저그래서 5시에 원래 먹던 양의 반만 먹이고 7시 30분 막수때 20ml더 줬어용 ! 그리고 저희 애기도 5시부터 안재우고 목욕시키고 먹이면 자거나 짜증내길래 자면서 먹길래6시~7시 사이 중 안아서 20분 짧은 낮잠 자주고 깨워서 모빌보고 놀아주다가 목욕시키고 7시 30 분 막수 하고 8시에 자요!

저희 아기도 2.7로 3주정도 일찍 태어났어요. 94일차인데 먹는양 아직 80-160이고 160 먹는 경우는 거의 없어요..ㅎㅎ평균 130정도에요 총량은 건빵이랑 비슷하구요. 다만 몸무게는 건빵이보다 잘늘고 있어요ㅠ 이건 개인차일수도 있고 분유 영향일 수도 있을 것 같아요..
저는 처음에는 그렇게 시간텀 잘 지키려했다가 그게 잘 안먹는 아이에겐 오히려 스트레스일 수 있다는 이야기 어디선가 듣고 그냥 원할때 줬어요. 그렇다고 막준건 아니구.. 어쩔땐 2시간반 어쩔땐 네시간반 이렇게용.. 막수도 완전 고정은 아니고 7시반~8시간반 사이 요렇게 줘요. 디섯시간은 안 넘게요. 매일 시간 고정하려하심 스트레스 더 받으실 수도 있지 않을까요..? 어른도 어느날은 일찍 배고프고 어느날은 늦게까지도 배가 안고프잖아요😭
그리고 5시에깨서 7시 목욕 후 막수는 작은 아이한텐 좀 무리일 수도 있을 것 같아요ㅠ 깨시가 넘 길고 목욕하면 더 나른해서 졸리니까 밥도 안넘어가구요.. 그러다보니 먹으면서 자게 되는거 같은데 먹으며 자는거 좋지 않다더라구요ㅠㅠ 
앞에 낮잠을 조금 더 연장해주시거나 좀 더 일찍 목욕시키시고 막수를 당기시거나 하시는게 어떨까요🥲


ㅎㅎ 엄마왔당님 글도 보면서 많이 참고했어요 젖병옆으로 질질흐르는것도...수유텀 막수 고민됐던것들요ㅎㅎ
처음엔 모유먹다가 40일경에는 유축+분유 혼합하다 55일경부터 분유로 갈아탔어요..
조리원 퇴소때 준 아이엠마더 먹였는데 변이 좋지않아 앱솔명작으로 바꿨는데 응가도 황금변이고 하루 1회는 무조건보고 최대 3회정도 보고있어요.. 근데 분유가 맛없나... 싶기도 해요
아이엠마더보다 단냄새도 덜하고 약간 건초냄새같은것도 나고... 분유를 바꿔봐야하나 싶기도해요..ㅜㅜ
배고파할때 주다보니 7시간이 넘게안먹어서 2시간반에서 4시간반 까지는 원할때 주다보니 본인이 스스로 조절하면서 3시간 30분 텀으로 맞춰지더라구요ㅎㅎ저기서 +- 10~20분차이 날때도있구 양도...제각각입니다ㅎㅎ
근데... 매일 목욕을 안할땐 7시에 먹고 자기도하고 5시부터 자서 12시에 일어나기도하고....맘편히 문제가 안됐는데 매일 목욕을 시키고 먹여서 재우려다보니 문제가 됐네요...허허허ㅜㅜ
당분간은 알려주신 방법들로 건빵이와 노력해보겠습니다
감사합니다 :)

와 전 그런건 잘 몰라서 도움은 못되지만 건빵이 너무 예뻐요😍 미소에 치이고 갑니다

83일차아가인데용 모유수유하다보니 궁금해서 분유맥여보는데 90~110 왔다갔다합니당 그래조 잘크구 똥도잘싸구 배불러서 끅끅댑니당 ㅇㅅㅇ
위가천천히 늘어나나봐영 
저희아가도 배고파서 우는건 거의없는거같아요 ㅇㅅㅇ 제가 수유텀되서 물려요;;;당황스러운데.....그냥 그러려니해용
지(?)가알아서 하겠죠 뭐....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

임신 중 성관계를 해도 된다는 사실은 많은 엄빠들이 알고 계실 거예요. 물론 임신 초기에는 조심하셔야 하는 점도 알고 계시죠?😉 이번에는 많은 엄빠들이 걱정하실 수 있는 임신 중 질내 사정의 가능 여부에 대하여 알아보려 해요. 그럼, 빌리와 함께 정답을 알아볼까요?🔍임신 중 질내 사정은 위험한가요?<img class="fr-fic fr-dib" src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/5fccd5f7-4ce1-41d9-96e2-d2740eaf210f.webp"/>아기한테 문제 될까봐 걱정이에요 ㅠ_ㅠ관계를 하면 오르가슴을 느끼게 되고, 자궁수축을 유발하여 조산 또는 유산의 위험을 증가시키는지에 대한 걱정🥺으로 질문이 생기는 것 같아요. 이때까지 성관계로 인해 조산/유산이 되었다는 논문은 없답니다🙅‍♀️. 자연의 섭리인 만큼 성관계 시 감염 질환은 발생할 수 있지만 그 외에는 자궁에 무리를 주지 않아요. 만약 병원에서 산전검사를 하며 감염의 위험⚠️이 있다거나 출혈이 되신 적이 있다고 한다면 그 경우에만 주의해 주시면 돼요. 결론은 임신 중 질내 사정과 조산 혹은 유산은 의학적으로 관계가 없다고 할 수 있어요.출산 후 관계는요?<img class="fr-fic fr-dib" src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/3c4c69c2-5f1e-4f2c-bdd6-86a2cf011304.webp"/>임신 후 생기는 걱정은 끝도 없죠.임신과 관련하여 많은 임산부들의 걱정이 임신 중 성관계와 출산 후 성관계예요. 초기에는 유산이 될까 봐 걱정하고 중기를 지나서 배가 나오기🤰 시작하면 조산이 될까 봐 걱정해요. 앞서 말씀드린 것처럼, 병원에서 특별히 위험성이 있다고 얘기하지 않는 이상은 특별히 성관계가 문제가 되지 않는답니다🥰. 또한 임신 중에는 태반에서 성호르몬이 많이 나오기 때문에 호르몬대로만 이야기하면 성욕🔥이 떨어지진 않아요.<img class="fr-fic fr-dib" src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/e6a8131d-09e3-446a-8bef-71691d5042fe.webp"/>아기를 낳고 나니 무 성욕자가 된것 같아요..하지만 반대로 출산 후에는 태반이 떨어져 나가면서 성호르몬이 떨어져요📉. 이때는 일시적으로 폐경과 비슷한 상태가 되고 특히나 모유수유🤱를 하며 더 촉진돼요. 다시 생리가 시작되기 전까지 호르몬이 얼마간 떨어져 있는 상태가 지속된답니다. 짧으면 한두 달, 길면 1년까지 상태가 지속돼요. 또한 아기를 돌보느라 힘들고 호르몬 영향으로 성욕도 떨어지며 몸과 마음이 힘든 상태가 되면서 약간의 우울감😢도 올 수 있어요. 때문에 임신 중보다는 출산 후가 오히려 성관계하기에 더욱 힘들 수 있어요.그럼 언제부터 관계가 가능한 건가요?<img class="fr-fic fr-dib" src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/e076d178-7a1b-409b-9416-bd44a5203901.webp"/>짱... 신비로운 인체의 변화....!보통은 의학적으로 자연분만이든 제왕절개이든 6주를 산욕기로 봐요. 때문에 6주가 지나면 자궁이 거의 정상✨ 크기로 돌아오고 보통 그때쯤 산부인과에서 자궁 경부암 검사, 질 세포 검사를 진행해요. 분만 후 늦게 하면 아기가 100일 때쯤 하기도 해요. 이 검사를 한다는 것 자체가 자궁이 임신 전으로 돌아갔다는 것을 의미한답니다☺️. 그때부턴 성관계가 가능해요. 즉 빠르면 6주 늦으면 두세 달 후엔 신체적으로는 관계를 가질 수 있다👌는 이야기예요. 당신은 이런 마음이구나! 난 이런 마음이었어..!사실 별로 하고 싶지 않다😒는 생각이 들 수 있어요. 이럴 때는 역지사지의 태도로 상대방 입장을 한 번 생각해 보는 것도 좋은 방법이에요. 부부관계라도 강제로❌ 할 수는 없으니까요. 보통 임신 후 막달에 관계를 하지 않고, 출산 후 한두 달은 못하게 되니, 젊은 부부라면 좋지 않을 수 있어요. 이럴 땐 아내나 남편의 입장에서 어떨지 한 번 생각해 보시는 게 도움이 된답니다. 대화는 말로만 하는 게 아니니깐요😚. 성관계는 부부관계에서 중요한 요소이니, 서로의 마음을 헤아려보면 언제부터 할 수 있을지 답이 나오게 된답니다.성관계는 사실 조금 예민한 주제일 수 있어요. 하지만 부부라는 관계 속에서 성관계는 중요한 요소라는 점❣️. 서로가 서로를 배려하고 생각하다 보면 부부관계👩‍❤️‍👨란 자연스럽게 이어질 수 있을 것 같아요. 이번 주제로 궁금하셨던 부분은 해결이 되셨을까요? 어디에 물어보기 민망했던 질문도 척척 답을 가져오는 빌리가 될게요!🩷<iframe allowfullscreen="" class="fr-draggable" frameborder="0" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/1d-dKDs1EvY?&amp;wmode=opaque&amp;rel=0" width="640">  </iframe>출처: 나는 의사다

임신 중 질내사정 YES or NO

Hallo bunda” saya mau minta saran nih,
Bayi ku saat ini umur 4 bulan. setiap hari sering nangis dan rewel, pas waktu dbf aja mau diem, setelah itu lagi dah rewel dan nangis. 
aku sebagai ibu jadi sedih dan setres😞🥲 

BAYI SERING NANGIS DAN REWEL

Coba pijitin babynya bun di tempat spa mungkin babynya capek 

Bunda aku mau tanya, bagus mana Promavit atau Folamil Genio ya? 
Dokter aku yg sebelumnya resepin folamil Genio, nah kebetulan pas kontrol 2 minggu lalu dokter yg biasa ga masuk jd ganti dokter nya bun. 
Dokter yg skrg resepin Promavit utk asam folatnya. 
Aku bingung kira2 bagus yg mana ya bun? 

Folamil Genio & Promavit

sama sama bagusss bund…. tapi aku dari week 14 di resepin nya promavit sii sampi sekarang… 
Tapi beberapa temen kuu minum nya folamil.. 
di pastiin aja kalau gaada alergi pas minum obatnya coba aja… 

Sama2 bagus bunda folamil genio atau promavit. Saya kemarin 1minggu minum folamil genio, cuma krn mulut pahit trs seperti asam lambung, saya ganti minum promavit. Krn saya masih hamil trimester 1, kandungan asam folat folamil genio lebih tinggi dari promavit. 

Aku TM 1 folamil Genio bund karna tinggi asam folat, TM 2 ganti promavit ditambah calsium bio cal 95

dua"nya bagus mom tapi kalo folamil genio umumnya lebi tidak membuat mual ktika dikonsumsi

Sama sama bagus kok Bun antara folamin Genio dan promavit, kalau air seni seperti itu pengaruhnya banyaknya air minum aja Bun. Semangat ya Bun

임신하고 가장 큰 궁금증은 우리 아기 딸일까? 아들일까? 라는 성별이죠!👶 성별을 알아야 그에 맞게 출산준비물도 구입할 수 있으니, 그야말로 엄빠들의 가장 큰 관심사! 그런데 초음파로 성별을 알 수 있다고요? '각도법'이라고 불리는 이 방법! 어떻게 보는지 알아볼까요?😎꼭 알아두면 좋겠는 점! 태아의 정확한 성별은 임신 20주 이후 정밀 초음파를 통해 결정하는 것이 가장 정확하고 유일한 방법인 점은 꼭 알아주세요.✅ 사진을 통해 추정하는 것에는 오류가 많이 있을 수 있으므로 정확도는 많이 부족해요. 하지만 많은 엄빠들이 '각도법도 알려줘!' 라고 요청해주셔서, 최대한 정확한 정보를 위주로 정리해봤답니다.각도법이 뭐예요?<img class="fr-fic fr-dib" src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/d97cb20f-70cd-4701-8166-95cc3d9f825e.webp" style="width: 673px;"/>🔎 각도법이란?초음파 사진으로 태아의 성별을 '추측' 하는 방법이에요. 임신 12주 무렵 초음파 사진에서 태아의 척추와 성기 부분이 30도 이상 각도를 이루며 위로 향하면 아들, 평행하면 딸이라고 알려져 있어요.💡🔎 근데...각도법, 근거 있는 거야?각도법의 역사는 무려 20년이 넘었는데요! 1989년 에머슨 박사가 태아 염색체를 연구하는 과정에서 우연히 초음파로 성별을 판별할 수 있다는 가능성을 언급했어요. 그 후에도 초음파 성별 예측 연구는 크고 작게 진행되어 1999년 연구에서 11주에는 70% 정확했고, 13주에는 98% 이상으로 증가했다고 발표했어요.📈 하지만 2012년 체코에서 발표한 연구 결과에 따르면, 정확도는 이보다 훨씬 낮은 것으로 밝혀졌어요.📉 강남차병원 산부인과 한유정 교수에 따르면, 각도법을 통한 성별 구분은 오류의 가능성이 있다고 보고 20주 이후에 확인할 것을 권장하고 있어요.🔎 외국에서는 Nub 이론?외국에서는 이 각도법을 Nub 이론(Nub Theory)이라고 부르 있어요. 넙이란 아기의 생식기 앞에 약간 툭 튀어나온 부분을 말해요. 외국에서는 이런 넙 이론을 유료로 해석해주는 곳도 있다고 해요.😵각도법 어떻게 보는 걸까?<img class="fr-fic fr-dib" src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/5ec88d2b-0561-418d-99d2-aa87fe66f9be.webp" style="width: 673px;"/>⏰우선 준비할 것은... 시간!가장 중요한 것은 12주 무렵에 확인할 수 있다는 거예요. 11주까지는 남아와 여아의 차이가 없고 그 이후에 서로 다르게 발달하기 때문이죠! 😉 주차가 지날수록 정확도는 상승한다고 하니 궁금하더라도 12주가 지나고나 판별해 주세요!🎞️선명한 측면 초음파!당연히 선명한 초음파가 있어야 각도법으로 판별을 할 수가 있겠죠? 이때 중요한 것은 촬영된 화면이 '태아 측면 초음파'여야 해요. 보통 11주~12주 무렵에 태아의 신체 전반을 측정하며 태아 옆모습 초음파를 찍을테니 준비해 주세요!🙌👦남아의 경우남아의 경우, 태아의 척추와 생식기 부분이 30도의 각도를 보이고 위쪽을 향하고 있으면 아들이라고 추측해요. 연구 결과에 의하면 딸보다 아들이 더 정확하게 나타난다고 해요.👧여아의 경우척추와 성기가 평행하거나, 10도 이하의 각도를 보인다면 딸로 볼 수 있어요. 단, 10도 이상으로 애매할 경우에는 16주 이후까지 기다릴 것을 권장해요.💥성별반전?각도법은 많은 연구가 진행되고 있긴 하지만, 하나의 추측이기 때문에 '오류의 가능성'이 있어요. 또, 탯줄이나 양수의 흐름으로 초음파가 잘못 찍히기도 하기 때문에 성별 반전이 일어나곤 해요. 너무너무 궁금한 우리 아기 성별! 각도법이 100% 신뢰할 수 있는 방법은 아니니 재미로, 궁금증 해소용으로 알아두시길 바랄게요.💘

태아 성별, 각도법으로 알 수 있나요?

트렌드, 시대 흐름과 무관하지 않은 수면 교육. 그중에서도 아이의 수면과 직결되는 밤중수유에 관해선 예부터 지금까지 다양한 교육법이 존재합니다. 수면 교육에 대한 의문을 풀어보았던 1편에 이어 2편🌟 밤중수유에 관한 컨텐츠로 돌아왔어요.&nbsp;오늘 소개해드릴 분은 아이들의 발달과 신체 질환을 진료하는 소아청소년과 전문의 손수예 선생님과, 아이들의 마음과 심리, 그리고 발달을 진료하는 소아청소년 정신건강의학과 전문의 박소영 선생님이에요.🏥 &lsquo;우리동네 어린이병원&rsquo;은 손수예 선생님과 박소영 선생님께서 정확한 의료정보와 육아 상식을 전달하기 위해 운영하시는 채널이랍니다. 두 분과 함께 밤중수유🍼에 대해 자세히 파헤쳐 볼게요.&nbsp;<hr>밤중수유는 몇 시부터 몇 시까지?⏰🌛시간보다 간격이 중요<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1110/2a12b065-d4b5-4296-b443-689ea3f64ecc.gif" style="width: 100%;">시간보다 간격이 중요하다구요!밤중 수유가 몇 시부터 몇 시냐 이게 중요한 게 아닙니다. 개월 수에 맞게 잘 수 있는 시간대를 적용해보시면 되는 거예요. 예를 들어 2개월 아이가 9시에 수유를 하고 자는 경우면, 2개월 아이가 잘 수 있는 시간은 5시간(개월 수+3시간)이므로 다음에 먹을 수 있는 시간은 2시겠죠. 하지만 그걸 밤중 수유라고 이야기하면서 그것까지 끊어야 한다? 그런 거는 아니라는 얘기인 거죠.😉 대신 아이를 깨워서 먹일 필욘 없어요. 정리하자면, 텀에 맞춰 이쯤 돼서 먹어야 할 때면 밤이든 아니든 상관없이 먹일 수 있다는 거죠.&nbsp;🌛꿈 수유, 들어보셨어요?&nbsp;<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1110/5381f6b2-dd52-44a5-9652-5c70bf356530.gif" style="width: 100%;">꿈 수유란 이런 것!2~3시가 너무 애매한 시간이라 그 시간을 좀 당기거나 미루고 싶다면 꿈 수유💭를 추천해 드립니다. 9시에 잠들었어도, 엄마 아빠가 자기 전인 12시 정도에 깨워서 꿈나라 수유를 한번 해주는 거죠. 아이가 배고파서 깨서 울기 전에, 꿈을 꾸고 있는 상태에서 먹이는 거라 &lsquo;꿈 수유&rsquo;라 불린답니다. 그럼 그다음 수유 텀은 5~6시가 되니 밤사이에 편히 잘 수 있겠죠?&nbsp;<hr>스스로 잠들 기회 주기💤&nbsp;<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1110/b4dfec6d-e0fe-45eb-bbd1-ba6fffec7ff0.gif" style="width: 100%;">&#39;바로&#39; 먹이지 않는 게 중요해요!🌛 바로 먹이지 않는 것이 포인트자야 할 시간에 깨서 미친 듯이 우는 아기는, 어떻게 해야 할까요? 그런 상황에서도 아이를 2시간 동안 울려야 할까요? 이 질문에 대한 답을 드리자면, 이건 육아법의 차이입니다. 육아법에 따라 울려도 되고 먹이셔도 되는데, 먹이실 때는 바로 먹이지 않는다는 것을 기억하셔야 합니다.🌞 그게 모든 육아법의 공통점, 교집합이죠. 아예 먹이지 않는 것은 너무 힘들지만, 바로 먹이지 않는 건 해줄 수 있어요.&nbsp;🌛 스스로 잠드는 시간을 주기여기서 &lsquo;바로&rsquo;가 몇 분 정도라고 묻는 분들이 있습니다. 정 모르시겠다면 화장실에라도 다녀오거나, 냉장고에서 물이라도 떠먹고 오라고 권하신다고 하네요. 아이가 울었는데 별 반응이 없어 스스로 잠들 수 있는 시간을 벌어준 거라고 생각하시면 됩니다.🙆&nbsp;<hr>만약 줘야 한다면 조금만 먹이고 다음 수유 시간까지 버티기😎<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1110/c707d9ae-20e3-4d05-b984-77b580f1d0c8.gif" style="width: 100%;">조금만 주는 것이 좋습니다아이가 자야 할 시간에 깼을 때, 어쩔 수 없이 줘야 한다면 조금만 먹이고, 다음 수유 시간까지 버텨야 합니다. 달래질 만큼만 주고, 다음 시간까지는 똑같이 진행하면 됩니다. 그렇지만 아이가 깰 때마다 조금씩 조금씩 먹이면 수유 텀 자체가 망가지니까, 조금씩이라도 &lsquo;자주&rsquo; 주는 것은 피하세요.<hr>육아는 마라톤과 같아요!<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1110/902efe49-3de0-4445-91c7-203c34079f6c.gif" style="width: 100%;">엄빠들 잊지 마세요!육아는 마라톤과 같습니다. 이 긴 마라톤에서 수면 교육은 초반 몇 킬로밖에 안 돼요. 그래서 거기서 &lsquo;나는 나쁜 엄마야, 나는 나쁜 아빠야&rsquo;라고 탈진해버리면 그 마라톤을 완주할 수가 없습니다. 따라서 아이가 따라오게끔, 내가 할 수 있을 만큼 꾸준히 일관성 있게 해주는 게 제일 좋아요. 그리고 아이 하나 건사하게 키우고 있는 거 하나로도 정말 좋은 엄마고 좋은 아빠라는 거! 절대 잊지 마세요.✨<iframe width="640" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/L2hJO8IDmKg?&feature=youtu.be&wmode=opaque" frameborder="0" allowfullscreen="" class="fr-draggable"></iframe>

밤중수유 교육중이라면 꼭 봐야 하는 글(feat. 애셋 수면 교육한 소아과맘)

매일 목욕시키고 손수건으로도 손을 닦아주는데 
항상 주먹을 꼭 쥐고있어서 손가락 사이사이를 잘 못닦아주고있어요.. 가끔펴져있을때보면 먼지같은게 손가락 사이에있어서 억지로라도 벌려서 닦아주는데 
다칠까봐 겁나네요.  손에서 시큼한 발냄새가 나는데 꽤나 독해요. 피부습진이나 곰팡이균이 생기는건 아닐지 다른분들은 아기 손가락 어떻게 닦아주시나요?  

아기손에서 발냄새가.. 주먹 피게하는법있나요? 

손가락 살살 펴가면서 물티슈로 사이에 낀 먼지 다 닦아주고 기저귀 발진크림을 발라주니까 뽀송하니 땀이 덜 생기는거 같더라구욤

저는 아침에 세수시키면서 손도 씻어줘요 그냥 주먹에 침 뭍으면 수시로 입이랑 손 닦아주고요 저는 주먹 고기 아직까지 핥는 정도라서 그냥 먹게 나둬요 그래야 발달할 때 좋다고 해서용 본격적으로 손이 입에 들어가면 치발기 쓰면 된대요

저도 그것이 궁금해여..!! 손힘은 좋고 펼치면 주먹고기 섭취로인한 수분감에 쭈글이고.. 신생아때부터 먹기시작해서 수시로닦아줘도 냄새는 못면하겠던데요 조만간 손에서 발냄새날거같아요

목욕시킬때 욕조에 애기손 한참동안 담궈두면 따땃해서그런지 알아서 살살 펴지더라구요 전그때 이리저리 빨리 닦아줘요 ㅋㅋㅋ

이냄새 너무중독적이지않나요ㅠㅠㅠ 맡기싫은데맡고싶고

저희 애기도 요즘 한주먹 다들어갈 정도로 틈만 나면 먹고있어서 아침에 세수할때 한번 중간에 한번 손 세정제나 애기 엉덩이세정제로 씻어줘요 ㅎ 그럼 손에 냄새 덜해요 ㅎ 근데 되도록 손엔 머 안바르는게 좋아요 ㅎ 아무래도 입에 들어라는거라 ㅎ 

균형 잡힌 식생활은 몸의 면역을 길러주고 생활을 활력을 주는 아주 중요한 생활인데요. 귀여운 생명👶을 품고 있는 임산부라면 식생활이 누구보다 중요해요. 임신 초기에는 임산부 대부분이 입덧으로 식욕을 잃기도 하고 음식을 먹어도 속이 좋지 않은 등의 경험을 하는데요. 중기에 들어서면 점차 입덧이 나아지고 평소 식생활도 돌아올 거예요. 때로는 매일 먹는 집밥에서 벗어나 외식🍴도 하고 싶을 텐데 그렇다면 외식 할 때 어떤 음식을 먹는 것이 좋을지 알아볼까요?외식, 이것만 주의해요!<img class="fr-fic fr-dib" src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/54cbfad8-8e02-439b-a945-94ce0d27671a.gif" style="width: 100%; height: 100%;"/>남이 차려주는 밥이 제일 편한 법!집밥을 먹는 것도 좋지만, 반찬을 만들고 상을 차리고 치우는 등의 수고가 있죠. 배가 점점 불러오고 움직임이 힘들어지면 가끔은 간편하게 먹을 수 있는 외식도 좋아요. 외식으로 맛집을 고를 때는 웬만하면 인스턴트 음식🍟이나 너무 맵거나 짠 음식🍜 등은 피하는 것이 좋아요. 자극적인 음식은 임신 중독증을 유발할 수 있고 회같은 날 음식은 신선한 것이면 상관없지만 혹시라도 상한 것을 먹게 되어 식중독이 생기면 약을 먹기가 어려우므로 임산부라면 되도록 피하는 것이 좋아요. 건강하게 먹어요!<img class="fr-fic fr-dib" src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/935e0fba-71df-49b4-9495-fd2a5bd39918.gif" style="width: 100%; height: 100%;"/>육류는 채소와 함께 섭취해요!고기를 먹는다면 채소를 같이 먹도록 해요. 상추나 깻잎, 김치 등의 채소를 같이 먹으면 영양소를 고루 섭취할 수 있게 되어 좋아요. 또한 고기를 살코기🍗 위주로 먹는 것이 좀 더 건강하답니다. 한 끼에 다양한 영양소를 섭취하면 좋은데요. 우리나라 음식 중 비빔밥은 탄수화물, 단백질, 지방 등을 골고루 한번에 먹기 좋은 메뉴입니다. 그리고 면 요리는 될 수 있으면 안 먹는 것이 좋아요. 먹고 싶다면 주 2~3회 내로 먹는 것을 추천하고, 채소🥦를 곁들여 먹는 것을 추천드려요. 후식으로 커피, 괜찮나요?<img class="fr-fic fr-dib" src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/ca04a0bf-c126-448c-8dd5-90bd3effda5a.gif" style="width: 100%; height: 100%;"/>디카페인으로 카페인 조절하기!임신하면 유독 커피☕가 당기는 경우가 많아요. 임산부가 카페인을 섭취해도 된다 아니다는 논란이 많은데요. 하루 100mg 안팎의 카페인 섭취는 임산부라도 괜찮다고 해요. 이는 아메리카노 한 잔 정도의 양이에요. 그리고 요즘은 디카페인 커피도 많이 나와서 커피는 마시고 싶고 걱정은 된다면 디카페인 커피☕를 마시는 것을 추천드려요. 그리고 커피를 참아야 하는 스트레스😣가 크다면 차라리 커피를 마시는 것이 스트레스를 받는 것보다 나아요!

임산부의 즐거운 외식

4월부터 5월초까지,거의 한달정도만  제빵학원을 다니려고 하는데 혹시 무리가 가지 않을까 걱정되서요ㅠ
 월ㆍ화ㆍ수 ㆍ목  4일,9~1시까지 수업이라던데. 한 달 과정이라 괜찮겠다 싶다가도..
좀 걱정이 되는데 혹시 배불러오는데  제과나 제빵,요리학원 다녀보신분들 있으실까요??

 아기 낳고나면 육아땜에 당분간은 배우고 싶어도 못 배울것같아서  국비카드는 발급받아놨거등요 고민되네요🫣



27주차에..제빵학원다니고 싶은데...

저는 제과제빵 학원다니는 도중 임신 사실 알게되서ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 타지역으로 실기 시험도 보러 다녔어요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

시험볼땐 빠르게 해야해서 빡신데 그냥 배우는 과정은 힘들진 않아요~ 손으로 조물조물 힐링되고 굽는것도 재밌어요! 한달이면 괜찮을거예요~ 

ㅎㅎ뭐 8시간이상 근무도 하규 그러는데요 ! 재밌을것같아요ㅠㅠ 애기 잇으면 하기 어려우니까요 ㅎㅎ!!

저도 19주~27주 사이에 제과기능사반으로 학원 다녔습니다!! 저는 월수금 3시간씩이었는데 배가 점저 나오면서 휘핑치기랑 무거운거 들기가 힘들더라구요ㅠㅠ 같이 해주시는 조원분들께서 많이 도와주셨어요!! 근데 이게 일하는거는 앉으먄서 할 수 있는데 제가제빵은  3~4시간 앉을시간 없이 계속 서있어야해서 다리랑 허리가 많이 아프실거에요ㅠㅠ 한두번해보시고 다니시는걸 추천드랴요~

제과제빵 모두 다녀봤는데, 학원에서 배우는 정도로는 실제 업장에서 일하는것처럼 크게 힘쓸일이 없기는 합니다!
경험상 제과쪽은 머랭이나 거품내기, 크림 치는 과정에서 몸에 힘이 많이 들어가거나 체력쓰는 일이 많으실거고, 제빵쪽은 오븐 철판 사용 등에서 다치거나 하는 일이 간간히 발생했어요. 안전사고에 특별히 유의하시고, 학원은 조별학습인 경우가 많으니 조원에게 간식이라도..미리 돌리시면서 양해를 미리 구해두시는게 좋을 것 같습니다. 아무래도 뒷마무리(세척, 철판정리) 등에서 체력을 많이 소모하게 될거라 감정 상하는 일이 발생할수도 있어요.
한달간 재미있게 배우고 태교도 하고, 겸사겸사 맛있는것도 먹는다! 하는 마음가짐으로 스트레스없이 다니시면  좋을 것 같네요. 엄마 건강과 안전이 먼저니까요!

높이가 있는 오븐 사용시에도 조심하셔야 해요! 보통 발받침으로 우유넣는 플라스틱 케이스? 같은걸 많이 쓰는데, 바닥이 젖어있거나 하면 오븐 보고 내려오다가 넘어지기 쉬워요.

저는 임신전에 학원 다녔었는데..  3시간 수업 내내 거의 서있고, 빵 반죽하느라 고개를 숙이고 있어야하니 힘들더라구요ㅠㅠ 
오븐이 뜨거워서 위험요소도 있어요! 
잘 고려해보세용

기형아 1,2차만 봐도 되나요?
니프티 검사 꼭 해야할까요?
상담선생님이 기형아 1,2차 정확한거 아니라고 니프티 하는게 더 정확하다고하는데 일부러 권유하는건지 정말 필요한건지 해서요ㅜ

니프티검사 꼭해야되나요?

저도 궁금하네요,, 1차 정상으로 나왔는데도 의사선생님이 계속 93%의 확률인거 아시죠? 하시는데,, 결과 들어도 그 말 때문에 다시 불안해지네요.. ㅠㅠ

꼭 안하셔도 되고 1차 결과 본 후에 2차때 선택도 가능하세요! 전 고령산모기도 하고 첫번 유산때 염색체 이상이었어서 고민하다 니프티 검사그냥 했는데 결과 빨리 받는 게 좋긴하더라구요. 니프티도 결국 확률검사고 통합검사랑은 5-6%차이라서 산모님과 남편분 건강하시면 선택사항이기에 전 굳이 싶어요~

선택이죠! 전 확실한게좋아서 목투명대 0.8인데도 처음부터 니프티 했어요 

저도 초산에 고위험산모도 아니고 가족력도 없는데 유전자검사도 하라고 하길래 그냥 읭?싶어서 안해요 ㅎ 

저도 안해요 권유도 안하셨어용

아예 언급도 안 하시더라고용 ㅠㅠ

저는 만38세 초산이라 말씀하시긴 했는데 1차도 무사히 저위험군으로 나왔고 가족력, 병력, 피검사도 깨끗해서 2차까지하고 이상소견 나오면 그때 한다고 했어요! ㅎ 애도 주수대로 잘크고 있고, 심박수도 정상이어서 일단 보려구요. 

저는 노산이기도해소 병원에서 니프티랑 양수검사중 선택하라고 하셔서 가족력없어도  니프티했어요 
저위험군으로 나왔고.. 안심은 되요

저희 병원은 전혀 권유 안하셨어요~ 만32인데 산모편하신대로 하시면 된다고 그러셔서 목투명대랑 1차 결과 안좋으면 니프티하겠다고 했는데 1차도 정상나오고 투명대도 이상없어서 안했습니다! 가족력도 없구요~ 

저는 노산이긴한데 경산이라 의사쌤 권유안하셨어요. 

기형아검사 정확한거 아니죠 
니프티검사하는게 마음 편하더라구요
저아는언니 첫째는 잘태어나고 
둘째때 다운증후군태어낫어요 
슬프더라구요ㅜㅜㅜㅜ 

나이땜에2차에뜰수잇대서 전1차니프티햇구요 우리맘편하려고한거라 확실히 나이가어렷고 1차정상나오면 굳이안할거같아요
염색체이상이궁금하다면 100퍼확신을원한다면 양수검사하는게 나을지도..?

저는 의사쌤이 오히려 니프티를 권하지 않으시더라구요. 곧36세인데.. 초음파로 보는게 더 정확하다고 하시며. 니프티 정확도가 그렇게 크지 않다며 초음파에서 이상없다면 안해도 된다고. 오히려 니프티 결과 받고 더 걱정하고 그러는경우도 있다며ㅠㅠ 둘째때 할까 했지만 어제 그냥 니프티 했답니다. 

저는 1차 정밀촘파보구 원장님께서 하라고하셨으면 할거였는데 목투명대 합격~ 콧대 합격~ 이러시길래 그냥 통합만 한다고했어요ㅋㅋㅋ 35세 이상이고 단태아였고 촘파기준에 아슬아슬하면 니프티 했을거같아요~ 니프티가 젊은 산모는 별로 안정확하다고 그런말 들어서ㅎㅎ 전 쌍둥이라 문제가 있어도 누가 문제있는건지 알수없다고도 하더라구요~ 1차에서 목투명대 두껍게 나와도 정밀검사 후 문제없다고 결과나오는 경우도 많아요!! 넘 걱정 마세요ㅜㅜ

저도 36살 니프티 안해여
1차 통과 목투명대 통과 오늘 2차 검사
의사분이 굳이 안해도 된대여

저 40다 되는데 (첫째도 노산이었는데 딱히 안했고요. ) 둘째도 1,2차 검사에 별 이상 없음 안하려고요^^

저는 만35세라 말씀은 해주셨는데 강력히 권하진 않으셨어요. 목투명대 1.8이었고 2차 기형아검사까지 하고 이상있으면 하려고요!

저 만39세인데, 제가 니프티 한다고 했는데도 병원에서 “산모 마음 편하려고 하는거니 굳이 초음파 정상 뜨면 안해도 된다” 하셔서 안했어요

저도 하려고했는데 선택이지만 의사선생님이 고위험군이나 다른 이유가 아니면 선택이지만 비용에 비해 크게 할 필요없다고 만류하시더라구요   

65일 분유먹는아기 세시간 수유텀 맞춰봤는데 하루수유량 400후반 500초반 나와서 지금은 배고프다고울면 바로 먹이는데 아직 80먹고 많이 먹으면 160(진짜 가끔) 두시간안되서 울고 하네요 ㅠㅠ그래도 이렇게 먹이니까 지금은 700후반 800초반까지 먹어요 
계속 이렇게 먹여야할까요 아니면 1회수유양이 늘때까지 수유텀 맞춰서 먹여야할까요🥲

65일아기 아직 80먹어요..

130 세시간텀으로 맞춰가는게 좋을듯해요

저희아기도 입이 짧아 65일 됬는데도 80~100 겨우먹어요..🥹 80만 먹어도 입꾹 닫고 절대 안먹으려고 울고불고 난리나고ㅠㅠ🚰·̫🚰... 시간지나면 괜찮다길래 기다리고있네요,,🙏

세시간 수유텀보다 배고파하면 먼저 먹여서 뱃고래를 늘려가는건 어떨지요.. 애가 마니 배고파하면 오히려 덜 먹는다 하더라구요

저희아가는 71일차 적게먹으면 20 많이먹으면 110
70~80이 고정적이긴한데 80먹으면 혀로 밀어요 그만먹겠다고
더먹일라하면 손으로 젖병 쳐내고