오기는 힘들 것 같은데용😭

전...매일 바닐라라떼 아이스로 연하게
먹어여...첫째때도 그렇고...
선생님이 막 하루에 1~2리터
때려붓지않는이상 한잔은 괜찮다고
스트레스 받는것보다 연하게 한잔먹고
행복하는게 엄마도 아기한테도
좋다하셨어요

직장을 다니고 있어서 라떼 연하게, 아아 연하게 해서 ㄹ하루종일 마셔요 ㅎㅎ 

전 10주정도까지만 참고 그 담부턴 그냥 마셨는데 25주차 정밀검사 임당 등 아무 이상 없대용

20주 정밀검사받고 선생님께서 먼저 아무말안했는데 이젠커피드셔도됩니다 하셔서 놀랬었어요 제맘을읽으셨나....ㅋㅋ하루에 한두잔은 괜찮다고하셨답니다~

임산부 하루에 카페인 300mg 까지 섭취해도 돼요! 디카페인으로 드셔도 되고 ~ 일반 커피 톨 사이즈 하루 한 잔은 충분히 괜찮다고 하던데용ㅎㅎ 카페인 함량 찾아보시고 드셔보세요 ~

저는 매일 디카페인 먹고 잇어요 아주 아주 가끔 카페인ㅋㅋ

전 카페인 먹어용 ㅎㅎ 슈크림라떼 시즌이라 안먹을수가 없어요 ~~~!!!!

저 22주 태교여행에 콩카페 가서 당연히 코코넛 스무디 먹었습니당!!!! 하루한잔정도는 괜찮은데 코코넛스무디는 너무 달기도 하고 해서 다 먹진 않았어요.. 약간의 양심이랄까 ㅋㅋㅋㅋㅋ

오오ㅠㅠ다들 정말 정말 감사합니다🥹🥹늦은 나이 임신하고나서 먹는거, 마시는 것 등에 있어서..늘 불안과 걱정이 함께였는데..ㅠㅠ덕분에!!!!!!! 디카페인~!! 카페인 300mg까지 섭취가능하다고 하니~!!!!!! 저저저도~!!!!! 태교여행가서 당당하게 코코넛스무디 도전해보겠습니다🩷🩷🩷🩷🩷🩷감사합니다!!!!♡♡♡♡♡♡

저얼마전에 나트랑다녀왓어요ㅎ 임산부먹어도되는코코넛커피잔뜩사왓어요ㅎ 코코페코코넛커피용ㅎ 저도 커피진짜좋아해요ㅎ

하루한잔은괜찮아여 ㅎ 저도 저번주에 푸꾸옥가서 1일 1 코코넛커피 마시구왔어요!

23주면 오래참으셨네요~~ㅋ 전 16주 지나고 마셨어요. 대신 지금은 디카페인으로 마셔요ㅋ 일반커피도 하루한잔 괜찮다는데 그냥 제가 찝찝해서ㅎ 

한잔은 먹어도 됩니다 의사쌤께 여쭤봤어요

당연 한 잔은 괜찮아요:) 다만 용량이 중요한거 같아요. 저번에 아아를 시켰는데 마시고 심장이 너무 두근대서 알아보니 에스프레소가 2샷이였어요 ㅠㅠ 비임신이였을 때는 몸에서 소화했었는데, 임신기간에는 아예 받질 않아요 그래서 그 날 밤새 잠 못자고 출근해서 진짜 피곤해 쓰러지는 줄 알았어요 지금은 그냥 웬만해서는 디카페인으로 마십니당😅

매일 그란데 한잔씩 마시는데.. 역류성 식도염으로 고생이에요... 커피마시고 약 먹고

극초기땐 커피 안먹고 어느정도 안정기되선 하루 한잔 마시고 있어요. 탯줄 혈류량도 괜찮고 애기 잘크고 있어요

초기엔 안먹고 중기쯤? 원샷으로 해서 먹고 있어요! 디카페인은 맛이 없어서🥲

소파술 경험 있습니다ㅠㅠㅠㅠ
첫 임신 후 애기집만 확인하고 난황, 애기는 안생겨서 7주차에 계류유산으로 소파술 진행했습니다. 회복도 빨랐고, 수술 후 피도 적었어요!ㅎㅎ 빠른 일상 복귀 후 운동도 자주 했습니다. 
그러다가 2번째 생리일인데 생리를 안해서..... 설마하고 테스트기 햇더니 흐린두줄이 똭....... 

4. 21일 소파술 수술
5. 27일 첫 생리
6월 둘째, 셋째주에 임신 시도
7. 3일 오늘 흐릿한 임테기 두줄 확인했습니다!

6월 말까지 임테기 2번한 결과 계속 선명한 한줄이었거든요!

근데 오늘 흐릿한 두줄이 뜨더라구요...
이거 임신인거겠죠?? 
좋아해도되는거 맞죠?

임신인지 한번만 봐주세요!!

아기 이름 골라주세요ㅠㅠ!!
아들인데 남편이랑 저랑 의견이 달라서
1.이은우
2.이지오
3.이태오
4.이유건

아기이름!!!

9.25일이 예정일인데, 산부인과 샘이 37주에 수술하자 하시네요.

보통 다들 39주에 제왕 수술하든데ㅠㅠ2주나 빠른 시기라..흠...38주에 전 하고싶어요!하니깐 전 37주 추천합니다.라고 또 그러시네요

이유를 못 들어서 납득이 안가 다음 진료때 여쭤보려는데, 다들 몇주 차에 수술하자고 하시나용?

혹시 제왕이신 분들 수술 날 잡으셨나요? :)

妊娠中に体重が増加するのは当たり前のことですが、なかには基準値より体重増加が激しく📈健診の際に医師から指摘されることも少なくありません。そんな時に、マタニティヨガやマタニティスイミングを検討する方も多いはず。今回は、そんな妊婦さんにも人気なマタニティスイミングのメリットや注意点について見てみましょう👀<hr>マタニティスイミングについて知ろう！✔&nbsp;そもそもマタニティスイミングとは？マタニティスイミングとは、妊娠中の女性がプールで運動を行うことをいいます。妊娠中の体重管理や気分のリフレッシュ🍃を目的に行うことが多く、マタニティヨガと並ぶ妊娠中の人気スポーツでもあります。運動内容は施設によっても違いますが、水中でのウォーキング座禅、また妊婦さんでも負担のない泳ぎ方🏊‍♀️での水泳などです。 ✔ マタニティスイミングが可能な時期は？マタニティスイミングが可能な時期は、自然流産のリスクが少なくなる12週ころ📅からですが、この頃はまだつわりの症状などが出ている場合もあるため、施設や担当医によっては妊娠16週以降を推奨することもあります。また多児妊娠である場合は、早産などのリスクが伴うためマタニティスイミングは控えた方が良い🙅🏻‍♀️でしょう。マタニティスイミングを始める際は、自己判断で始めたりはせず担当医の許可を得てから始めるようにしましょう。 ✔ マタニティスイミングのメリットマタニティスイミングのメリットについて見ていきましょう☝🏻1️⃣負担をかけず全身運動が可能マタニティスイミングは、水中の浮力により普段外などでウォーキングをする時よりも足腰🦵🏻にかかる負担が軽減します。特に妊娠中はどんどん大きくなるお腹の影響で、膝や足首、腰などへの負担も大きくなるので、体に負担をかけず全身を使って運動ができるマタニティスイミングが妊婦さん🤰🏻にも選ばれているのです。2️⃣痛みなどの不快感の低減水中での浮力により、普段関節痛や腰痛などで悩んでいた方も痛みや不快感💭が和らぎ気分もリフレッシュできるでしょう。3️⃣体重管理やむくみ予防妊娠中の体重管理はもちろん、水圧を受けることで血流が促され妊娠中のマイナートラブルの一つであるむくみを予防する効果も期待できます✨<hr>マタニティスイミングの注意点水中の中だと転倒の恐れもなく、また体にかかる負担も少ないため比較的安全な運動ではありますが、プールサイドや脱衣所👙での転倒には注意が必要です。なるべく手すりや滑り止めのある場所を利用し移動したり、脱衣所でベンチや椅子などがある場合は座って着替えを行うようにしましょう🙂また、水泳によって感染するプール熱や結膜炎などの感染対策🦠のためにも、運動前後はしっかり目や体を洗い流すことも忘れずに。水中では体温も下がりやすいため、運動後はすぐに体を拭き、髪の毛も乾かし体が冷えてしまわないよう冷え対策も忘れずに行ってくださいね🤲🏻

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