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13주차 헬스

까***잉
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런닝머신 가볍게 걸었어요(30~40분) 원래 하시던거에 반정도 강도로 해보셔요
뽀*나
저도 런닝머신 40분정도 속도6으로 놓고 가볍게 걸었어요 !!
수**2
해외 산모들 보면 무리하지 않는 선에서 웨이트도 꾸준히 하는 것 같았어요! 안정기고 무리하지 않는다면 오히려 몸에 좋지 않을까요? 임신 후에 세상 만사 귀찮아서 헬스장 못가고 있는데 저도 이제 슬슬 헬스장 갈까 고민 중이에요..😅

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