"임신을 하고 나니 왜 이렇게 달달한 게 먹고 싶은지 모르겠어요.🍩 단 음식을 엄청 먹었더니 임신성 당뇨검사에서 임신성 당뇨로 진단받았다는 지인의 말을 들으니 단 음식을 먹어도 되는지 너무 걱정이 돼요." 라는 이야기를 들어보신 임신부 분들이 계실 거에요. 인터넷에서도 임신성 당뇨진단을 받았다는 분들을 쉽게 찾아볼 수 있는데요. 임신부들이 걱정하는 임신성 당뇨가 무엇인지에 대해 빌리가 준비해보았어요.🍰&nbsp;<hr> 임신성 당뇨가 뭔가요?임신성 당뇨? 그게 뭔데!임신성 당뇨란 혈중 당 수치가 높아지는 것을 말해요. 임신 중 혈당을 정상치로 유지하려면 평소보다 많은 양의 인슐린이 필요한데, 임신 중 생성되는 성장호르몬과 태반젖샘자극호르몬이 인슐린 작용을 방해하여 인슐린이 제 역할을 하지 못하여 발생해요. 임신 중기부터 말기에 위험성이 증가하며 고령 임신 혹은 비만인 경우 발병률이 높아져요.&nbsp;왜 조심해야 돼?임신 전 정상 체중에 당뇨 위험이 전혀 없었더라도 발생할 수 있으므로 주의해야 해요. 임신성 당뇨🤰는 한번 발생하면 임신 기간 내내 지속되고 관리가 소홀할 경우 여러 합병증을 유발해요. 임신성 고혈압을 비롯해 양수과다증, 임신중독증, 단백뇨, 신우신염, 부종과 조산, 난산 혹은 유산을 비롯해 자연분만이 어려워지는 거대아 출산 등 여러 가지 문제가 생겨요. 일반적으로 출산 후 정상으로 되돌아오지만 간혹 당뇨병이 지속되는 경우도 있으므로 관리✨가 필요해요. 평소보다 물을 많이 마시고 소변량이 크게 늘거나, 몸무게가 1주일에 1㎏ 이상 늘어난 경우에는 임신성 당뇨를 의심해볼 수 있어요.&nbsp;<hr>저염식단 유지하기음식을 줄이기 보다는 끼니는 제때 챙겨 먹고 임신성 당뇨와 임신중독증 혹은 부종 등을 예방하기 위해 저염식🥗이 필수예요. 짠맛 대신 레몬즙🍋이나 식초 등을 이용한 신맛으로 음식 맛을 돋울 것, 고단백과 저지방의 반찬으로 탄수화물 섭취를 줄이는 것도 중요하답니다. 채소는 미네랄과 섬유소가 풍부하여 포만감을 주고 위장 활동을 도우며 혈당을 낮추는데 좋아요.<hr>당질 식품을 피하는 식이요법!아침 공복, 아침 식후, 점심 식후, 저녁 식후 2시간, 취침 전 등 하루 4~7회 정도 혈당을 측정🩸하여 조절해야 합니다.공복혈당은 60~80㎎/식후는 120㎎를 초과하지 않아요. 아침은 적게 먹고, 흰쌀밥과 감자, 옥수수, 과자와 초콜릿, 콜라, 아이스크림🍦 같은 단맛이 나는 단순당질식품 혹은 빵 같은 식품을 줄이는 것이 좋아요. 흰쌀밥 대신 현미잡곡밥으로 바꾸고 살코기나 어패류, 채소와 바나나, 토마토, 포도 등이 좋아요.<hr>하루 섭취 칼로리는 1800㎉임신부의 하루 칼로리는 2400㎉로 일반적인 바나나1개🍌, 우유1컵 정도🥛를 간식으로 섭취하면 돼요. 하지만 임신성 당뇨라면 이보다 적은 1800㎉로 제한하고 4~5회로 나누어 조금씩 자주 먹는 것이 좋아요. 당분과 칼로리 섭취를 줄이되 하루 1700㎉ 이하로 제한하면 혈당이 떨어질 수 있으므로 주의해요. 칼로리를 낮추는 대신 영양의 질에는 더욱 신경을 써야 해요.&nbsp;<hr>꾸준한 운동은 필수몸에 무리를 주지 않는 강도로 빠른 걸음으로 산책🚶‍♀️하거나 임신부 아쿠아로빅, 임신부 요가 같은 스트레칭🧘‍♀️이나 유산소 운동을 1회 30분 정도 꾸준히 하는 것을 추천해요. 자궁 수축이 될 수 있는 자전거나 조깅은 절대 피하세요!&nbsp;체중 증가는 임신 후반기에 집중되므로 임신 초기부터 살이 찌지 않도록 관리하고 임신 중 체중은 10~13㎏ 정도 증가하는 것이 적당해요. 임신 전 과체중이었다면 7~11㎏, 비만이었다면 5~9㎏ 이내의 체중 증가가 적당하답니다! <a href="https://billyapplication.page.link/?link=https://billyapplication.page.link/community&amp;apn=kr.villagebaby.billyapplication&amp;isi=1497301126&amp;ibi=kr.villagebaby.billyapplication&amp;ofl=https://babybilly.app"></a>

임신성당뇨, 요즘 그렇게 많다구!

엄빠가 돼서 가장 걱정하는 것 중 하나, 바로 기형아 관련 문제죠. 이것저것 검사를 통해서 괜찮다는 의사선생님의 말을 들어도 쉽사리 마음이 놓이지 않아요. 정밀 검사를 할 때도 괜찮을까? 하는 걱정부터 앞서죠. 이런 걱정 많은 엄빠들을 위해! 기형아를 유발하는 몇 가지 원인에 대해 이야기해볼게요!<hr>기형을 유발하는 대표적인 원인<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/69c39b9f-ee9e-40b1-9c80-e515b877ea03.webp" class="fr-fic fr-dib">흡연과 담배는 절대절대NO!!!<a href="https://emojipedia.org/keycap-digit-one/">1️⃣</a> 염색체 이상 or 유전적 질환기형을 유발하는 가장 대표적인 원인은 바로 염색체 이상과 유전적 질환이에요. 실제로 태아 중 7.5%에게 염색제 이상 문제가 발생, 다운증후군이나 정신적으로 기형이 유발될 수 있다고 해요.&nbsp;또, 유전적 질환과 환경 인자가 함께 작용하여 신생아 대사이상이나 왜소증, 혈우병, 근위축증 같은 다양한 종류의 기형 문제를 유발하기도 해요. 유전적 질환에 의한 기형아는 부모 중 누가 비정상적 인자가 있느냐에 따라 몇 대에 걸쳐 발생하는가 하면 아예 유전이 되지 않기도 한다고 해요.2️⃣ 초미세먼지눈에 보이지 않는 초미세먼지는 크기가 아주 작아 피부 모공뿐만 아니라 기관지에서 거르지 않고 그대로 혈관과 태반까지 침투, 염증 반응을 일으킬 수 있어요. 이는 태아 저체중, 조산은 물론 심한 경우 기형아 유발의 요인으로 지목되기도 하는데요.&nbsp;이 밖에도 태아의 면역력 저하를 야기해 출산 후 알레르기 질환 발병률을 상승시키기도 해요. 실제로 임산부가 대기오염 물질 중 하나인 `이산화질소`에 장기간 노출될 때 아기의 아토피 피부염 발생률이 증가한다는 연구 결과도 있어요.3️⃣ 간접흡연산모의 흡연이 배 속 태아에게 치명적인 악영향을 미친다는 사실 모두 알고 계시죠. 하지만 직접 흡연뿐 아니라 간접흡연 역시 마찬가지라고 해요. 특히 남편이 흡연을 지속할 때 엄마가 직접 흡연하는 것 못지않게 태아 건강에 치명적이라고 하네요.4️⃣ 임산부 질환에 의한 기형산모가 건강해야 태아가 건강하다는 건 당연한 이치죠. 그래서 산모가 특정 질환을 앓고 있다면 태아에게 영향을 미쳐 기형을 유발할 수 있어요. 일례로 산모가 당뇨나, 매독, 임질 등 질환에 노출될 때 기형아를 초래할 수 있다는 연구 결과가 있는데요. 특히 당뇨의 경우 기형아 발생 비율이 19%로 건강한 산모에 비해 5배가량 높다고 해요.매독이나 임질의 경우 지적장애, 선천성 심장병, 에이즈 증후군 등을 일으키기도 해요. 이 밖에도 감염 질환 역시 마찬가지인데요. 특히 산모가 풍진에 감염된 경우 태아에게 시력장애나 청각장애, 선천성 심장병 같은 문제가 발생할 수 있다고 하니 꼭 주의해주세요!5️⃣ 약물에 의한 기형중증 여드름 치료제인 `이소트레티노인`은 임신 중인 산모가 복용하거나, 복용 후한달 이내에 임신할 때 태아의 머리뼈와 뇌, 얼굴 등에 심각한 기형을 초래할 뿐 아니라 기능 저하 문제를 일으킬 수 있다고 해요. 또 임신을 계획 중인 여성이라면 이소트레티노인을 복용을 마친 뒤 최소 한 달은 피임을 유지해야 해요.

기형아를 유발하는 원인 몇 가지!

아이를 가지기 전에는 커피☕도 탄산음료도 자유롭게 마실 수 있었지만, 임신하게 되면 커피의 카페인으로 인해서 커피를 마시지 않고 대체할 수 있는 차를 마시는 경우가 많은데요. 차도 임신부와 태아에게 좋은 것과 좋지 않은 것이 있다는 걸 알고 계시나요?<hr>엄마가 마시면 좋아요<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/c1695d38-06bd-41d3-bac2-9fcfeed9cb3b.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">따뜻한 차 한 잔!물 대신 마셔도 좋아요.&nbsp;루이보스티루이보스티는 카페인이 없는 것으로 유명한 대표적인 허브 티🍵예요. 엄마 뿐만 아니라 어린아이들도 함께 마셔도 좋으며, 물 대신에 섭취하여도 괜찮은 차랍니다. 루이보스티는 홍차의 한 종류인데요. 은은하고 구수한 향이 마시기 편하고, 몸속의 노폐물을 내보내 주는 독소제거 효과도 있다고 합니다. 또한, 알레르기 완화 효과도 있고, 다이어트에도 도움이 되는 차로 알려지기도 하였어요.임신 초기에 배앓이를 하거나 위산 역류가 있다면 루이보스티를 추천하기도 해요. 소화에 도움을 주기 때문이에요. 또한 철분과 미네랄 흡수에도 도움을 주는 차이기 때문에 임신 초기에 챙겨 먹는 것을 추천 드려요. 단, 마실 때 향이나 맛이 밍밍하게 느껴질 수 있는데 이때는 우유나 꿀🍯을 타서 마시는 것도 좋아요.비타민C가 풍부해요.&nbsp;유자차와 모과차유자차와 모과차는 엄마에게 좋은 비타민C🍋가 상당히 많이 들어있는 차예요. 비타민C는 면역력에 좋으므로, 태아의 면역력 증대에 도움이 되고, 엄마의 면역력도 도움이 된답니다. 또한, 태아의 성장에 꼭 필요한 철분 성분을 돕는 효과도 있어서 유자차를 추천해요. 시중에 판매되고 있는 유자차에는 설탕 함량이 높아 당이 오를 수 있으니 될 수 있으면 하루 2잔 이하🍵로 마시는 것이 좋아요. 모과차는 피부 진정효과가 있어, 트러블이 계속해서 생기는 엄마라면 피부 진정과 탄력에도 많은 도움을 준다고 해요.<hr>임신 중 마시면 좋아요!&nbsp;<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/237bdbe6-aa58-434a-a0fa-988c35139ca6.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">차에 이런 효능이 있다니?!자궁을 튼튼하게 해줘요.&nbsp;오미자차오미자차는 예부터 엄마의 건강과 자궁의 건강에 도움이 된다고 하여 임산부들이 많이 마시던 차라고 해요. 오미자차는 몸에 따뜻한 기운💨을 불어넣어 주고, 혈액순환을 도우며, 자궁을 튼튼하게 해주기 때문에 임신 초기부터 마셔주는 것이 좋아요.미국 산부인과에서 권해줘요.&nbsp;라즈베리잎차출산을 앞둔 엄마의 자궁 근육의 활성화에 효과가 있어 순산에 도움👍을 준다고 알려져 있어요. 또한, 출산 후에 발생하는 추가 출혈을 예방하는 데에도 효과적이에요. 라즈베리 잎차에는 마그네슘과 칼슘 그리고 비타민D, 철분을 다량으로 함유하고 있어서 임신 중기부터 마시면 태아👶의 발육에 좋고, 습진이나 알러지 등의 피부질환, 잇몸 질환에도 도움이 된다고 해요. 24주 이후에는 하루에 1잔, 30주 이후에는 하루 2잔, 36주 후에는 하루 3잔, 37주가 지나면 하루에 4잔 정도가 적당하다고 해요.붓기에 좋아요.&nbsp;민들레잎 차출산이 다가올수록 엄마들은 배가 불러오며 붓기 때문에 많은 고생😥을 겪는데요. 민들레 잎차는 체내의 불필요한 수분이 몸에 쌓이는 것을 예방해주고, 제때에 배출될 수 있도록 도와주는 데 효과가 있어요. 민들레 잎차에는 칼륨이 많이 들어있어서 이뇨 작용을 도와 붓기 완화에 도움을 주는데요. 단 민들레 잎차는 쓴맛이 강하여 마시기 힘들 수 있으므로 다른 차와 섞어서 마시거나 우유🥛를 살짝 타서 마시는 것이 좋아요.<hr>임신 중, 조심해서 마셔요!<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/f5ea96f1-520b-4e27-aa24-a4b87a0f6147.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">마시기 전 성분을 살펴요!블랙티ㆍ녹차ㆍ우롱차ㆍ얼그레이ㆍ다즐링: 카페인이 들어있어요.&nbsp;녹차와 다즐링 등에 함유된 카페인의 양은 커피에 비하면 20% 내외의 수준이에요. 따라서 먹고 싶을 때 가끔 마시는 것은 사실 태아에게 해를 가할 정도로 악영향을 줄 수는 없어요🙅. 카페인이 함유된 차를 마실 때는, 물이 뜨거울수록 카페인 함량이 높아진다고 하니, 우릴 때 미지근한 물로 우려내면 카페인 함량을 낮추는 데에 도움이 된다고 해요!로즈마리차: 향이 강해 호르몬의 균형에 영향을 줘요.차 한두 잔은 호르몬의 불균형을 줄 정도로 큰 영향을 미칠 수 없다는 것이 의학계의 입장이지만, 과도한 양의 에센셜 오일이나 허브🌿는 안전하다는 검증 또한 되지 않았으니 복용을 줄여보는 것이 좋아요.칡차: 철분 흡수를 방해해요.&nbsp;칡 속에는 탄닌 성분이 들어있다고 해요. 그런데 탄닌은 철분과 결합해 탄닌산철을 만들어내는 경향이 있어, 체내의 철분 흡수율을 감소시킬 수 있어요. 철분은 임신 중 증가하는 혈액량🩸과 태아의 산소 및 영양공급을 위해 꼭 보충해야 하는 영양소이므로, 칡 섭취를 미뤄보아요!율무차: 몸을 차게 하고 지방질과 수분을 막아요율무차를 임산부가 마시면 안 된다는 견해는 한의학에서 비롯되었어요. 율무의 한약명은 &#39;의이인&#39;인데, 의이인이 우리 몸에 불필요한 수분과 노폐물💧을 빼주는 이뇨 작용이 있는 한약재라고 해요. 설사를 하거나 몸이 붓고 아플 때도 많이 쓰이는 재료이며, 자궁근의 흥분 작용과 배란 촉진 작용이 있다고 알려져 있어요. 그래서 한의학에서는 율무를 임신 중 신중하게 사용할 약재로 분류하고 있어요.유즙 감소 위험이 있다는, 인삼차인삼은 역시 한의학에서 유즙을 감소시킬 위험💥이 있다고 알려져 있어요. 식욕부진ㆍ소화불량ㆍ구토ㆍ설사 등에 효과적인 약재이지만, 유즙 분비를 억제하므로 젖을 떼려고 하거나 유즙의 찌꺼기가 쌓여 유방이 아픈 여성에게 권해진다고 해요. 따라서, 수유 기간에는 음용을 피하는 것이 한의학에서 권장된다고 해요. <a href="https://app.babybilly.app/cw237f"></a>

마셔도 될까 고민되는 임산부 차!

출산 전 관장, 내진과 함께 3대 굴욕으로 불리는 '제모✂️'는 꼭 해야 하는 절차(단, 자연주의 출산은 제외에요) 인데요. 요즘은 브라질리언 왁싱이 유행하면서 임신 전에도 제모를 하는 사람도 종종 있지만, 아직은 제모를 낯설어하는 경우도 많아요. 베이비빌리가 출산 전 제모는 필수인지, 왜 필요한지, 제모방법에는 어떤 것들이 있는지, 주의사항은 무엇인지 제모와 관련한 모든 것을 정리했어요!<hr>제모, 꼭 해야 해?2018년 국제보건기구(WHO)는 자연분만 시, 회음부 제모를 권유하지 않는다🙅🏻‍♀️고 발표했어요. 미국의 대규모 연구에 따르면 제모를 한 경우와 하지 않은 경우를 비교한 결과 태아 감염, 회음부 상처 부위 감염 등에 차이가 없다고 해요. 국내에서는 필수처럼 여겨지고 있지만, 사실은 선택사항이라는 점! 놀랍지요.😮국내에서는 이와 같은 이유로 제모를 많이 하고 있어요. 임신 후 호르몬 변화로 질 분비물이 늘어날 뿐 아니라 오로 분비도 많은데, 이때 체모에 분비물이 묻어 있어 불쾌한 냄새👿 를 유발하기 하고 관리에 어려움을 겪기 때문에 출산 전 제모를 많이 해요.&nbsp;<hr>임신부에게 안전한 제모 방법!🪒면도기임산부는 태아에게 자극을 주지 않고 안전하게 제모를 하는 것이 제일 중요해요. 병원에서는 보통 출산 전에 간호사 선생님이 면도기로 제모를 해주는 데요. 면도기는 간지럽거나 따가울 수 있어요.😖 또한, 모근까지 제거되지는 않아 덜 깔끔할 수 있어요.&nbsp;🪒제모기면도기 외에 한 번에 많은 체모를 뽑을 수 있는 제모기도 있어요. 이는 체모를 강제로 뽑는 것이라 통증이 있으며 체모 양이 줄어들 수 있어요. 통증 완화를 위해 제모기를 목욕 후 부드러워진 체모에 사용하시고, 차가운 수건으로 제모 후 피부를 진정 시켜주세요.😄🪒왁싱임신부 전용 왁싱 상품이 생길 정도로 요즘엔 왁싱 숍을 찾는 임신부🤰 들이 많이 늘어났다고 해요. 왁싱은 면도와 달리 제모 지속 기간이 4주 정도로 길고, 모근까지 제거하는 것이기 때문에 깔끔해요. 그러나 피부 자극⚡이 많이 가기 때문에 &nbsp;피부가 약한 사람은 사용 전 패치 테스트를 한 후 이상이 없는지를 확인👀 하고 시술을 받는 것이 좋아요.<hr>주의사항은 무엇이 있을까?✨왁싱 전문점을 이용할 때는 경험이 많이 숙련자가 있는 곳이 좋고, 위생 관리가 철저한 곳을 고르도록 해요.✨제모 크림은 절대 사용하지 않아요🚫.&nbsp;제모 크림에는 화학성분이 있어 태아에게 좋지 않은 영향을 미칠 수 있어요.✨제모 레이저 시술도 권하지 않아요.&nbsp;레이저 시술 때는 마취 크림을 바르는데 이 크림 역시 태아에게 좋지 않아요.🙅🏻‍♀️✨겨드랑이털이나 다리털 등의 제모는 되도록 임신 중에는 하지 말고 출산 후에 하는 것이 좋아요. 단, 제모 크림을 사용하지 않는 면도기, 제모기, 제모 퍼프를 사용하는 것은 괜찮아요.👌🏻 <a href="https://billyapplication.page.link/?link=https://billyapplication.page.link/community&amp;apn=kr.villagebaby.billyapplication&amp;isi=1497301126&amp;ibi=kr.villagebaby.billyapplication&amp;ofl=https://babybilly.app"></a>

임신부, 제모 꼭 해야 할까?

미세하게 태동을 느끼기 시작하면 비로소 엄마 안에 아기가 있다는 사실을 새삼 느끼게 되는데요.🤰🏻 그러고 나면 아이의 행동에 대해 궁금하기 시작해요. 지금은 자는 걸까?😴 지금은 놀고 있는 걸까? 과연 태아 때의 아이들은 엄마 배 속에서 뭘 하고 있을지 궁금하지 않으신가요? 오늘은 태아의 일상에 대해 알아볼게요.👀<hr>태아의 일상에 대한 QnA<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/577a3b55-628c-41a7-a4e6-7bc55a64eb7a.webp" class="fr-fic fr-dib">태아의 일상에 대한 모든 것~!!1️⃣ 엄마가 자면 태아도 잘까요?엄마와 함께 생활하기 때문에 엄마가 자면 태아도 함께 자겠지 하는 엄빠들이 많을 텐데요. 엄마가 잠을 자도 태아에게는 아무런 영향을 미치지 않는다고 해요.🙅&zwj;♀️ 배 속에 있는 태아는 낮과 밤을 스스로 구분할 수도 없고 수시로 자고 일어나기를 반복한다고 해요.👀 때문에 엄마가 잠이 들어도 태아는 잠이 들지 않아서 새벽에 일정하게 태동을 느끼는 엄마들도 많다고 해요.&nbsp;2️⃣ 태아는 왜 딸꾹질할까?엄마는 언젠가부터 배에서 일정하고 짧은 진동을 느끼게 되는데요.✨ 이것은 태아가 딸꾹질하는 것이에요. 혹시 탯줄이 목에 걸린 것이 아닐까 하는 엄빠들이 있는데 그건 사실이 아니라고 해요. 태아들은 엄마의 심장박동에도 딸꾹질을 하기도 하고, 폐로 숨을 쉬는 연습 중에 양수가 들어가 딸꾹질이 나오기도 해요.💧 딸꾹질은 짧으면 10분 길게는 30분까지도 할 수 있다고 하니 너무 걱정하지 않으셔도 돼요.3️⃣ 태아는 어떻게 대소변을 보나요?태아의 소변은 임신 12주부터 만들어지고 16~18주부터 하루에 650㎖씩 배출하기 시작해요. 만약 태아가 소변을 잘 보지 못하면 양수과소증이 올 만큼 소변이 안정적인 양수에 큰 역할을 해요.💪 태아는 양수에 소변을 보고 다시 그 양수를 삼키는 걸 반복하는데, 양수는 외부의 균이 들어가지 않는 이상 무균 상태이므로 소변을 삼켜도 전혀 문제가 되지 않는다고 해요🙆.&nbsp;배변💩의 경우 정상적인 태아는 자궁 내에서 배변하지 않아요. 하지만 저산소증에 빠지거나 스트레스를 받는 경우, 혹은 예정일에 가까워질 때 변을 배출하기도 하는데 이를 태변이라고 해요. 이런 태변의 경우 분만 직전이나 분만 도중에 태아가 태변에 오염된 양수를 폐로 흡입하는 &lsquo;태변흡인증후군&rsquo;을 조심⚠️해야 하는데요. 폐로 들어간 태변은 폐에 독성물질로 작용해 기도를 막거나 호흡곤란, 폐렴 등 문제를 일으키기 때문이에요.4️⃣ 태아는 어떻게 숨을 쉬나요?태아의 폐는 임신 34주가 지나야 발달이 완성된다고 해요.👌 따라서 성인처럼 자발적인 폐호흡이 아닌 엄마와 연결된 탯줄로 산소를 공급받고 이산화탄소를 배출해요. 세상 밖으로 나오자마자 폐로 숨을 쉬어야 하므로 미리 배 속에서 연습하는데,😮&zwj;💨 태아의 호흡 운동은 임신 10주부터 나타나 점차 빈도가 늘어나요. 또 이 호흡 운동은 엄마가 음식을 먹은 이후 혈당이 높아질 때나 야간에 증가하는 반면 조기진통, 만삭 진통 직전, 조기양막파수, 양수 양막염, 태아발육지연 시에는 감소하게 돼요.5️⃣ 태아도 촉감이 발달하나요?태아의 촉감은 다른 감각에 비해 빨리 발달하는 편이에요.🖐️ 임신 8주쯤이면 피부 감각을 느끼고, 6개월 정도 되면 생후 1년 된 아이와 비슷한 정도로 촉감이 발달해요. 태아는 엄마 배 속에서 아픈 것을 느끼기도 하고, 차갑고 따뜻한 느낌❄️, 압박감도 느끼게 돼요. 자궁은 1분에 1회씩 규칙적으로 수축과 이완을 반복하는데, 이는 태아가 좋아하는 피부 자극이라고 해요.🥰 자궁이 수축하면서 느껴지는 압박감은 태아의 뇌를 자극해 뇌 발달을 도와주므로 엄마가 느긋하게 산책하면 태아에게도 좋은 자극이 된다고 해요.6️⃣ 태아는 왜 배 속에서는 울지 않고 태어날 때 우나요?배 속의 태아는 공기를 마시거나 소리를 낼 수 있는 환경이 아니라 울지 못한다고 해요. 출생 직후 울음😭을 터뜨리는 건 정상적인 폐호흡의 시작을 의미해요. 아이가 태어나자마자 호흡을 시작하면 공기가 폐로 들어가 폐포가 펴지면서 울음💧 을 터트린다고 해요.&nbsp;

엄마가 잘 때 태아도 잘까? 태아의 일상!

엄빠가 서로 사랑을 확인하는 방법 중 하나인 부부관계. 그런데 임신을 하고 나서는 엄마 본인도, 아빠도 모두 조심스러워요. 임신 전처럼 부부관계💏를 해도 괜찮을지 임신 중 성생활이 주는 부작용이 있는 건 아닐지 걱정🤔스러운 마음이 들기도 해요. 임신 중 부부관계에 대한 오해와 진실✅ 팩트 체크와 함께 시기별 주의사항에 대해 빌리가 알려드릴게요!<hr>임신 중 관계에 대한 팩트 체크!임신 중 관계를 하면 태아와 엄마에게 좋지 않다? NO!🙅🏻‍♀️대부분의 엄빠들이 부부관계를 주저하는 이유는 바로 태아에게 미치는 영향 때문일 거예요. 임신 초기 베동에 올라온 엄빠들의 글을 보면 배 속에 있는 아이에게 자칫 해가 되진 않을까 걱정하는 마음에서 관계를 피하곤 하시더라고요. 하지만 임신 초기나 유산, 조산 등이 염려되는 특별한 상황이 아니라면 오히려 태아와 엄마에게 긍정적인 영향☺️을 준다고 해요.&nbsp;일부 논문에서는 임신 중 부부관계가 태아의 두뇌 발달🧠에 효과가 있다고 밝히기도 했어요. 북유럽 과학전문 미디어 사이언스 노르딕에 발표된 연구 결과에서는 관계를 통해 전달된 아빠의 정자가 엄마의 임신 중독증 위험성을 낮춘다📉는 내용도 찾아볼 수 있어요. 그뿐만 아니라 엔돌핀, 세로토닌, 옥시토신 등 호르몬 분비로 엄마의 스트레스를 덜어주며 엄빠의 친밀감이 태아에게 전달되어 안정감을 준다고 해요.임신하면 엄마의 성욕은 줄어든다? NO!🙅🏻‍♀️&nbsp;개인차가 있겠지만 임신 극초기,후기를 제외하고는 성욕이 크게 줄어들진 않아요. 임신 중엔 호르몬 변화〽️를 많이 겪게 되는데 이때 성욕의 증감도 함께 와요. 생식기에 혈류량🩸이 증가하면서 오르가즘을 더 잘 느끼는 상태가 되고, 작은 자극에도 유두가 반응하게 된답니다. 하지만 임신 초기엔 입덧, 피곤 등의 이유로 임신 후기엔 신체적 변화로 인해 성욕이 떨어질 수 있다고 하니 아빠들은 참고해 주세요!<hr>초기 -&nbsp;조금만 참아주세요!우선 임신 중 성생활은 해도 괜찮아요. 하지만 임신 시기별로 조금씩 주의사항이 다릅니다. 임신 초기에는 불안정한 상태일 수 있으니 12주까지는 자제하는 것이 좋아요. 보통 초기 유산인 경우 12주 이내에 유산 경향성이 높아, 이 시기는 평소 생활에서도 격한 운동, 약 복용 등을 조심해야 해요. 그러니 성생활 또한 주의하는 것이 좋아요. 부부 간 사랑💙을 확인하고 싶어도 이 시기는 조금만 참아주세요!&nbsp;<hr>중기&amp;후기 안정기에 접어들었어요!임신 중기가 되면 안정기에 접어들었다고 하죠. 이때는 임신 중 성관계💏를 해도 괜찮은 시기입니다. 단, 관계 중 통증이 느껴지거나 태동이 너무 심하다면 좋지 않은 신호이므로 관계를 중단하도록 해요. 그리고 후기로 갈수록 배가 점점 불러오니 성관계 시 배에 압박이 가해질 수 있어요. 엄마의 몸이 편한 상태의 체위로 관계하는 것이 좋아요.&nbsp;더 자세히 알려줘!부부 관계💏를 돈독하게 해주는 임신 중 성관계! 안전하게 한다면 더욱 좋겠지요. 우선 엄마의 배를 압박하는 자세는 하지 않도록 해요. 그리고 엄마가 많이 움직일수록 자궁에 자극이 갈 수 있고 이는 조기 진통을 유발할 수 있어요. 그러므로 엄마가 최대한 편한 자세가 될 수 있도록 부부가 의논하도록 합니다.이런 경우는 조심!⚡ &nbsp;단, 병원에서 주의하라고 일러주셨거나, 조기 진통이 있는 엄마라면 후기에 부부관계는 자제하는 것이 좋아요. 또한 관계 중 질 출혈이 있다면 즉시 관계를 중단하도록 해요. 통증이 느껴질 때도 관계를 멈추는 것이 좋아요. 그리고 혹시 모를 감염에 대비해 콘돔을 사용하는 것이 더욱 안전한 임신 중 성관계를 하는 방법입니다. 감염이 되면 태아와 엄마🤰 모두 위험해질 수 있으니 조심하도록 해요! <a href="https://billyapplication.page.link/?link=https://billyapplication.page.link/community&amp;apn=kr.villagebaby.billyapplication&amp;isi=1497301126&amp;ibi=kr.villagebaby.billyapplication&amp;ofl=https://babybilly.app"></a>

임신 중 뜨밤 괜찮을까?

처음 임신을 하면 모든 것에 조심⚠️하게 돼요. 음식에서 재료 하나하나까지 신경 쓰게 되죠. 임신 초기부터 출산 전까지 무엇을 먹는🤤 게 좋을까요? 지금부터 함께 알아가 보아요!<hr>임신 초기 추천 영양소/음식은?<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/8914d779-a568-4fa2-95f1-e081d222120b.webp" class="fr-fic fr-dib">음식을 통해 엽산 섭취도 가능해요!입덧 증상 완화에 도움을 주는 영양소 &#39;엽산&#39;임신 초기에는 태아의 뇌와 척추가 만들어지고, 장기가 형성되기 때문에 비타민 B의 일종인 엽산&nbsp;을 적당량 섭취할 수 있도록 해야 해요. 엽산을 제대로 섭취해 주지 못하면 척추나 심장 기형, 신경관 손상이 발생할 수 있기 때문에 임신 후 3개월 정도는 엽산을 권장량에 맞게 섭취할 수 있도록 해야 해요.&nbsp;엽산을 많이 함유한 식품인 브로콜리, 오렌지&nbsp;, 딸기 등을 넣어 샐러드로 만들어 먹으면 가벼운 아침식사를 할 수 있어요. 또, 두부 샐러드, 아스파라거스 스파게티, 시금치나물 등의 음식을 통해서도 엽산을 보충할 수 있어 맛과 건강이라는 두 마리의 토끼를 모두 잡을 수 있어 좋답니다.입덧 증상 완화에 도움을 주는 음식임신 초기 임산부는 입덧을 경험할 확률이 높아요. 그렇기 때문에 임산부들은 소화 불량을 겪거나 신물이 올라오는 것을 겪기도 하죠. 이때, 입덧 완화 메뉴로 과일 셔벗, 비빔국수&nbsp; , 그래놀라, 오곡쿠키&nbsp;&nbsp; 등을 챙겨 먹게 되면 입덧 증상을 완화하는데 도움을 받을 수 있어요.&nbsp;이 밖에도 입덧에 도움이 되는 음식으로는 브로콜리 수프, 단호박 수프, 오이 미역 냉국이 있어요. 입맛을 돋움과 동시에 입덧의 정도도 완화할 수 있어 추천해요.<hr>임신 중기 추천 영양소/음식은?<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/91ae79eb-1c4f-4f53-9abd-2ed63680ffbf.webp" class="fr-fic fr-dib">칼슘과 철분은 모두 칭구칭긔임신 중기 추천 영양소 &#39;칼슘&#39;임신 중기에는 태아의 뼈와 치아🦷가 형성되는데, 이때 필요한 영양소인 칼슘을 다량 섭취할 수 있도록 해야 해요. 태아는 임산부가 섭취한 칼슘의 일부를 흡수하기 때문에 임산부의 혈중 칼슘 함량이 적다면 골밀도가 낮아질 수도 있어요.&nbsp;따라서 우유🥛, 치즈, 요거트 등의 유제품을 비롯해 콩으로 만든 두부와 같은 식품을 섭취함으로써 칼슘을 보충하고, 변비도 예방하는 것을 추천해요.임신 중기 추천 영양소 : 철분모체로부터 흡수한 철분을 통해 태아의 혈액이 형성되기 때문에 임산부는 철분이 함유된 음식을 권장량 섭취하는 것이 중요해요. 돼지고기, 소고기, 닭고기 등의 육류와 등푸른 생선&nbsp;, 굴, 바지락 등의 해산물 등을 골고루 섭취해서 철분을 보충해야 하죠.&nbsp;뿐만 아니라, 변비 예방을 위해 유제품과 두부와 더불어 섬유질이 풍부한 시금치, 당근🥕, 호박 등의 채소류를 많이 섭취하는 것이 좋아요. 이들 채소류에는 철분 역시 다량 함유되어 있기 때문에 임신 중기의 임산부들에게 좋답니다.<hr>임신 후기 추천 영양소/음식은?<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/ea0c1a5c-a84b-4fe9-a12e-4f38bc9f87da.webp" class="fr-fic fr-dib">임신 후기 변비 타파!임신 후기에도 임신 초기나 중기처럼 태아의 두뇌🧠가 계속 발달하기 때문에 임산부는 태아의 두뇌 발달에 도움이 되는 음식을 지속적으로 섭취해 주는 것이 좋아요. 단백질과 비타민이 두뇌 발달에 큰 기여를 하는데요. 콩으로 만든 두부에는 단백질이 다량 함유되어 있고, 각종 과일과 콩나물, 시금치 등의 채소류와 감잎차, 유자차 등의 차 종류에는 비타민C&nbsp;가 많이 함유되어 있다고 해요.&nbsp;염분이 적은 음식임신 후기의 임산부들의 경우, 입맛이 당겨서 짜거나 매운 음식을 종종 섭취하기도 하는데요. 전문가 의견에 따르면 음식을 되도록 싱겁게 먹는 것을 추천한다고 해요. 또한 부종이나 임신 중독증 등에 걸리지 않도록 하기 위해 염분을 적게 섭취🍴하는 것이 좋아요.&nbsp;변비에 좋은 음식커진 자궁이 항문을 누르게 되고, 몸이 무거워지면서 임산부들이 제대로 움직이지 못하게 되는데, 이로 인해 장운동이 저조해지므로, 소화불량이나 변비에 걸릴 것을 미리 대비해야 해요. 장운동을 활발하게 해주는 식이섬유를 다량 함유한 바나나&nbsp;, 단호박, 고구마를 꾸준히 섭취해 관리할 수 있어요. 칼로리도 높지 않기 때문에 체중 조절까지 할 수 있어 일석이조랍니다.&nbsp;

임신 단계별 추천 음식

새로운 생명이 찾아온 만큼 참 많은 새로운 것들을 경험하게 되는 임신🤰! 그러다 어느 순간 &lsquo;똑똑&rsquo; 노크를 하며 &lsquo;나 여기 있어요!&rsquo;라고 귀여운 인사를 하는 내 안의 작은 분신을 실감할 때면 설렘과 기쁨🥰, 그리고 걱정도 몰려오곤 해요. 아기의 건강한 신호, 태동에 대해 알아볼까요?<hr>태동은 언제 느낄 수 있나요?<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/bf9181ce-cea7-4500-bb7f-542479f77f1a.webp" class="fr-fic fr-dib">태동은 언제부터 느낄 수 있을까요?!5개월만 기다려주세요!대략 임신 18주 정도, 임신 5개월쯤 임신 중 태동을 느낄 수 있어요. 보통 임신 초기에는 못 느끼고 임신 중기에 태동👶을 처음 경험할 수 있습니다. 임신 경험이 있다면 복벽이 늘어나 있기 때문에 좀 더 빠른 시기에 태동을 느낄 수 있어요.&nbsp;그리고 엄마가 배고프면 아기도 배고프기 때문에 태동이 줄어들 수 있다고 해요. 아기가 씩씩💪하게 움직이길 원한다면 엄마가 부지런히 맛있게 식사를 해주셔야겠죠?태동 느끼기6개월 무렵, 아기가 자라면서 움직임도 점점 활발해집니다. 이때 엄마가 느끼는 태동도 점점 강해져요. 아기가 자궁벽을 콩콩 손🖐과 발🦶로 부딪칠 때마다 진동이 전달되기 때문이죠. 이 시기에는 아빠 뿐만 아니라 주변 친구들도 엄마의 배에 손을 조심스레 갖다 대보면 꼬물이의 움직임을 느낄 수 있어요.&nbsp;태아는 나름대로 자신의 자리를 정해두고 거기에서만 움직이는 경우도 있지만 움직임이 활발할 때는 엄마의 배꼽 위까지 올라와 자유롭게 헤엄치며 엄마에게 존재감을 표출해요. 엄마도 보다 명확하게 아기를 느낄 수 있어요.<hr>태동으로 아기를 체크할 수 있어요!<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/5152d5a2-07d8-45e0-8f3b-b8efcbe9f52c.webp" class="fr-fic fr-dib">매일매일 췍췍!시간당 태동 &#39;자각 태동&#39;태동은 아이가 건강히 잘 놀고 있다는 것을 알려주는 신호죠! 임신 중 느끼는 시간당 태동을 &#39;자각 태동&#39;이라고 하는데, 보통은 10분에 2번 정도 느껴져요. 하지만 아기마다 움직이는 정도와 빈도 수가 다 다르기 때문에 임신 중 검진 시 아무 이상이 없다면 걱정하지 않으셔도 되지만 임신 후기인 30주 이후에 태동이 하루 20번 미만이거나 단위 시간당 3회가 안되는 태동이 이틀 이상 지속된다면 병원🩺에 방문하는 것이 좋아요.태동으로 아기의 상태를 확인하세요또한, 태동이 평소와 다를 경우, 태아의 움직임이 활발한 밤에 배에 손을 대고 집중하여 아기의 움직임을 확인해보세요. 그래도 뭔가 태동이 느껴지지 않는다면 이 역시도 병원에 가야 해요. 탯줄이 목에 감기거나 혈액 순환🩸이 좋지 않아 자궁 안에서 태아가 사망하는 경우가 있기 때문이에요.<hr>오롯이 느끼는 태아와 엄마의 순간들<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/6377b8f9-41b9-42d7-b4e1-d4d0ce9b1880.webp" class="fr-fic fr-dib">지금 이 순간~ 마법처럼~아기 관찰하기임신 후기 초반, 그러니까 임신 7개월 때는 아기👶가 엄마 배꼽 위로 올라오고, 양수의 양이 가장 많은 시기라서 좀 더 넓은 범위에서 아기를 느낄 수 있어요. 요리조리 엄마 배 속을 자유롭게 움직이며 혼자서 세상 재밌게 움직이는 때랍니다. 이때 산모의 피부가 얇은 편이라면 배가 톡!💓 튀어나오는 것을 눈으로 볼 수도 있어요.&nbsp;자다가도 놀라서 깰 수 있어요!임신 8개월 차에 접어들면 태동을 그 어느 때보다도 분명하게 느낄 수 있답니다. 이때에는 아기가 머리를 아래쪽으로 자리 잡는데, 이 때문에 아기의 발길질로 가슴 쪽에 통증⚡이 느껴질 수도 있어요. 이 시기엔 아기가 발로 툭툭 차면 통증이 느껴질 정도로 태동이 강해지기 때문이죠.&nbsp;이후 9개월이 되면 태아가 발을 움직이는지, 손을 움직이는지 구분이 될 정도로 아기의 손, 발 움직임이 커지고 세져요. 자다가도 놀라서 깰 정도랍니다. 간혹 배 속을 날카로운 것이 찌르는 듯한 통증을 느낄 수도 있고, 아기의 딸꾹질👶💓이 계속해서 느껴질 수도 있지만 큰 문제는 아니니 걱정하지 않으셔도 돼요.&nbsp;배 속에서 재채기도 한답니다.정말 귀여운 것은 아가가 크다 보니 배를 보면 아기의 손이나 발이 삐죽 튀어나와 있기도 해요. 아기가 &lsquo;에취!&rsquo;🤧하고 재채기를 하기도 해요. 엄마는 깜짝 놀라 &lsquo;이게 뭐지?&rsquo; 하고 놀라실 수도 있어요. 이렇게 활발히 자신을 뽐내던 아기는 세상에 나올 날이 얼마 남지 않았을 때 쯤엔 나올 준비를 위해 엄마의 골반 쪽으로 영차영차 내려가기 때문에 태동이 잘 느껴지지 않을 수 있어요.출산 후에는 이 태동의 시기를 그리워하는 엄마들이 많답니다. 소중한 우리 아기와의 교감, 베이비빌리 다이어리로 기록해두고 기억하면 더 좋을 것 같아요.📝 <a href="https://billyapplication.page.link/?link=https://billyapplication.page.link/community&apn=kr.villagebaby.billyapplication&isi=1497301126&ibi=kr.villagebaby.billyapplication&ofl=https://babybilly.app"></a>

아기의 건강한 신호 '태동' 언제 느낄 수 있어요?

태아가 건강한 아이로 태어날 수 있도록 도와주기 위해서 좋은 음식🥗을 많이 섭취하고 싶은 게 모든 엄마들의 공통된 마음이죠. 그렇지만 한편으로는 &#39;출산하고 나서도 살이 안 빠지면 어쩌나&#39; 걱정이 들 수도 있어요.🤔 체중이 너무 많이 증가해도, 너무 늘지 않아도 좋지 않다는 거 알고 계셨나요? 한마디로 권장되는 적절한 체중 증가량🤰이 있다는 거죠.<hr>임신부 체중 관리가 필요한 이유<img src="blob:https://billy-13762.babybilly.app/93f339fb-241d-42c7-9eaf-015d3126e47e" class="fr-fic fr-dib" style="width: 670px;"> 평균적으로 임신 기간 동안 약 10kg에서 15kg 사이의 몸무게가 증가해요. 그런데 이 평균을 넘게 되면 임신중독증이나 임신성 당뇨와 같은 합병증이 생길 위험이 커져요. 또 살이 찌게 되면 산도 주변에 지방이 축적되어서 좁아지게 되는데요. 분만할 때 아이👶가 나오지 못해 난산의 위험🛑이 있으니 조심해야 해요.반대로 임신부가 저체중💦이면 태아는 필요한 영양분을 충분히 공급받지 못해서 약하게 자라게 되는데요. 이는 태아가 성인이 되어서도 고혈압이나 당뇨병 등 각종 성인병에 걸릴 위험🛑이 커진다는 연구 결과도 있어요. 그러니 엄마와 아이 모두 건강하기 위해서 관리가 꼭 필요하겠죠?<hr>시기별 체중 증가량<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/1dab85e1-b3ae-4baf-8830-37e0f4062132.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 670px;"> ✅ 임신 초기이 시기는 태아로 인한 체중증가는 거의 나오지 않는 데요. 20주 전 태아의 무게는&nbsp;300g 정도밖에 되지 않기 때문이에요. 만약 초기에 체중이 급격하게 늘거나 줄었다면 호르몬 분비🦠로 인해 식욕이 늘어나서 그렇거나 입덧🤢 때문이라고 할 수 있답니다.✅ 임신 중기입덧이 사라지는 임신&nbsp;5개월경이 되면 체중이 급격하게 늘어날 수 있어 임신 식단🥗을 관리하는 것이 필요하답니다. 중요한 점은 태아의 골격이 형성되는 시기이기 때문에 먹는 양을 줄이기보다는 고르게 영양을 섭취할 수 있도록 식단 관리🥗를 해야 한답니다. 한 달에&nbsp;2kg&nbsp;이상으로 체중이 증가하지 않도록 신경 써 주세요!✅ 임신 후기분만을 할 시기에 가까워지면 태아의 체중이 급격하게 늘어나게 돼요. 지금까지 안정적으로 체중을 관리해 오셨더라도 한 달에 3kg 정도씩 몸무게가 급격히 증가할 수 있으니 너무 놀라지 마세요!<hr>임신부가 섭취해야 하는 영양<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/0f04e706-fe95-470b-8271-749d96e50a7f.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 670px;">임신 중에는 칼로리를 신경 쓰기보다는 탄수화물🍚, 지방🥩, 단백질🍼 그리고 칼슘🦴이나 철분🩸과 같은 영양소를 얼마나 균형 있게 먹는지가 관건이에요. 비율로 보자면 탄수화물은 30~40%, 단백질은 20%, 지방은 40%의 비율로 섭취하는 것이 권장된답니다. 하루 3번 식사를 꼭!✨ 하셔서 태아와 임신부에게 영양소가 모자라지 않도록 해주세요. 또 식간에도 챙겨 먹으면서 한 번의 많은 양 보다는 나누어 자주 먹는 습관을 지니시는 게 좋아요.<hr>임신부 체중 관리 비법<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/512e1763-935b-4882-82c9-fab628cb360f.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 670px;">✅ 임신 초기임신 초기에는 미세하게 일주일에 0.2kg씩 늘어난답니다. 태반이 아직 완성되지 않았기 때문에 몸에 무리가 가지 않도록 주의🛑해야 하는 데요. 가벼운 걷기 운동을 하면서 몸이 너무 처지지 않도록 해주세요. 또 식간에 고구마🌰나, 감자🥔처럼 영양이 풍부한 자연의 간식을 드시는 게 권장된답니다.✅ 임신 중기중기가 되면 일주일에 0.4kg 정도씩 늘어나는 것이 정상인데요. 이때는 식욕이 많이 당기기 때문에 조절하면서 운동을 병행해주세요. 수영🏊&zwj;♀️이나 요가🧘&zwj;♀️는 임신부에게 최적의 운동이랍니다. 또 과도한 체중 증가를 막기 위해서 탄수화물을 줄이는 방법으로 잡곡밥🍚으로 주식을 바꾸는 걸 추천해요.✅ 임신 후기출산일이 가까워지면 지금까지 해오던 운동이 버거워지고 무리가 될 수 있어서 집에서 가벼운 맨손체조 등을 통해서 몸을 풀어주세요. 열량이 너무 높은 음식🥡은 태아의 건강에는 아무 영향을 미치지 않고 임신부의 체중만 높아지니, 주의🛑해서 섭취해주세요. <a href="billyapplication://babybilly.deeplink.page?popup=infoNoticeAllow"></a>

몸무게, 얼마나 늘어도 될까..⁉

이 세상의 모든 육아 정보를 다루는 베이비빌리인데 왜 &#39;태아보험&#39; 관련 끝판왕 정리는 없냐는 질문이 많았어요. 가장 정확하고 군더더기 없는 정보만 정리해 드리고자 하는 욕심에 이제서야 알려드리는 태아보험 끝판왕 정보!베이비빌리와 함께 안전한 보험 상담 &amp; 궁금증 해소하세요!&nbsp;<hr>엄밀히 말해, &#39;태아보험&#39;은 업떠요<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/e1f09ab6-c3d0-4e3e-9787-d8a99a6d5702.png" class="fr-fic fr-dib">태아보험이 아니라 &#39;어린이 보험&#39;무슨 소리냐면요, 사실 &#39;태아보험&#39;은 어린이보험을 임신 중에 미리 가입하는 것이고, 어린이보험에 특약으로 &#39;태아가입특약&#39;을 추가하여 가입하는 것에 해당돼요.&nbsp;따라서 태아보험 자체가 주계약이나 상품명인 경우는 없고, 반드시 어린이보험에 특약처럼만 가입할 수 있는 것이죠. 지금은 너무나 익숙하지만 사실 태아보험은 보험사들이 &#39;어린이보험&#39;과 &#39;교육보험&#39;을 엄빠들에게 소개하기 위하여 &#39;서비스&#39;처럼 시작한 것이 그 시초예요.&nbsp;태아가 아닌 영아를 보장해요.태아보험이 태아를 보장 받을 수 없다니 무슨 말이야- 싶겠지만, 태아보험은 아기가 태아일 때 가입하고, 출생 이후부터 보장받는 보험이기 때문이에요. 따라서 태아보험을 엄빠가 보장받게 되는 시점은 아기가 태어난 후예요.&nbsp;이러한 정보가 제대로 공유되지 않아 2016년부터 금감원은 보험사들에게 &#39;너희 출생 후부터 보장한다는 것을 명확하게 고지해!??&#39;라고 전달하였을 정도예요. 물론 일부 특약에서는 유산 및 이로 인한 수술 및 입원을 보장하는 경우도 존재하니 이것은 가입 시 체크해야할 부분!<hr>생명보험? 손해보험?<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/1d184df1-5cb7-4fcb-87f0-8b287c49c63d.png" class="fr-fic fr-dib">언제 어디서 가입해?태아보험은 임신 후 22주 이내에 가입이 가능하므로, 가입을 고려하고 있다면 20주 내외로 가입을 완료하는 것이 가장 좋아요. 또한 출혈 등 엄마에게 특별 소견이 있다면 가입이 점점 어려워지거나, 추후 보장받기 힘들 수 있으니 이 측면에서 판단하자면, 특별한 이상이 있기 전인 임신 초기에 미리 가입하는 것이 원활해요.참고로 손보사는 임신 사실을 알게 되었을 때 부터 가입할 수 있고, 생보사는 임신 16주부터 가입할 수 있는 것이 일반적이에요. 그리고 기형아 검사를 진행하기 전, 가입하는 것이 보장 영역이 넓다는 장점이 있어 보통 10-12주 내외로 가입을 많이 해요.선호하는 조건들이 있어?태아보험은 손해보험사(손보사)와 생명보험사(생보사) 모두에서 가입할 수 있어요. 보험회사마다 가입 시기와 보장 범위, 금액 등이 상이하여 엄빠의 고민이 시작되는 부분이에요.&nbsp;베이비빌리에서 엄빠들을 대상으로 한 서베이에서는 임신 8-12주 사이 가입한 엄빠가 65%를 차지하여 가장 일반적이었어요. 보험 상품 가입의 경우, 20년납 100세 만기를 가입한 비율이 가장 많았고, 보험료는 7-12만원 가량 납부하고 있었어요.<hr>베이비빌리와 안심하고 상담하세요. 선물도 100% 증정!<a href="https://billymall.com/billy-insurance.html"><img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/98410ced-695f-4c52-9bc7-cb8d970814d3.png" class="fr-fic fr-dib"></a>베이비빌리를 통해 보험 상담 신청하고, 상담 완료한 엄빠 모두에게 선물을 드려요🎁 보험에 가입하지 않아도, 상담만 완료하면 매월 달라지는 푸짐한 임신 선물 세트를 선물로 드린답니다!*선물은 베이비빌리에서 확인 후 월 초 일괄 지급될 예정이에요.&nbsp;1. 아래 상담하기 버튼 선택2. 정보 입력 후 태아보험 상담 신청하기!<a class="btn btn-vb btn-block" href="https://billymall.com/billy-insurance.html" rel="noopener noreferrer" target="_blank">안심하고 상담하기!</a> Tip 북마크 해보세요!아직은 고민되는 시점이라면, 이 글을 &#39;북마크&#39; 해서 나중에 찾아보실 수 있어요. 또는 언제든 앱 내에서 &#39;태아보험&#39; 이라고 검색해보면 이 글을 찾으실 수 있도록 열어둘게요.

주목! 태아보험 꿀팁 대방출🎁

안녕하세요. 

자연 진통 걸리기를 손꼽아 기다리던 때가 먼 옛날 같네요. 전 예정일 훌쩍 지나서 D+9에 아기 낳았어요. 초산 자연분만이었고요. 자궁근종이 큰게 산도에 있어서 처음엔 제왕 해야할 수도 있다고 선생님이 말씀 주셨는데, 나중에 아기가 잘 피해서 자리 잡아서 자분 하게 된 케이스입니다. 간단히 요점만 정리해보자면요 -

1. 진행상황 
D-2 첫 내진에서 하나도 안 열렸다는 소리 듣고 폭풍 운동 시작. 쇼핑몰 7시간씩 돌아다니고, 러닝머신 3.5키로씩 타고, 유튜브에 있는 막달 운동이란 운동은 다 함. D+5 두번째 내진에서 3센치 열렸다고 함. D+7 세번째 내진에서 3-4센치 열렸다고 하심. 
D+10에 유도 잡아놓아서 매우 초조했는데 결국 하루 남겨놓고 D+9 새벽에 진통이 와서 출산했습니다. 

2. 끝까지 가진통만 있었음
전 밤마다 가진통이 있고 낮엔 하나도 안 느껴지는걸 일주일 정도 반복했어요. 또 운동할 때 가진통 심해지고, 운동 안 하면 바로 괜찮아지고요. 이걸 계속 반복하더니 결국 가진통이 아파서 병원 갔지, 가진통이 규칙적으로 되진 않더라고요. 병원 가는 차 안에서도 진통 간격이 5분, 13분, 8분, 2분 등 들쭉날쭉 했어요. 근데 병원 들어가서 내진 하니 5센치 열렸다고 하더라고요. 불규칙한 가진통이더라도 아프면 병원 가셔야 합니다 ㅎㅎㅎ

3. 유트루 찬양해
태림법 많이들 아시죠? 전 태림법 열심히 보며 느낌을 익혔고, 유트루 언니 출산 브이로그 3번인가 보며 당일 시뮬레이션을 여러번 했어요. 그래서인지 출산할 때 전혀 당황하지 않고 심호흡도 수월하게 했고, 힘주기 5분만에 아이가 슝 나왔어요. 

4. 제일 고통스러웠던건 마취 안 하고 꽂는 소변줄
전 내진도 참을만 했고, 무통주사 맞을 때도 괜찮았고, 회음부 절개도 무통 맞아서 하나도 안 느껴졌어요. 근데 출산하고 다음날 저녁까지 소변을 봐야하는데 못 봐서 소변줄을 꽂았는데 그게 그렇게 아프더라고요. 무통주사 맞으면 방광이 일을 잘 못 해서 소변을 못 보는 경우가 있다는데 그게 저의 경우였어요. 그 때 소변줄 꽂느라 여러번 찔리고, 또 소변줄이 꼬여서 한밤중에 간호사 부르고, 퇴원하고선 결국 뭔가 덧났는지 방광염 증상이 있어서 항생제 먹었어요. 
그 외에도 회음부 통증이 심해서 엉엉 운 적도있는데, 산부인과 선생님이 잘 아물고 있다고 확인해주시고, 참지 않고 진통제도 하루 한번 먹은 다음부턴 살만해요. 

전 집에서 조리 중이라 2박 3일 후 퇴원해서 하루 6번 정도 직수하는 중인데 힘들긴 하지만 꼬물꼬물 아가 실컷 봐서 행복해요. 
하루하루 진통 기다리시는 분들께 응원의 글이 되길 바라며 이만 마무리 할게요. 모두 다 원하시는 방식으로 건강한 출산 하시길 바라겠습니다!

41주 3일에 자연분만 성공

출산 축하드려용😄저도 마취도 안한상태에서 소변줄 꼽는거 너무 아팠어요...진짜 기분이 머같더라구요ㅠㅠ저는 제왕절개였지만 좀 그랬어요 

저두 소변줄 공감이여.. 저도 자분하고 소변 못봐서 소변줄 꽂앗엇는데 첨에는 무통 느낌이 남아잇어서 아무 느낌없엇는데 다음날은 계속 움찔거리고 자세 비틀어지고 하니 간호쌤이 정색을😔😔 아가 만나느라 고생하셧어요🎉✊️

축하드려요!!!!저는 예정일 3일전인데 아기가 3.1키로인데 41주 이전에 무조건 낳자고 하셔서요ㅠㅠ 담주에도 아기 안내려오면 유도나 제왕 고려하자하셨는데 41주전에 의사쌤이 유도나 제왕 잡자고 안하셨나요?ㅠㅠ

아가 낳느라 고생하셨어요 
축하드립니다 !! 
저도 41주에 유도잡아서 자연진통 기다리고있는데 40주2일인데 전혀 진통이 없네요 ㅜㅜ 자연관장 자연진통  얼른 왔으면... 
정보주신대로 운동이란 운동 다하고 내일도 쇼핑몰이나 백화점 !! 미친듯이 돌아다녀야겠어요 
감사해요 🙏🏻  
너무 오래끌면 태반기능 약해지고 드물게 아기가 태변도 먹고 그럴까봐 걱정되기도 하는데 저도 전문의와 상담하고 좀더 기다려보고 싶네요  .. ! 

자궁근종 있다고 하셨는데 ..다행이 출산 잘하셔서 부럽습니다 ㅜㅠ오늘 임신여부 확인 하러 갔는데 6주차인데 자궁근종 3센티 젤 큰거에 1센티 여러개가 있다는 소릴 들었습니다 ㅜㅠ자궁근종때문에 중간중간에 아기클때 큰 문제는 없으셨나요?

감사합니다
큰 힘이 됩니다!!
다시 출산 한번 축하드려요~!!

안녕하세요 동기 여러분💕
오늘은 날이 으슬으슬 비가 오네요.
그래도 이제 우리 아기들이 태어 날 봄이 부쩍 다가 옴을 느낍니다🌷🌷🌷 

어제는 제왕절개의 대하여 정보를 요약 드렸는데 오늘은 자연분만 & 제왕절개 상관 없이 우리가 산후조리 시 알아야 될 팁이 대해 요약 드리고자 글을 씁니다!

글은 네이버 여성병원 및 파워 블로거님의 찐 후기를 종합적으로 요약 하였습니다.


"산욕기란? 
  아기분만 후 산모가 정상적으로 회복되는 
  시기이며, 기간은 보통 6~8주 정도"


●기간 별 산후조리●

1) 출산 당일: 
- 출산 하면 자궁 수축, 산후통(배앓이) 시작
- 3시간이 지나면 적색 오로가 나옴
- 자연분만의 경우 체력소모가 많음
  (식욕이 없어도 식사를 하는 것이 중요)
- 제왕절개 경우 가스가 나오면 물과 미음
  **출산 직후에는 바르게 앉는것이 힘드므로 
      비스듬하게 기대어 앉는 것이 좋음

2) 출산 다음날:
- 오로의 양이 많아지고 후진통
- 수술부위 통증 계속, 무리하게 움직이지 X
- 젖이 돌기 시작, 단단해지고 통증 발생
  (초유가 나오기 시작하면 아이에게 먹이기)
  **젖이 돌때 울혈을 잘 풀어줘야 젖몸살 
      예방, 출산 후 땀이 나더라도 3일 정도는 
      샤워를 자제(산후풍 예방)

3) 출산 후 3~7일
- 산후통, 회음통 줄어들고 호흡 맥박또한 정
   상적으로 돌아옴
   (자연분만 산모는 3일쯤 퇴원 가능)
   (제왕절개 산모는 5~7일쯤 퇴원 가능)
- 본격적으로 젖이 돌며 아플 수 있는데 
   따뜻한 수건으로 관리해주며 모유수유
- 붓기가 어느정도 가라 앉는 시기
  하지만 완벽하게 회복된게 아니니 충분한 
  수면과 영양섭취와 안정이 필요
- 아이를 오래 안고 있어도 손목에 무리가는 
  행동이므로 최대한 적게 움직인다
  ** 움직여도 피곤하고 식은땀 날 수 있음
       가벼운 샤워와 충분한 숙면을 취하고 
       스트레칭, 가벼운 산책 등 기분전환 하기

4) 출산 후 2주
- 제왕절대 산모의 경우 퇴원 가능하며 
  몸이 꽤 가벼워짐
- 모유수유 하며 영양소가 빠져나가기 
   때문에 골고루 균형잡힌 식사가 아주 중요
  (짜게 먹는 경우 부종 생김, 싱겁게 먹기)
  **피부가 건조해 질 수 있음, 보습제품 사용

5) 출산 후 3주
- 배도 꽤 들어가고 오로도 줄어드는 시기
  (하지만 겉과 달리 속은 아직 회복이 덜 됨)
- 허리를 굽히거나 쪼그리고 앉는 행동 금지
**복부를 지탱했던 근육이 늘어나 쳐지고 
    허리가 아플 수 있음, 복대를 착용해주고 
    가볍게 걷는 운동 추천

6) 출산 후 1~2달
- 단유를 한 경우 생리가 시작
- 육아 스트레스와 함께 피로가 쌓여 회복이 
   더딜 수 있음
- 간단한 스트레칭과 산책으로 몸 풀어주기
- 가벼운 집안일과 간단한 "쇼핑"도 가능!!!


●산후조리 찐 뽀인트!●

1) 순면 옷 입기
- 산후에는 기력이 허해져서 가만히 있어도 
   땀이 엄청 쏟아짐
- 면 소재의 옷을 입어야 통풍과 보온이 잘 됨

2) 목, 손목, 발목을 보호(바람 들기 쉬움)
- 목: 면손수건으로 감싸고 땀나면 즉시 교체
- 손목: 보호대 착용(아대, 너무 답답하면 새
   양말 잘라서 아대처럼)
- 양말: 수면보단 면양말 착용, 혈액순환 잘
   되게 무압박

3) 샤워, 머리 감기는 최대한 나중에
- 머리는 드라이기로 물기 바짝, 몸도 
  (샤워직후가 바람들기 가장 쉬우니 욕실안
   에서 잠옷 입기)

4) 산후보약 또는 영양제
- 본인 개인 취향과 상태에 따라
  **특히 철분제, 칼슘제는 필수! 
      적어도 4~6개월

5) 산후마사지
- 자격증 소지자에게 신중하게 받도록
  (무리한 마사지 안됨)

6) 무리한 운동은 삼가
- 백일도 안되서 다이어트 한다고 무리하게 
  운동하는 경우가 많은데 본격적인 운동은
  6개월 지나서 추천

7) 아기보다 내몸과 정신챙기기
- 내가 건강해야 아기도 잘 돌볼 수 있음
- 최대한 주변에 도움을 요청해서 개인 시간  
  을 갖도록 
  **산후우울증 조심! 멘탈관리 잘해야 함!


●산후조리에 좋은 음식● 
    영양이 고르고 소화 잘 되게!

1) 미역국: 피를 맑게, 늘어난 자궁을 수축
     풍부한 요오드 성분은 신진대사를 촉진
     부종을 감소 시켜주며 호르몬 생성에도
     도움을 주기 때문에 적어도 2~3주는 섭취
     **또한 모유 분비를 촉진시키는 효능
     **갑상선 질환자 양 조절 또는 섭취 조심

2) 돼지족발
     단백질과 지방, 비타민B군 그리고 콜라겐 
     이 풍부하게 들어 있음 
     **모유 수유에 도움

3) 채소
     비타민과 무기질 영양소가 필수적으로
     필요하기때문에 매 식사마다 채소를 챙겨 
     먹는 것이 좋음.  
     **부종이 심한 산모의 경우 미네랄 함량이 
         높은 오이가 특히나 좋음

4) 늙은호박
     호박은 부종의 빠른 해소에 도움
     비타민과 철분 함유량이 높아 소화에도
     도움.
     **다만 호박의 경우 출산 후 바로 먹는 것
         은 추천되지 않고 어느정도 시간이 흐른 
         상태에서도 부종이 심한 경우에 섭취.

5) 칼슘
     빈혈, 골다공증, 어지러움증 등의 증세가 
     나타날 수 있기때문에 이러한 증상을 완화 
     예방할 수 있는 칼슘이 풍부한 음식 섭취
     **모유수유의 경우 특히 더).
     예) 멸치, 우유, 해조류 등

6) 단백질
     지방질 없이 단백질 함량이 높은 소고기 
     돼지고기, 닭고기의 살코기를 집중적으로

7) 물
     땀을 많이 흘리는 산모에게 절대적으로 
     필요한 음식.
     **미지근한 물 위주로 충분하게 수분 섭취

8) 기타
     산후조리 대표 음식들 외에도 수많은 음식
     들과 영양제 등으로 충분하게 보충. 
     **더불어 모우슈유를 하는 경우
         인삼, 율무, 홍삼, 식혜, 칡즙은
         모유를 억제할 수 있으므로 자제
         흑염소, 가물치 같은 보양식은 오히려         
         독이 될 수 있다는 점(간수치 확인)!



(글을 마치며)
오늘도 쌩 초보 다올이엄마는 글로 배웁니다. 혹시 경산모 베동님들 중 나만의 산후조리 꿀팁! 있으시다면 댓글로 적극 공유 바랍니다💕

우리 순산 할 수 있게 해주세요 제~발🙏
Feat. 김국진

♡산후조리팁: 기간/방법/음식♡

우아 대박!! 저장해두고 잘 볼게요 다올맘님💕
근데 궁금한게 모유수유하면 생리가 바로 안나오나요???

오호 다올맘님...🫶🏻 바로 저장! 나중에 출산전 한번더 또 정독해야겠어요!

산후조리원 드라마 넘재밌게 봤는데ㅋ곧 우리의 이야기가 되겠어요🫶🥰산후조리!그 무엇보다도 정말 몸도 마음도 멘탈도 후관리 제일~!!!중요한 것같아요ㅎㅎ단디 쏙쏙!!알찬 정보 감사함다ㅎ🙏

와👍👍 처음부터 끝까지 완전 정독 했어요🥹❤️
감사해요 다올맘님💕💕

다올맘님!!! 덕분에 한눈에 쏙!들어오는 정보 저장 뀩 눌렀어요😆 감사해용!!!

너무 유용한글이네요!!
정독해둬야겠어요ㅎㅎ 감사해요!

저장 꾹🧡 좋은 정보 감사해용👍👍👍🧡🧡

저장완료🫶🏻💕좋은 정보 정말정말 감사합니다 다올맘님💓💓

ㅎㅎㅎ정말 똑부러지시는거 같아용 다올맘 👍 늘 많이 배우고있어용 감사해용🤗

꼭 저장해두고 남편도 봐두라 해야겠어요!! 깔끔한 정리 감사합니다😍

우왕 넘 좋은 정보예요!! 🤗🤗🤗감사합니다!!

넘나 소듕한 정보네용💛 저장각이에영😆

우왕 열심히읽었어요! 감사합니당

다올맘님께서 쓰신 글 항상 잘보고있습니다ㅎㅎ
정보 감사해요 참고할게욥🥰👍👍

유용한 정보 정말 감사드립니다^^
👍👍👍👍👍😍😊🙂

최고최고!!! 소중한 고급정보 넘 잘 읽었습니다🙏 감사합니닷🫶

오오오! 너무 좋은 글이네요!!! 딱 우리한테 필요한 글이기도 하구요👍🏻 바로 저장해뒀어요😉 마지막까지 화이팅!!!

크 네이버가 필요가없네요👍 다이버로 임명함니다..는 넘 아재개그같은데 feat.김국진도 나온마당에 저희 같은연배니까 괜찮겠죠?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ🥰❤

우와 좋은 정보 감사해요!  자연분만의 경우에도 복대를 차고 있어야 하나요? 조리원에 복대 가져가야 할까요? ^^

너무 잘읽었어요!!! 저장해뒀다가 조리할때 또 참고해야겠네용😆😆

&nbsp; &nbsp; &nbsp;จุดหมายปลายทางยอดฮิตในช่วงซัมเมอร์คงหนีไม่พ้นการที่คุณพ่อคุณแม่จะพาลูกไปทะเลกันใช่ไหมคะ ด้วยสภาพอากาศที่ร้อนระอุและแดดจ้าของประเทศไทย อาจทำให้ผิวอันบอบบางของลูกน้อยเกิดอาการแสบ แดง และไหม้ได้ในที่สุด วันนี้ทางเราจึงได้รวบรวมวิธีดูแลผิวไหม้แดดของทารกมาให้คุณแม่ทราบพร้อมๆกันค่ะ<hr>อาการผิวไหม้แดด คืออะไร?<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/206705b2-8613-4fcf-83d8-9d85819d9da6.webp" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">✨ผิวไหม้แดด (Sunburn)คืออาการที่มักเกิดขึ้นเมื่อผิวของลูกเผชิญกับแสงแดด🌞เป็นเวลานาน ทำให้ผิวได้รับความเสียหายจากแสง UV เด็กจะมีอาการแสบผิว มีผื่นแดง มีผิวที่แดง บวม พอง และในบางรายหากเด็กได้รับแสงยูวีสะสมเป็นจำนวนมากอาจทำให้ลูกเป็นโรคมะเร็งผิวหนังได้อีกด้วย<hr>วิธีดูแลเมื่อผิวทารกไหม้แดด<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/489fa2eb-d333-4c4a-8d89-825fc46a1e40.webp" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">👉ใช้การประคบเย็นการประคบเย็น🧊และการอาบน้ำเย็นนั้นเป็นการช่วยลดความร้อนในผิวหนังได้ดี จึงทำให้ผิวหนังที่ได้รับการอักเสบจากการโดนแสงแดดไหม้ฟื้นฟูได้เร็วยิ่งขึ้น👉ทาเจลว่านหางจระเข้ว่านหางจระเข้มีฤทธิ์ช่วยลดการอักเสบได้ดี อีกทั้งยังทำให้ช่วยลดอาการแสบแดงของผิวที่ถูกแสงแดดไหม้🔥 ทำให้ผิวของไหม้แดดของลูกสงบลง👉ทาครีมบำรุงผิวครีมบำรุงหลังออกแดด (After sun lotion) ถือเป็นอีกหนึ่งไอเทมที่คุณพ่อคุณแม่ควรพกติดตัวอยู่เสมอทุกครั้งเมื่อจะพาลูกไปเที่ยวทะเล เพราะครีมชนิดนี้จะช่วยรักษาสมดุลในชั้นผิวหนัง และยังช่วยกักเก็บความชุ่มชื้น เสริมวิตามินให้ผิวของลูกแข็ง💪แรงมากขึ้นหลังจากโดนแสงแดดเผา👉ดื่มน้ำเปล่ามากๆการดื่มน้ำเปล่า💧ถือเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดที่ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้น และฟื้นฟูสภาพผิวให้ดีขึ้น คุณพ่อคุณแม่ควรหมั่นให้ลูกจิบน้ำอยู่บ่อยๆ สามารถพกขวดน้ำติดตัวเมื่อจะออกไปเล่นริมทะเล เพื่อเป็นการเลี่ยงอาการร่างกายสูญเสียน้ำขณะเผชิญกับแสงแดด👉สวมใส่เสื้อผ้าหลวมๆการสวมใส่เสื้อผ้าหลวมๆ👕จะเป็นการที่ไม่ทำให้เสื้อผ้าไปรัดผิวมากจนเกินไป เพราะผิวที่ไหม้แดดของลูกนั้นมีความบอบบางเป็นพิเศษ การใส่เสื้อผ้ารัดๆสามารถทำให้เกิดอาการระคายเคืองได้ง่ายยิ่งขึ้น<hr>วิธีป้องกันไม่ให้ผิวทารกไหม้แดด<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/64f457ac-1802-4e37-9ba7-5d02445e91fb.webp" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%; height: 100%;">🧴ทาครีมกันแดดก่อนออกแดดคุณพ่อคุณแม่ควรเลือกใช้ครีมกันแดดที่มี SPF50+++ ทาให้ลูกก่อนออกแดดอย่างน้อย 30 นาที⏳ เป็นประจำ ทั้งบนใบหน้าและทั่วๆร่างกาย และควรทาครีมกันแดดซ้ำทุกๆ 3-4 ชั่วโมงหลังจากออกแดด🧥สวมใส่เสื้อแขนยาวการสวมใส่เสื้อผ้าแขนยาวนั้นถือเป็นการป้องกันการไหม้แดดของผิวได้ง่ายที่สุด และเสื้อผ้าแขนยาวนั้นควรจะเป็นเนื้อผ้าที่ใส่สบายและระบายอากาศได้ดีด้วย เพราะไม่ฉะนั้นอาจจะทำให้ลูกรู้สึกอึดอัด และอาจเกิดการหมักหมมของเชื้อแบคทีเรีย🦠ได้เช่นกัน🕓เลือกช่วงเวลาในการออกแดดคุณพ่อคุณแม่ไม่ควรพาลูกออกแดดในช่วงเวลา 10:00 น เช้าถึง 4 โมงเย็น เพราะช่วงเวลานี้ถือว่าเป็นช่วงเวลาที่แสงแดดแรงมากที่สุด แต่ถ้าหากเลี่ยงการออกแดดเวลานั้นไม่ได้จริงๆ ก็ควรทาครีมกันแดดให้ลูก ใส่หมวกให้ลูก🧢 หรือสามารถพกร่มติดตัวในขณะออกแดดอยู่เสมอด้วย☘️ทาเจลว่านหางจระเข้คุณพ่อคุณแม่สามารถทาเจลว่านหางจระเข้ทั้งก่อนออกแดดและหลังออกแดดให้ลูกได้เสมอ เพราะว่านหางจระเข้มีฤทธิ์ในการสมานแผลผิวไหม้จากแสงแดดได้ดี🌞 และยังช่วยปรับให้ผิวลูกกลับมาชุ่มชื้น เนียนนุ่มเหมือนเดิม&nbsp; &nbsp; &nbsp;สรุปก็คือคุณพ่อคุณแม่สามารถป้องกันอาการผิวไหม้แดดของลูกได้โดยการทาครีมกันแดด🧴ให้ลูกก่อนออกแดดทุกครั้งอย่างสม่ำเสมอ เพื่อเป็นการปกป้องผิวอันบอบบางของลูกจากแสงยูวี และถ้าหากอาการผิวไหม้แดดของลูกเกิดรุนแรงมากขึ้น รวมไปถึงมีอาการอื่นๆ เช่น อาการปวดศีรษะ เป็นไข้ หนาวสั่น รวมไปถึงในบางรายอาจมีอาการผิวหนังพุพอง คุณพ่อคุณแม่ควรพาลูกไปพบแพทย์ทันทีค่ะ

วิธีดูแลผิวทารกไหม้แดด

얼마전부터 앉혀놓으면 자꾸 저렇게 다리를 꼬아요...ㅋ 자세에 안좋으니까 볼때마다 풀어주고는 있는데 저희집 아가처럼 다리 꼬는 아가있나요;;ㅋㅋㅋ

5개월 다리 꼬기

저희 애도 꼬고 있거나 발 비비고 버둥대는데 저는..꼬는자세가 안좋다는 생각도 못해서 신경도 안썼는데 이런ㅜㅜㅠ

저희애기는 100일 전부터도 꼬았어요 ㅎㅎ 아직 앉아서 허벅지 꼬는거 아니니까 괜찮을거 같아요~~ 잘때도 꼬아요~~기엽지요? ㅎㅎ

항상 발가락걸고 꼬고 있는 아가 여기도 있어요~귀여워용❤️

우리아기듀 135일쯤부터 꼬더니 요즘은 눈뜨고 누워있을땐 항상 꼬고있어용 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

저희도 꼬고있던데 ㅋㅋ 귀여워서 그냥 뒀어요 ㅋㅋ

어머 아기 다리꼬는게 일케 귀여울일인가영🥰😍

저희아가는 태어나서부터 지금까지 계속 다리를 꼬아요ㅎㅎㅎㅎㅎ

저희 애기는 응가쌀때 다리꼬더라구요..ㅎㅎ

임신중기때 보건소에서 온라인교육해줬었는데
들으면서 필기했던거 다시정리하면서,, 다들 아시는분들이 더 많겠지만 ^^;; 첫아기라 걱정이많네용🥹 요즘 유투브로도 다잘나와있어서 저는 부산박쌤한테 교육들었는데 유투브에도 나와있으시더라구요!! 막써서 제대로정리는안됬는데 참고하시라구 남겨욧❤️‍🔥


*신생아분유수유-최소한번먹을때 먹는양 계산법
150x아기현재몸무게÷아기하루먹는총횟수
(+,- 10,20cc는 정상)
대부분 60-80정도

3-4시간 간격으로 
하루 1000ml 넘기지않도록
아침저녁으로 아기몸무게확인

분유녹일때 손바닥으로 비벼주기 먹고남은거는 버리기 (젖병 다분리후 물로행궈두고 놔두기 그냥두면 세균생김)
일주일한번씩 열탕소독-젖꼭지 30초 나머지 1분

*모유수유 (하루 최대 8번-10번 아기에 따라서맞춰주기)
2-3시간마다 모유수유 ,한쪽젖 15-20분정도물리고 유축기로빼고
반대쪽젖도 저장팩에유축 (유축기1단계 낮은걸로)
양이작은(잘안나오는쪽)쪽을 먼저수유해야됨

유두상처있을때는 실리콘젖꼭지쓰기
모유수유할때는 우유x ->약콩두유(달지않은거)먹어야 모유생김

아기는 37.3도까지 정상온도
아기 100일까지 비타민D먹이기 
아기실내온도 22-25도
습도 50%-55%
신생아 (한달동안)4시간이상 자면안됨
양쪽옆으로 3시간마다 자세바꿔주기
엎드려재우면안됨
바운서 20분정도만 태워주기 머리흔들리면안됨
한달동안은 얼굴은 물로만씻기기 손수건으로 자주 닦아주기
조리원퇴소후 일주일동안 알콜솜으로 배꼽소독해주기
환기 자주하기
식후1시간후에 시계방향 배마사지,자기전 코옆 엄지손가락으로 마사지 
외출할때는 모자씌우기
모유수유할때 삼겹살,밀가루,커피등 기름진거 먹고나서는 모유한번빼서버리고 다음모유주기 

출산후 100일후에 다이어트하기
철분제,유산균,비타민D -> 출산후 100일까지는 먹기
산후보약은 출산후 3일뒤에 먹기
둘째때는 아빠랑같이 엽산먹어야됨
출산후 2달동안 산욕기 ->목욕탕X 부부관계X
오로는 3-4주동안 나옴
분만후 병실에서라도 많이걷기

정상분만->좌욕하기 ! 남편이 자궁마사지해주기
(자궁이 딱딱해지면 정상)


📌비판텐-쌀한톨크기로 넓게펴서바르기
*기저귀발진 
*땀띠
*상처/긁힌상처
*화상
*엄마유두상처(면봉에 소량펴서바르기)

유두상처났을때 소독방법 ->모유를 짜서 젖꼭지에발라서 손수건으로 눌러서닦기후 비판텐바르기

임산부교육때들었던 팁?!!

몰랐던 것들도 많았는데 알려주셔서 감사합니다! :) 

공부가 끝이 없네요 감사해요🙆🏻‍♀️

우와 공부많이하셨네요!! 소중한 정보 공유해주셔서 감사해요..🥹 찾아볼생각도 없는 엄마는..이렇게 떠먹여주셔서 또하나 배웁니다..🫡❤️

요즘 몰라서 고민하는것들이 빌리에서 다 해소되는 기분입니다ㅜㅜ감사해요

우왕..! 엄청 세세한 정보들이네요! 저 많은 정보중에 약콩두유 먹어라 가 젤 강렬히 기억에 남네요 ㅋㅋㅋㅋ

좋은 정보 감사해요😆😆 공부안된 엄마 많이 배우고 갑니당 ㅎㅎ 베동 최고에요!!🙏💓

정말 좋은 정보가 많네요! 감사합니다!

우와 꿀정보들이네용ㅎㅎ 잘 참고할게요!!🐻💜

저도 보고 공부해야겠네용!! 공유감사해요💜💜

와 저 산모교실을 못가서 아쉬웠는데 정보 잘 얻어갑니당!!!!

이야 이거는 진짜 찐 정보네요!!! 좋은 정보 느므느므 감사합니다 🥰🥰🥰

배꼽 소독 관련해서 소아과 의사선생님의 다른의견도 있으니 참고하세요^^ 
https://youtu.be/XNbL1pDwrWM

저도 임산부교육 신청해놓고 까먹고 못들은거있죠😭😭
이렇게 공유해주셔서 감사해요!🧡

28주 임산부에요 임신초기부터 밀가루 음식(빵,떡볶이, 국수, 수제비, 칼국수, 라면, 과자) 등 밀가루 음식만 계속 땡기더라구요 하루 2끼정도는 밀가루 음식을 섭취하네요.. 임신중 라면은 거의 매일 먹는거 같은데 아기한테 혹시나 안좋은 영향은 주지 않을까 걱정도 되더라구요ㅜ 이런 맘님들 계신가요?

임산부 음식 (라면 일주일내내..)

저두그래요……방금까지도 걱정했지만..그냥 먹고싶은건 먹는게맞는거같어요 오히려 참는게 더 스트레스인거같아서..😭

저두 그렇습니다.. 밀가루만 엄청 땡겨소
아침마다 햄버거 아님 파스타,빵으로 내내 먹어요… 이래도 되나 싶을 정돈데 그런것만 자꾸 땡기네요😭

저 밥대신 빵,떡,과자 이런거먹어요
밥이 그닥땡기지도않고 밥을먹으면 반찬을먹어야되는데 반찬잘못먹으면 양치해도 입안에서맴도는 음식물냄새때매 토할것같아요ㅜㅜ

입덧지옥끝나고 나서 원래도 면요리 좋아해서 밀가루 엄청 먹었는데 임당 당첨이요...ㅠㅠ 저도 라면 엄청 좋아하는데 면 반개에 계란도 넣고 콩나물 가득 넣어서 먹으니 좀 해소는 되더라구요! 안먹진 못하니까 조금이나마 건강하게 먹는 방법을 찾게 되는 것 같아요.

임신전부터 건강식먹는게 습관이여서 임신 후 지금까지도 건강식으로 먹고있는데요..
매운거 과자 밀가루 튀긴음식 등.. 나중에 애기 피부에도 영향이 오더라구요..아토피까지는 아니였지만 갓난쟁이때부터 피부과 엄청다녔어요.. 물론 사람마다 다르겠지만 낳고 후 죄책감에 매일같이 미안해하며 밤마다 운적이 많았네요..  지금은 많이 좋아졌지만요..  그냥 제 경험상이에요..

둘찌 출산예정입니다..
살쪄서 스트레스 받지만 막상 출산후엔 컵라면 하나 먹기 힘들어요ㅠ ㅠㅠㅠㅠ오열 맘껏드세여.. 즐기세여..

저도 식단 거의 밀가루예요…ㅠ ㅠㅠ

저도 라면, 초콜릿, 빵만 그렇~~~ 게먹어서 죄책감들어요 ㅠㅠ둘째라
신경도 못써주는데
ㅠㅠ

저도 라면, 초코과자,빵,커피,군것질 거리만 땡겨서 엄청 먹고 오늘 아침도 크림빵 먹었어욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 먹고 싶은거 안먹으면 별로 안먹고 싶고 덜 먹으니깐 차라리 먹고 싶은거 많이 먹는게 좋은 것 같아요!

저희 부부 둘이서 투닥거리는건 그날 풀고 잘 넘어가는데
시어머니만 끼면 하루이상 가네요
덕분에 임신한 와중에 결혼한지 3년동안 가장 큰 싸움도 했었어요 ㅎㅎㅎ (담날 배통증으로 병원갔습니다-_-)
친구들한테 얘기하는것도 한두번이고 한계라 베동님들에 하소연 해봅니다ㅜ

대뜸 시어머니가 금요일에 병원검진이 있어서 서울 올라오신다며,
당연히 며느리는 재택하는줄 알고
반찬 가져다 줄라고 그랬다, 공복에 올라오는 거라 밥은 먹어야 한다. 라고 하셨대요
(재택 = 노는거 아닌데 ㅎㅎ 밥 어쩌라는걸까요)

이런 얘기 저한텐 직접 안하셔서
(하도 간섭, 잔소리, 기대치 다 심하신 분이라 제가 직접 얘기하는걸 결혼 초반부터 꺼려서 남편본가 일은 남편이랑 말씀하십사 했어요)
금요일에 서울 올라오시는 줄도 몰랐거든요

근데 저도 금요일 오전에 병원진료 있어서 반차냈고, 제가 반차낸 김에 남편도 휴가내서
병원진료 끝나면 둘이 개인적인 볼일 보고 들어올 참이었어요
남편이 그걸 시어머니께 굳이 곧이곧대로 왜 얘기했나 싶지만 ㅎㅎ
시어머니는 며느리 얼굴도 보고 싶은데, 너네 볼일을 꼭 해야하냐 오후에 가면 안되냐 이러시다가
서운함 대폭발 하셔서 남편 붙들고 전화를 한 40분? 넘게 하신듯요
시어머니도 서울오신김에 친구분 만나신다면서, 왜 지레짐작한 본인 계획에 아들내외가 맞장구 안친다고 서운함이 폭발하신건지 이해가 안돼요.

전화하는 남편 기다리다가 저도 기분이 상해서 씻고 나왔더니
남편은 기분나쁜티 팍팍내고 그게 오늘아침까지도 이어지네요

저희 부부랑 미리 약속한것도 아니면서
남편더러 괜히 본인때문에 휴가쓴거 아니냐 그러지말라 (...?) 하시더니
당연히 볼 줄 알았던 며느리는 얼굴 안 비춘다고,
내가 음식을 바리바리 싸서 올라갈건데-
서운함이 대폭발 하셨나봅니다.
지난달에 뵈러 내려갔었는데, 추석에도 굳이 올라오시겠다고 하시는데 뭐 매달봐야하나요..?

서운하실 수야 있겠죠 근데 그거 다 받아주고 맞춰드리면 제가 남아나질 않을거 같아요.
직장에서도 상사 비위 그정도로 맞추지 않는데 말이죠 ㅎㅎ

이런 일이 분기에 한번씩은 터져서 진짜 지겹네요
5월달에도 갑자기 병원진료땜에 주무시고 가셔야해서 머리로는 당연 이해하지만,
그 1박2일동안 너무 내집마냥 활보하시고 저랑 너무다른 생활방식에 스트레스받아서 죽는줄요..
(뱃속 아가만 생각하는 잔소리에, 며느리는 먹지도 못하는 회덮밥 만드시는 센스에^^ 여러 에피소드가 생각나네요 하)

저한테 직접 난리치지 않으실 뿐, 남편과 저 둘이 사는집에 그렇게 전화통으로 난리치시면
제가 모를리가 있나요?
대체 본인같이 오픈마인드 시어머니가 어딨냐고 하시던데
제 주변 누굴봐도 제일 간섭심하고 서운함이 참 많은 분이신데 ㅎㅎ

아기 태어나면 저희엄마가 산후조리 도와주시러 와 계셔도, 아랑곳안하고 쳐들어오실거 같아서
제가 그냥 짐 바리바리싸고 친정가기로 했어요.
적어도 제 산욕기동안은 맘편히 있고 싶어서요.
애는 엄마가 키워야하고 본인은 신생아 케어 못하신다는 분이 손주는 보고싶다고 오실게 뻔해서요 ㅎㅎ 와서 또 얼마나 잔소리할까요

아기가 태어나면 더 간섭이 심하고 자주 볼텐데
남편이 제식구(저, 아기) 챙기는걸로 변하기는 할런지 모르겠네요
중간에 낑긴듯 고통받는거 같아서 안쓰럽다가도
본인 엄마가 극성이라 저러는거 저더러 어쩌라는걸까 싶고, 답답합니다
진짜 이 결혼하고 크게 싸운게 다 시어머니 연관이라 지겹고 지겨워요
부모 자식간의 연을 끊을수도 없구요 ㅎㅎ

시어머니때문에 삐걱거리고 지겹네요

시어머님이 원체 그런분이니  어머님 하시는 말씀, 기분 나빠하시는 표정 하나하나에 너무 마음쓰시지 말고 그냥 한귀로 듣고 흘려버리는 수 밖에 없겠네요.. 그래도 스트레스는 받으시겠지만 ㅠㅠㅠ

저도어제 남편이랑 얘기하다가 싸우고 배뭉치고 에휴 시부모님들은 왜 며느리얼굴을 통화를 하고싶어하시는지 만만해서 그런걸 남편만 몰라요 저는 결혼 5년차 연애까지 10년차인데도 적응이 안되요 남편이 잘 막아줘도 포기를 안하심요ㅋㅋㅋ 계속 도돌이표지만 방법있나요 못된며느리 해야 내가 편하죠ㅜ

시어머니랑 7년째 같이 사는데 초반에는 이리저리 힘들었죠ㅎ 지금은 안맞아도 얼추 맞춰가면서 살고있습니다ㅎㅎ

제가 봣을땐 원래 그런분이시구 잔소리심해서 자신이 잔소리 하시는지도 모르실거 같아여😢 그리고 그런말이 잇잔아여 ㅎㅎㅎ내가하면 로맨스 남이하면 불륜 ㅋㅋㅋㅋ그리고 꼭 며느리 좋아하는걸 만들어주고 그래야 아가가 맛잇게 먹고 잘크는거지 자기 자식밖애 모르면서 왜 며느리는 보고싶다고 우기는 걸까요

저희어머님도 자기 시집살이해서 난 안할거라더니 요즘 시집살이 개념을 모르시나봐요 ㅋㅋ아버님이 어디놀러가시는걸 싫어하셔서 어머님 데리고 몇번 바람쐬러 갓더니 양평이다 어디가 가고싶다고 하시네요 제가 이제 배불러서 힘든대말이죠 추석때도 왜안오냐고 밥먹으러 오라는대 제가뭐 밥못먹는것도아나고 가면 편히 있을수있나요 ㅡㅡ 남편도 은근슬쩍 요구하는게 너무 짜증나요 자기 엄마 안쓰럽다고 위해주는거보면 하ㅡㅡ 저힘든건 안중인가봐요 진짜 결혼하고서 저희둘땜에 싸우는건 없고 시댁때뮨에 싸운일뿐이라 너무 짜증나요 ㅡㅡ
저는 아들 결혼하면 그렇게 안할거란 다짐을해요ㅋㅋ

임신중이라 더 스트레스일것 같아요
남편이 진짜 중간에서 잘해줘야 하는데...
남편분한테 진짜 자주 말해줘야 할것 같아요
이제 애기 태어나면 가족의 중심은 
우리 가족한테 오는거잖아요.
더이상 내가 누구의딸, 누구의 아들이 아니라
우리 아이의 엄마, 아빠가 되는 건데
양쪽 부모님 의견이 참고는 될수 있겠지만
그걸 우리 가족이 꼭 지켜야 하는건 아니잖아요
남편분도 본인 엄마가 극성이다 말하는거 보면 어느정도 문제의식이 있으신것 같은데
태어날 아가와 꾸릴 우리가정을 위해서
거절하고 끊을 줄 알아야 된다고 계속 얘기해주세요


저도 시어머니가 말투도 좀 쎄고 날선말들 간섭하는말들을 많이해서 오히려 전 반대성격이라 최대한 전화도 자주 안하게되더라구요~ 할말있을때만 하게되는..^^
애기낳으면 왠지 더 간섭이 심해질것같아서 그럴때는 정색하면서 할얘기는 하려구요 며느리라고 해서 다 받아줘야되는건 아니니까요~~😚

출산 하고는 손주한테 집착 하실거 같아요.. 하 저도 첫째 예뻐하는건 좋은데 너무 집착하시는거 같아서 스트레스요 그냥 시어머니는 불편한 존재 인거 같습니다

생후 30일차 되가는 아기엄마에요
지금이 산욕기이져

근데 출산 후 입맛이 너무 없어요
특히맨밥먹기 싫고 뭘해먹기도 싫구
평소 좋아하던것들도 생각이안나고
그나마  빵종류는 괜찮아요


그렇다고 또 체중이줄거나 그런건 아니지만
출산후 다들 이런건지
산후 회복이 안되서 그런건가요?
저랑 같은분있으신가요

출산후 입맛없음 

저는 출산한지 20일차인데 저도 그래요ㅠㅠ어제 조리원퇴소하고 집에서 밥을 먹는데 맛이 잘 안느껴지기도하고 조리원에서 나름 저염식?으로 먹어서 그런가 원래는 엄청 짜게 먹는편인데 집에 오니 모든 음식이 자극적이게 느껴지고 입맛이 하나도 없네요.. 먹다보니 속도 불편하고 몇일 더 지켜봐야할까봐요..ㅠㅠㅠㅠㅠ

저도 곧 20일찬데 저도 아직까진 입맛이 하나도 없네요ㅠ 뭘 먹어도 맛이 없구 임신 중 식도염 달고 살았는데 애 낳았다고 사라지는 건 아닌가봐요 입도 쓰고 아마 회복기라 그럴거라고 믿고 있어요ㅠㅠ

저만 그런게 아니었나봐요 수유하느라 잠자는 패턴도 바뀌고 밥 먹으려고 하면 또 아기 보느라 끼니 놓치고 하다보니 입맛도 없고 ㅜㅜ잘 먹어야 한다는데 먹고 싶은 게 없어요

저도 지금 남편없이 첫째둘째 육아 하느라고 힘들어서 그런지 입맛이 아예 없어요ㅠㅠ 만삭까지 입덧땜에 6키로 밖에(?) 안 쪘는데 10키로정도 빠졌어요.. 기운도없어지고 예민한데 음식도 안들어가고 먹고싶은것도없고 먹으면 속 너무 불편하고..ㅠㅠㅠㅠㅠ시간 지나면 괜찮아졌으면 좋겠어요

저두요... 임신전엔 원래 입이 짧아서 많이 못 먹었었고 임신때는 막 먹었는데 지금은 그냥 식욕이 없어요... 진짜 밥 두숟갈만 먹어도 배가 부른거 같고 하루종일 뭐 안 먹어도 그냥 조금 허기질뿐 먹고 싶다거나 엄청 배가 고프거나 그러지도 않아요 .... 저만 그런 줄 알았는데 아니였네여 ㅜㅜ 

전 입맛 없는데 그냥 먹어요ㅠ 임신 전에도 체력이 안좋았던지라... 여기서 체력 떨어지면 큰일난다! 싶어서 그냥 챙겨먹고 있어요! 근데 신기하게도 몸무게는 조금씩 계속 빠지고 있더라구요!

저두에용 조리원에있는데 밥 매일 반공기만 먹고 간식도 살려고 조금씩 먹고있덥니다ㅠ
임신할때는 겁나 먹었는데 지금은 새마냥 조금씩 먹는중이에요ㅠㅠ 몸이 아파서 아마 식욕이 없어진듯요ㅜ🫠

막생리시작일 2월8일 이고 42살 노산 첫 아이 임신이고 자연임신 이예요 ..  생리예정일 7일지나 임태기 해보고 놀라 바로 산부인과 갔더니 아이집이 안보이는데 피검사는 임신 맞고 자궁도 두꺼워졌다고 하시더라구요
자궁외임신 가능성도 이야기 하시는데 .. 걱정입니다 ㅠ 담주에 애기집이 보일까요??

5주차 아기집이 안보인다는데..

담주에 보이실거예요~
저도 생리예정일 3일 뒤에 확인하고 바로 갔더니
안보인다해서 걱정했는데 담주에 봤어요^^
저도 40 노산 첫 ㅎㅎ 걱정하실거 없어요!

저도 그랬어요 자궁도 생리전 처럼 벽이 두꺼워져있다고 아직 안보이는게 이상한것도 아니여서 일주일뒤에 오라했어용 갓더니 난황이랑 아기집이 한번에보엿답니당 !! 아기집이 보이고 일주일뒤 난황이 보여야하는건 정상적이지만 아기집이 안보이는건 배란이 늦게되면 그럴수있다고 5주 지나도 안보이는 사람도 잇다고 햇어요 피검수치가 저는 1260이엿는데 2000부터보인다하더라구요 정상적으로는 하루에 두배씩 뛴다고 안내받고 저는 몇칠뒤에 갓더니 잘 보였어용 !! 저는 6+3일인데 막생1/27일이여서 제 주수 기준 비교하니 그럴실수잇는거같아요ᰔ

저도 처음에 테스트기 하고 3일뒤 갔는데
아기집 안보여서 피검만 하고왔었어요 ㅎㅎㅎ 
일주일뒤에 가서 아기집 확인하고왔습니당❤️ 너무 걱정 마시고 다음주에 아가가 이쁘게 잘 지어논 아기집 확인하실수있을거예요🥰❤️
축하드립니다😇❤️❤️

제친구도 안보였다가  
난중에 보이더라구요
꼭 보일거에요  넘  걱정마시고 몸 잘챙기세요

안녕하세요! 저는 막생 1/29 평균 주기 33일인데 지난주 병원 갔다가 아기집 2mm? 거의 안보여서 임신확인서 못 받고 왔어요ㅠㅠ!
매일 집에서 임테기하면서 일주일 더 기다렸는데 이틀전 임테기 역전되었고 오늘 아기집이랑 난황 확인하고 왔어요!!
맘 편하게 놓으시고 조금만 더 기다려보아요🩷🩷

화이팅!!!!! 임신 축하드려요🩷

마지막 생리로 계산하면 5주 3일차입니다. (예정일 +8일)
어제, 5주2일차에 병원다녀왔는데 쪼매난거 찾았더니 2mm였어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 너무 작아서 의사쌤이 초음파에 물음표를 그려주시더라구요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
주기가 늦으면 배란,착상이 늦어지는 경우가 있으니 걱정하지말라고 했습니당
피검사 수치는 1300대 나왔어요

딩동댕님도 너무 걱정하지마시고 조금 기다려 보세용
아, 전 임테기 역전 안되고 그냥 갔어요 ㅋㅋ

제왕절개 날짜 2주 남았네요ㅎㅎ
산후도우미 예약하는데 이번에 유독 6-7월 출산이 많다더라구요~?

산후조리하면서 찬바람 쐬면 안되니까 긴팔/긴바지 입어야한다던데 언제까지 입어야 할까요..?? 한달..? 산욕기 6주..? 혹시 아시는 분 계실까요ㅎㅎㅎ

여름 출산 모두모두 화이팅이에요!!

산후조리 긴팔 언제까지 입어야 할까요?

다들, 출산 경험하신 분들이 당장은 티가 안나도 나중에 산후풍 느낀다고…
양말도 꼭 신고, 얇은 레깅스 입고, 맨 살에 직접 에어컨 바람 안닿게 하라더라구요. 그런거 보면, 에어컨 트는 내내 그렇게 하라는 것 같아요. ㅜㅜ
선선해지면 어차피 얇은 긴팔 입고, 냉방기구는 안트니까요…. 

에어컨계속키실꺼면 전 100일까지도 추천드려요~지금은 몰라도
몇년만지나도 뼈시려요ㅜㅜ

안그래도 긴팔입어야하나싶어서 베동에 글써볼까했는데 입어야하는구나싶네요 ㅠㅠ
근데 무풍하면 바람 직접쐬는건 아니니 괜찮을까 싶다가도🤔 
그냥 봄 가을 잠옷입으면 될란가요 얇은거 긴걸로.? 어렵네옄ㅋㅋㅋ

오늘 37주0일차인데 정기검진에서 3.3키로라고 나왔어요ㅠㅠ
실화인가요?
너무 큰거아니예요?😭
원장님은 괜찮다고 하시는데..ㅋㅋ
맘님들 태아 크기 몇인가요?

37주0일차 태아 3.3kg..라니??

36주 4일에 2.7키로 나왔어요~ 아들이에요 ㅎㅎ 

저 일주일전에 2.6이었는데
37주3일차 (어제) 3.1 나왔어유..
딸인데..ㅎ

36주에 2.8키로인데 정상이라고 하셨어요..!! 저도 아들이용

딸 32주에 2.2였는데 ㅜ 걱정입니다

저는 37주에 2.5라 좀 작다고 영양제 수액 맞고있어요ㅠㅠ 딸이에용 

저랑 비슷하네요~^^ 저는 37주3일  3.3kg에요~ 

분만예정일이 서서히 다가오면서 아기를 낳고 나서의 생활이 어떨지 궁금한 임산부들이 많을 것 같아요. 출산하는 과정을 알아놓는 것도 중요하지만 후의 과정도 미리 생각해 놓는 것이 좋겠죠? 분만하면서 임산부는 아무것도 먹지 못하고 영양제에 의존했기 때문에 많이 지치고 기운 없는 상태가 됐을 거에요. 그러니 똑똑한 산후조리법으로 케어하는 자세✨가 필요한데요. 어떻게 산후조리를 해야 바람직한지 살펴보도록 해요.&nbsp;<hr>출산 당일, 뭘 해야 하지?!10시간에 가까운 시간 동안 아기를 낳느라 고생한 당신! 우선 누워서 푹 쉬어 휴식을 취하는 게 좋은데요. 3시간 안에 아기에게 젖을 먹이고, 소변을 보려 가야 해요. 왜냐하면 방광이 분만과정 중에 눌렸기 때문에 기능을 회복할 수 있도록 해야 하기 때문이에요. 분만 후에도 지속해서 소변을 보아 노폐물을 배출할 수 있도록🚽 해주세요.&nbsp;방광 비우기 뿐만 아니라 8시간 정도 잠을 깊이 자는 것과 따뜻하고 소화가 잘되는 음식을 챙겨 먹는 것을 권장하고 있어요. 몸이 힘들어서 입맛이 없더라도 꼭 섭취를 해줘야 빠른 회복에 도움이 된답니다. 오로를 잘 닦아내는 것도 중요한 데요. 2시간 간격으로 제거하고 패드를 교체해주어요!<hr>&nbsp;출산 2일 차, 알아둬야 할 것은?출산한 지 2일째가 되면 젖이 많이 분비되기 시작하는 때예요. 그러니 젖몸살이 생기지 않도록 미리 스팀타월로 마사지💆‍♀️를 해주세요. 몸에 무리가 가지 않는 정도로 살살 움직여 봐도 좋아요. 몸을 움직이면 오로가 더 잘 나올 수 있기 때문에 체조 등을 통해 혈액순환을 원활하게 할 수 있게 해주세요. 아직 샤워는 회음부 통증 때문에 무리일 수 있으니 수건에 따뜻한 물💧을 적셔서 닦는 방법을 추천해요. 또 호르몬 분비가 되어서 우울을 느낄 수 있으니 미리 알아두어 우울감😥에 빠지지 않도록 해요.&nbsp;4일 차 정도가 되면 오로의 양도 점차 줄어드는 게 느껴질 거예요. 또 회음 봉합 실밥을 풀고 퇴원을 하게 되는데요. 집에 가서도 안정을 취할 수 있도록 환경을 만들어 놓고 주변 사람들의 도움을 받는 것이 좋답니다.&nbsp;<hr>출산 일주일 차, 나의 상태는?출산 일주일 차가 되면 자궁의 크기와 임신을 하기 전 주먹만 했던 크기로 돌아와요. 그래서 소변도 잘 나오는 때예요. 초유가 다 나오고 하얀 모유🤱가 분비되기 시작하는 데요. 이때 원활하게 모유 수유를 할 수 있게 하려고 영양소가 풍부한 음식을 섭취해주어야 해요. 특히 단백질과 철분을 보충할 수 있는 식품을 먹는 게 좋답니다.&nbsp;또 유방 마사지🤱를 통해 모유가 잘 나올 수 있도록 관리하는 태도가 필요해요. 또 하루에 두 번씩 좌욕하면서 회음부 통증을 줄이고 빠르게 회복할 수 있도록 하는 것이 좋아요.&nbsp;후에도 튼살이 건조해지지 않도록 바디로션을 챙겨 바르며 관리해주고 하루에 10시간 정도씩은 숙면을 취하는 것이 권장되고 있어요. 또한 출산하고 나서 살이 쪄 산후 비만이 될 수 있어서 지속해서 몸을 움직일 수 있는 산욕기 체조🧘‍♀️를 해주세요. <a href="https://billyapplication.page.link/?link=https://billyapplication.page.link/community&amp;apn=kr.villagebaby.billyapplication&amp;isi=1497301126&amp;ibi=kr.villagebaby.billyapplication&amp;ofl=https://babybilly.app"></a>

출산 후의 시뮬레이션을 돌려보자

&quot;몸무게가 왜 이렇게 안 빠져.....&quot;💦 대개 아이 1명을 출산 후, 엄마의 몸무게는 3~4kg이 늘어난다고 합니다. 게다가 나이로 인해 신진대사율이 떨어져 자꾸만 살이 불어나게 되어 더더욱 다이어트를 해야겠다는 생각이 드는데요.🕕 출산 후 다이어트는 건강 관리 차원이 크기 때문에 전략이 필요합니다! 어떻게 산후 다이어트를 시도해야 할까요? 함께 성공적인 전략을 알아보아요.<hr>출산 후 체중 관리<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/649069f4-3acd-4caf-b1bf-b92eb024cee3.webp" class="fr-fic fr-dib">흡...챠..!! 아아 살빼야 돼..!!출산 후에는 안도감과 함께 수유를 잘 해내야 한다는 생각에 과식하기 쉬워요. 또, 산욕기 동안 운동 부족으로 체중 감량은 더더욱 어려워지게 됩니다. 따라서 다이어트를 하기로 했다면 목표 체중을 정하고 관리에 힘쓰는 게 중요해요.목표 체중은 [표준 체중(kg) = 신장(cm)-100 X 0.9]을 기준으로 +10%, -10% 이내에서 감량을 결정하는 게 좋아요.🌟 이때, 모유 수유를 하는 경우 하루 2,700kcal, 분유 수유만 하는 경우 2,000kcal를 섭취하는 게 표준 체중을 유지하는 데 도움이 될 거에요.<hr>출산 후 다이어트는 이렇게!<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/da7be3ee-83c9-41a1-9805-ee38c54227c6.webp" class="fr-fic fr-dib">아하하하 너무 맛있잖아!!💓 열량 낮은 식이요법아무것도 먹지 않거나 적게 먹는 대신 칼로리를 낮춰 먹는 식단을 선택하는 게 좋아요. 단백질이 풍부한 살코기, 채소, 과일, 곡물 등을 섭취하세요. 싱겁고 자극 없는 맛을 찾도록 노력하고, 카페인 음료는 삼가는 게 좋아요. 또한, 검증되지 않은 다이어트 비법을 함부로 따라 하지 않아 몸을 상하지 않도록 조심하세요.💓 매일 조금씩이라도 운동출산 후에는 강도 높은 운동보다 스트레칭, 체조, 요가 등의 운동을 통해 조금씩 꾸준히 운동해보세요. 아기가 자는 시간을 이용해 30분 동안 집에서 해보세요. 실내에서라도 자주 움직인다면 불필요한 붓기가 자연스럽게 빠지게 된답니다.💓 가족에게 알리기출산하고 나면 주위에서 무조건 많이 먹으라는 말을 참 많이 듣게 됩니다. 하지만 다이어트를 하는 중 이를 거절하지 않고 먹게 된다면 체중 감량은 힘들겠죠? 가족과 주위 사람들에게 다이어트 사실을 알려 충실하게 다이어트에 집중해보세요.💓 좋은 기분이 제일엄마가 되면 행복하기도 하지만 갑작스러운 부담감과 여성으로서의 자신감이 떨어져 우울증이 올 수 있기도 해요. 따라서 체중에 너무 연연해 위축되기보단, 여유를 갖고 나의 기분에 집중해보세요. 스트레스를 먹는 거로 풀지 말고 반신욕, 심호흡, 음악 듣기 등 나만의 해소 방법을 찾아보세요.💓 조급해하지 않기너무 조급하게 체중 감량에 초점을 두어 자기 자신을 괴롭히지 않도록 하세요. 출산과 상관없이 누구나 다이어트에서 벗어날 수 없다는 걸 잊지 말고 천천히 즐기면서 시도해보세요.

출산 후 다이어트, 이렇게 해보자!

예로부터 아기👶가 태어나면 3주 동안 산모는 주변의 모든 것을 조심하면서 마음의 안정과 건강의 회복을 중요시하는 기간으로 잡았다고 해요. 주로 이 기간에 산모는 도와줄 보호자가 있는 가족이나 친지의 집에서 시간을 보내기도 하고, 산후도우미와 함께 집에서 회복하는 시간으로 삼죠.&nbsp;옛날에는, 이 시간을 '삼칠일'이라고 부르며, 산모와 아기에게 절대적 안정이 필요한 시기라고 여기고, 집에 아무나 들이지 않고 부정한 인물이라고 판단이 되면 출입을 금지했어요. 고서에는 고기나 생선🐟을 아기에게 주는 것을 좋지 않다고 생각했는데, 이를 무시하고 음식을 주었더니 아기에게 탈이 났다는 기록도 있다고 하니, 아직도 할머니👵의 목소리가 들리는 것 같죠?삼칠일 기간에 해야 하는 운동🧘‍♀️이나 권장하는 생활 습관들이 있는 반면, 시대를 막론하고 임산부의 체질 등에 따라 여전히 새겨들을 꿀팁💡들이 있을 수 있으니, 조상님들의 삼칠일 주의사항, 한 번 알아볼까요?&nbsp;<hr>삼칠일 그게 뭐지?삼칠일은 총 7일, 14일, 21일 이렇게 3주로 구성되어 있어요. 예로부터 아기가 태어난 지 7일째는 초이레라고 하고, 14일째는 두이레, 21일째는 세이레라고 불렀고, 쉽게 말해서 1주, 2주, 3주 이렇게 총 3주의 &nbsp;기간을 삼칠일이라고 불러요. 이 기간에는 아기는 물론이고 산모도 함께 조심해야 하는 기간으로 옛날에는 대문에 금줄을 달아 아무나 출입하지 못하게 할 정도로 철저🙅‍♀하게 주의하곤 했어요.&nbsp;삼칠일은 또 다른 말로 산욕기라고도 하는데, 산모가 절대적으로 안정을 취해야 하고 임신으로 인해 급격하게 변화한 몸의 여러 부분을 다시 회복해야 하는 아주 중요한 기간이에요. 일반적으로 초이레, 두이레, 세이레에는 삼신에게 미역국과 흰 밥🍚을 올리고 산모가 먹었고 삼칠일 금기 음식은 최대한 멀리했어요.&nbsp;<hr>삼칠일 금기!&nbsp;이것은 하지 말아주세요! 금기사항은 지역마다 조금씩 다른데, 일반적으로 외부인의 출입을 삼가고 부정적인 곳에 다녀온 사람은 아기 근처에 출입을 금지🙅‍♀️하고 있어요. 이 두 가지는 사실상 면역력이 약한 아기가 외부인의 청결하지 못한 공기가 닿으면 병에 걸리기 쉬우므로 근거 있는 금기사항이라고 할 수 있어요. 그리고 삼칠일 금기 음식은 닭고기🐓, 개고기, 돼지고기 등이 있고 외부 음식은 위생 문제 때문에 먹지 않았다고 해요.&nbsp;또한, 동의보감에서 삼칠일 기간 부부관계를 100일 동안 금지하였는데 그 이유는 다른 것보다 산모의 몸을 최우선으로 생각한 사항이에요. 출산하고 난 후 산모의 몸 상태는 약해질 대로 약해진 상태예요. 그러므로 완전히 회복한 후 부부관계를 가지는 것을 권장🙆‍♀️하고 있어요.&nbsp;여러 금기 사항 중 미신과 같은 금기 사항도 존재하는데 예를 들어 산모가 출산 후 얼마 동안은 거울을 보지 않는다는 것도 있어요. 그런데 이건 근거 있는 소리가 아니고, 이런 미신이 왜 생겨났을까 생각해보면, 거울을 보면 임산부들이 샤워🚿를 하고 싶어질 수 있고, 출산 직후에 바로 샤워를 하는 것이 몸에 부담😓일 수 있으니 만들어진 미신이 아닐까요? 이제는 재미있고 흥미로운 사례로만 받아들일 이런 미신들에서도 조금은 조상님들의 지혜를 얻을 수 있을 것 같죠?&nbsp;<hr>삼칠일에 준비할 것 쾌적한 환경은 필수산모와 아기에게 안전하고 쾌적한 환경을 조성해 줘야 해요. 적정 온도는 21~22도 정도이고 너무 습하거나 너무 건조하게 하지 않고 적당한 습도와 공기를 유지해 주세요. 가습기를 자주 사용하는 게 좋으며 환기를 자주 시켜서 실내 공기를 순환💨시켜야 해요.&nbsp;늘어난 관절을 위해 반복 운동!&nbsp;산모가 너무 누워만 있으면 늘어난 관절이 다시 정상적으로 회복되기 어려우므로 가벼운 반복운동🧘‍♀️을 해 주는 것이 중요해요. 간단한 손목 운동이나 발목 움직이기 등 관절을 적당히 사용해 주세요.&nbsp;편안하고 통풍이 잘되는 옷이 됴아요!옷을 입을 때는 통풍💨이 잘되는 옷을 여러 겹👚 입는 형식이 좋아요. 너무 춥거나 너무 덥게 입으면 안 되기 때문에 언제든 옷을 벗어 체온을 조절할 수 있게 여러 겹을 걸쳐 입어야 해요. 산모는 평소 잠이 들 때 잠을 깊이 자 건강을 유지해야 하므로 잠자리가 편한 환경을 만들어 주는 것이 중요해요.&nbsp;가장 중요한 노폐물 배출과 체내 순환산모에게 가장 중요한 것은 노폐물 배출이에요. 체내 순환이 잘 되어야 산모의 건강이 빨리 회복되기 때문에 적당한 땀💦을 흘리며 노폐물을 자주 내보내는 것이 좋아요. 운동이 어렵다면 따뜻한 온도를 유지하고 잠자리😴에 들면 자연스럽게 땀이 나기 때문에 이런 방법도 사용하면 좋아요.<a href="https://billyapplication.page.link/?link=https://billyapplication.page.link/community&amp;apn=kr.villagebaby.billyapplication&amp;isi=1497301126&amp;ibi=kr.villagebaby.billyapplication&amp;ofl=https://babybilly.app"></a>

조상님이 말하는 삼칠일의 의미

더운 여름 출산을 한 엄마들은 더위와의 싸움이 큰 문제일 텐데요. 땀이 뻘뻘💦 나도 내복을 입어야 하는 것인지 에어컨 바람을 절대 쐬어서는 안되는 것인지 등 여러모로 답답한 점이 많죠. 빌리와 함께 여름철 산후조리🌞, 어떻게 하면 좋을지 알아볼까요?<hr>꼭 내복을 입어야 할까?<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/9950433d-2a2d-425d-b3f9-d7476d23f6e3.webp" class="fr-fic fr-dib">첫 2주까지는 추천해요.🌞몸을 따뜻하게 해주세요여름철🌞엔 냉방기기를 이용하기 때문에 방의 차가운 기운이 엄마의 몸으로 전해지기 쉬워요. 따라서 첫 2주까지는 얇은 내복을 입는 것을 추천하죠. 하지만 출산 후 2주가 지난 후에는 긴 소매 티셔츠와 긴 바지로 몸을 감싸주기만 해도 크게 무리가 없답니다.&nbsp;양말🧦은 산욕기(출산 후 6주) 동안 지속적으로 챙겨 신는 것을 추천해요. 특히 제왕절개 후 병원과 산후조리원에 있는 동안에는 계속해서 통이 넓은 옷을 입기 대문에 목이 긴 양말로 발목을 보호하는 것이 좋아요.&nbsp;<hr>에어컨 바람은 쐬면 안될까?<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/121d055c-83ea-4bae-9585-847e7e40c94c.webp" class="fr-fic fr-dib">직접 바람은 피해주세요!💨장시간 찬바람을 쐬지 않도록 조심해요출산한 엄마는 찬 바람💨을 쐬지 않는 게 원칙이에요. 산후풍을 직접 유발하는 것은 아니지만, 혹시 감기에 걸릴 수도 있기 때문이에요. 하지만 푹푹 찌는 무더위가 지속될 때는 무작정 냉방을 하지 않고 덥게 지내면 땀을 많이 흘리게 돼 탈진🥵의 위험이 있어요. 이때, 더위를 참고 견디는 것이 아니라 냉방 기구를 틀어 집 안 온도를 내려주는 것이 현명한 방법이에요.직접 바람을 쐬는 것은 조심해주세요. 냉방 기구를 틀 때는 반드시 긴 소매🥼를 입고, 오래 가동했다면 덥더라도 1~2시간에 한 번씩 창문을 열어 실내 공기를 환기해야 해요. 출산 후 체력이 급격히 약해진 엄마라면 출산 후 2주까지는 자연 바람만 쐬는 것이 안전하답니다.&nbsp;<hr>시원한 음료나 음식, 먹어도 될까?<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/35fe0415-4956-42a9-86df-bfbbe6aec39f.webp" class="fr-fic fr-dib">생각이 안 날 수 없어요..🍹너무 찬 음료는 권장하지 않아요더운 여름에는 시원한 음료🍹 생각이 절로 들죠. 그런데 출산한 직후엔 위장 기능이나 치아, 관절 등이 약해진 상태라 조심해 주시는 게 좋아요. 얼음물이나 아이스크림🍧, 냉장고에서 바로 꺼낸 음식 등을 먹으면 풍치, 소화불량으로 고생할 수 있어요. 되도록이면 실온에 미리 꺼내두어 찬기가 가신 뒤에 드시는 것을 권장해요!<hr>좌욕은 꾸준히!건강에 좋아요!✨좌욕으로 관리해 주세요대소변이나 출혈 등으로 회음부가 오염되기 쉬우므로 좌욕🛁을 통해 청결하게 관리하는 것이 중요해요. 여름철엔 상처 부위에 염증이 생기기 쉽기 때문에 회음 절개 부위를 더욱 꼼꼼하게 소독해야 해요. 따라서 한여름에 아기를 낳았더라도 하루 2~3회, 5~10분씩 빼먹지 말고 좌욕✨을 하는 것이 중요해요.좌욕할 때는 위생을 철저히 관리해야 해요. 손은 깨끗이 씻어야 하고 물은 끓인 후 40℃ 정도🔥로 식혀 사용해야 해요. 병원에서 처방한 좌욕액 이외의 세정제는 사용하면 안된다는 것 꼭 알아두세요.

여름 산후조리, 뭐가 맞는거야?

출산만 하면 끝인 줄 알았던 임신 기간. 하지만 산후가 더 중요해요. 출산한 뒤에 엄마의 몸은 많이 망가진 상태😣인데요. 산욕기, 즉 출산 후부터 2개월 정도까지는 특히 산후 조리에 신경 써야 해요. 이 기간에는 늘어난 자궁도 원래 크기로 돌아가야 하고, 벌어진 골반과 밀려난 장기들도 원래 위치를 찾아가게 돼요. 그런데 간혹 산후 트러블⚡이 발생해 고생하는 엄마도 많은데요. 산후 트러블은 어떤 것이 있을지 알아보아요!&nbsp;<hr>산후 트러블 종류 회음부 통증자연분만을 하면 주로 생기는 산후 트러블이에요. 분만 시에 보통 회음부 절개를 하는 데요. 출산 당시에는 극심한 진통으로 회음부 절개에 대한 통증은 느끼지 못하지만 출산 후에는 통증이 느껴져요. &nbsp;부어오르기도 하는데 시간이 지나면서 서서히 가라앉고 통증도 사라져요. 더욱 빠른 회복을 위해서 좌욕🛁을 하루 두세 번 꾸준히 해주는 게 좋아요. 보통 산후 2주면 통증이 사라지는데 그 이후에도 계속 아프다면 병원 진료를 받아보아야 해요.&nbsp;허리 통증출산 시에 자궁수축이 되며 허리에 무리가 갈 수 있어요. 또 허리 근육에 피로가 쌓여 통증이 생기기도 하는 데요. 허리 통증이 느껴질 때는 되도록 허리를 쓰지 않도록 하고 반듯하게 누워 엉덩이를 들어 올리며 통증을 완화😊해주도록 합니다.훗배앓이후진통⚡이라고도 하는데, 출산 후에 커졌던 자궁이 원래 크기로 돌아가며 생기는 통증이에요. 진통과 비슷한 아픔으로 아랫배에 규칙적으로 통증이 있어요. 보통 출산 후 일주일 내에 통증은 사라집니다. 특히 모유 수유🤱를 하고 난 직후 자궁 수축 호르몬이 분비되어 더 심한 통증을 느낄 수도 있어요. 하지만 이는 자궁 수축이 원활하게 잘 되고 있다는 의미이기도 하니 큰 걱정은 안 해도 돼요.&nbsp;젖몸살아기는 엄마 배 속에서 나오면 먹을 수 있는 게 모유와 분유밖에 없어요. 그래서 엄마의 몸은 출산 3~4일 후부터 모유가 돌기 시작하는 데요. 유방에 혈액이 증가하고 모유 양이 많아지며 딱딱해지고 열감🔥이 느껴지기도 해요.&nbsp;아직은 신생아인 아기가 빨 수 있는 양은 적은데 분비되는 모유는 많아 유방에 느껴지는 통증은 더 심해집니다. 유방에 남은 젖을 빼주지 않으면 고열이 나며 심한 통증을 느끼는 젖몸살⚡이 생길 수 있어요. 이때는 마사지나 찜질을 통해 통증을 가라앉히도록 해요. <a href="https://billyapplication.page.link/?link=https://billyapplication.page.link/community&amp;apn=kr.villagebaby.billyapplication&amp;isi=1497301126&amp;ibi=kr.villagebaby.billyapplication&amp;ofl=https://babybilly.app"></a>

산후 트러블은 싫어요!

심한 입덧은 아니였지만 울렁거리고 욱욱하는 입덧을 초기부터있었는데...갑자기 입덧이 없어요ㅠ
저처럼 입덧 없어지기도 하나요?
유산경험이 있다보니...또 걱정이되서ㅠ

9주 입덧이 없어졌어요ㅠ

유산되어도 입덧은 3주까지 간대요. 그래서 입덧 유무로 유산 여뷰를 판단하기 어렵다고 주치의 선생님이 말씀해 주셨어요. 호르몬에 적응되어서 그럴 수도 있고 있다 없다 하기도 한대요. 너무 걱정하지 마세요!

저도 유산경험있는데 며칠전에 입덧이 확 괜찮아졌더라구요. 그날 병원날이었는데 그래도 잘있었어요. 입덧때문에 불안하시면 병원 꼭 가보세요!! 맘편한게 제일인거 같아요ㅠㅠㅋ 저도 확인하기전까진 너무 불안하더라구요ㅠ 근데 입덧 나아졌는데 잘 살아있는거보곤 걱정이 없어졌어요

저도 유산경험자라 조금이라도 울렁거림하고 가슴통증 없으면 걱정부터 앞섰는데 왔다갔다 하더라구용ㅠㅠ 걱정되면 병원다녀오는게 제일 좋은거같아용🙏🏻

저는 작년 9주 계류유산 경험있는데 초음파 보러 가는 당일까지도 입덧이 너무 심해서 입덧약 추가로 타러 갔다가 며칠 전에 아기 성장 멈춘 거 알게 됐었어요 소파술 받는 날까지 입덧했었구요 

저도 그제 저녁부터 괜찮아지는거 같더니 어제(9주0일) 하루 종일 입덧이 사라지고 음식도 다 먹히고 너무 아무렇지않아서 병원에 갔었는데 아기는 다행히 잘 있었어요, 그래서 잠시 아가가 휴식을 주나? 이런 마음을 가지려 노력중인데 그래도 너무 불안해서 걱정하며 잠에 들었는데 오늘(9주1일)도 눈뜰때부터 입덧증상이 없네요..입덧은 힘들지만 앞전 임신에 이시기 계류유산 경험자로서는 정말 너무너무 불안하고 걱정이되어서 매일 매일 병원에 달려가고 싶은 마음뿐이네요

너무 걱정마셔요! 제가 딱 8주3일차 부터 입덧이 점점 없어지더니! 울렁거림 구역감이 사라졌어요! 너무 걱정되서 병원 방문해서 초음파도 보고 상담도 했는데! 일찍하고 일찍 끝나는 사람도 있다고 뱃속 아가가 효자거나 효녀네요~ 라고 하셨어요ㅎㅎㅎ 지금은 9주5일차고 먹덧으로..발전해서 빈속이면.. 속이 쓰려졌어요.. 2시간마다.. 간단하게 늘 먹어요..! 9주2일차에도 뱃속에 아가는 엄청 활발하게 움직였었어요!!

걱정안하셔도 될거같아용! 저도 5주차부터 입덧시작해서 힘들다가 갑자기 일주일만에 입덧이 사라져서 8주인 지금까지도 입덧이 없어용
이틀전에 좀 불안해서 병원가보니까 아가는 건강하게 잘 있다고 하도라고용

7월출산인데
160ml젖병
몇개 구비해둬야할지요?
모유수유 여부에따라  다른지.
어떤분은8개는있어야된다그러고
4개면 충분하다고 친구는 그러고,

조언구합니다~~^^

젖병 개수 조언구해요~~^^

모유수유 생각 있으시면 2개 정도만 구매해 놓으시고, 나머지는 조리원에서 구매하시는 거 추천이요!! 전 모유수유 하고 싶었는데, 양이 너무 적어서 초유만 간신히 먹이고 완분의 길을 걸었습니다...🥲 그리고 아기가 한 번에 잘 먹으면 하루 4개로 충분한 경우도 있고, 아기가 조금씩 많이 먹는 편이면 젖병은 많을 수록 편하더라구요..! 저희 아가는 조금씩 자주 먹는 편이었는데, 전 그때그때 설거지 할 체력도 시간도 없어서 그냥 냅다 10개 사서 돌려썼어요😂

엄마가 먼저 완모, 완분, 모유/분유 변행할지, 선택하셔야할듯요~

애기들이 젖병 생각보다 많이 가려요 완분이더라도 절대 한종류로 많이사지마시고 두어개정도 사뒀다가 애기가 잘물면 더사세요!! 

완모 완분 정해지시면 사세용 ! 아기들이 젖병보다는 젖꼭지 많이 가려용

2개만 사두시고 조리원에서 직접 물려본 뒤 결정하셔요! 모유수유도 물려봐야 결정할 수 있어요.

선물받은게 많아서 젖병 10개정도 있었는데 완모해서 실제론 3개정도만 썼네요(유축먹이는용도) 나머지 젖병은 이유식 시작하고 빨때꼭지 사서 물이랑 우유 마시는 용도로 쓰고 있어요! 젖병살때 빨때꼭지 호환되는거 사는거추천요!

완분이면 젖병 많이 필요하고요 완모면 많이 필요 없다고 알고 있어요 저는 완분이여서 10개정도 쓰다가 더산것같아요 젖병 조리원에서 나올때쯤 사시는게 더 좋아요

맞아요 암것도 모르고 6개나 사뒀던 제가 좀 멍츙했지만 다행히 아기가 젖병 가리지 않아서 잘 쓰긴했어요(완분) 근데 젖병이랑 꼭지 가리는 예민한 아가들도 있다고 하더라규요 ㅠㅠ 완분일 경우엔 많으면 많은대로 편하긴해요! 아직 서듈러서 살 필요는 없을거같아요
전 백일 이후로 젖병세척기 사서 쓰는중인데 총 네개만 들어가서 젖병 다섯개로 루틴 돌리니까 편해요!
세척기 구입전에는 젖병 추가구입해서 총 8개 사용했었어요

저는 완분이고 6개 딱맞았어욤!!
지금은 큰사이즈4개사용중인데 작은거랑 번갈아가몀서 사용중이에요

저 지금 혼합중인데... 처음부터 직수가 쉽지않아요 ㅠㅠ 직수하고 유축도 하고 유축수유로 먹일때도 있어서 밤에 2-3시간마다 직수하실거 아니면 6개 이상 있는 거 추천드려요!!!! 넉넉한 갯수로 사용하고 아침에 한번에 다 세척하고 이러고 있어요 전 ㅋㅋㅋ ㅠㅠ

저도 혼합수유했었는데 젖병 닥터브라운180×2, 시밀러160×2, 스팩트라180×2(이건 휴대용유축기 구매하면서 같이옴) 이렇게 사용했었는데 수유양에 따라 젖병을 다르게 썼어요
다행히 젖병 가리는건 없었고, 세척은 시밀러와 스팩트라는 무난한편인데 닥터브라운은 세척 까다로워서 힘들었네요
수유후에 분유를 바로 찾았던 아이여서 수유할때 신랑이 항상 분유 미리 태워주면 수유후 더 찾을 때 바로주기 편했네요
먹는양에 따라 젖병 갯수는 상이할 듯 하며, 일단 다른 브랜드걸로 2개씩 구매해서 아이에게 맞는걸 주시면 될 것 같아요

다다익선..이라고.. 조언을 드립니다 -지나가는 게으름뱅이 완분엄마

저 혼합수유중입니다. 아기가 인큐에 잇다 나와서 젖을 못(?) 안물어요. 
그래서 유축 후 다 젖병에 먹이는데

분유. 모유 두가지 병행 하면서
4개 사용하고 있어요.

사용 후에는 젖병전용세제로 닦은 후 UV살균건조기(식기겸용)에 그때그때 돌려요.
그럼 충분히 가능해요.

저도 애기 집에 오기전에는 걱정이 많았는데 오면은 다 알아서 잘 정해서 하게 되더라구요!

모유수유 할꺼라 햇는데 
모유가 충족하지 않아  혼합수유 중이에요
현재 104일됫그요 혼합수유중  ,분유 하루 2회 보충중
저는 첨에 닥터브라운  150미리4개 준비  했엇는데  지금  작아서 큰병으로 재구매 해야 되요  아기가 먹는양이 늘엇으니깐요 ㅇ
첨부터 230인가 260인가  큰병으로 사길 추천드려요ㅇ
2개에서 4개면 충분히 회전회더라구요 . 아기가 젖병 거부할수 잇으니 두개사고 써보고  추가 2개하는것도 추천이요~
순산하세요


낳자마자 단유약 먹은 완분러입니다😜
160짜리 란시노 유리 젖병 3개로 신생아 시절 끝냈어요ㅋㅋ 먹이고 트림하고 나면 그냥 곧바로 씻어서 소독기 돌렸었어요 별로 안 귀찮고 안 힘들더라구요? 진짜 게으름뱅이인데 진짜 별 거 아니었습니다ㅋㅋ
먹는 양이 늘어난.. 80일? 쯤인가부터는 240짜리 란시노 유리 젖병 4개로 하루 먹이고 밤에 설거지- 소독기 이렇게 써요
지금 돌이켜서 생각해보면 160은 별로 필요없는 거 같고 240 4개로 처음부터 쓸 걸 싶기도 해요 ㅋㅋ

저는 첫애 혼합이여서 둘째도 혼합할생각으로 4개 사뒀다가 병원에서 모유직수했는데 잘물긴하지만 젖양이 적어서 혼합으로 젖병은 총 6개 사용중이에요~ 상황에 맞춰 구매하심될것같아요~

몇 개는 그래도 있어야한다길래 4개 사놓고 출산했는데요 예상치못하게 조리원에서부터 완모 직수하게 되었고 젖병 한개도 필요없었어요. 그래도 젖병이 필요하게된다면 조리원에서 구매하셔도 충분합니다!!! 모유 생각이 있으시다면 굳이 미리 안 사놓는 거 추천드려요. 

전 생후 14일차 아이 혼합수유 중인데 모유양이 많지 않아 직수+분유70정도 먹여요.첫째는 혼합수유 해도 직수거부가 심해서 유축모유따로+분유 탈 젖병 따로 많이 필요했고, 둘째는 분유원샷했던 첫째랑 달리 분유를 조금씩 끊어 먹는 아이라 모윰3, 닥브4개 작은 용량 샀어요(6박7일 조리원퇴소 2~3일전 주문) 아이 특성이랑 모유수유 진행상황 보고 결정해도 될듯 해요.

처음부터 큰 젖병준비하라고 하시는 댓글들 있어서 한 마디 남깁니다. 아기가 먹는 양이 100인데 260 짜리 젖병에 주면 공기가 많이 들어가서 배앓이 할 수가 있어요. 그리고 젖병 쓰는 기간이 3개월 정도니까 160 이나 180 짜리 3~4개 준비해서 쓰시다가 큰 걸로 바꾸시면 되고 그쯤되면 양도 늘어나니까 아기 양에 맞게 준비하시면 되요~

저는 완분이고 지금 닥터브라운 내로우 5개로 돌려요. 
초반에 더블하트로 4개 샀는데 괜찮아서 추가했더니 바로 배앓이 심해져서 일주일도 못쓰고 닥터브라운으로 바꿨어요- 애기 상태나 수유상황이 어떻게 될지 모르니 굳이 미리 많이 사지 마세요. 

완분이고 쌍둥이라서 12개준비했어요 한아이당 6개지욤 근데 다 쓰는날은 없었어요! 1-2개정도는 여유가 생겼습니당. 내가 완모할지 완분할지 혼합할지는 아무것도 모르니깐 일단 4개정도만 구매하고 필요시 더 구입하세요! 요즘 배송 빠르니까요ㅎㅎ

임신 후기가 되면 태아의 건강을 확인하기 위해 태동 검사🩺를 진행해요. 그런데 태아의 태동이 심하면 건강하다는 걸까요? 태동이 조용한 아기는 태어나서도 얌전할까요? 태동에 대해 궁금한 것들이 많으실 텐데요. 오늘은 태동 검사가 필요한 이유, 진행 방법 그리고 이 밖에 태동에 대해 궁금한 것들을 함께 알아볼게요😘.<hr>태동 검사 시기와 진행 방법<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/5218/11c1aa2a-8032-4c53-aca6-5214475285d6.jpeg" style="width: 1084px;">일반 산모는 35주나 36주쯤 검사를 해요.💓언제 할까요?임신부의 상황마다 조금씩 달라질 수 있지만 32주가 넘으면 태동 검사를 하게 돼요. 하지만 임신성 당뇨가 있거나 아기가 잘 자라지 않는 경우에는 26주나 28주 정도에도 할 수 있어요. 일반 산모의 경우 평균적으로 임신 마지막 달인 35주나 36주쯤 검사를 진행해요✅.&nbsp; <img src="https://cdn.billyapi.com/posts/5218/82de902b-95c4-42f3-9f69-e384115984c7.jpeg" style="width: 1084px;">20-30분 정도 검사가 진행돼요.💓어떻게 할까요?태동 검사라는건 의학적으로 비수축 검사(non-stress test)라고 해요🤓. 자궁 수축을 유도하지 않고 아기 심장 박동을 보는 거예요. 엄마 배🤰 위에 두 개의 측정 장치를 붙이는데요. 자궁 수축을 체크하는 걸 자궁 맨 위에 붙이고, 아기의 심장 박동이 보통 배꼽 주변에서 들리기 때문에 배꼽 주변에 아기 심장 박동을 체크할 수 있는 장치를 붙여서 검사를 진행해요. 엄마는 아기의 태동을 느낄 때마다 손에 든 버튼을 누르면 돼요. 약 20분에서 30분 정도 아기 심장 박동과 자궁 수축을 측정하여 그래프📈로 그리는 거예요. <img src="https://cdn.billyapi.com/posts/5218/73516770-ea06-4fda-ade2-5851b409b2ce.jpeg" style="width: 1084px;">아기의 심작 박동과 자궁 수축 정도를 확인해요.💓어떤 걸 확인할까요?이렇게 측정된 아기 심장 박동과 자궁 수축 수치를 갖고 태동 검사를 해요. 태동이 있을 때마다 엄마가 버튼을 누르고, 그때 아기의 심박수 변화와 자궁 수축 정도를 확인해서 태아의 안녕을 판단해요. 평균적으로 아기 심장🫀이 1분에 120-160회 정도 뛰면 정상 범위에 있다고 볼 수 있는데요. 검사를 통해 심장 박동이 정상 범주에 포함이 되는지 확인해요. 심장 박동 수뿐만 아니라 그래프의 변동성도 확인해요. 아기들은 어른과 다르게 심박수가 일정하지 않기 때문에 올라갔다 내려갔다 하는 변동성이 있는 것이 정상이에요😊.<hr>태동에 대한 궁금증?!<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/5218/5d0ff0bf-0ca1-4181-942a-8aa9b67bccb3.jpeg" style="width: 1084px;">예정일이 지났거나 엄마의 건강이 좋지 않으면 여러 번 할 수 있어요.💓태동 검사를 여러 번 할 수도 있나요?출산 예정일이 지난 경우에 여러 번 할 수 있어요. 임신 37주가 지나면서 양수가 줄어들기 시작하는데요. 예정일이 지나면 양수가 더 많이 줄어들기 때문에 태아👶의 건강을 위해 태동 검사를 추가로 진행할 수 있어요. 엄마가 아픈 경우에도 태동 검사가 자주 진행될 수 있어요. 엄마의 혈압이 높거나 임신성 당뇨가 조절이 되지 않으면 예정일까지 기다리는 것이 힘들 수 있어요. 그런 경우, 안전한 출산 시기를 정하기 위해 태동 검사를 몇 번 더 할 수 있어요🧐. 태동 검사는 의료보험이 1번밖에 나오지 않아서 건강 상태로 인해 추가된 검사는 비급여로 검사가 진행된다고 해요. <img src="https://cdn.billyapi.com/posts/5218/f0fdada9-d7c0-412c-9bfe-7eb0e1101eff.jpeg" style="width: 1084px;">엄마가 자세를 바꾸어도 아기는 불편하지 않아요.💓자세를 바꾸면 태동이 심해지는 이유?자세를 바꿨을 때 태동이 심해지는 이유가 아이가 불편해서 그런 건지 걱정🥺도 되는데요. 사실 아기는 배 속에서 불편함을 느끼지 않아요. 아기는 원래 웅크린 자세로 있기 때문에 엄마의 자세와는 상관이 없다고 해요. 만약 자세를 바꿨는데 태동이 심해졌다면 단지 아이가 움직이고 싶어서 그런 것이니 크게 걱정하지 않아도 돼요😌. <img src="https://cdn.billyapi.com/posts/5218/2ee76e32-8f39-40cc-a109-ac26013176ac.jpeg" style="width: 1084px;">많이 노는 아기는 건강하다는 의미예요.💓태동이 심하면 활발한 아기인가요?아기가 배 속에서 잘 놀고 많이 노는 것은 좋은 거예요. 아이의 성격이 활발하다고 말하기 보다는, 잘 놀고 건강한 아이라고 생각할 수 있어요😙. 반대로 아이가 배 속에서 잘 놀지 않는다고 얌전한 아이인 것도 아니에요. 하지만 만약 아기가 평소와 다르게 놀지 않고 조용한 것 같다면, 모든 것을 멈추고 20-30분 동안 집중해서 아기가 몇 번 노는지 확인을 해야 해요. 태동은 태아의 안녕을 말해주는 신호이기 때문에, 주의 깊게 살펴주세요✅.<hr>엄마 배에서 신나게 놀고있을 우리 아기👶! 태동 검사를 통해 아기의 안녕을 확인하고, 건강한 만남을 준비해요💕. 빌리는 다음에도 유익한 정보를 들고 찾아올게요!&nbsp; <iframe width="640" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/tS1UltCvYTg?&wmode=opaque" frameborder="0" allowfullscreen="" class="fr-draggable"></iframe>출처: 나는 의사다

태동 검사 왜 할까요? 태동이 심하면 활발한 아이일까요?

20주인데 아직 태동을 못느껴봐서 🥹(뭔가 느낀거같기는 한데 이게 태동인지.. 잘.. 머쓱)

병원을 매번 갈수도 없고 불안했는데 하이베베 안사두 17주정도만 되면 에어팟으로 아가 심장소리 들을 수 있어요! 이거 안 뒤로 매일 저녁 심소 듣지 않으면 잠이 오질 않능,,,, ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

하시는 법은 검색해보셔도 자세히 나오고 제가 스샷 넣은거 따라하심 (설정-제어센터-듣기지원- 실시간듣기) 됩니당! 

팁은 애기들이 생각보다 엄청 아래에 있더라구요! 거의 팬티라인 (음모쪽😳) 해보시면 금방 들으실 수 있을거예요! 🤍 + 아이폰 하단 (충전단자있는쪽) 스피커-마이크 있는 곳을 폰 세워서 배에 잘 대주세용! 



에어팟으로 아기 심장소리 듣기 꼭 해보세요🥹

어머나! 좀잇다 신랑오면 해봐야겠어요 ㅎㅎㅎㅎ글지우지 말아주세요❤️

어떻게 찾으시는걸까료....?ㅠㅠ저는 18주인데 아무리해도 안들려요...🥲

저두 하는 족족 실패...... ㅠㅠㅠ 태동은 느껴지는데 ㅋㅋ 소리는 안들려용.. 꿀팁 있으신가여ㅜ

이거 혹시 갤럭시는 안되는건가요..
,ㅜ설정에 제어센터가 없...ㅜㅜㅜㅜ제가 기계치라 잘못하는건지 ㅜㅜ

엄청 작게 두근두근 심소 성공했어요!! 감사해요!🥹

저 올려주신 글보고 해봤는데 : ) 들리긴한데 제 심장소리 심박이랑 비슷해서 태아소리가 맞는지 긴가민가하네요ㅎㅎ 병원에서 초음파볼 때 들었던거보단 느린게 성인심박소리같아서.. 아리송ㅎㅎ 

실시간 듣기가 활성화가 안되는데요? 에어팟이 연결이 안되서 그럴까요?

전 물소리만 들려요....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠㅠ

오 저 해봤눈데 아주 작게 들린것같아요!!! 저는 밑에 오른쪽으로 좀더 치우쳐서 했더니 들리더라구요. 신기해서 왼쪽도 들리나 했더니 잘 안들리고, 뭔가 살이 잘 없는부분이 더 잘 들리는 느낌...이더라구요..! 

우와우와 신기해요! 아직 좀 이른 것 같아서 2주만 지나고 해봐야겠어요!! ✨🫢

저도 들었어요!!!!! 
심장소리 넘 빠르게 잘뛰어서 신기신기~~~
남편 첨에 청진기냐구
엄청 비웃더니 ㅋㅋㅋㅋㅋ
소리 키우고 잘 찾아보니 넘 잘들려요~ 배 아래쪽에서 들엇어요~ 팬티선쪽이용!!! 감사해용💚👍🏼👏🏻


트트주문해놨는데
레모가 예쁘고 조립 간편해보여서
좋아보이네요..
레모 구매하신 분 계실까요?


하이체어 어떤 것 구매하셨나요? 싸이벡스 레모 구매하신 분 계실까요?

저 레모 4in1 샀어요! 조립하기 너무 쉽고 디자인도 트트보다 맘에들어요, 일단 배송걱정 안해도되는게 최고ㅎㅎ 

저도 4in1 준비해 놨어요!
일단 너무너무 예쁘고 흔들림도 없고 안정적인 게 마음에 들어요😊
조립도 높낮이 조절도 너무 쉬워요

저두 레모요😆 넘이뻐용~ ㅅ조립도쉽고! 

저도 레모 4in1으로 준비해뒀어요! 애초에 원목을 안좋아해서 트트는 후보에 없었어가지구.. 육아템은 엄마맘 아니겠나요 😏 넘 예뻐요!

저는 아직 안샀고 고민중이긴한데 레모 사고싶어요!!ㅋㅋ

저도 여아여서 그런지 레모 핑꾸가 눈에 들어와서 레모 4in1으로 구매했어요ㅎㅎ 나중에 러닝타워로 쓸수있는것도 매력적이더라구요ㅎㅎ 뉴본도 3단계로 각도 조절 가능하고 맘에 들어요:)

저희도 4in1했어요ㅎㅎ 제허리 조금이나마 지켜보고자..ㅋㅋ 

전 트트 직구해서 오늘 받았어요ㅎㅎ

저도 레모 보자마자 구매했어요
튼튼하고 조절도 쉽고 예뻐요!

지인이 트트 쓰는데 조절도 힘들고 비추라며ㅠ

저도 블랙!! 4 in 1 구매했는데 아직까지는 만족!! 의자/발 받침 조절이 너무 간편해서 엄마가 쓰기 좋은거 같아. 현대홈쇼핑 사이트에서 판다요

주말에 구입하구 왔어요! 베이비하우스에서 조금 더 할인하고, 백화점상품권으로도 결제가 가능해서 실상 현금은 얼마 안들었어요!

스토케 트립트랩 하이체어가 약 6개월정도 걸린다해서 알아보고 있는데 가격이 정말 비싸네요..ㅠㅠㅠ
근데 또 돌돌트 라는 말도 있어서 또 고민이됩미다.

초산모라서 실제 육아하셨던 분들이 느끼는 후기가 궁금하기도하고.. 다른 분들은 어떤거 구매하셨는지 궁금합니다..!!

하이체어 추천 부탁드립니다

트립트랩 아주 잘쓰고 있어요~ 튼튼하고요 ㅎㅎ 가끔 높은데서 물건꺼낼때 제가 사용하는데도 멀쩡하네요~