혹시 보건소에서 산전검사 무료로 해주는거 받으신 분 계신가요!!? 

공복으로 방문하라 했는지 .. 몇시까지 오라했는지 아무것도 기억이 안나요 🥹

하신 분 있으시면 알려주세요 !!

보건소 산전검사

지난주 금요일에 산전검사했고 그냥 오면된다고 해서 금식없이 검사했습니당!!!

금식없이 오라해서 바로 갔었고 산전검사 결과는 직접 가도되고 인터넷으로 결과지 뽑을수있더라구요

병원에서 안내해주더라구요. 저는 아기집확인하고 다음에 올때 보건소 결과지 뽑아오라해서 바로 보건소가서 피뽑고 인터넷으로 보건소 들어가서 결과지 뽑아서 드렸어요~ 풍진이랑 간염이랑 매독 그런거 

저는 보건소 갔었는데 8시간공복 하고 오라그랬어용 ㅠㅠ

저 받았는데 아침먹고 갔는데도 받았어요! 공복이면 좋다고 하셨구, 식사해도 검사 가능한데 콜레스테롤 수치가 좀 높게 나올수는 있다고 했어요.
피검사, 소변검사 하고 끝났어요!

전 수원시 권선구 보건소에서 했는데 4시간 금식 필요하다고 했고 따로 시간예약은 필요 없이 가면 됐었어요!

저도 수원인데 4시간 금식해야한댔어요

모유수유중이고 낮에는 3시간 밤에는 4시간텀인데 다들 어떻게되나요??
통잠자는 50일 아기들도 많은 것 같아 수유량, 수유텀 같이 공유해봐요..!^^

50일 아기 수유텀 다들 어떻게 되시나요?

4키로 100ml 3시간 간격이요 ㅠㅠ 통잠 안자요

55일차 여아 4.6 키로 완모 직수중인데 낮엔 칼같이 2시간반, 밤엔 3시간정도요 ㅎㅎ 통잠 원츄 🥲

43일 모유수유+가끔분유
낮에는 2시간반-3시간반 텀이고, 40일부터는 밤 시간에 6시간 자고 있어요🥲
하루 7번 수유 하고 있어요 :)

50일 4.2키로 3시간30분4시간 간격 120이요
밤낮동일해요 ㅜ ㅜ

46일 여아 5키로 
완모 직수 낮에는 3시간-4시간텀이구, 
밤에는 저녁 8시쯤부터 8시간 자구 새벽4시에 한번 더먹고 7시 기상해요! 
하루 수유횟수는 6회요!!

분유라 텀이 더 긴거같아요ㅠ 모유수유 정말 대단해요!

51일 완분 아기 낮엔 2.5~3시간, 밤에는 5~6시간 나와요:)

모유수유하는데 낮엔 2시간 텀이에요ㅠㅠ 한쪽만 먹고 자버려서ㅠㅠ 밤엔 한쪽만 먹어도 4시간은 되는듯 해요

51일차 남아 5.5키로
130-160미리 4-5시간텀이네요!
새벽에 통잠이 가능해지면 참좋겠어요 ㅜㅡㅜㅋㅋ

54일차 남아 1시간반~2시간반 간격으로먹고 텀의 짧아서그런지 70~160들쭉날쭉해요. 거의 잠안자고 계속놀아요. 그러다 9시~11시 마지막수유하고 4시간~7시간정도 자고 깨서먹고 2~3시간정도 또 자주네요. 낮엔텀이 짧아서 좀힘든데 밤엔 좋아요 거의 통잠수준이라. 낮밤완전 구분하는거같아요

55일차 여아 4.8kg 
낮 수유텀은 모유수유(직수) 하루 3-5회씩 짧게는 15분에서 길게는 20분씩 하고,
분유수유는 6-7회씩 하고 었어요.
낮에는 2시간 30분씩이고, 
밤엔 막수 9시에서 10시 사이에 하면,
새벽 4시에서 6시 사이에 깨요.
낮에는 텀이 일정치는 않네요 ㅠㅠ

51일 남아 몸무게는 5킬로 중반되는거같은데..정확친않아요ㅎ160ml먹는데 모유유축으로먹이고 3시간,분유는 4시간텀이고 낮에 정량챙겨먹고 목욕후 기분좋을땐?모유먹여도 1시간더자고 밤에는 분유먹이는데 보통은..5시간정도는 자는거같요~5,7,8시간 잔적있네요?낮밤구분은 대충하는거같아요~평균6회 수유하고 수유시간은 진짜 안쉬고먹으면15분 보통은 그이상인데 어제부터는 160을 다못먹네요..진짜안먹을땐110만먹기도해요ㅠㅎ

50일 남아 5키로인데 낮에는 3.4시간 늦게는 5시간까지 먹는데 3시간은 80-120정도 먹었을때고 4ㅡ5시간은 160정도 먹었을때에요 ㅎㅎ
저녁에 160먹고 목욕하고 보충 80하고 자면 45일부터 6시간자다가 2일전부터 7ㅡ8시간씩 자네요 새벽수유 160먹으면 기상시간이 2ㅡ3시간이후에 하루가 시작되요 ㅎㅎ

53일차 남아 5.0키로
140-160미리 낮: 3-4시간 밤:어두워지고나서 자기 전까지 4시간, 평균적으로 지금은 막수 10시쯤하고 새벽에는 5-7시간 텀 나요!


아직 못걸어서 신발 신겨본적 몇번 없는데
어제 오랜만에 꺼내서 잠깐 신기고 벗겨뒀더니
혼자 가져가서 신어보겠다고 요리조리 굴리고
발을 붙잡고 난리부르스네요😂

신발도 스스로 신으려는 애기

가온이도 신발 신는걸 좋아하더라구오! 발에 뭔가를 끼우는걸(?) 좋아하는거 같았어요 ㅋㅋㅋㅋ 애기들 눈엔 다 신기하지 않을까요 🤣🤣🤣신고 걸을때도 너무 좋아하더라구요,,!

아이 귀여워라😍 저 쪼매난발 신발에 집어넣겠다고ㅋㅋㅋㅋㅋ 튼튼이는 신발 신으면 얼음이예요 꼭 강아지들 신발신기면 이상하게 걷듯 튼튼이도...🤣🤣🤣 배꼽잡고 웃었어요ㅋㅋㅋㅋㅋ 

호기롭게 유아식에 도전했다가 처참하게 실패했습니다..그동안 이유식 잘먹은 호야를 믿었는데😭

무엇이 문제였을까요??
지혜를 주세요🙏

1.국: 시금치된장국 거부. 된장냄새가 싫은가 싶어 팽이버섯들깨국으로 바꿔봣으나 이것도 거부. 그냥 국이 싫은가...ㅜ
2.고기반찬: 돼지고기간장찜 느낌으로 아기간장+설탕살짝 넣어서 끓여서 줌. 먹기는 하나 좋아하지 않음..
3.적양배추찜: 양배추큐브 그냥 해동해서 준건데 이걸 제일 잘먹음....

저는 살짝 양념이 들어가면 막 눈이 번쩍뜨이고 엄청 좋아할줄 알앗거든요???
근데 그냥 평소먹던 간1도 안된 양배추를 젤 잘먹는건 무슨경우일까요🫠...

유아식 실패..

저희아이는 국은 아예 안먹고 주먹밥 김밥 파스타 국수 종류만 잘 먹어요 ㅠㅠ 계란말이도 좋아하는데 기본적으로 자기가 잘 잡고 입으로 넣어서 먹을 수 있는걸 선호하더라구요 ㅠㅠ 아가들도 취향이 있어서 뭔가 귀엽긴 한데 호불호 알아가는게 힘든것 같아요 ㅠ

덮밥 종류부터 시작해보시는건 어떨까요 처음에는 이유식이랑 비슷하게 해줘야할거같아요 

운동🏃‍♀️ 하기에 너무 좋은 계절이죠! 엄마는 요즘하고 있는 운동이 있나요? 운동에는 걷기, 수영 등 유산소 운동이 있고, 요가 같은 근력을 키워주는 무산소 운동이 있죠. 그 중 유산소 운동은 임신 중 필수🌟라고 하는데요! 대체 왜 유산소 운동이 임신 중 필수인 것인지, 운동을 한다면 하루 어느 정도 해야 적당한지 빌리와 함께 알아보도록 해요.<hr>임신 중 유산소 운동 왜 해야 해요?🏃🏻‍♀️ 적정 체중 &amp; 체력 유지임신 중 유산소 운동은 자연스럽게 적정 체중을 유지시켜주고 부가적인 체중 증가를 막을 수 있어요. 또, 체력을 유지해 건강한 임신기간을 보낼 수 있답니다.💪&nbsp;🏃🏻‍♀️ 태아 발육 &amp; 발달임신 중 운동은 태아에게 혈액을 통해 더 많은 영양분을 공급할 수 있어 태아 발달에 긍정적인 영향을 줄 수 있어요.👶🏃🏻‍♀️ 임신 통증 &amp; 증상 감소&nbsp;미국 산부인과학회에 따르면, 임신 중 규칙적으로 운동하는 임신부는 허리 통증 감소, 변비 완화, 임신성 당뇨병과 제왕절개 분만 위험 감소, 전반적인 체력 향상, 심장과 혈관 강화와 같은 효과를 얻을 수 있다고 해요.💡🏃🏻‍♀️ 원활한 출산에 도움2016년 미국 토마스제퍼슨대학 연구 결과에 따르면 유산소 운동을 한 집단의 자연분만율이 약 6% 높고 임신성 당뇨 및 고혈압 가능성이 현저히 낮다는 연구 결과를 발표했어요.✅<hr>유산소 운동, 하루에 얼만큼 해야 해요?✅ 임신 전 꾸준히 운동했다면?하루에 15~30분씩 꾸준히 하는 것이 중요해요. 기초체력이 있기 때문에 일주일에 총 150분을 목표로 운동 횟수는 자신에게 맞게 조정하면 좋아요.🤗✅ 임신 전 운동량이 부족했다면?임신 전 운동량이 부족했다면 무리하지 않는 선에서 가볍게 시작하며 점차 신체활동을 늘리는 것이 좋아요.🏃‍♀️ 운동이 익숙해졌다면, 하루 30분에 도달할 때까지 무리하지 않고 일주일에 5분씩 늘리는 것이 포인트! 주 3~5회가 가정 적당해요!<hr>유산소 운동 이렇게 하세요!✅ 임신부에게 좋은 유산소 운동🚶‍♀️가벼운 걷기 : 가장 기본적이고 쉽게할 수 있는 운동이죠! 걷는 것은 심폐 기능을 강화하고 혈액순환을 촉진해 태아에게 영양분과 산소를 더 많이 전달할 수 있어요. 또, 엄마에게는 적절한 제중을 유지하는데 도움을 주는 운동이에요. 단, 조깅하듯 달리는 것은 권장되지 않으며, 지치지 않을 만큼 하는 것이 적당해요.&nbsp;🏊‍♀️수영&nbsp;: 임신 안정기인 16주부터 전문가와 상의 후 시작하는 것이 필수! 물 속에서는 크게 힘을 들이지 않고도 몸을 움직일 수 있기 때문에 관절에 무리가 없어요. 엄마뿐만 아니라 태아에게도 편안한 느낌을 줄 수 있어 추천해요. 또 임신 9개월쯤에는 감염과 조산의 위험으로 중단하는 것이 좋아요. 👉<a href="https://billyapi.com/post/111">임신 중 수영하는 법!</a> 여기서도 알 수 있어요.🚴‍♀️실내자전거&nbsp;: 낙상 위험이 없는 실내자전거는 임신 중 안전한 운동기구예요. 또 날씨에 상관 없이 언제든 쉽게 할 수 있어 추천해요. 실내자전거는 임신부의 심폐기능을 강화하고 체중이 하체에 쏠리는 것을 막아 관절의 부담이 줄어들어 임신부가 쉽게 할 수 있는 유산소 운동이에요.✅ 유산소 운동 준비는 이렇게!🏃‍♀️ 통풍이 잘되는 편안한 운동복과 쿠션이 있는 운동화를 착용하고 운동을 시작해요. 🏃‍♀️ 운동 전 간단한 스트레칭으로 몸을 풀어준 뒤 운동을 시작해요. 🏃‍♀️ 뜨겁고 습한 날에 야외에서 운동은 금지!🙅‍♀️ 🏃‍♀️ 운동중 틈틈이 수분을 보충하고 운동 전후에는 적절한 휴식을 취해주세요. 🏃‍♀️ 공복에 운동은 피해주세요.✅ 이럴 땐 운동을 중단하세요!조기진통이 있는 경우, 임신중독증, 조산 위험이 있는 다태아 임신, 임신 초기 등 담당의에게 안정을 취하라는 말을 들었다면, 스트레스 받지 말고 안정을 취하는게 좋아요.🙏 운동을 하다가 질 출혈, 현기증 및 어지러움, 호흡 곤란 증가, 흉통, 두통, 종아리 통증, 자궁 수축, 태아의 활동 감소, 분비물 증가 등과 같은 증상을 겪었다면😥 즉시 운동을 중단하고 휴식을 취해주시길 바라요.&nbsp; <a href="https://billyapplication.page.link/?link=https://billyapplication.page.link/community&amp;apn=kr.villagebaby.billyapplication&amp;isi=1497301126&amp;ibi=kr.villagebaby.billyapplication&amp;ofl=https://babybilly.app"></a>

임신부 유산소 운동, 적정 시간과 방법

워낙 잘돌아다니는 산모였어서
배가 땅땅해지는 느낌이 들어도 
피곤해서 그렇겠거니 누워서 자면 내일아침엔
말랑해져서 가벼이 넘겼는데,
1시간에 5분간격으로 뭉치고 생리통까지
동반되다가 이틀후에 피비치고 1.8경부길이에
결국 입원 엔딩이네요,,,🥲
라보파 부작용으로 트랙토실 달고 
2사이클 돌입한 입원 3일차입니다!!

너무 무던하게 대처한 엄마라 그동안 
애기가 힘들었을까 미안하기도 하고
베동글 보니 맘 단단히 먹고 장기입원
멘탈잡아야 겠어요~~~ 배에서 최대한 오래 품어주고 싶다는 생각이 간절해집니다. 만약 비슷한 상황이신 엄마들 계시면 같이 힘내요🥹 



32주 5일 조기수축 입원중입니다 🥹

힝 ㅜㅜ 얼마나 놀라셨겠어요! 
우리 아가들 나올때까지 좀만 힘내요..🤍 

헉 힘내세요ㅜㅜ 괜찮아지실거예요ㅜㅜ

아이고ㅜㅠㅠ 힘내세요 응원합니다!!! 저도 경부길이 짧게 나와서 눕눕 중인데 더 짧아지면 입원할 수도 있을 것 같아서 걱정되더라고요..ㅠㅠ 맘조이님 씩씩하게 잘 이겨내시길 바랍니다요!!!! 

저랑 비슷한시기에 입원하셨네요~ 첨엔 입원생활이 넘 시렀는데 지금은 오히려 맘편히먹고 들기고있습니다~전벌써8일째네요ㅋ트랙토실 비용이 무섭긴해도 건강하게 아기만나고싶어요~^^힘내세요^^

저는 30주인데 벌써 3주넘게 입원중이네요 ㅠㅠㅠ힘내보아요

저도 2.2에 운동금지당했는데 그냥 최대한 누워있거든요 ㅜㅜ 따로 입원얘기는없으셨는데 어젯밤에 배뭉침이 계속안풀리고 자주오던데 병원가봐야할까요ㅜㅜ

경부길이는 4.5가넘지만 ㅠㅜ 제가 모르는 수축이 계속 잡혀서 입원중이에요.... ㅠㅜ 길이는 언제짧아질지 모른다고,,, 엄마가 이게 수축인지 인지를 못하는게 더 문제라는데... 전혀 아직도 감이안와요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ