안녕하세요! 지난 주말 1차병원에서 2차 기형아감사까지 완료했고, 대학병원으로 전원예정인 초산맘입니다!

집근처에 대학병원들이 있다보니 큰 분만병원이 없어 대학병원으로 전원하려고 하는데요! 기존 병원다닐때는 주말을 활용해서 연차를 사용할 일이 없었습니다.

대학병원 외래는 주말이 없고 평일만 있더라구요. 앞으로 매번 반반차나 반차를 써야할 생각에 막막했는데 태아검진휴가라는게 있다고 해서 회사에 요청해보려고 하는데 실제로 사용하시는 분들이 많은지 궁금합니다!

제가 현재 다니는 회사의 첫 임산부라 체계가 없어서 제가 제도를 찾아서 hr에 요청하는 식으로 하고 있는데, 태아검진제도는 법은 있는데 강제성은 없다고 해서 어떻게 요청해야할지 고민이에요🥹

이제 16주차를 넘어서니 배도 나와서 힘들고, 저는 아직도 입덧이 진행중이라 더 힘든데, 모든 산모님들 이번주도 화이팅하세요!!!



태아검진휴가 사용하시는 분 많나요?

저는 사용하고 있어요. 다만 태아검진휴가는 회사 재량에 따라 반차로 주는지 연차로 주는지 달라지더라구요! (저희 회사는 반차 줍니다) 그리고 중기에는 4주에 한 번 사용 가능하고 후기 들어가면 2주에 한 번 사용 한 것으로 알고 있습니다. 자세한 건 인사팀에 물어보시는게 좋을 거에요!

저희 회사는 검진휴가는 고령산모, 조산위험 산모만 해당돼고 그게 아니면 윗분처럼 반차형식으로 검진시간 신청할 수 있어요! 저는 4주 주기로 사용합니다. (후기 2주간격) 
회사 재량이 커서 문의해보세요~ 

저희는 26주까진 4주에한번
3n?주까진 2주한번
그이후는 한주한번 쓸수있다고해서
저는 꼬박꼬박쓰는중이에요
그냥 미리한달전쯤 신텅하고
병원 진료확인서 첨부해요!

저도 4주에 1회로 매달 꼬박 쓰고있어요ㅋ 12월 출산 예정이라 그때까지 연차 아껴써야하잖아요ㅠㅜ

저도 윗분들 말씀처럼 32주 전까진 월1회 신청 가능해요 저희는 시간단위라 퇴근 시간부터 업무 마감시간 전까지 시간 입력하고 진료 영수증 후첨부 합니다 저는 연차에서 깎이진 않아요

네 저는 4주 주기로 12시 퇴근으로 오후반차처럼 써요~~! 회사에 확인해보는게 좋을거같아요

4주에 한번 반차로 쓰고있어요~!

저는 공노비인데 임신 기간 중 10회 쓸 수 있어서 필요할 때마다 쓰고 있어요! 제출 서류 따로 없고 연차 차감도 없습니다~

저희도 4주에 한번이고 그냥 1일이에요! 검진 아침 일찍 잡아서 병원갔다가 쉬어요 ㅎㅎ

저도 회사에서 제가 처음으로 검진휴가 쓰고 있어요. 저희 회사는 반차 개념으로 4주에 1번씩 줘요ㅎㅎ

24주 3일 아기 크기 주수대로 크고, 체중 5키로 늘엇는데 임당검사 179.....망......

재검 떳는데 이거 조절한다고 맘대로 되는거 아니죠...?????ㅋㅋㅋ

그냥 내려놔야 되는거져?

임당 망....

푹 주무셔서 컨디션 좋았나요?ㅜㅜ

저는 3키로쪘고, 임당 186 나와서 멘붕왔었습니다...ㅎㅎㅎ 1월말에 재검하러가요ㅠ
저는 전날밤 잠을많이설치긴했는데ㅠ 그거때문인건지 잘모르겠어요ㅜㅠ

저도 임당 검사 받으러 가여하는데 걱정이에요ㅠㅠ 
간식이랑 많이드셨어요??

아침 식사 하고 시약 먹는 게 더 낫다 하더라고요 글구 전날 푹 자는 것도 즁요하다네요

저 24주에 총4키로 쪘고 저는 임당검사전 2주전부터 불면증 또 도져서  맨날2시에자고 6시에 일어나고 밀가루 과자 군것질도 막하고 심지어 임당검사전날에 저녁밥에 부추전도 제일큰 접시 2장 혼자순삭했는데 130으로 통과요~ 집에 아빠 엄마 외할머니까지 가족력까지 당뇨가 있던터라 아무리 임신성 당뇨는 가족력 없다고 해도 좀 걱정했는데 식습관같은거랑은 상관없이 진짜 임신성당뇨라는 이름처럼 임신하고 생긴건 어쩔수 없는듯요~

저도ㅎ 어제 임당 검사하고 왔는데 담당의사가 정상 수치 139인데 아슬아슬하게 133으로 통과됬어요ㅎ 전 운동을 잘하지 않는데 임당 전날에 가벼운 산책하였고, 금식하고 오라고 해서 갔어요ㅎ 

임당은 임신이 원인인 거라 ㅠㅠ

저는 집에서 당 검사햇을때 135 나와서 임당 재검하겠다 했는데,  잠 푸욱 자고 아침 가볍게 일반식 밥 먹고 낮잠도 자고 오후2시쯤에 검사하고왔어요 참 일주일전부터 과일은 끊었구요 . 글캐 했더니 118 나와서 무난하게 통과하긴했어요  과일, 잠이 좀 중요한거같아요!!

평소식습관이 중요하대요 
걸려서 식단조절하는게 애기한테도 좋다고 하더라구요ㅠㅜ 매끼 야채드시구 임당티도있던데 루이보스같은 티종류 많이드세요

저는 임신하고 나서 평소 안먹던 과일, 과자, 빵(특히 케이크) 달고 살았고, 전날에도 빵과 케이크를 저녁으로 먹었는데 임당 결과 74 나왔어요.. 이게 식습관이랑은 크게 상관없는것 같기도 해요 ;;

곧 8월에 광명에서 돌잔치를 앞둔 엄마에용😭
저는 7.8월 예약이 여름휴가때문에 밀릴까바
겨울에 미리 알아보고 답사다녔어요!
요즘 다들 소규모로 하시는거같아

광명은 50명이상 장소 알아보기가 어렵더라구요..
호텔.파티룸.뷔페등등
여러군데 알아보다 
가산파티엘하우스가 많이나오길래
상담이나 받아보자 하는 마음으로 다녀왔어요!

(사실 가산마리오아울렛 쇼핑몰때문에 주차가 헬이라 조금 망설였어요😭)

​막상 가보니 가격적으로나 보증인원.장소.주차
생각보다 막히지않더라구요?
그리고 무엇보다 한곳에서 가능한곳이라 너무 마음에들었어요!!

​홀에 들어오는 채광도 너무 좋았고
야외옥상도 여름에 사진찍기 너무 이쁠거같더라구요
홀도 원목으로 따뜻한느낌이라 이뻣구
3개의 홀이 나뉘어져있어 많이 복잡하지않을거같더라구요

지하에가서 한복.드레스.헤어.메이크업 받는곳도 바로 엘레베이터로 가능해서 좋았어요
여름이라 여기저기 아기데리고 이동다니면
땀많은 엄마는......멘붕일거같더라구요ㅋㅋㅋㅋㅋ
무엇보다 한옥느낌에 사진도 남기고싶었는데
한옥공간도 작지만 있어서 더마음에 들었어요

​돌상도 전통.현대식으로 나뉘어져잇어
선택의폭이 넓어서
한복입으면 전통
드레스입으면 현대식으로 하면 될거같더라구요!
전 드레스입을거지만 전통으로 예약했어요ㅋㅋㅋㅋㅋ
먼가 더 풍성해보여서;;

​가산파티엘하우스 뷔페음식은 맛보진 못햇지만 이미 후기에서 밥 맛잇다고 소문이 자자해서
그날 바로 계약하고왔어요!
아직 시간이 많이남아 일단 질렀습니다!
뷔페랑 제일 가까운홀로요....ㅋㅋㅋㅋㅋ
벌써 어느덧 3개월쯤 남았네요ㅠㅠ
돌준비 빡새다는데 

가산파티엘하우스에서 한큐에 해결해하세요🤘

광명시 돌잔치!

혹시  대충 가격대를 알 수 있까용..??

저도 현재 사는곳은 다르지만 광명토박이에요 ㅋㅋ이렇게 보니까 반갑네요! 저희 조카 돌도 가산파티엘하우스에서 했는데.음식.맛있었어요!!

왜 하지?💡<span data-sheets-userformat='{"2":771,"3":{"1":0},"4":[null,2,16777215],"11":4,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"GBS은 B군용혈연쇄구균이라고도 알려져 있는데요! 이 균은 아기의 패혈증과 뇌 수막염을 유발할 수 있어요. GBS는 분만시에 아기에게 수막염이나 폐렴 같은 감염을 일으킬 수 있어 위험해요. 검사에서 양성인 경우, 진통 중에 예방적항생제 투약을 통해 신생아 감염을 예방할 수 있답니다. "}'>GBS은 B군용혈연쇄구균이라고도 알려져 있는데요! 이 균은 아기의 패혈증과 뇌 수막염을 유발할 수 있어요. GBS는 분만 시에 아기에게 수막염이나 폐렴 같은 감염을 일으킬 수 있어 위험해요. 검사에서 양성인 경우, 진통 중에 예방적 항생제 투약을 통해 신생아 감염을 예방할 수 있답니다.🧐<span data-sheets-userformat='{"2":771,"3":{"1":0},"4":[null,2,16777215],"11":4,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"용혈현상등으로 인한 유산, 조산, 사산의 위험을 줄일 수 있게 하는 검사에요! (검사의 결과가 Rh 음성이라면 태아 용혈 증후군을 의심할 수 있고 제 건강을 위해 면역 글로불린 주사, 임신 중 투약, 분만 시 수혈 준비를 하셔야 해요!.)"}'> 어떻게 검사하는데?💉<span data-sheets-userformat='{"2":6979,"3":{"1":0},"4":[null,2,16777215],"9":0,"11":4,"12":0,"14":[null,2,0],"15":"Arial"}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"엄마의 질과 직장에 멸균된 멸봉을 넣어서 질 분비물을 채취하고, GBS가 있나 검사합니다."}'>엄마의 질과 직장에 멸균된 멸봉을 넣어서 질 분비물을 채취하고, GBS가 있는지 검사해요.<hr><span data-sheets-userformat='{"2":771,"3":{"1":0},"4":[null,2,16777215],"11":4,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"용혈현상등으로 인한 유산, 조산, 사산의 위험을 줄일 수 있게 하는 검사에요! (검사의 결과가 Rh 음성이라면 태아 용혈 증후군을 의심할 수 있고 제 건강을 위해 면역 글로불린 주사, 임신 중 투약, 분만 시 수혈 준비를 하셔야 해요!.)"}'><span data-sheets-userformat='{"2":6979,"3":{"1":0},"4":[null,2,16777215],"9":0,"11":4,"12":0,"14":[null,2,0],"15":"Arial"}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"엄마는 혈액검사를 해야해요. 채혈실에서 혈액 채취 후 검사용 용기에 담으면 나머지는 병원에서 해준답니다!"}'>빌리의 TMI👩&zwj;⚕️: <span data-sheets-userformat='{"2":771,"3":{"1":0},"4":[null,2,16777215],"11":4,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"용혈현상등으로 인한 유산, 조산, 사산의 위험을 줄일 수 있게 하는 검사에요! (검사의 결과가 Rh 음성이라면 태아 용혈 증후군을 의심할 수 있고 제 건강을 위해 면역 글로불린 주사, 임신 중 투약, 분만 시 수혈 준비를 하셔야 해요!.)"}'><span data-sheets-userformat='{"2":6979,"3":{"1":0},"4":[null,2,16777215],"9":0,"11":4,"12":0,"14":[null,2,0],"15":"Arial"}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"엄마는 혈액검사를 해야해요. 채혈실에서 혈액 채취 후 검사용 용기에 담으면 나머지는 병원에서 해준답니다!"}'>신생아가 GBS에 감염된다면?<span data-sheets-userformat='{"2":771,"3":{"1":0},"4":[null,2,16777215],"11":4,"12":0}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"용혈현상등으로 인한 유산, 조산, 사산의 위험을 줄일 수 있게 하는 검사에요! (검사의 결과가 Rh 음성이라면 태아 용혈 증후군을 의심할 수 있고 제 건강을 위해 면역 글로불린 주사, 임신 중 투약, 분만 시 수혈 준비를 하셔야 해요!.)"}'><span data-sheets-userformat='{"2":6979,"3":{"1":0},"4":[null,2,16777215],"9":0,"11":4,"12":0,"14":[null,2,0],"15":"Arial"}' data-sheets-value='{"1":2,"2":"엄마는 혈액검사를 해야해요. 채혈실에서 혈액 채취 후 검사용 용기에 담으면 나머지는 병원에서 해준답니다!"}'>GBS의 증상은 출생 후 첫 24시간 이내에 증상이 나타나요. 신생아가 GBS에 감염될 경우 호흡 곤란, 고열, 기면 등의 증세를 보이며 패혈증, 폐렴, 뇌수막염🧠 등을 일으켜요. 뇌 수막염의 경우 간질, 정신지체, 청각장애 등의 합병증을 일으킬 수 있습니다. 그러므로 GBS 검사 꼭 받아주세요!

GBS 배양 검사

어제 저녁 남편과 생활비 얘기하다 궁금해져서
여쭤봐요 물론 소득과 소비 패턴에 따라 다르겠지만
대충 어느정도 쓰시나 궁금하네요
친구들은 이미 거의 애가 있어서 비교가 힘들어요😭

저번 달 생활비로 320만원 썼고 이번 달에 
좀 줄여보자 했는데 벌써 300을 넘게 썼어요
생활비에서 아파트 관리비,도시가스 요금
제 보험료, 핸드폰 요금, 차량 2대 주유비 나가고요
남편 핸드폰 요금과 보험료는 남편 통장에서 따로
나가요 남편이 쓰는 생활비? 그것도 본인이 따로 
쓰고요 나머지 생활비는 식비와 생필품 그리고
운동 요금이 나가요 남편은 골프 저는 요가요

따로 정해진 금액은 없고 달마다 남편이 체크카드에
200만원 300만원 넣어주면 그걸로 쓰고 모자르면
더 넣어주는 식으로 쓰고 있어요
카뱅 모임통장이라 남편이 보다가 잔액 떨어져가면
알아서 넣어주고 사용 내역도 알아서 봐요

어제 저녁엔 생활비로 이번달도 300넘게 썼네~?
하더라구요 아껴쓴다고하면 괜찮다고 하는데
저렇게 말하는게 아껴쓰라는 말 아닌가요?😭😭
저 혼자 300을 쓰는게 아니라 공과금 포함해서
쓰기 때문에 한달 제가 쓰는 쇼핑비용?은 
평균 20만원정도 되는거 같아요 (옷,화장품 같은것)

다들 어느정도 쓰시고 생활비 어떻게 줄이시나요?
외식비 줄이려고 장봐서 뭘 해먹으려고하면
요즘엔 오히려 사먹는게 싼거같고 요리를 못해서
재료 사놓고 다 못쓰고 버리는 경우도 많아요😭
냉장고에서 떨어지지 않는게 우유랑 계란 두부인데
이것도 값이 만만찮아서 싼거사면 먹는건 먹으라고
잔소리하고 하 다들 가계부 같은거 쓰시나요?😭

2인 가족 한달 생활비 어느정도 사용하세요?

2인가죡이면 300넘게 쓰시면 많이 쓰시는거 같아여 저희는 2인가죡 200안쪽으로 쓸려고 해요.변수가 생긴다면 아기용품 사는시기에는 어쩔수 없이 많이 오바되구여.그게아니고 평상시면 그렇게까지 많이 쓰지는 않아요

먹고 생필품 사는데만 100이 넘구.. 공과금에 대출금에 하면 와우 저희집도 훨씬 더될거같아용...

보험 ㅡ통신비등 공과금비는 저희도 100만원은 쓰고요~ 외식을 얼마나 하냐에따라 쓰는건 차이가 나더라고요.. 요즘은 신랑도 술안주로 마트에서 오리고기같은거나 삼겹살 사다가 구워주는등 외식을 줄이고 간단한거라도 해먹으니까 확실히 줄어요~~ 
저희도 150은 거뜬히 쓰다가 지금은 100만원정도. 쓰는거같아요 기름비제외..

저도 기본 400이 넘어요.......... ㅠㅠㅠ 진짜 아끼고 아낀다고 해도...

보험료랑 폰요금 다 합하면 300은 되는거같은데.. 차량 2대 주유비가 클거같긴하네요..

저희는 230정도 쓰는거같아용 보험료 핸드폰비 관리비 등등 월마다 나가는거랑 저흰 용돈정해서 쓰고 생활식비물품비는 85만원에서 쓰려고 노력듕이에요ㅠ 그래도 많이 쓰는거같아서 아기도 생기고해서 쥴여나갈려규요 ㅠㅠ

아니 한달 둘이 마트장보고 외식등을 95정도 잡았는데도 막판엔 먹을 거 없어서 맨날 ㅜㅜㅜ 부족하던데요 저희도 한 삼백좀 넘게 써요....그외 여행비나 뭐 선물용이나 제 개인 화장품 옷등은 따로 나가고.. 그정도면 적당하지 않나요? 나름 만족했었는데 더 적게 쓰시는 분도 많다니 흑 다시 생각해봐야하나봐여.....

저희도 300이상 나와요.. 보험비랑 아파트관리비 두가지만 봐도 100이상 나오고 외식 거의 안하는데 대신 장보는 비용이 어마어마ㅜㅜ 임신하고 식비랑 쇼핑에 더 쓰는 듯 해요 저랑 제남편은 물욕이 없어서 뭐 사는 취미생활도 없고 옷도 별로 안사는데 그것까지 있었으면 400넘었을듯..

저도 결혼전 월급 오로지 저 혼자 다 썻는데ㅠㅠ
씀씀이가 헤펐어요🤣 지금은 각자용돈50
생활비카드 월90정도나오고 관리비20만원따로
200정도 쓰는것같아요

저희는 공과금 제외 오로지 식비 생필품 사고 하는것만 200넘게 쓰는데요...강아지 간식도 사도 밥도 사고 외식도 자주하고 그래서..보험료랑 관리비 폰요금 차량주유비 별도 용돈도 별도구요..

저희는 600 넘어요,,,, 진짜 아끼고 아껴도 한계에요.  ㅠㅠ

저희는 윗분들과는 좀 다르지만 월세+공과금+저랑 아이 보험+청약+식비까지해서 150정도 써요~ 아마 남편이 관리하는 차량유지비, 본인 청약이랑 보험까지 하면 200앙 것 같아요. 
원래 직장다니면서 씀씀이가 헤펐는데 일찍 휴직 들어오면서 급여가 줄으니 생활비도 확 줄였어요ㅎㅎㅎ 화장품이나 옷도 잘 안사고 외식이나 배달음식은 주1회정도 해요ㅠ

저희도 매달 고정비300만원나와요 보험료에 양가부모님용돈 조금씩드리고 기타등등 .. 공동식비는 물론 따로구요ㅠㅠ

가계부 봤더니 한달에 천이 넘네요 ㅠㅠ지난달은 이천… 한달에 200-300만 쓰고 싶어요…

적금이나 보험같은 고정지출이 얼마이냐에 따라 달라지지 않을까요? 저희는 2인가족 400~450정도 쓰는것 같은데요 적금이나 보험 같은 고정지출만해도 200은 나가요ㅠㅠ 딱히 뭘 안쓰는거 같은데 모이는건 없는 기분이에요ㅠㅠ 차도 안끌고 대출같은것도 하나도 없는데 돈이 줄줄 새는 기분이에요ㅎㅎ

결혼한지 반년 됐는데 여지껏 가계부 쓴거 보면 저희도 각자 용돈 25씩 하고 고정지출 등등 다 해서 300 나오더라구요 ㅠㅠ 참고로 외식도 많이 하는 편도 아닌데두요!  (매일 삼시세끼 밥 해먹는거 장 보는 것도 은근 어마무시해요) 그리고 요즘엔 애기 용품 산다고 근래 들어 매달 100-200 더 더해져서 400-500 쓴거 같아요 ㅠㅠ 근데 문제는 아직도 살게 남았다는..하핫  
애기 용품 살거 다 사면 조금 덜 쓰려나 싶다가도 애기 낳으면 낳은대로 또 돈이 많이 들어간다고 하더라구요 🤣 
진짜 200 안으로 쓰는건 희망 사항일 뿐이지 절대 안돼요 ㅠ

통신비 알뜰폰 추천이요 많이 절약돼요~

저희는 고정비(관리비,유류대,가스,보험,핸드폰비, 각자 용돈)만 300이예요;;; 먹고 쓰는 비용만 150-200이요,,,,, 다른분들꺼보니 다시 반성합니댜ㅡㅜ
어떻게 줄이나요....

저희도 특별히 하는거 없는데 각자 보험료등등 다 계산하면 300은 그냥 넘네요

저희도 아직 애기 태어나기듀 전인데 ㅠ 고정지출 560에 카드값하면 800은 나가는거 같네용...

저희두 임신하고 식비가 늘어서 카드값만 200정도나가는것같아요 애기한테 들어가는돈 생각해서 카드줄이기 하구있어요…ㅠㅠ

여기 분들은 다들 많이 버시나봐요ㅎㅎ 저희는 한달 200정도로 충분 하기도 하고 휴직중이라 더 나가면 외벌이로 감당이 안될듯요

저희도2인가족인데 400넘게써용ㅠ이것저것 지출나가고 물가가 많이 올라서요 임신35주2일차인데 애기용품사면 더나갈듯요ㅠㅠ

2인가족 출산전인데 대출금빼고 생활비(공과금, 식비, 대출, 핸드폰, 2인 주유비, 각자 용돈 30씩 등등 가계지출 모두 포함) 200만원 초반대로 나가요. 아기용품 사거나 경조사 있었던 달은 좀 더 나갔고요^^; 

저는 배속에 아가가 있고 신랑하고 저 둘이에요. 집에서 요리안하고 다 사먹어요. 생활비 200들고, 보험료나 핸드폰비는 각자내요

출산한지 두달만에 첫 생리 시작하고 생리통도잇었는데 템포 착용이였고 쓰레기통에 버리려는데 이게 떨어졌어요 바닥에
생리중 저런 핏덩이가 나오나요? 초음파 엊그제 보고왓는데 아기집은 없었거등요? 
이게뭐에요 대체? .. 방광염때문에 갔엇는데 
이런거 나오신적있는분 잇나요ㅠㅠ

핏덩이 (사진있어요 못보시면 들어오시면 안돼요)

저 저정도의 3분의 1크기 한번씩 떨어져나와요! 근데 좀 큰데 초음파봤을때 아무 이상 없었으면 괜찮지 않을까욤 ㅠㅠ

전 예전에 더 큰것도 나왔었어요 !! 손바닥크기로 살덩이같이요 
내막이고 녹이는효소? 가 충분해야 녹아서 생리혈처럼 되는거라고 알고있어요
걱정되면 병원가보셔요~~~

저도 출산하고 첫생리에 저런 살덩어리?같은 덩어리 많이 나왔는데 출산 후에 저런 덩어리 많이 나오는 것 같더라구요ㅠㅠ 두번째 생리때도 덩어리혈 많이 나왔어요! 징그러워서 후다닥 버렸어요..ㅎ

출산하고 처음 생리하기 직전까지 오로가 나왔었는데 그때 저것보다 좀 더 큰 살덩어리같은게 나왔었어요! 핏덩이라기보다는 조직같은 느낌이었달까요?..ㅠㅠㅠ

이노시톨은 생리 전 증후군, 생리불순, 다낭성 난소 증후군과 같은 호르몬 불균형을 겪는 여성들의 증상 개선에 도움을 줄 수 있는 성분🧫이에요.  그런데 이 성분이 임신을 준비하는 예비 엄마들에게도 효과가 있다고 알려져있죠. 오늘은 이노시톨이 무엇이며 어떻게 좋은지 그리고 복용법👄에 대해 알아볼게요.<hr/> 이노시톨이 뭐죠?<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/4037/3cc9bad8-0400-4594-8709-f765177f90ff.gif"/>이노시톨이 뭐죠?(출처 : tvN '신서유기8')이노시톨은 신체를 비롯한 다양한 식품에서 자연적🍃으로 발견되는 성분이에요. '비타민 B8' 이라고 부르기도 해요. 이 성분은 신체의 신경세포와 근육조직의 중요한 구성 성분이자 생리 기능에 필요한 영양소인데요. 우리는 현미, 콩, 옥수수🌽 등의 곡물이나 견과류🥜 들로부터 이노시톨을 섭취하고 있어요. 이노시톨은 서로 조금씩 다른 9가지 종류로 분류되어 있는데요. 그중 여성의 난소 내에 존재하는 이노시톨의 99%는 미오 이노시톨로 통상적으로 우리가 부르는 이노시톨이에요.<hr/>이노시톨의 효능은?<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/4037/1a9dd3f4-5420-4344-9f32-1484245dd606.gif"/>임신에 도움을 줘서 좋아요~꺄아&gt;0&lt;🍀인슐린의 기능을 회복시켜요!국제학회지에 실린 연구 결과를 살펴보면 이노시톨 섭취 후 혈당을 비롯한 중성지방과 혈압은 감소하고, HDL 콜레스테롤은 증가하였다고 해요. 또한 임신성 당뇨병 여성을 대상으로 진행한 연구결과📜에서는 이노시톨이 인슐린 기능 회복에 효과가 있고 다낭성 난소 증후군을 가진 여성의 난자질 개선에 효과가 있었다고 해요.☺️🍀다낭성 난소 증후군을 개선해요!다낭성 난소 증후군이란 여성의 신체에서 남성 호르몬을 비정상적으로 많이 생성하여 호르몬🪢불균형을 유발하는 증후군인데요. 이 증상이 있으면 여러 질병의 위험🚨이 높고 특히 불규칙한 생리 주기와 생식 능력 감소 문제를 초래할 수 있어요. 그러나 이노시톨을 섭취할 경우 다낭성 난소 증후군이 있는 여성의 생리 주기 규칙성과 배란 및 임신율이 개선될 수 있음이 전반적인 연구 결과를 통해 확인👀되었답니다. 또한 혈압과 체중도 감소될 수 있어요.🍀남성의 불임을 치료해요!2016년 내분비 전문 국제 학술지인 International Journal of Endocrinology에 게재된 이태리 연구진의 연구결과에 따르면 '남성도 이노시톨 섭취시 정자질 개선에 효과가 있다👍🏻'고 해요. 이들은 2010년 세계보건기구(WHO)의 기준에 따라 운동성이 떨어지는 정자와 대사증후군을 가지고 있는 45명의 남성을 대상으로 3개월간 미오 이노시톨을 투여하고 경과를 지켜보았어요🔬. 그 결과 정자의 농도가 높아지고 움직임과 형태가 현저하게 좋아졌다고 해요.<hr/>이노시톨의 섭취 방법 및 주의사항<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/4037/ee850b43-c1a4-4711-ac09-50eb8b463ad0.gif"/>과다복용, 장기복용에 주의하자구요~👓 섭취 방법이노시톨은 신장에서 자체적으로 합성되고 대부분의 음식🫘에 포함되어 있어 일반적으로 결핍되는 경우는 드물어요. 그러나 건강에 유익한 작용을 하기 위한 양은 식품을 통해서 보충하기에 부족하답니다. 고용량의 이노시톨을 영양제💊로 섭취할 경우에만 일정 증상에 효과가 있어요. 이노시톨은 필요 이상 복용하면 몸에서 빠져나가는 수용성이므로 임신을 준비하는 분들은 적정량 🥛인 2~4g을 섭취하는 것이 좋아요. ✨증상별 섭취량이 다르니 복용 전 전문의와 상담해 보시는 것을 추천해요.👓 부작용 및 주의사항하루 12g 이상⬆️을 복용할 경우 메스꺼움, 복부 팽만감, 두통, 불면증, 현기증, 피로와 같은 부작용을 유발할 수 있어요. 과다 섭취는 금물! 그리고 이노시톨의 효능은 대부분 1년 이하 복용에 따른 연구로 도출된 사실이에요. 때문에 복용 기간도 전문의👨🏻‍⚕️와 상의 후 결정해 주시는 것이 좋아요.

임신준비에 도움이 되는 이노시톨?

친정부모님은 이미 알고계셔서 시댁에만 알리면 되는데 임신초기엔 좀 조심스러워 때를 기다리다보니 어느덧 14주차예요 ㅎㅎㅎ
담주 설에 가서 말씀드리려는데 너무 늦게 말씀드렸다고 서운해 하시진 않으시겠죠?
두 분 다 손주를 엄청엄청엄청 기다리셔요 첫손주거든요.
다른 분들은 언제쯤 임신사실 알리셨나요?

시댁에 몇주쯤 임신사실 알리셨나요?

전 그냥 알자마자 바로 말씀드렸어용ㅎㅎ 호옥시나 잘못된다해도 아시는게 맞지않나..해가지구..ㅎㅎ

저는 1월1일 짜잔~하고ㅎㅎ
알려드렸어요ㅎㅎ
현재는13주차입니다ㅎㅎ

저는 11주인데 내일 세배드리면서 말씀드리려고 봉투에 초음파사진 넣어서 준비했어요ㅎㅎㅎ

전 임신사실 알자마자 알렸어용 !! 

저도 연말 선물 겸 아버님 퇴직 기념으로
아기집 보이자마자 알려드렸어요!ㅎㅎㅎ
손주 엄청 기다리셔서 펑펑 우셨다는..ㅎㅎ

저도 아기집확인하고나서 시댁가는김에 봉투에 초음파사진넣어서 깜짝으로 보여드렸어요^^ 어머님은 보고 우셨다는ㅋㅋㅋ

저는 임신확인 심소듣고 알렸어요 ㅎㅎ
친정에서 첫아기인데 한주 늦게 서프라이즈로 알렸더니 서운해하셨어요 ㅋㅋ마지막으로 본인이 알았다는것에!
친정이 알고계시단 얘기 빼시면 좋을듯해요 제경험담...ㅋㅋ

모빌 백과사전아기가 태어나자마자 엄마·아빠를 보고 눈 맞춤이 잘 안 돼서 걱정하신 분들 계시죠?🙋‍♀️ 이는 정상적이므로 걱정하실 필요가 없어요. 신생아는 태어나면서 부터 바로 시력이 잘 보이지 않아요. 이는 근육뿐만 아니라 신경도 미성숙한 시기기 때문에 시력도 덜 발달하고 초점이나 시선을 똑바로 맞추지 못해요. 그럼 언제부터 아기에게 모빌을 보여줘야 하는지 알아볼까요?<hr>모빌의 입문과 졸업 시기🧸1. 흑백 모빌 입문과 졸업신생아의 시력은 약 2주 정도가 지나면서 조금씩 선명해지기 시작해요. 앞의 물체를 인지하고 눈이 따라가는 정도이며, 색깔과 명암을 뚜렷이 구별할 수 없어요. 그래서 태어나자마자 바로 모빌을 달아줄 필요는 없어요. 생후 2주 후부터는 초점을 맞추면서 시력발달에 도움이 되도록 색의 대비가 가장 강한 흑백 모빌을 보여주는 것이 좋아요. 시각의 발달을 위해서 얼굴 모양의 흑백 모빌이 가장 좋으며, 또한 단순한 도형 모양도 아기들이 선호한다고 해요!😉🪀2. 컬러 모빌 입문과 졸업평균적으로 아기들은 100일 전후로 색상의 구분이 가능해진다고 해요. 그래서 그때 엄마·아빠의 얼굴을 보고 잘 웃는 시기이기도 해요.😃생후 3개월 때부터 색상이 보이기 시작하면서 흑백 모빌을 졸업하고 컬러 모빌로 사용하기 시작하면 됩니다. 처음에는 선명하고 밝은 색상의 모빌이 좋아요. 또한 움직일 때마다 소리가 나는 모빌은 아기의 시각뿐만 아니라 청각까지 함께 발달시킬 수 있어요.&nbsp;<hr>모빌 위치아이의 성장 발달 과정에서 모빌을 달아주는 위치는 매우 중요해요.&nbsp;기본적으로 아기 모빌 위치는 아기 눈과 배꼽 사이,&nbsp;아기의 시선에서 약&nbsp;45도 정도 바라볼 수 있는 위치가 가장 좋아요.&nbsp;자세한 높이 위치는 흑백과 컬러에 따라 구분되는데요.&nbsp;한 번 알아볼까요?✅흑백 모빌:&nbsp;신생아 때는 가까운 거리만 보이는 시기기 때문에 흑백 모빌을 아기 머리와 20cm 정도 띄어 달아주는 것이 좋아요. 그러다 점차 모빌의 위치도 점점 더 높여주고, 모양도 바꾸어 주는 것이 아기의 시력뿐만 아니라 집중력도 높여 줄 수 있는 방법이에요.✅컬러 모빌: 생후 100일 이후부터는 먼 거리도 조금씩 보이기 시작하므로, 시력발달을 위해 50cm 정도 높이에 달아두는 것이 좋아요. 또한 이 시기에는 손을 뻗어 모빌을 잡아당길 수도 있으므로 높이 설치하는 것도 추천해요!

흑백모빌, 컬러모빌 언제 달아주나요?

안녕하세요,
9개월이면 세끼 먹일텐데
다들 이유식 비용 얼마나 드시나요?
이제 곧 9개월인데 밀키트로 하곤 있는데
비용이 확 뛰어서
직접 만드시는 분들이나 시판하시는 분들
대략 비용 얼마나 드시는지 궁금해요!

9개월 이유식 비용

세끼 다 만들어주고 있는데 따로 비용을 계산해보지는 않았던 거 같아요.
한.. 10만원 내외정도 하지 않을까 싶네요!
소고기 닭고기같이 매일 먹어야하는 육류가 제일 비싸고 쌀이나 잡곡은 한 번 사면 오래 먹기도 하고 엄마아빠도 먹으니까 비용은 거의 안들고 그 외에 채소들은 가격이 얼마 안하니까요 ㅎㅎ

밀키트도 있어요? 밀키트는 얼마에요?
저는 이유식 세번 먹이고 만들어 먹이는데 한달에 15만원정도 드는것 같아요.

전 클레 이유식 세끼 먹이고 있어요 한달가격은 451080원 이예요!!

따로 계산해보지 않았지만 대충 때리면 20만원 내외 인것같아요 소고기 돼지 닭 새우 오징어 가자미 대구 게살 요런 메인 살때 좀 나가요 8가지를 메인으로 돌려서 먹이니 한달에 한번 사는것 같고 야채도 으른먹는거 좀 띠어서 만드는 크게 나가진 않더라구요~ 

저는 큐브 만들어서 먹이는데 소고기는 안심 비싸서 이제는 우둔살 쓰고 있어요 보통 만들때 2주분량 한번에 만드는데 한번 만들 분량 우둔살 2만원정도 닭가슴살은 하림 IFF 닭가슴살 1키로 에 쿠팡에서 8천원정도 해요 그거 사면 닭가슴살이 7개정도들어있더라그요 ㅎ 한번만들때 2개씩 쓰고 있어요 그리고 야채는 마트에서 할인행사 하는것들 위주로 사고 있어요 보통 만들때 야채 10가지정도 만드는데 한번장볼때 3만원정도 밥은 집에 있는 쌀로 만들고 오트밀이나 작곡 한통씩 사놓으면 오래쓰고 ㅎ 이유식 만드는데는 기본 2주에 5만원정도 드는거 같아요 그리고 3끼 시작하면 아침엔 오트밀 포리지 해주려고 한번씩 시도해보고있어요 ㅎ

헐 다들 조금밖에 안쓰시네요..ㅜㅠ
저는 자기주도 고형식+죽 이유식 주는데 간식으로 과일주고 하니까 비용이 확 늘던데..

시판에 여러가지 큐브섞어서 한끼 먹이고
한끼는 자기주도
한끼는 죽or리조또or오트밀포리지or스프 이렇게 돌아가면서 줘여
간식을 과일이나 요거트도 주고

후기 이유식 들어가면서 생선이 늘면서 냉장고가 터질려고 하네요
한달에 3~50정도 쓰는것같아요

저 클레 시판 소분하고 제가 큐브 좀더 더해서 먹여요. 클레 하나에 200이라 3번 소분해서 먹이니 3끼 다 안사도되서 비용 따로 계산안해봤다능...

저는 3끼이유식 시판에 한우토핑 추가구입하니 한달 50만원 넘는거같아요

저도 한달에 40 정도 나가는거같아요

밑에 분도 적긴 하셨지만, 대체 각도법 왜 물어보시는건지..?  

성별 말씀해 드리면 그대로 믿으실것도 아닐텐데 굳이 여기에다 불필요하게 각도법을 계속해서 질문하시는 건 좀 그런것 같아요 ㅠㅠ

어차피 시기 지나면 성별 병원에서 다 알려줄텐데...그걸 못참고 물어보신다는게 이해가 잘 안되네요😅😅 여긴 병원이 아니니까요!
 
물론 궁금한 사항을 서로 공유하려고 만든 방인건 알지만! 굳이 각도법이나 아픈데 괜찮냐는 이야기는 오히려 병원가서 여쭙고 걱정을 더는게 더 낫지 않을까요?

개인적으로는 오히려 귀여운 초음파 사진 공유가 더 나은것 같기도 하네요~~

저도 임신이 처음이라 궁금한것도 많고 해서 자주 눈팅하고 했는데 물론 불편하면 안 보면 된다고 하시겠지만 그래도 가끔은 들여다보는데 유산했다는 불안한 이야기도 많이 올리시고 불필요한 내용이 대부분인것 같아 아쉬운 마음에 글 올려봅니다ㅠㅠ

각도법 질문 대신 병원가서 직접 물어보시는게 정확하지 않을까요!!!

요즘 각도법글이 너무 도배에요

초음파사진으로는 성별알기가 힘든데 각도법이라는게 왜생긴건지 의문이네요

저도오늘 성별듣고왔는데 각도법이랑 반대에요 ㅋᩚㅋᩚㅋᩚㅋᩚㅋᩚ 50%확률이지만 좀만 기다렸다가 확실히듣는게 좋은거같아요

16주에 성별반전두 많은데 좀 기다리시지들… 공감해욧

너무많아서 안들어오게 되네요
.ㅜㅜㅜ

진짜 어느순간부터 각도법글만 올라와서 여기 안들어오게되요ㅠㅠ 병원가서 보시지.. 아들이면 어떻고 딸이면 어때요;;; 

진짜 공감이요;;; 심지어 어떤 건 병원에서 안 보이니 다음에 보자했는데도 여기에 물어보시더라고요.... 아니 병원에서도 안 보여서 모르는걸 우리가 어떻게 알아요;;;;ㅋㅋ
답정너 분들은 원하는 성별 아닌거 빨리알면 뭐 어떡하시려고 물어보시는지....에휴ㅜㅜ 각도법 글 도배때문에 요즘 빌리 들어오는 재미가 없어요 ㅠㅠ

주변 지인들한테 들은 얘기들중 놀라웠던 얘기가.. 
새벽에깨서 몇분 혹은 몇시간을 혼자 놀다잔다
혹은
아침에 일어나면 인형만지면서 놀고있다 등등의
얘기들인데..들으면서도 진짜 실화인가..싶더라구요ㅎㅎ

울애기는 새벽깸때는 물론이고
아침에 기상할때도 무조건 웁니다🥲
분리수면중이라 본인 일어난걸 알려주려 그러는건가싶기도한데..
아침에 일어나서도 좀 뒹굴뒹굴하거나 좀더 누워서 잠도더깰시간도갖고 그랬는데도 엄마가 안와서 우는거면..아 아무도 안와서 부르나보다 할텐데 울애기는 거의 눈을 뜸과동시에 침대를 붙잡고서서 울기시작해요ㅠㅠ 
아침을(새벽포함)늘 울며 시작하니 안타까운마음인데..ㅠㅠ
침대에 헝겊책이나 인형등을 좀더 넣어줄까싶고..

밤에 재울때나 아침에 일어나서 데리러갔을때 
“울지않아도 엄마가 올거야”라고 매번 얘기해주긴하는데 분리수면교육은 하루만에 이해하고 받아들인 아가지만 이건 안되겠나봐요ㅠㅠ늘 눈물로 하루가 시작되네요ㅎㅎ🥲

울지않고 기다리는법도 교육이될까요?
침대환경 어떻게 해주시나요? 
울애기는 현재 토끼인형2개 베개쿠션3개정도 있는데 침대가 ss사이즈라 허-해보이긴해요ㅎㅎ
울지않고 아침을 맞이할 수 있게 해주고싶은데 제욕심인가봐요ㅠㅠ🥲

자다 깨서 안우는 아기들도 있나요?🥲

안울어여...! 울때도 있긴하지만 대체로 안웁니당... 교육으로 될진 모르겠지만...! 새벽깸때 우는건 과피로나 이런 문제가 있어서일 수 있고... 아침은 일어나자마자 너무 배고픈건 아닐까용...???
침대는 계속 아무것도 없다가 얼집 다니고 최근에 토끼인형만 한두개 넣어주기 시작했어요~

우리 아이 기준으로 말씀드리면.. 아침에 울면서 일어나는 건 푹 못 잤을 때더라고요. 푹 자면 일어나서 혼자 옹알이하면서 엄마를 기다리고 있어요 ㅋ 제가 가면 벌떡 일어나 환하게 웃으며 맞이해줍니다^^ 그리고 낮에 낮잠 잘 못 자고 과피로일 때 새벽깸이 발생하곤 하던데 이땐 피곤하니까 꼭 울어요.. 결과적으로 새벽깸이 있어서 잠을 푹 못 잔 날은 아침에 울면서 일어나고, 새벽깸 없는 날은 옹알이하면서 엄마 오기 전까지 침대를 뒹굴뒹굴하며 놀더라고요. 참고로 저희 아기는 일주일에 하루 정도? 새벽깸이 있어요ㅜㅜ
침대엔 납작한 인형 하나 뒀는데 있으나마나해서 그냥 수면메이트 느낌으로 비치(?)해둔 게 전부예요~ 혹시라도 자다가 얼굴에 인형 깔리면 숨 막힐까봐 무서워서 뭘 못 두겠더라고요ㅜㅜ

저희 아기도 항상 울면서 깨요 에엥 하는 느낌으로 나깼어 알려주는것같은ㅎㅎ 
윗분들말씀대로 잠이 부족하거나 배고플때 그러는것같긴해요ㅜ 푹 잔날은 안울고 그냥 앉아있어서 문열었다가 깜짝놀란적이 아주 가ㅡ끔 있어요... ㅎㅎ

저희아기도 항상 울거나 칭얼칭얼 거리면서 깨는데 맘카페 찾아보니 그냥 기질이 그런 기질이라더라구요 ㅎㅎ 크면서 나아진다네요 🥲

100일 넘어서부터는 일어나도 안울고 혼자 놀고잇더라구요.
최근에는 2번정도 울엇고, 언제 일어낫는지 엄빠가 늦잠자서 1시간후에 데리러갈때도 잇어요ㅋㅋㅋ

잘 안울어요 아침에는 안울고 낮잠잘때 푹 못자고 일어나면 울어요! 
애기가 과피로거나 배고픈거 아닐까요..?

자다깨면 잠깐 울다 자기 혼자
쪽쪽이 물고 인형가지고 놀다
다시 잠들더라구요
저는 자다깨서 울더라도 아파서
심하게 우는거 아니고선
캠으로 지켜보고 개입 안하니
스스로 자는법을 터득하더라구여
아침에 일찍 일어나서 혼자놀다
배고프면 엥거리면서 깨워줘요

저희 아긴 아침에 엄마 안보이면 울고 보통은 제 얼굴보면서 웃으면서 절 깨워요ㅋㅋ 분리수면은 물건너갔지요.. 
원윅때 깰때 우렁차게 더 울긴 하는 것 같아여~!! 

전 분리수면안하고 저상형침대에 같이 자요 
아침에 신랑출근하면 아침주느라 일찍일어나는데  아기가자고있다가 일어나면 침대에혼자놀고있다 제가 방에들어가면 씨익웃어요 안전가드해제해주면 알아서 뒤돌아서내려오구요

급성장할때 엄청많이먹고 많이싸고 더많이자고 일어나자마자 배고파서 울더라구요 ;;

저희 아가도 울진 않아용.. 조용히 뒹굴뒹굴 하고있어서 아가보다 늦게 일어날때가 많은거같아요 ㅎ.. 혼자 노는 시간 30분 정도 지나면 소리지르면서 불러욬

기질일 수도 있지만 계속해서 알려주시면 나아지지 않을까요? 저희 아가는 불리불안 있을때 울면서 잠들고 울면서 깼다가 지금은 나아졌구요! 요즘은 깨서 문보고 앉아서 놀고있어요! 거의 안 울고 깨는데 가끔 엄빠 스케줄 맞추느라 자고있는데 깨우면 우는것보다 짜증을 엄청 내요😅
침대는 퀸사이즈 패드에 가드해서 재우고 있어요! 가드 한 쪽이 가구라 어른 베개랑 이제는 졸업한 라라스가 지키고 있고.. 잘 때만 쓰는 태기스 토끼 인형이 침대 위에서 뒹굴고 있습니당

내일이 1차기형아 검사인데 제가 89년생 36살 이에요지금 셋째임신이고 작년에 계류유산으로 임신은4번째인데 니프티검사를 해야하나요??? 노산이면 다들 하신다고 하셔서...

내일 1차기형아 검사가는데 ..

안녕하세요!!저랑 나이가 같으시네요 저두같은고민중이랍니당ㅠㅠ 1차2차 기형아검사결과가 좋다면 따로안해도 되지않을까요?ㅜㅜ

저도 89년생이고 내일 1차 기형아검사하러 가요ㅜㅜㅋㅋㅋ
전 기본 검사만 일단 해보기로 맘먹고 내일 갑니다ㅎㅎ

저는42세둘째맘인데 병원에서 그냥 니프티만 하자고 하시 더라고요 낼 니프티 하러갑니다.

저랑 동갑이시네요 :) 
제가 다니는 병원에서는 만 나이 기준 아직은 노산 범주가 아니라고 굳이 니프티 권유 안한다고 하셨어요! 
저도 내일 1차 검사하는데 고민고민하다가 그냥 통합검사만 해보려구해요😊
정말 긴장되고 걱정되지만 우리 모두 좋은 결과 있을거라 믿어요!!!!

저도 40살 초산인데요
니프티만 다음주에 할 예정입니다~^^

저도 89년생인데요, 병원에서 기형아검사 1차 하셨는데 선생님이 니프티 2차결과 나오고 해도 상관없다고 그때 이상있음 하자고 일단 기다리라고 하셨어요~ 진짜 필요하면 쌤이 노티 해주시겠죠~ 맘 편히 기다리세용ㅎㅎ

저는 88년생(만35세)  셋째인데 첫째 둘째때 없던 검사라 어찌해야하나.. 고민하다가 1차 검사때 이상이있으면 니프티 하기로 했거든요 목투명대 코 피검 정상이어서 그냥 그대로 2차 기형아 검사 받기로 결정했어요~ 

임신 후기가 되면 태아의 건강을 확인하기 위해 태동 검사🩺를 진행해요. 그런데 태아의 태동이 심하면 건강하다는 걸까요? 태동이 조용한 아기는 태어나서도 얌전할까요? 태동에 대해 궁금한 것들이 많으실 텐데요. 오늘은 태동 검사가 필요한 이유, 진행 방법 그리고 이 밖에 태동에 대해 궁금한 것들을 함께 알아볼게요😘.태동 검사 시기와 진행 방법<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/5218/11c1aa2a-8032-4c53-aca6-5214475285d6.jpeg" style="width: 1084px;"/>일반 산모는 35주나 36주쯤 검사를 해요.💓언제 할까요?임신부의 상황마다 조금씩 달라질 수 있지만 32주가 넘으면 태동 검사를 하게 돼요. 하지만 임신성 당뇨가 있거나 아기가 잘 자라지 않는 경우에는 26주나 28주 정도에도 할 수 있어요. 일반 산모의 경우 평균적으로 임신 마지막 달인 35주나 36주쯤 검사를 진행해요✅. <img src="https://cdn.billyapi.com/posts/5218/82de902b-95c4-42f3-9f69-e384115984c7.jpeg" style="width: 1084px;"/>20-30분 정도 검사가 진행돼요.💓어떻게 할까요?태동 검사라는건 의학적으로 비수축 검사(non-stress test)라고 해요🤓. 자궁 수축을 유도하지 않고 아기 심장 박동을 보는 거예요. 엄마 배🤰 위에 두 개의 측정 장치를 붙이는데요. 자궁 수축을 체크하는 걸 자궁 맨 위에 붙이고, 아기의 심장 박동이 보통 배꼽 주변에서 들리기 때문에 배꼽 주변에 아기 심장 박동을 체크할 수 있는 장치를 붙여서 검사를 진행해요. 엄마는 아기의 태동을 느낄 때마다 손에 든 버튼을 누르면 돼요. 약 20분에서 30분 정도 아기 심장 박동과 자궁 수축을 측정하여 그래프📈로 그리는 거예요.<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/5218/73516770-ea06-4fda-ade2-5851b409b2ce.jpeg" style="width: 1084px;"/>아기의 심작 박동과 자궁 수축 정도를 확인해요.💓어떤 걸 확인할까요?이렇게 측정된 아기 심장 박동과 자궁 수축 수치를 갖고 태동 검사를 해요. 태동이 있을 때마다 엄마가 버튼을 누르고, 그때 아기의 심박수 변화와 자궁 수축 정도를 확인해서 태아의 안녕을 판단해요. 평균적으로 아기 심장🫀이 1분에 120-160회 정도 뛰면 정상 범위에 있다고 볼 수 있는데요. 검사를 통해 심장 박동이 정상 범주에 포함이 되는지 확인해요. 심장 박동 수뿐만 아니라 그래프의 변동성도 확인해요. 아기들은 어른과 다르게 심박수가 일정하지 않기 때문에 올라갔다 내려갔다 하는 변동성이 있는 것이 정상이에요😊.태동에 대한 궁금증?!<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/5218/5d0ff0bf-0ca1-4181-942a-8aa9b67bccb3.jpeg" style="width: 1084px;"/>예정일이 지났거나 엄마의 건강이 좋지 않으면 여러 번 할 수 있어요.💓태동 검사를 여러 번 할 수도 있나요?출산 예정일이 지난 경우에 여러 번 할 수 있어요. 임신 37주가 지나면서 양수가 줄어들기 시작하는데요. 예정일이 지나면 양수가 더 많이 줄어들기 때문에 태아👶의 건강을 위해 태동 검사를 추가로 진행할 수 있어요. 엄마가 아픈 경우에도 태동 검사가 자주 진행될 수 있어요. 엄마의 혈압이 높거나 임신성 당뇨가 조절이 되지 않으면 예정일까지 기다리는 것이 힘들 수 있어요. 그런 경우, 안전한 출산 시기를 정하기 위해 태동 검사를 몇 번 더 할 수 있어요🧐. 태동 검사는 의료보험이 1번밖에 나오지 않아서 건강 상태로 인해 추가된 검사는 비급여로 검사가 진행된다고 해요.<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/5218/f0fdada9-d7c0-412c-9bfe-7eb0e1101eff.jpeg" style="width: 1084px;"/>엄마가 자세를 바꾸어도 아기는 불편하지 않아요.💓자세를 바꾸면 태동이 심해지는 이유?자세를 바꿨을 때 태동이 심해지는 이유가 아이가 불편해서 그런 건지 걱정🥺도 되는데요. 사실 아기는 배 속에서 불편함을 느끼지 않아요. 아기는 원래 웅크린 자세로 있기 때문에 엄마의 자세와는 상관이 없다고 해요. 만약 자세를 바꿨는데 태동이 심해졌다면 단지 아이가 움직이고 싶어서 그런 것이니 크게 걱정하지 않아도 돼요😌.<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/5218/2ee76e32-8f39-40cc-a109-ac26013176ac.jpeg" style="width: 1084px;"/>많이 노는 아기는 건강하다는 의미예요.💓태동이 심하면 활발한 아기인가요?아기가 배 속에서 잘 놀고 많이 노는 것은 좋은 거예요. 아이의 성격이 활발하다고 말하기 보다는, 잘 놀고 건강한 아이라고 생각할 수 있어요😙. 반대로 아이가 배 속에서 잘 놀지 않는다고 얌전한 아이인 것도 아니에요. 하지만 만약 아기가 평소와 다르게 놀지 않고 조용한 것 같다면, 모든 것을 멈추고 20-30분 동안 집중해서 아기가 몇 번 노는지 확인을 해야 해요. 태동은 태아의 안녕을 말해주는 신호이기 때문에, 주의 깊게 살펴주세요✅.엄마 배에서 신나게 놀고있을 우리 아기👶! 태동 검사를 통해 아기의 안녕을 확인하고, 건강한 만남을 준비해요💕. 빌리는 다음에도 유익한 정보를 들고 찾아올게요! <iframe allowfullscreen="" class="fr-draggable" frameborder="0" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/tS1UltCvYTg?&amp;wmode=opaque" width="640"></iframe>출처: 나는 의사다

태동 검사 왜 할까요? 태동이 심하면 활발한 아이일까요?

임신을 하게 되면 이것저것 알아볼 것이 많아요. 그 중 하나가 바로 산후조리원이죠.😮 출산 전, 임신 초기에 산후조리원을 예약하는 엄빠들이 대부분이실 텐데요. 산후조리원 셀프수유, 낙상사고 등 이슈가 발생할 때마다 &#39;조리원을 가는 게 맞나, 내가 선택한 조리원은 괜찮을까?&#39; 걱정되는 분들 많으실 거예요.&nbsp;오늘은 어떤 내용들을 기준으로 산후조리원을 고르면 좋을지 빌리와 함께 알아보도록 해요.👩&zwj;🏫&nbsp;<hr>깨끗한가요?<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/f6f2d22a-8d74-4e21-9d66-5c8d9b676b3c.webp" class="fr-fic fr-dib" style="width: 774px;">위생이 가장 기본이잖아요 ✅ 조리원 위생 관리, 어떻게 이루어지고 있나요?산후조리원은 산모와 아기가 타인과 함께 일정 기간 생활하는 공간이기 때문에 무엇보다도 위생 관리가 가장 중요해요.👍🏻 산후조리원에 집단 감염이 심심치 않게 발생하고 있으니 사전에 이 부분은 철저하게 확인해 주시고, 조리원 이용 시 위생 행동 수칙을 지켜주시길 바라요.&nbsp;질병관리청에서도 조리원 위생관리를 위해서 근무자 행동 수칙📑을 마련했어요. 신생아 및 영유아 접촉 전후 손 위생 철저히 하기, 조리원 내에서 마스크, 장갑, 가운 등 개인 보호구 착용하기, 호흡기 증상이 있는 근무자는 돌봄 업무 배제하기, 호흡기 증상이 있는 직원과 방문객은 출입 제한⛔하기 등이 있는데요. 조리원을 이용하는 산모와 보호자도 함께 알고 지켜준다면 우리 아이 건강을 지키는 데 도움이 되겠죠?✅ 신생아실도 체크체크!신생아실👶 체크도 아주 중요해요. 간호사 선생님이 신생아를 돌보는 모습이나 아기의 상태를 언제든 확인할 수 있도록 통유리로 되어 있는 곳인지 확인하세요. 그리고 아기가 보이지 않는 사각지대가 있는지도 확인해 주세요.✅ CCTV 설치와 온습도는요?요즘은 CCTV🎥가 설치되어 있어 침대에 누워서 휴대폰📱으로 언제든 아기의 상태를 확인할 수 있는 곳이 증가하고 있어요. 또한 신생아실이 적정한 온도와 습도를 유지하는지, 청소와 소독은 얼마나 자주 하는지, 신생아실에 담당 간호사👩&zwj;⚕️가 24시간 상주 하는지도 철저하게 확인해야 해요.<hr>집과 큰 병원에서 거리는?<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/d7d9305e-1f9d-41ea-afba-b47c296820c5.webp" class="fr-fic fr-dib" style="width: 774px;">너무 멀~~~~진 않은지..산후조리원을 고를 때 집과 큰 병원에서 얼마나 떨어져 있는지 확인하는 것이 좋아요. 출산 후 차를 타고 이동하는 시간이 길다면 엄마와 아기👶 모두에게 부담으로 작용될 수 있어요. 그렇기 때문에 산후조리원은 큰 병원과 집에서 가까울수록 좋답니다.&nbsp;산후조리원이 집에서 가까워야 산후조리하는 동안 필요한 물품을 챙겨오기도 편해요. 또한, 산후조리원 근처에 큰 병원이 가까이 있을수록 필요시 응급 서비스를 받기 편해요. 따라서 병원과 산후조리원이 연계돼 있는지 꼭 체크하세요.🔍&nbsp;<hr>엄마 케어는 전문적인가요?<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/6742d7c6-db76-447e-b831-76e92240d498.webp" class="fr-fic fr-dib" style="width: 774px;">나...떨고 있니..✅ 산부인과 전문의 연계산부인과 전문의가 엄마의 건강을 살펴보는 것은 소아청소년과 전문의가 신생아를 회진하는 것만큼 중요해요.🩺 출산한 병원과 연계되어 있는 조리원은 주치의가 주기적으로 엄마의 건강을 체크하는 시스템이 준비되어 있기 때문에 보다 세심한 관리가 가능하죠.&nbsp;✅ 모유 수유 &amp; 유방 관리도 체크!모유수유 및 유방 관리도 철저히 관리하는 곳인지 확인해야 해요.🤱 &nbsp;대부분의 조리원이 모유 수유 전문가를 직원으로 채용하고 있지만 엄마가 직접 챙기지 않으면 세세한 관리를 받기 힘들기 때문이에요.&nbsp;✅ 식단 &amp; 산후 회복 프로그램도 챙겨요!식단도 꼼꼼히 챙겨야 해요.🥗 &nbsp;전문 영양사👩&zwj;⚕️가 식단을 짜고 조리 상태를 관리하는지 확인하는 것이 필요하답니다. 간식 제공 횟수, 남편 식사 제공 여부도 미리 확인해야 나중에 혼선이 없어요. 그뿐만 아니라 체조, 요가, 마사지, 피부관리💆&zwj;♀️ 등 산후 회복에 도움이 되는 프로그램이 반드시 준비되어 있어야 해요.<hr>주변 환경은 체크하셨나요?<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/9adc3280-187b-4b06-8259-4c1a0c6f30d3.webp" class="fr-fic fr-dib" style="width: 774px;">꼼꼼하게 체크해 보는 센스!✅ 주위 시설을 꼭 확인!유흥업소가 많은 곳이나 큰 도로변 근처에 산후조리원이 위치할 경우, 소음에 노출될 가능성이 커요. 따라서 이러한 곳에 위치한 산후조리원🏣은 피하는 것이 좋아요. 계단이 많은 곳도 몸이 불편한 산모가 오르내리기 힘들기 때문에 피하는 것이 좋아요. 또한 고층에 위치할 경우 혹시 모를 화재 등의 사고에 대피하기 어려운 문제😥가 생길 수 있으므로 피하는 것을 추천해요.&nbsp;✅ 미리 안전시설을 확인!하지만 만일 고층 산후조리원을 선택할 수밖에 없다면 혹시 모를 사고에 대비해 미리 안전시설🚨을 확인해야 해요. 비상구, 화재 시 대피 시설, 화재보험 가입 여부 등을 꼭 확인하세요.<hr>환불 정책은 살펴보셨나요?<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/4f6017d1-c942-411c-9360-154af1e02f84.webp" class="fr-fic fr-dib" style="width: 670px;">어디갔지...내 돈?입소를 하지 못하는 상황이 발생하거나 입소 후 서비스 불만이나 사고 발생🚨 등의 이유로 중도에 퇴소를 하게 될 경우가 발생할 수 있어요. 이때 약관에 &lsquo;환불 불가&rsquo;이라고 명시되어 있으면 아무런 보상도 받을 수 없어 계약금 환급 및 위약금 지급👌에 관련한 문제가 발생할 수 있어요. 이러한 경우를 대비해 환불 정책 및 보상 기준 약관을 미리 꼼꼼하게 따져봐야 해요.

조리원 필수 체크리스트 A to Z

손발을 꽁꽁 얼려버릴 만큼 추운 겨울이 왔어요.⛄부쩍 건조해진 날씨 탓에 아이들의 보습 관리에 더욱 신경을 써야 하는데요. 그중에서 놓치기 쉬운, 우리 아이의 입술 보습 관리는 잘 하고 계시나요? 아기 입술이 피가 나고 갈라지면 소독약을 발라야 하는지, 아니면 시판용 립밤을 써도 되는 건지 신경 써야 할 부분이 너무 많으시다고요? 그래서 준비했습니다😎 신생아도 바를 수 있는 최고의 립밤💄 빌리와 함께 우리 아기 촉촉한 입술을 지켜보아요!아기도 립밤을 바르나요? <img class="fr-fic fr-dib" src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/19180d41-ba07-4712-8fcf-0286c33694af.webp"/>아이도 립밤을 바른답니다~!네, 맞아요! 아기들도 립밤을 많이 바르고 있고, 시중에서 아기용 립밤도 대량 출시되고 있답니다.  아기 입술이 갈라져 피가 나면 소독해야 하나요?<img class="fr-fic fr-dib" src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/3c80a0ca-a9ac-49b0-bf2e-80570171c7ac.webp"/>무의식으로 먹을 수도 있으니 조심!아이가 소독약을 먹을 수도 있기 때문에 피🩸가 나면 깨끗한 거즈나 거즈 손수건으로 꾹 눌러주시면 금방 지혈이 돼요. 지혈을 시킨 다음, 아물 때까지 보습 관리에 신경써 주세요.  입술에 어떤 보습제를 발라야 하나요? <img class="fr-fic fr-dii" src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/e410902b-882e-4d80-a718-7aeba01db9c9.png"/>모유도 보습제가 될 수 있다는 사실!피부에 바르는 보습제를 바를 수도 없는 노릇이고, 신생아나 어린 영아에게 시판용 립밤을 발라주기에 살짝 찝찝하셨죠? 신생아도 안전하게 바를 수 있는 보습제를 소개할게요!🥰1️⃣ 모유가 보습제가 될 수 있다?신생아와 영아에게 최고의 보습제는 바로 '모유'🍼입니다. 일단 모유는 첨가제, 보존제가 없습니다. 특히 초유에는 상처 치유에 도움을 주는 면역 성분이 다량 포함되어 있고 염증을 조절하는 성분도 있는데요. 따라서 자연 치유제라고 보시면 됩니다.  먹이기에도 부족하시다고요? 입술에 바르는 데 딱 '2방울'이면 된답니다. 아이가 분유 수유를 하더라도 초반에 얼려 놓은 초유를 사용하세요! 보통 냉동실에 얼려 놓으면 6개월까지 보관 가능해요. 건조한 피부와 입술에 조금씩 발라주시면 좋아요.2️⃣ 분유를 먹이거나 초유가 이미 지나갔다면?초유가 없다면? 니플 크림 즉, 유두 보호제를 바르면 좋아요. 수유할 때 바르는 용도이므로 소량 먹어도 되는 성분으로 만들어졌어요. 일반적인 립밤과 크림보다는 더 안전하답니다. 니플 크림의 주 성분은 라놀린(lanollin)이나 바세린의 주 성분인 패트롤리움 젤리(petroleum jelly)등이 들어있는데요. 이런 성분은 상처 치유를 촉진하고 보호하는 역할을 한답니다. 꼭 영유아가 아니더라도 아이하고 잘 맞는다면 더 자란 아이들도 유두 보호제를 바르는 게 오히려 더 안전하다고 합니다.3️⃣ 호호바 오일 같은 천연 오일은 별로인가요? 요즘 천연 색소를 넣어서 예쁜 색감💄과 향을 내는 제품도 많이 판매되고 있죠. 그러나 천연 제품은 영아에게 사용하는 것은 부적합하다는 의견이 많아요. 이유식 시작 전에는 알레르기 반응이 많기 때문인데요. 돌 이전의 아기(특히 6개월 이전)는 천연 제품의 성분과 이유식 재료를 동일하게 바라봐야 해요. 천연 제품으로 인해 음식 알레르기처럼 반응을 일으켜 치료받는 아이들이 많다고 합니다. 💉 따라서 이런 천연 성분의 립밤은 별로 추천해 드리지는 않아요. 하지만 아이에게 알레르기 반응이 없고, 향에 대한 호불호도 없다면 바르지 않을 이유는 없답니다.4️⃣ 돌 이후 아이라면? 산부인과 선생님의 픽은 바세린!돌 이후 아이라면, 천연 제품 립밤 보다는 바세린 오리지널을 발라줄 것 같아요. 약국에서 손쉽게 구할 수 있고, 무엇보다 저렴하다는 장점이 있죠.🥼입술이 자주 갈라지면 영양부족인가요?간혹 그럴수도 있으니 유심히 살펴보는 게 좋겠죠?!드물지만 간혹 그런 경우가 있기도 해요. 하지만 나타나는 양상이 달라요. 입술 양 끝 갈라짐, 입 점막 자체가 헐어있거나 입안에 하얗게 아구창이 생긴다면 다른 질환을 의심해 보아야 해요.💊  한편 입술이 갈라진 부위에 노란 딱지가 앉거나 가려움, 염증반응으로 인한 진물이 생긴다면 감염성, 면역 질환, 영양결핍에 의한 구순염을 의심해볼 수 있어요. 이러한 동반 증상이 나타난다면 소아청소년과 진료를 받아보시길 권유 드립니다.🩺<iframe allowfullscreen="" class="fr-draggable" frameborder="0" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/5Rycz8vEy4Y?&amp;wmode=opaque" width="640"> </iframe>

우리 아기도 안전하게 바를 수 있는 최고의 립밤은?

임신초기부터 가끔씩 꼬리뼈 오른쪽이 아프다가 며칠 전부터 꽤 자주 아프더니 2-3일 전부터 너무 심햐졌어요 ㅠㅠ

특정 자세에서 찌릿하는 통증때문에 누워서 자세 바꿀때, 앉거나 설 때 특히 아프고 .. 심할땐 걷는것도 힘들어요 ㅠㅠㅠ

저번에 땅콩볼 마사지 한 후로 심해진 것 같기도 하고.. 오늘 한의원에서 침도 맞아봤는데 효과가 별로 없는 것 같아요 ㅠㅠ

근육보다 왠지 뼈 부근이 아픈 것 같은데, 혹시 환도선다가 아니라 꼬리뼈쪽에 삐거나 그런걸지… 땅콩볼 마사지 해서 삐끗할 수도 있는걸까요? ㅠㅠ 흑흑 낼 아침에도 힘들면 출근 못하고 정형외과 가봐야할거같은데😭😭😭 혹시 이렇게 아파보신 산모님 계신가요..? 

환도선다.. 꼬리뼈 엉덩이 통증

저는 아침마다 임산부 요가하고있어요 그나마 좀 나아지네요ㅠ

정확히 환도선다 증상이에요.ㅠㅠ 저도 7주차부터 일찍 환도선다가 와서 앉지도,눕지도,걷지도 못하고 좌절했는데 푹신한 런닝화로 바꾸고 걸을 수 있게 됐어요. 그냥두면 꼬리뼈 부근 > 엉덩이 중앙(환도)> 허리 > 다리순으로 아플수 있어요. 걷질못하는데 아이러니하게도 걷는 운동이 많이 도움되더라구요. 푹신한 신발신고, 또 포인트는 아주아주 천천히 걸어보세요!
필라테스도 많이 도움됐어요.

저도 꼬리뼈만 특정적으로 아픈 환도선다에요 골반쪽이나 다리쪽으로 찌릿한게 내려오진 않거든요 ㅠ 저도 특정 동작할때랑 재채기 할때 너무 아파요 흑흑. 계단 내려올때 갑자기 찌릿하면서 다리 힘풀려서 넘어질뻔 한적도 있어요 정말정말 조심하면서 다닙시다 ㅠ 자궁이 커지면서 척추뼈와 신경이 많이 자극받나봐요. 저는 특별히 스트레칭으로 개선되진않았지만...천천히 하루 30분은 걷고 있어용! 

제가 딱 17주부터 그래서 넘 힘들었는데 환도선다교정밴드사서 일상생활 중 틈듬히 착용하고 마사지볼도 사서 스트레칭 해주고 있는데 진짜 안 한 것 보다 훨 ~ 씬 나아요 !!! 임산부 요가랑 스트레칭도 그 잠시 뿐이지 마시지볼 강추입니다 😭😭😭😭😭 

전 6-7주부터 엄청 심했다가 괜찮아졌다 반복인데 오른쪽 발 디딜때도 가끔 찌릿하는 느낌들어서ㅜㅜ 조심조심 합니당.. 스트레칭이나 가벼운 산책도 도움되는거같은데 한 자세로 오래있음 심해지는거같아요ㅜ 그냥 푹 쉬면 2-3주 정도 고생하다 좀 나아지더라구요ㅜㅜ 넘 괴로우면 타이레놀 드셔여..

으악 저도 요즘 요통 골반 엉덩이 꼬리뼈가 아프다 햇더니 환도선가였나보네요.. 자세가ㅜ잘못된줄 알았는데..하 우울해요ㅠㅜㅜ

흐아 저도 꾸준히 운동하고 스트레칭 하는데,,, 환도서는거 낫는거는 출산뿐이라거 하기도하더라구요.... ㅜㅜ 어떻게해도 아프고 힘들어요 흑흑...

저도 초기때 걷는 자세가 이상해졌다 느낄 정도로 통증이 와서 많이 아팠어요 스트레칭 마사지 다 해봤는데 오히려 더 심해지는 것 같고 ㅠㅠㅠ 한 번은 움직이기도 너무 아파서 그냥 누워서 쉬었는데 이상하게 좋아지더라구요?! 오히려 아무것도 안하고 쉬어보는 것도 답인가 싶어요..

저두 허리를 못펼정도로 아팠는데 마사지는 더 아프구요 매일아침 임산부 요가 하고 마법같이나았어요! 운동이 답인듯 해요😊 화이팅하세요!!

디스크증상일수도 있어요. 괜찮은 정형외과 한번 가보셔서 확인하시는걸 추천해요! 저는 왼쪽 엉덩이와 꼬리뼈쪽이 말도 못하게 아파서 걷지를 못했는데 허리디스크라고 진단받았어요ㅜ

제목 그대로 어떻게 되나요?
저희애기 1시간10분 정도 놀고 졸립다 난리 눕히면 바로자요. 낮잠4,5회에요

4개월아기 깨시,낮잠 횟수

저희 아기는 깨시 2시간~2시간30분정도 되고 낮잠 3회에요!

수유하고 1시간 놀면 졸려해요. 짧게는 30분 길게는 4시간 자요 ㅋㅋ
평균 네번 자는듯 해요. 수유 후 바로 잠들때도 많아요

깨시 2시간-2시간 10분, 기상부터 일과가 13시간이라 낮잠 4회(마지막 낮잠은 20분 정도 징검다리 쪽잠)로 진행해요~!

수유하고 1시간-1:30분 놀고 바로 자요. 낮잠 횟수? 매 수유때마다 잇구요 짧으면 1시간 40분 길면 2-3시간도 자요. 저는 그냥 내버려둡니댱

저도 윗분처럼 깨시는 한시간반에두시간.수유마다 낮잠자요(하루수유가 세네번이라)짧게는30분 길게는 두세시간.안깨우고 자게냅둬요.하루 총낮잠4~5시간요

수유(3시간~3시간반텀)랑은 별개로 그냥 깨시 1시간 40분~2시간 정도 되는거 같구요. 낮잠은 4번, 40분~1시간20분 사이로 자는데 가끔 길게자면 2시간까지 자요ㅎㅎ

다들 너무 부러워요..
저는 깨시는 2시간에서 길게는 3시간이고
그저께부터 낮잠3을 안자려고 해서 낮잠 총 3시간정도 밖에 안자요....

깨시 1시간 40분정도구 낮잠 4회총 4시간반정도 자요ㅠㅠ!

낮잠 약 4회 총 4시간 반정도 자요!!
가끔 3시간 쭉 자기도 하는데 그런날은 다른 시간에 덜자드라구요! 따로 낮잠 제한은 안하는데 알아서 점점 줄더라구요..

다들부럽네요...저희아기는 3~4시간 안잘때도 있고 엊그제는 오전오후 5시간 깨있고 낮잠2 2시간밖에 못자드라구요ㅜ 왜그러는 걸까요ㅜ 낮잠때문에 제기분이. 들쑥날쑥ㅜ 

임심초기에는 운동 조심하라 해서 걷기만 하고 있는데용,, 임신 전 웨이트 즐겨하던 저라 걷기만 하니 뭔가 몸이 찌뿌둥하고 ㅠㅠㅠ 살이 더 찌는 기분이라 집에 실내자전거랑 스텝퍼가 있거든여근데 실내자전거 하다가 배땡기고 아프다는 후기를 봐서 스텝퍼를 할까 하는데 초기에 해도 괜찮을까요?? ㅠㅠ 안정기 접어들면 웨이트 다시 시작하려고 하는데 신랑은 초기엔 운동하지마라며 스텝퍼도 하지말라네요 ㅠ 참 유난 ㅠㅠ 스텝퍼는 괜찮죠?? 참고로 이제 6주고 어제 애기집 보구 왔어요!! 

임심초기 스텝퍼 해도 되나요?

저희쌤은 웬만해서 다해라 주의신데 안정기까지 운동은 피하라하시더라구요ㅠㅠ 저도 주4 필테했던 사람이라 좀 쑤셔요..

스텝퍼 검색해보니까 배에 힘들어가는거같다고 하지말라고 본거같아서 안해요 저두

저도 임신 전엔 매일 1~2시간 헬스했는데 지금은 올스톱입니다..! 지금 일하는것만 해도 벅차서 12주 지나고부터 슬슬 다시 시작하려구요..😭😭
조금만 더 참으심이 어떨까요...?ㅠㅠ

전6주인데 고민하다가 필라테스 어제 수업 하고 왔어요. 복부 운동 많이 했는데 배땡김 이런건 없는데.. 낼 병원가는날이라 초음파 보고 피고임 없고 괜찮다 하면 낼 수업 또 가려고요…

전 7주차인데 원래하던 크로스핏 그대로 똑같이.하고 있어요

병원에서는 그냥 걷기정도만 하라고 하시더라구요~

저 필라테스 선생님 상담받앗는데 16주에 오라고 하시더라구요 😶‍🌫️ 산책만 열심히 하려구요 

임신초기 12주까지는 안정이필요해서
운동은쉬는게좋다고하더라구요ㅠㅠ저도 소화가안되고 걷고싶은데 자꾸피고임이있어서
일갈때빼고 걷는거 최소화하려고하고있어요ㅠ

คุณพ่อคุณแม่หลายๆท่านอาจกำลังสังเกตว่าช่วงนี้เจ้าตัวน้อยชอบนำมือไปถูกที่หน้า หรือขยี้ตาไปมาบ่อยๆ ซึ่งหลายๆท่านอาจสงสัยว่ามีความผิดปกติอะไรที่ตาของเจ้าตัวเล็กหรือเปล่า ซึ่งจริงๆเราก็ยังมีอีกหลายสาเหตุที่ทำให้ลูกชอบขยี้หน้าขยี้ตาตนเอง จะมีอะไรบ้างนั้นเราไปดูกันเลยค่ะ&nbsp;<hr>ทำไมทารกจึงชอบขยี้หน้าขยี้ตานะ?<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3075/cbcdb2bf-ace9-49af-9a71-ed96e58f8b50.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;">เจ้าตัวเล็กตาแห้งตาแห้งก็เป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้ขยี้ตาได้ และเมื่อตาแห้งทารกก็จะขยี้ตา👀เพื่อบรรเทาความรู้สึกไม่สบาย โดยการถูนั้นจะทำให้เกิดน้ำตาและเพิ่มความชุ่มชื้นแก่ดวงตาได้เจ้าตัวเล็กรู้สึกง่วงบางครั้งที่เจ้าตัวเล็กชอบขยี้ตานั้นอาจหมายความว่าเขากำลังรู้สึกเหนื่อยหรือง่วงนอน😪นั่นเอง นั่นเป็นเพราะว่าดวงตาของทารกจะมีความตึงเครียด จึงใช้มือขยี้คล้ายกับการนวดบริเวณกล้ามเนื้อตาและเปลือกตานั่นเองค่ะเจ้าตัวเล็กอยากรู้อยากเห็นคุณพ่อคุณแม่อาจเห็นลูกน้อย👶ขยี้ตาเมื่อเวลาที่ลูกกำลังทดลองทักษะใหม่ เพื่อเห็นแสงและลวดลายภายในเปลือกตาเมื่อตนเองขยี้ทุกครั้ง ซึ่งทารกอาจขยี้บ่อยๆเพื่อเห็นเจ้าลวดลายและแสงในเปลือกตาด้วยความอยากรู้อยากเห็นได้ค่ะ&nbsp;<hr>ทารกขยี้หน้าอาจมาจากสาเหตุเหล่านี้&nbsp;<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3075/c05796b7-fb02-4be9-bd6b-f3d0eaf2a18d.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;">มีสิ่งแปลกปลอมเข้าตาเจ้าตัวเล็กอาจกำลังรู้สึกระคายเคืองเนื่องจากมีขนตา หรือฝุ่นเข้าตา หรืออาจจะรู้สึกเจ็บหรือคันตา👀 จากการแพ้หรือจากการติดเชื้อ หากมีอาการคล้ายการแพ้หรือติดเชื้อควรจะพาเจ้าตัวเล็กไปพบหมอเพื่อดูอาการนะคะ&nbsp;เจ้าตัวน้อยฟันกำลังขึ้นถ้าลูกน้อยของคุณกำลังอยู่ในช่วงที่มีการงอกของฟัน🦷ใหม่แล้วล่ะก็ เป็นไปได้ว่าเจ้าตัวเล็กกำลังมีอาการปวดที่บริเวณใบหน้า เจ้าตัวเล็กจึงพยายามขยี้หน้าเพื่อบรรเทาความเจ็บปวดนั่นเอง<hr>ขยี้ตาอันตรายไหม?<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3075/ca9956b7-f280-4374-88df-10d6cf7ff0f4.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;">แน่นอนว่าหากขยี้ตาเพียงเล็กน้อยเวลาที่รู้สึกง่วงนอน😪 ก็ไม่ได้เป็นอันตราย แต่การขยี้แรงๆ อาจเพิ่มความเสี่ยงของการติดเชื้อจากการไปสัมผัสอย่างอื่นมาซึ่งหากขยี้ตาอย่างต่อเนื่องอาจทำให้สายตาแย่ลงในระยะยาวได้ เพราะการขยี้ตา👀 ไปทำให้เนื้อเยื่อกระจกตาบางลง และมีแนวโน้มที่เจ้าตัวเล็กจะสายตาสั้นในอนาคตรวมถึงหากในระหว่างที่ขยี้ตามีสิ่งแปลกปลอมอยู่ในดวงตาของเจ้าตัวเล็กก็อาจทำให้เกิดการระคายเคืองและใช้เวลานานถึงจะหาย

ทำไมทารกจึงชอบถูหน้าถูตาตัวเอง?

Ayam mengandung banyak nutrisi yang baik bagi pertumbuhan bayi. Karena itu ayam🐔 banyak digunakan sebagai menu MPASI bayi. Bagaimana menyajikan hidangan ayam yang aman bagi si kecil?<hr>Bayi sudah bisa mulai makan ayam dari kapan?<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/2723/1a59f076-7df0-4ca6-917d-eaf6f34a2240.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">💡Sebelumnya, mari kita kenali nutrisi yang terkandung di dalam daging ayamDaging ayam mengandung banyak sekali nutrisi yang berperan penting dalam perkembangan anak. Daging ayam mengandung asam amino yang berperan dalam membangun otot rangka dan jantung💖. Selain itu, juga terdapat vitamin B3, B6, vitamin A, C, D, E, K, selenium, seng, protein, dan magnesium.✨Kapan ya si kecil sudah boleh makan ayam?Bayi sudah boleh makan daging ayam mulai sekitar umur 6 bulan, sesegera ia sudah mulai makan MPASI. Paha bawah ayam yang tulangnya telah dihilangkan dan dikuliti merupakan makanan pertama yang baik bagi bayi yang baru mulai MPASI karena bentuknya yang mudah dipegang🍗 dan nutrisi yang bisa diperoleh hanya dengan mengisapnya.<hr>Tips memilih daging ayam bagi si kecil<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/2723/c625ffd7-6b04-4386-8710-a8eb0e61c284.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">✔️Tidak berlemakPastikan untuk memilih daging ayam yang lunak dan tidak berlemak. Untuk jenis lemak sehat dapat Anda temukan dalam kacang-kacangan, minyak zaitun, alpukat🥑, dan yogurt.🤤Dada ayamBagian paha ayam yang enak dan dada ayam yang lembut paling nyaman untuk dikonsumsi si kecil. Anak-anak disarankan untuk mengonsumsi daging atau ayam sebanyak tiga sampai empat kali seminggu📅 untuk asupan hariannya.<hr>Tips penyajian hidangan ayam bagi bayi!<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/2723/b51c050d-f0da-4d6b-9246-98630908bc1d.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">👶Bayi berusia 6-9 bulanPada usia ini bayi sudah mulai bisa mengunyah sehingga Anda dapat mulai memberikannya paha ayam utuh dengan tulang rawan dan kulit yang telah dihilangkan. Apabila tidak tersedia paha ayam utuh, Anda juga dapat memberikan si kecil daging dada ayam yang dipotong berbentuk persegi panjang dengan ukuran jari🤏 orang dewasa.🗓️Bayi berusia 9-18 bulanPada usia ini si kecil sudah mulai terlatih untuk mengunyah, menelan, mencerna makanan dengan ukuran sedang. Anda dapat mulai memberikan daging ayam yang telah disuwir. Namun, tetaplah berhati-hati dengan tulang🦴 rawan yang bisa saja terbawa di dalam suwiran.💭Bayi berusia 18-24 bulanBerikan bayi usia ini potongan daging ayam dengan ukuran gigitan yang kecil. Selain itu, apabila si kecil sudah bisa mengunyah👄, mengoyak, menelan dengan baik, Anda dapat menghidangkan paha ayam bagian atas dengan kulit yang telah dikuliti. Potongan dan tekstur yang lebih rumit akan membantu bayi melatih menelan dan mengunyah.

Mulai kapan ya si kecil boleh makan ayam?

평소에는 배 불편해서 원피스 입고 다니는데 초음파 보러갈때만 바지 입거든요 ㅜㅜ 

근데 바지가 점점 쫄려서 배가 힘드네요..다들 배 엄청 나와도 바지 잘 입고 초음파 보러 가시나요?

초음파볼때 바지 뭐 입으세요?

전 임산부 레깅스요 넘 편해요 ㅠ

허리 고무로된 추리닝 입고가요ㅎㅎ
아래로 조금만 내리면 배초음파 보는데 간단해서요ㅎ

그냥 고무줄 바지 입고가서 쑥내려용 ㅋㅋ

출퇴근길 전철 임산부석에 남자가 앉은경우,
저는 거의 이틀에 한번 꼴로 봐요ㅜㅜ
더군다나 뱃지 보고 비켜주지도 않고..ㅜㅜ
부끄러운 줄 모르고 계속 앉아있네요
여자 혐오하는 그런 사람들일까요..ㅜㅜ
화나는 걸 넘어서 어이가 없어요🥲

요즘 임산부석에 남자ㅠㅠ 왜캐 많나요

2-30대인 남자분들도 종종앉아계시더라구요..

충격이네요;; 아니 임산부 배려석이 생긴지 얼마나 됐는데 비켜주지도 않고... 못된 사람들.. 다 돌아오게 돼있어요.!!

너무 충격이에요ㅠㅠ 특히나 신체멀쩡한 남자가 앉아있다니.... 대체 무슨 생각으로 앉아있는걸까요ㅠㅠ 오기 생겨서 앞에 서봤는데 끝까지 안비키더군요

저는 그래도 아직까지는 남자분들 앉은 건 못봤는데 대부분 임산부석에 5-60대 아주머니분들 많이 보이더라고요 ㅜㅜ 자는 것도 아닌데 안 비켜주면 너무 얄밉게 느껴지더라고요 자기들때는 이런 배려 없이 살았다 이건지..

ㅜㅜ... 아주머니들이야 백번천번 이해해서 아 힘든가보다 할텐데 2-30대 남자가 임산부 뱃지를 빤히 쳐다보고도 바로 시선 회피하는 건 너무 충격적이고 의도가 다분하다고 생각해요
아 물론! 5-60대 아주머니들도 양보해야되는 건 당연하죠ㅜㅜ 진짜 개념없어요..ㅜㅜ

전 남자분들보다 대부분 여자분들이었어요......ㅠㅠ

대대적으로 캠페인좀 했으면 좋겠어요ㅜ 코로나 이후로 요즘 출생률 조금이나마 증가하고 있다는데 국가차원에서 광고만들어서 지하철 화면에 좀 틀어줬음 좋겠네요ㅋㅋ

전 5,60대 아주머니들 아님 아에 할아버지도 많이 봤네요...ㅋㅋㅋ 누구는 그냥 비켜달라고하면 되지않냐고도 하지만 그랬다가 욕들어먹었다는 경험담을 너무 많이 들어서요... ㅋㅋ 그냥 더러운 똥 내가 피하지 하는 생각으로 제가 다른 칸 가요....ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

진짜 지하철 방송으로는 한참 약해요 ..

출퇴근시간은 진짜.. 일부러 임산부석칸에 타도 항상 누군가 앉아있더라고요... 😓 그나마 어제는 사람 너무 많아서 노약자석쪽 도어로 탔는데 어머니또래 분들이 노약자석 앉으라고, 임산부는 특별대우 받아야한다며 거기 앉으신분께 대신 양해를 구해주시길래 감사합니다 하고 앉았어요ㅜㅜ 매번 임산부석에 앉은 일반인 때문에 서서갔는데 감동이더라는 🥲

전 남ㅈㅏ분들 계시면 (할아버지 제외.. 차마 말씀못드리겠더라구요) 저기 죄송한데 제가 임산부인데 혹시 양보해주실수있나요? 하면 다들 번쩍 일어나요 ㅠ ㅋㅋ 왜냐면 옆에서 엄청 쳐다보고 자기도 쪽팔리거든요. 전 더러워서 피하는거 그만했음 좋겠어요 여태 말 걸었던분 다 일어났었어요. 제 속만 썩어서요 ^^; 거부해도 그 분 선택이고 앉아있으면 쪽팔릴걸요

저두 지하철 자주 타는데 진짜 싫어요ㅠㅠㅠㅠㅠ 제발 좀 비워뒀으면..내향적이라 힘들지 않으면 그냥 서서가요. 양보해주시는 분들도 있지만 아닌 사람이 훨씬 많아요. 아저씨 아줌마 젊은 사람들 가릴 것 없이 앉아있어요. 그냥 당연하게 앉는 거 같아요 비켜주면 되지라는 생각이지만 실제 임산부오면 안비켜주고...ㅋㅋㅋ 부산에는 핑크라이트 울리는 어플이 있는데..임산부가 울리는거라 웬지 좀 꺼려지네요ㅠ

바로앞에서 뱃지 차고있는거 보고도 고개 푹숙이고  핸드폰만보는 젊은남자 저도봤어요 어떤여자분이 임산부석에앉아계시다가 일어나셨는데 남자분이 바로 앉더라구여ㅡㅡ..

저도 남자분들은 앉아계셔도 ㅠㅠ 어떻게든 양보해주시려고하는데 아줌마...들은절대...안비켜요... 오히려 남자분들 젊은아가씨들한테만 양보받아봣어요

당당하게 말하세요! 저도 내성적인편인데 이야기해요. 얘기 안하기엔 울화통 터지고 출퇴근길도 너무 힘들어서요. 
"죄송하지만" 이런 말도 덧붙이지 않아요. 뭐가 죄송한가요? 
나라가 위기일정도로 출산율이 떨어진 상황에서 더더더욱더 임산부에 대한 배려와 정책이 필요하다고 봅니다! 
대신 정중하게 "선생님 제가 임산부라 서서가기엔 힘들어서요. 자리 양보해주실 수 있을까요?" 라고 하면 다 양보해주세요. 
저도 처음엔 참다가 제가 지하철 타면 갑자기 핸드폰 보거나 눈감거나 그런 경우들을 겪다보니 저의 태도가 바뀌었네요.  


그냥 비켜달라고 말씀해보세용 뱃지 눈앞에 보여주시면서!!

8개월 남 아기에요
엄청 활발한 아기입니당
원래는 놀이방 안에서만 놀게 하다가 시댁에서 엄청 잘 기어다니고 놀길래 집에서도 해방시켜줬어요   토마스기차 장난감(움직이고 노래나오고 미러볼 되는 장난감) 놔주면 잡으러 다니더라구요 
근데 장난감 볼륨이 조절이 되지 않고 너무 큰소리에 시끄러운 소리가 계속 반복되니 저도 정신분열 올거 같고 아가한테는 너무 안좋을거 같더라구요 스피커부분을 전기테이프로도 막아보고 했는데도 소리가 너무 커서 아가가 따라 다니면서 갖고 노는 장난감중에 소리가 크지 않은거 찾고있어요  또는 집에서 어떤거 하고 노는지 어떤 장난감 갖고 노는지 궁금해요~  아! 그리고 거실에 놀이방이 있으신가요??? 아니면 방에서 노는지도 궁금합니당^^

8개월 아기 장난감 추천 해주세용

저희 첫째가 8개월부터 걸어서 Pikler Triangle set같은 오르내리는 운동기구 놨는데 좋았구요,
저는 건전지 장난감은 일절 안줬던거 같아요. 책, 모형맞추기, 나사장난감, 링쌓기, 공 등 거실에 뒀었어요.
그때는 장난감보다 실물 물체(비닐봉지, 리모콘, 각종 주방용품(뒤집게 등)같은걸 신기하고 좋아할때라 위험한것만 치우고 여기저가 돌아다니면서 탐구하게 뒀었어요.
그리고 뒷마당에서 돌이며 나뭇잎, 흙, 모래, 물놀이 등 그냥 냅두면 혼자 여기저기 돌아다니며 잘 놀았어요.

오! 건전지 장난감이 아니어도 놀수 있는것들이 많네요~ 저희 아가도 오늘 아침 갑자기 걷기 시작했는데 알려주신거 찾아봐야겠어요 감사합니당!

그쯤에 베이비룸은 있었지만 문열고 마음대로 나가서 집 여기저기 다니게 했어요. 기차 잘 쫓아다니면 공 굴려주고 던져주면서 가져오라고 해보세요 ㅎㅎ 

저희는 그맘때 20평대 살았을 때는 거실이 좁아서 베이비룸 같은 거 안 하고 방까지 다 오픈하고 여기저기 다 다니고 놀게 했구요
지금은 이사 와서 30평대라 거실이 넓어서 방문 다 닫아놓고 노는 거는 다 거실에서만 해요
윗분 말씀처럼 장난감보다는 실생활품에 더 관심많고 잘 만지고 놀아서 위험한 거는 다 치우고 만져도 되는 것만 가지고 놀게 했어요~ 저희 애는 장난감보다는 책을 좋아해서 어스본 사운드북 클래식버전 종류별로 몇 권 돌아가면서 제일 잘 봤어요 아직도 사운드북은 최애예요 

어스본 사운드 클래식, 아기상어 사운드, 브라이트스타트( 공놀이 고래, 스피닝 라이트,기린 ) 이건 지금도 가지고 노는데 안망가져요 기린은 소리가 제법 커요 리모콘도 고장난거나 아님 새거 사서 건전지만 빼서 주기도 하고 링쌓기, 무쉬 스태킹컵, 플라스틱 컵쌓기 종류별로 사용 했고요 비닐손수건 쿠팡에서 소근육 발달 장난감 사용 많이 했어요 큐브,우주선,맨하탄토이, 블럭 저희 아기는 소리나는것 좋아해서 소리 이주로 장난감 선택을 했어요 

저희 아가는 두번에서 세번자는데
세번은 자줘야할거같은데 가끔 시간텀이 애매해지거나 낮잠을 많이자면 세번째낮잠을 잘시간이 안나오더라구요 저녁이 되어버려서..
그러다 밤에 더 피곤해하거나 졸려하다 먹다 잠드는데 참 애매해요 ㅠㅠ
첫번째 두번째를 어느 정도 자면 깨우고 세번째까지 재워줘야하는건지..

아가들 낮잠 몇번자나요? 

3번 자는데 졸려서 눈 비비거나 귀 뜯고 칭얼거리면 시간 상관없이 재우고 깨고싶을때 일어나게 놔둬요~ 

요즘 낮잠을 진짜 대중없이 자요 ㅎㅎ 어떨땐 한시간도 안자는 낮잠을 세번자고, 어떨땐 깨워야 하고 뭐 그래요 ㅎㅎ 두번~세번 자는데 걍 자는대로 둬요 허허

2번~3번 자는거 같아요! 
2번은 30분~40분 한번은 1시간반 좀 길게 자고 저도 고정시간 없어졌오용😅ㅋㅋ 밤잠자기전에 6시 6시반까지는 재우고 8시에 목욕시키고 8시반에 재워용ㅎㅎ 

저두 6시에 애매하게 낮잠3이 걸릴때가 있는데 그땐 걍 20분 안쪽으로 재우고 불켜서 아기가 눈뜨면 다시 불끄고 놀다가
8시쯤 재워요 ㅋㅋ

3번째낮잠은 30분안쪽으로! 이왕이면 10분내외로,,
밤잠들어가는시간이랑 두시간은 텀 나오게 살짝재워요
안자면 안아서라두 잠시재워주고있어요ㅎㅎ

저도 한창 마지막 낮잠때매 힘들엇는데 마지막낮잠을 세시반에 재우면 한 네시?네시반 일어나더라구요 그리고 5시 수유 하고 그뒤로 짜증내도 일곱시반까지 버팁니닼ㅋㅋ그리고 일곱시반 막수하고 재워용 하몀서 골아떨어질때도 있구용 ㅋㅋㅋ그래서 5시 밥을  많이줍니다 ㅋㅋ 

깨시가 몇시간인가요? 깨시가 3시간정도되면 슬슬 낮잠2회로 바꾸셔야할거같아여~ 저희애는 낮잠변환이빨라서 6개월되기직전부터 낮잠2회로됫어요ㅠㅠ 바로 2회로 바꾸기힘드시면 첫번째두번째 낮잠을 줄여서 3번째까지 좀재우시거나 아님 마지막 3번째는 10분정도 쪽잠으로 재워서 좀하시다가 깨시가 좀안정적으로 3시간되면 2회로 변환하시는걸추천해여!

휴대용 유모차 들이려하는데, 각도가 다 달라서요.
원래는 딱 맘에 드는 유모차가 있었는데 110도가 최대 올릴 수 있는 각도라, 좀 비스듬히 누울 것 같더라구요. 

그런데 오늘 몰에 가서 아기들을 유심히보니 대부분 유모차에 95도 되는 각도에 앉아있거나, 에이블 유모카?를 쓰는 것 같았어요. 관찰하면서 생각에 아기들이 이것저것 구경하려면 95도가 중요한가, 싶어 검색해보니 실제로 아기들이 호기심 많은 시기가 되면 95도가 좋다는 말들이 있더라구요. 해외에선 허리에 무리간다고 95도 각도 조절되는 유모차를 잘 안 만드는데 한국 아가들의 특징이라나… 흠ㅎㅎ

실제로 150일 되어가는 우리 아기도 카시트에 앉아도 베이비뵨 바운서에 앉아도 자꾸 고개를 앞으로 내밀고 꼿꼿하게 앉고 싶어해요. 등에 기대는 거 너무 싫어하고요^^ 스너글 욕조에서도 자꾸 고개 앞으로 내밀고;; 안 기대려고 해요. 힘들어보이는데 그래도 절대 안 기대네요ㅠ 그럼 같은 원리로 유모차 95도 각도 중요할까요? 

휴대용 유모차 잘 써도 나중엔 유모카가 필요할까요? 그럼 유모차는 좀 누울 수 있을 걸 사고 유모카를 95도 되는 걸 사면 좋을지… 추천 부탁드립니다~~ 
