찰떡이는 첫 아기라서 그런지
양가 부모님들 모두 아들 바라시고
신랑도 아들을 바라고 있어요ㅋㅋㅋ
13주 2일차에 초음파 봤는데 너무 🌶️ 명확하긴한데
성별 반전 있을까요??ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

알려드리고 싶은데 반전있을까봐
혹시나 실망하실까봐서요ㅋㅋㅋㅋㅋ

13주 2일차인데 성별반전없겠죠??

14주 16주에도 반전 겪는분들 은근 있어요~ㅋㅋㅋ 제가봐도 넘 꼬츠같긴해여ㅋㅋ근데 듣기론 끝에 갈라진거는 원래 딸 아닌가용?? 3 모양이용 !

저 첫째땐 12주치고도 넘 발사돼잇엇어요 ㅋㅋ14쥬에 아들 확정이었구요!
찰떡이두 아들같어요!!ㅎㅎ

Bunda2 pakai skincare dan bodycare apa? Semenjak hamil trs melahirkan rasanya kulit aku kusam dan dekil bgt😭😭

Saran skincare&bodycare

Aku skincare nya pake centella madagascar bun kalo bodycare cuman pake  marina yg warna biru aja soalnya kalo scrub/lulur males pake nya wkwk 

자분 2박3일 병원에 있다가
조리원 왔는데 2주중에 벌써 1주가 지나갔어요.
1주 남은 시점에
산후도우미 안 쓸 생각이었는데
나가서 내가 애기 목욕은 잘 시킬 수 있을런지
분유며 기저귀는 제대로 해줄 수 있을런지
너무 너무 고민이 많아요...
초산이라 아는게 하나도 없는데
친정 엄마도 도와주러 못오셔요..
집에 모르는 사람 들이는걸 넘 싫어하는 성격이라...
산후도우미 안써도 잘 해낼 수 있을까요?

다른 초산맘님들은 산후도우미 쓰시나요?...
안 쓰시는 분들은
다 저와 같은 고민중이시려나요?.. ㅠㅠ



초산.. 산후도우미 안써도 괜찮을까요?

저도 집에 누가 오는걸 싫어하고 집에가면 친정부모님도 못오시는 상황이였는데 혼자서는 도저히 못할거같아서 도우미분 2주 신청했는데 신청안했으면 엄청나게 후회했을거같아요 쓰실수 있을때 쓰는게 최고에요..

저 조리원 퇴소하고 5일째 산후도우미 없이 아기 보고있어요! 저도 첨엔 두려웠는데 막상 닥치니 다 하고 있네요.. ㅋㅋㅋㅋ 남편이랑 번갈아가면서 하니 쪽잠이라도 자고 한숨돌릴 시간도 조금 생겼어요. 첫날엔 우는 아기가 안달래져서 안고 같이 울기도 했는데 매일매일 아주 조금씩 능력치가 쌓이는 느낌이에요ㅋㅋㅋ 아기랑 같이 커가는 기분임미다 .. ^.ㅠ 

남편이라도 있으시면 할만하실거같은데 그게아니면 조금버거우실수도 .. ㅠㅠ 오히려 목욕 분유 이런거 하실순있을거같은데 잠깐잠깐 누가봐주면서 쉴틈이 없으신게 힘드시지않나싶네여 ㅜㅜ 

꼭 쓰세요ㅠㅜ 3주되면 3주 쓰세요...!!  그리고 조리원 퇴소 당일에 바로 오시라하는거 추천합니다. 집 돌아오자마자 멘붕입니다..ㅋㅋㅋㅋ

쓰세요 ㅠㅜ수유텀이.뭔지도 모르고, 이튿날까지 칭얼거릴때마다 주다가 제가 졸린 좀비 다 됐어요 ㅠ 그러고 출근하신 이모님이 와주셔서 한숨자고, 수유텀이나 기타등등 육아팁 배우고 있어요! 

저는 2주 썼는데 3주신청 안한걸 뼈저리게 후회했어요 ㅠㅠ

저도 집에 사람들이는걸 싫어하는 성격이라 고민 많이 하다가 신청했는데..
남편이랑 둘이 했어도 됐겠다 싶은 생각은 ㅋㅋ
 (오늘 첫날이라 그런거겠죠?)
남편이 밤샘 육아해주었고 음식은 시켜먹고 (이모님에게 뭘 만들어 달라할래도 필요한 재료가 뭔지 몰라요ㅜ)
청소.빨래도 남편이 주말에 몰아서 하기에 안하셔도 된다했더니 이모님이 할일이 없다고 저랑 수다를.. ㅠㅠ 
저희집에 오자마자 자는 아기 갑자기 들쳐안아서 깜짝 놀랐고 응가중인 아기 기저귀 푸르고 고추를 안 덮어놔서 쉬 테러까지ㅠ 방수패드며 소베맘 커버까지 다 젖구ㅠ 아기 안고 집안일하고.. 하ㅠ
아직 아기 목욕은 안시켜봤으니 좀 보려구요

저도 초산인데 산후도우미 안불러요! 지원 받는다고 하지만, 내 돈도 지불하잖아요..돈 내고 불편하고 불안하기 싫어요..어차피 산후도우미 오셔도 제 성격상 잠도 편히 못자고 외출도 못할 듯해요. 캠이 있다곤 하지만..이미 일이 벌어졌다면 확인하는 용도일 뿐인데 이런 생각도 들더라고요. 육아는 장기전인데..2-3주 내 아이 못보겠나..아이와 남편 나 이렇게 합을 같이 맞춰보자 이 생각이에요!!


도우미 있어도 못 쉬어여 ㅠ 모유수유 하고 두끼 챙겨주는거 먹고 우리 빨래 돌리고 하다보면 가실 시간이에요...

저희도 모르는사람 집에 들이는거 정말 싫어하는데 이모님 안 모셧으면 어떻게 지냇을라나 싶어요 
배울것도 많고 정말 좋아요 !! 

저도 지금 상황이 HJ님이랑 같은 상황인데 댓글보니 조금 무섭긴하네요.. ㅎㅎ
그래도 혼자 해보려합니다 😅

저도 HJ님이랑 같은 상황인데 조리원 퇴소하면 하루이틀이라도 해보고 정말 안되겠다 싶으면 신청하려구요^^.. 할 수 있을꺼에요 화이팅!!

조리원퇴소하고 일주일 지났는데요!
주변에서 무조건 쓰라고 그랫는데 저는 집에 모르는사람하고 같이있는게 불편해서 안썻어요
아직까지는 잠을 푹 못자는거말고는 할만해요!
목욕이랑은 어찌저찌 다 씻기게 되더라구요 ..ㅎㅎ

저도 주변에서 도와주실 수는 없는데 첫 아이고 모르는 거 투성이라 고민안하고 산흐도우미 불렀어요..!

저도 맘님이랑 똑같은 마음이라 산후도우미 없이 지냈어요! 저는 제왕한지 한달됐고 조리원 퇴소한 날 남편이랑 같이 아기 보고 다음날부터 저 혼자 했어요~~ 쓴 사람들은 도우미 무조건 쓰라고 하는데 저는 할만한거 같아요..!! 물론 쪽잠자는거라 힘들고 피곤하긴 하지만 애기 케어하는거는 초보라 서툴긴해도 잘 이겨내고 있습니당 ㅎㅎ 

저 딱 같은 마음이었는데 안쓰고 5일차예요
조리원에서 최대한 많이 쉬었고 막판에는 혼자 뭘 어떻게해여할지 유투브랑 책 참고했는데 할만해요 근데 저는 신랑이 많이 도와줬어요
그래두 최소1주라도 가족에게 도움요청하시거나 새벽엔 아가 두세번 깨니까 그두번중 한번만이라도  신랑이랑 분담하는게 좋을것같아요

저는 남편이 출산휴가가 좀 길게나와서
조리원 퇴소후 남편이랑 둘이서 했어요!

첫날은 진짜 멘붕이였지만 지금 아가 45일
되가는데 아가랑 저랑 둘이 서툴지만 맞춰가는 중이예요!

성격상 집에 모르는 사람이 제 공간에
있는게 싫고 더 신경쓰일거 같아 안했었는데
저는 후회안해요!!
대신 많이 피곤하기는해요 ^^;;;

조리원은 안가도 도우미는 최대한 길게. ㅜ

이모님 없이 3주째 육아중이에요!
조리원에서 퇴소교육 목욕교육 받고 퇴소하니까 집와서 생각보다 멘붕오지는 않더라구요
저는 퇴소한 당일은 목욕 안시켰어요
애기랑 엄마도 호흡을 맞추는 시간정도로 생각하구 밥먹이고 기저귀 갈아주는 것만 집중했네요 ㅎㅎ

저도 집에 사람 들이는거 싫어해서 이모님 고민 많이 했는데 다들 부르라는 조언에 일단 불렀거든요

아니나다를까 집에 사람 온 첫 날부터 너무 불편하고 또 고집있으신 분 만나 제 살림도 본인 마음데로 바꾸려고 하시고 무엇보다 첫날부터 퇴근시간도 안되었는데 할거없으니 간다고 하시는 이모님 모습에 하루만에 돌려보냈어요
저는 지금 3주째 혼자 육아중이지만(저도 친정 시댁 아무대서도 못오실상황이고 남편이 퇴근하고 애기 같이 봐주는게 전부에요) 이모님 돌려보낸거 한번도 후회하지않아요! 

저희집도 그런데.. 사바사인거 같아요! 남편이 같이 함께 계속 못있어주면 잠 조금이라도 잘려면 있는게 편하구요... 아내도 별로 안좋아하지만 잠 조금이라도 더 자고 집안일한다고 조리못하는거ㅠ조리한다 생각하고 아쉬운대러 하고있습니다

임신부터 출산까지 마친 엄마의 몸에는 많은 변화가 일어나요. 체력도 많이 떨어지고 근육이나 뼈도 약해지게 되죠😥. 그래도 영양제를 꾸준히 섭취하면 엄마의 건강을 다시 회복할 수 있어요💪. 그렇다면 출산 후 엄마가 꼭 먹어야 하는 영양제는 무엇이고, 각각의 영양제는 언제 챙겨 먹는 것이 좋을지 빌리와 함께 확인해 보기로 해요💓.필수영양제 1: 칼슘<img class="fr-fic fr-dib" src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/bd319840-b0d1-469b-a898-d57c8ba995a4.webp"/>첫 번째 영양제, 칼슘!💊칼슘을 섭취해야 하는 이유는?임신 중인 엄마는 태아에게 엄마의 혈액과 칼슘 등을 전달하면서 아이를 성장시켜요⬆️. 그렇기 때문에 엄마의 뼈에서는 칼슘이 많이 빠져나가게 되는데, 이때 더 많은 영양분을 섭취하지 않는다면 골밀도가 떨어지면서 골다공증🦴과 같은 질환이 생길 수 있어요. 엄마의 뼈 건강을 위해서는 칼슘을 꼭 섭취해 주세요.💊언제 섭취해야 하나요?칼슘과 철분을 함께 복용하면 서로의 조직을 붕괴시키며 두 영양소의 효과가 모두 미미해져요😣. 그래서 칼슘과 철분의 섭취 시간을 점심 식후, 저녁 식후로 조절해⏰ 주시는 것이 좋답니다.필수영양제 2: 철분<img class="fr-fic fr-dib" src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/49d22a72-e4bb-4ba8-951d-db70b30e3562.webp"/>두 번째 영양제, 철분!💊철분을 섭취해야 하는 이유는?임신 중에는 태아에게 피를 보내고 출산할 때는 출혈량🩸도 많기 때문에, 엄마의 몸에는 피가 부족할 수밖에 없어요. 임신 후에 산후 조리로 미역국을 먹는 이유도 바로 결핍된 철분을 보충하기 위해서인데요. 평소에 음식으로 많은 철분을 섭취하는 것은 어렵기 때문에 꼭 영양제를 챙겨 먹어주세요. 그리고 철분은 출산 후뿐만 아니라 임신 준비 시기부터 섭취하면 좋은 영양제이니 평소에도 꾸준히 챙겨 먹는 것이 좋답니다😉. 💊언제 섭취해야 하나요?철분을 공복에 섭취하면 속이 울렁거리는🤢 증상이 발생할 수 있어요. 이런 증상이 발생하시는 경우에는 철분과 시간을 두고 먹어야 하는 칼슘을 낮☀️에 섭취하고 철분을 저녁🌙 식후에 드시는 것을 추천드려요. 그리고 철분은 비타민과 함께 먹으면 서로의 흡수를 돕는 성질이 있으니 같이 섭취해 주시면 좋아요.필수영양제 3: 비타민D<img class="fr-fic fr-dib" src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/0b6caf2f-bb12-44af-842d-37a1859c4a63.webp"/>세 번째 영양제, 비타민D!💊비타민D를 섭취해야 하는 이유는?비타민D는 출산 후 약해진 몸의 면역력을 증진해 주고 우울감을 낮춰주는 효과가 있어요. 출산 후에는 호르몬으로 인해서 산후우울증을 겪으시는 분들도 있는데요😢. 비타민D를 섭취하고 야외에서 햇빛도 자주 쬐어주면서 우울증을 예방하시는 것이 좋아요. 야외로 외출이 어려우신 분들이라면 특히 영양제를 더 잘 챙겨 먹어주세요☺️.💊언제 섭취해야 하나요?비타민D는 하루 중 언제 드신다고 해도 괜찮은 영양제이지만, 가장 큰 효과를 보고 싶다고 하면 저녁 식후 또는 자기 전😴에 드시는 것이 가장 좋아요. 수면을 할 동안 비타민D가 몸 안에서 더 활발하게 움직이며 영양제의 역할을 잘 해낸답니다👍.필수영양제 4: 오메가3<img class="fr-fic fr-dib" src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/0c506263-d7a9-4172-bab5-ebab9587813b.webp"/>4번째 영양제, 오메가 3💊오메가3를 섭취해야 하는 이유는?오메가3는 몸속의 세포막을 구성하고 혈액순환💞을 촉진해 주는 영양소에요. 이 영양소는 체내에서 직접 만들어지지 않기 때문에 음식을 통해서만 섭취할 수 있다고 해요. 출산 후 수유를 하는 경우에는 엄마가 가진 영양소가 모유를 통해 아이에게 전달되는데요. 이때 오메가3의 성분이 아이의 두뇌🧠의 건강에 도움을 줄 수 있다고 해요. 엄마의 몸도 챙기고 아이의 건강도 챙길 수 있는 일석이조 영양제랍니다.💊언제 섭취해야 하나요?오메가3🐟도 비타민D와 마찬가지로 하루 중 언제 드셔도 괜찮은 영양제이지만 만약 시간을 정해두고 드시고 싶다면, 저녁 식후나 자기 전에 섭취하는 것을 권장 드려요. 마지막으로 정리해 보자면 유산균은 아침 공복에, 칼슘은 점심 식후에, 철분은 저녁 식후에, 비타민D와 오메가3는 자기 전에 드시는 것을 권장 드릴게요💗.필수영양제 5: 유산균<img class="fr-fic fr-dii" src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/da1ab47f-e5ba-46e6-b8dc-c3155079b2af.webp"/>마지막 영양제, 유산균!💊유산균을 섭취해야 하는 이유는?유산균은 다양한 효능이 있지만 그 효능 중에서 출산 후 가장 도움이 되는 효능은 면역력 증가와 변비 예방이에요. 출산을 위해 엄마는 수술과 진통을 겪고, 출산 후에도 많은 양의 음식을 섭취하지 못하면서 변비💩가 생기는 분들이 많다고 해요. 그래서 임신 시기부터 유산균을 챙겨 먹고 출산 후에도 챙겨주셔서 변비를 예방해 주세요. 참고로 아이와 함께👩‍👦 먹을 수 있는 유산균도 있으니 아이와 함께 먹는 것도 좋아요.💊언제 섭취해야 하나요?유산균은 공복에 섭취해야 효과가 가장 좋은 영양제예요. 식후의 위는 음식물을 소화시키기 위해서 위장운동을 하고 있는데 이때 유산균을 섭취한다면 유산균까지 소화시켜버려서 영양제의 효과를 얻지 못해요🙅‍♀️. 그래서 소화작용이 강하지 않은 공복 상태에서 섭취해서 장까지 유산균이 잘 이동💫할 수 있도록 해주세요.오늘은 출산 후에 꼭 먹어야 하는 영양제에 대해서 배워보았어요! 칼슘, 철분, 비타민D, 유산균, 오메가3까지 총 5개의 영양제를 말씀드렸는데요. 모두 출산 후에 지친 몸에 도움이 되는 영양제 들이기 때문에 임신🤰 중인 엄마라면 미리미리 준비하고, 출산하신 엄마👩‍👦‍👦라면 오늘부터라도 잘 챙겨 먹기로 해요🥰.<iframe allowfullscreen="" class="fr-draggable" frameborder="0" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/jQOF5ncKTBg?&amp;wmode=opaque" width="640">       </iframe>출처:엄지TV

출산 후에 꼭 챙겨야 하는 필수 영양제 5가지!

妊娠中注意してほしい食べ物の中には、チーズがあります。チーズは、不足しがちなカルシウム<span data-sheets-root="1" 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data-sheets-value="{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;🦴&quot;}" id="isPasted">🦴を補うことができるありがたい食材ですが、安全性や塩分など注意すべきこともいくつかあります。今回は、そんなチーズの中でもコンビニなどでも簡単に手に入る「さけるチーズ」について、を食べるときの注意点や安心して食べる方法など見ていきたいと思います<span data-sheets-root="1" 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data-sheets-value="{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;🚨&quot;}" id="isPasted">🚨な感染菌とも言えるでしょう。<hr>さけるチーズのメリット＆デメリット<span data-sheets-root="1" data-sheets-userformat="{&quot;2&quot;:637,&quot;3&quot;:{&quot;1&quot;:0},&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;6&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;7&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;8&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;9&quot;:1,&quot;12&quot;:0}" data-sheets-value="{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;🤰🏻&quot;}" id="isPasted">🤰🏻妊娠中のおやつにもピッタリさけるチーズのカロリーは、1本あたり約80kcalとなり、2本入りを食べても160kcalほどと比較的低カロリーなのが特徴です。たんぱく質も豊富で、カルシウムやビタミンB2なども含まれており、糖質は低いので、妊婦さんのおやつにもピッタリと言えるでしょう。おやつ代わりに食べるだけでなく、サラダ<span data-sheets-root="1" data-sheets-userformat="{&quot;2&quot;:637,&quot;3&quot;:{&quot;1&quot;:0},&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;6&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;7&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;8&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;9&quot;:1,&quot;12&quot;:0}" data-sheets-value="{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;🥗&quot;}" id="isPasted">🥗などに加えても美味しく召し上がれます。ですが、毎日食べ続けてしまうと、高血圧やむくみなど体への影響が出る可能性もあるので、適度な頻度と量を摂取することが大切です。 <span data-sheets-root="1" data-sheets-userformat="{&quot;2&quot;:637,&quot;3&quot;:{&quot;1&quot;:0},&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;6&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;7&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;8&quot;:{&quot;1&quot;:[{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0,&quot;5&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:12040119}},{&quot;1&quot;:0,&quot;2&quot;:0,&quot;3&quot;:3},{&quot;1&quot;:1,&quot;2&quot;:0,&quot;4&quot;:1}]},&quot;9&quot;:1,&quot;12&quot;:0}" data-sheets-value="{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;🧂&quot;}" id="isPasted">🧂食べ過ぎは塩分の過剰摂取にもさけるチーズには、1本あたり0.49gの塩分が含まれています。厚生労働省によると、妊婦さんが摂取しても良い塩分量は、一日6.5g未満です。妊娠中に塩分を過剰摂取すると、むくみの原因になったり、妊娠高血圧症候群になるリスクも高まります。妊娠高血圧症候群になってしまうと、赤ちゃん<span data-sheets-root="1" data-sheets-userformat="{&quot;2&quot;:14915,&quot;3&quot;:{&quot;1&quot;:0},&quot;4&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:16777215},&quot;9&quot;:1,&quot;12&quot;:0,&quot;14&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:3487029},&quot;15&quot;:&quot;sans-serif&quot;,&quot;16&quot;:12}" data-sheets-value="{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;👶🏻&quot;}" id="isPasted">👶🏻に酸素や栄養が行き届かなくなり、早産や胎児発育不全につながる恐れもあります。チーズに含まれている塩分量は決して低くないので、さけるチーズをおやつとして食べる時も、目安を2本程度にし食べ過ぎないよう心がけましょう。

妊娠中のさけるチーズは大丈夫？

니프티 검사한지 9일짼데 
오늘 전화로 다 저위험군이다 하고
남아 로 나오셨어요~! 라는 소식을 들었어요ㅠㅠ
그렇지만 확실한건 다음 진료때 초음파 보면서 
확정되면 그때 주변에 알리시라고 연락왔는데 
ㅠ 니프티로 성별 나온경우 나중에 다시 바뀌는 경우도 있을까요? 아들 너무 좋아요😭😭

니프티로 성별 결과 나왔어요!!!

우와!!!! 너무 신기해요 ㅎㅎㅎ 
아들 좋으시다니 너무너무 잘됐어용😍😆
혹시 진료받을때 니프티로 성별도 알려주신다고 안내받으셨나요?? 저도 니프티했는데 그런말 못들었거든요 ㅠㅠ 

엇.. 저도 제노맘인데 저흰 안알려주신다고 하셨는데 다시 여쭤봐야겠네요!! 근데 염색체로 알게된 성별이 나중에 바뀌면 안되는 것 아닌가용🤔

염색체로 보는거라 초음파보다 정확하고 99%정확도라고 들었어요~

저희도 제노맘인데 성별 말씀을 아끼시네요. 혹시 스탠다드로 하셨어요~? 

아기를 오래 원하시고 계시는 엄빠님들 중에는 자연임신, 인공수정을 거쳐 시험관 아기 시술까지 오신 분들이 있으실 것 같아요. 아이를 기다리는 마음이 점점 커지니 어떻게 하면 시험관 아기 시술을 성공할 수 있을지 고민이 많으실 텐데요😥. 그렇다면, 어떻게 해야 시험관 아기 시술의 성공률을 높일 수 있을까요? 오늘은 시험관 아기 시술 과정과 함께 성공률을 높일 수 있는 방법에 대해서 알아볼게요😊.시험관 아기 시술은 무엇인가요?시험관 시술은?시험관 아기 시술은 시험관 안, 즉 체외에서 수정💞을 해서 배아를 엄마의 자궁으로 이식하는 시술이에요. 시험관에서 수정시킨 후, 수정된 수정란을 인큐베이터 안에서 2~5일 정도 키운 뒤에 이식하는 과정을 거쳐요.과배란 유도 주사 맞기난자를 자라게 하기 위해서 생리 시작일에 맞추어 '과배란유도' 주사💉를 맞아요. 난자가 자라기 위해서는 평균 10일 전후가 필요한데, 그 기간 동안 매일 주사를 맞고 중간중간 병원에 내원해서 배란 초음파🔬로 난자의 상태를 체크해요. 융모선 생식선 자극 호르몬 주사 맞기난자가 크는 것을 모니터 하면서 난자가 1.8cm 정도 자란 것이 여러 개 있을 때, 이 난자들을 최종적으로 성숙시키기 위한 '융모성 생식선 자극호르몬' 주사💉를 맞게 돼요. 그 주사를 맞고 36시간 뒤 엄빠가 함께 병원으로 내원해서 아빠는 정액 채취실에서 정액을 채취하고, 엄마는 시험관 아기 시술실에서 난자를 채취해요. 시술 다음날 문자로 난자의 개수, 수정란의 개수와 등급에 대한 메시지💌를 받을 수 있어요.<div class="vb_h2">이런 과정을 거쳐요!</div>난자와 정액 채취 후 수정시키기오전에 난자와 정액을 채취🧫하면 오후에 수정을 시켜요. 난자와 정액에 배양액을 넣은 후 자궁의 환경과 비슷한 인큐베이터에 넣어두면 다음날 아침 수정이 된답니다. 이때 난자의 등급이 높으면 수정이 더 잘 되겠죠? 만약 수정이 되지 않았다면 정자를 난자에 직접 찔러 넣어주는 '미세 수정술'을 통해 수정을 시켜줘요. 수정이 완료된 후에 배아이식의 일정📆을 병원에서 안내해 줄 거예요.자궁으로 배아이식하기배아이식은 비교적 간단한데요. 초음파를 보면서 가느다란 관으로 수정란을 떨어뜨려줘요. 그 후 한두 시간 누워있으면🛌🏻 배아이식이 완료된답니다. 이식 후 10일에서 12일 뒤 혈액검사🩸를 통해 시험관 아기의 성공 여부를 알 수 있어요.이식받은 날은 더 조심해야 하나요?아무것도 하지 않고 눕눕?이식을 받은 날은 불안한 마음에 배에 힘도 주려 하지 않고 누워있어야 한다고 생각하는 분들도 계실 것 같아요😓. 그러나 평소처럼 편하게 행동해 주셔도 돼요. 평소와 달리 과한 운동을 하거나 무리하지만 않으면 된답니다. 배에 힘을 주는 행동은 사실 자궁이 아니라 복근에 힘이 들어가는 것이기 때문에 착상에 아무런 영향을 끼치지 않아요😙.직장인 엄마는 휴가를 내야 할까요?집에서 휴식을 취하는 것이 임신율과는 그리 큰 상관은 없어요. 물론 업무로 인해 지나친 스트레스😖를 받고 있다면, 그때는 엄마의 정신건강을 위해 휴가를 고민하셔도 좋아요. 굳이 일을 하지 않아야 한다는 강박감을 가지기보다는 엄빠의 상황에 맞춰서 마음이 편한 방법을 찾는 것이 중요하답니다💗.성공률 높이는 방법!엄빠의 마음이 편한 것이 최고예요👍. 평소와 다르게 무리하지 않으면서 마음의 평정심을 유지해 주세요. 이때는 엄빠가 서로 의지하면서 불안한 생각을 끊을 수 있도록 해주세요. 불안함을 없앨 수 있는 한 가지 방법을 알려드리자면, 공간을 바꿔주시면 돼요. 엄빠가 손잡고 산책👫을 나가거나 좋아하는 음식🍚을 먹으러 나가보세요. 공간의 변화로 기분도 바꿀 수 있어요.시험관 아기 시술을 준비하시는 분들은 보통 생물학적 나이나 난소의 나이가 적지 않은 분들이실 거예요. 그래서 더 불안하고 급하게 느껴지실 수 있을 것 같아요. 하지만 아기는 언젠가는 찾아올 거예요💝. 불안한 마음은 접어두고 편안한 마음으로 시술을 잘 마치실 수 있기를 바랄게요🥰.<iframe allowfullscreen="" class="fr-draggable" frameborder="0" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/cvBvoO-4fNs?&amp;wmode=opaque" width="640">     </iframe>출처:나는의사다

시험관 아기 시술, 어떻게 해야 성공률을 높일 수 있나요?

안녕하세요 이제 막 6주 되었어요
저번주에 임신사실이랑 난황까지 확인하고 왔는데요
특별히 임신증상은 없어요
첫임신이라 화장품이 신경쓰이는데 쓰던화장품들을 보니 씻고 바르는 모든 단계에 대부분 향료가 들어있더라고요
화해로 보니 레티놀도 소량씩 들어있는거 같고요ㅠㅠ
이래저래 검색해보니 냄새 역해지기전까지는 썼다, 아예 다 바꿨다 다르던데 다들 어떻게 하고계신지 궁금해요

임신 초기에 화장품 다 바꾸시나요?ㅠㅠ

안좋다는 성분 있는거 빼고는 원래 쓰던거 쓰는데 쓰지말라는 성분 있는 제품들은 다 제외했어요ㅠ

저는 곧 9주차인데 기초랑 선크림정도 바꿨어요 평소에 화장을 원래 잘 안해서 ㅎㅎ
기초정도는 다들 바꾼다고 하더라구요

저도 기초부터 선크림, 샤워용품까지 다 바꿨어요 ㅠㅠㅠㅠㅠ 생각보다 냄새 때문에도 못쓰겠는데 7주차 되니 입덧때문에  힘들어서 암것도 안하게 되요 ㅠㅠ

ㅋㅋ저 그냥 애기꺼 사서 쓰고있어요 애기 로션 애기 바디로션 ㅋㅋㅋ태어나고 그냥 그대로 쭉 애기랑 같이쓰네요 ㅋㅋㅋ애기 목욕하고 로션발라주고 남은것도 제 얼굴에 쓱쓱 

음..저는 그냥쓰던거 쓰고이써용 바꾸려면 또 사야하고.. 그냥 쓰던거다쓰면 애기생각해서 성분좋은걸로 바꾸려고용!!

기초는 안바꿔도 선크림은 꼭 바꾸세요!  저도 기초는 그냥쓰는데 썬크림자체가 화학제품이라 그나마 임산부키즈 용으로 사용하라더라구요

저도 기초는 그대로쓰는데 찾아보니까 임산부도 사용가능한걸 쓰고있었어서 안바꾸고 계속쓰고있고 샴푸,바디로션은 다바꿧고 화장은 거의 안해요~ 선크림도 뭐 이동할때 자차라서 거의 밖에 나갈일이없고 일도 실내에서 해서 안바르고다녀요~

립제품에 장기사용시 중추신경마비? 그런 향료나 색소같은게 많이 쓰이더라구요.. 그래서 그냥 요즘 화장안하고 기초제품도 바하들어간것들이나 레티놀 다 빼고 좁쌀여드름같은거는 라하제품으로 바꿨어요 ㅠㅠ 근데도 피부가 예민해져서 그런지 따갑길래 최대한 순한제품 쓰고 여드름 심하게 올라오면 라하제품쓰고 그러고있어요...

챗지피티한테 물어보고 성분 안좋은건 빼고 순한거로 바꿨어요 혹시나 해서 .. 그리고 향 있는건 입덧땜에 힘들어서 되도럭 무향으로 ㅜㅜ

현재 16주차 이고 이란성 쌍둥이 맘이예요.
니프티에서는 y염색체가 소량 검출되었습니다. 라고 성별 결과를 받았는데 (난임병원에서 니프티하고 분만병원으로 이전함) 오늘 정밀 초음파 선생님과 의사 선생님께서는 두분다 쌍둥이 둘다 딸이라고 하시네요...
니프티 오류인걸까요???
정밀 초음파로 꽤 오래 초음파 봐주셨고 의사 선생님께서 또 봐주셨거든요... 
제가 니프티에서는 y염색체가 있었다라고 들었다하니 니프티가 더 정확하긴 한건데... 라고 하시면서 의아해 하시더라구요.
이런 경우가 있나요???
남매둥이인줄 알고 있었는데 당황스럽네요.

니프티 성별 오류

제가듣기로는 유전자검사라 성별오류는 없다고 듣긴했는데...단테아일경우가 그런거고 쌍둥이라 좀 다를까요? 아무래도 모체에서 아기의 유전자 추출하는거라 애기가 둘이니 각각 유전자가 식별되기에는 애매한부분이 있는건지.... 애기들 각각 유전자검사를 진행한게 아니니깐요ㅠ 생식기가 확실히 보이는 지금시기에 초음파로 명확히 확인이 된다면 아마 쌍둥이여서 그런게 아닌가 추측해봅니다

다태아는 오류가 많아서 니프티검사 안한다고 들었어요

선생님이 잘못보신건아닐가요 !? 

배니싱트윈이 있었던걸수도 있겠네요 소량이라고 하니까...

조리원 비용이 병원별로 너무 천차만별이구 지역별로도 차이가 심한거 같은데
평균금액이 어느정도인가요? 2주 기준이용ㅎㅎ

조리원비용 보통 얼마인가요? 궁금해용!

수원 평택 쪽은 2주 360 상담받았어요

지역마다, 시설마다 천차만별일 듯요.... 서울은 2주 몇천도 있지만, 제가 첫째때 간곳은 비강남권이지만 나름 인지도가 있어서 2주에 700 이였어요.(마사지 포함) 둘째땐 병원연계였는데 300-400이였구요. 공공산후조리원은 거주민은 싼데 비거주민은 200 이였어요. 

용인인데 2주 300 이야기 들었지만 신랑의 말빨로 285에 예약했어요~~^~^

서울은 기본 컨디션일 때 보통 350~450인 것 같습니다.

저는 서울이지만 강남은 아니라 400선으로 예약했어요!! 조리원마다 차이가 엄청 크더라구요~~

대구북구(칠곡) 2주 기본룸 2주 이용시 240~
전신마사지 1회, 한의원 1회 서비스

양주 병원연계 350이요 (그병원에서 낳아야지350..) 
저는 공공산후조리원가서 167만원에갓다왓어요! 싸게가서 맛사지편하게받앗어요 맛사지비용까지260정도요!

경기 하남 330-420정도요! 산후마사지 200-260 선이고요! 

서울 신도림 기본 500 vip실 550이었어요 병원연계라 조리원입실중에는 진료같은거 다 무료긴했어요

압구정 500정도 마사지 230 들엇어요

조리원은 안갔지만 예약할때보니 일산 500이였어요

서울 강남 아니구요 마사지포함 610이용

아이사랑 포털에 23년 12월 기준 전국 조리원 2주 금액 정리된거 있어요~

아이사랑 사이트 > 출산
> 산후관리 > 산후조리원 현황 

수원 일반실 평균 300선 정도요!

대전 2주에 360이요! Vip는 400넘었던걸로.. 그리고 여기에 마사지 비용은 별도!! 마사지는 회당 15만원정도로 알고 있어요! 

서울 송파 480이요 ㅠ ㅠ 마사지까지 하면 700 넘을것같아요

"보건복지부 산후조리원"으로 초록창에 검색하면 전국 조리원 금액 공개되어있어요. 참고하세요.

서울인데 원장님이 소수로 운영해서 해주시는 곳  2주 240이요

저는 공공산후조리원 당첨되어서 2주에 25만원이요! 당첨되기전 다른곳 알아본곳은 220이였어요 ㅠ 

서울 동네근처 젤 저렴한곳 찾아서 2주에 430이요..😭

부산 2주 이벤트할인으로 조리원324만+마사지150만

서울 비강남권 2주 특실 400정도요! 마사지(10회 200정도) 별도고 vip vvip suite 450-700이에요! 

김포 스탠다드 디럭스 스위트 중에 저는 디럭스 2주에 490에 계약했어요!

서울 종로
조리원비 420
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도합 700이요

창원 11박 220입니당 
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저는 청주인데 11박 12일에 450-790 요렇게 봤어요

서울인데 병원연계된 곳 330이요 (2주)

대구 달서구 일반룸 260이요! (vip룸은 300대), 마사지는 9회에 80이예요! 

저는 제주에 분만병원 연계된 조리원 9박 10일 270이요 ! 13박 14일은 360이었어요 ㅜ ㅜ

경기도 일산 580 마사지 별도요!!

의정부 스위트 460이요! 마사지 비포함이용

천안 할인받아서 280이요 원가 320

세종 310이용 서울사는 친구는 460이라네요 2주기준!

수원 진짜 가성비 좋은 조리원은 3주 230인데 220 으로 해주셔서
거기로 정했어요. 
다른곳은 400이상 해요.
찾기 힘드시겠지만.. 잘찾아보시면
보물이 있을거에요

서울은 일반룸 기준 350~450만원 사이인 것 같아요(마사지 포함x). 저희 동네에선 더 싼데는 못 봤어요. 아 당일 예약 10프로 할인은 해주더라고요 ㅋㅋ 

저는 인천이고 병원 연계 400정도네용

저는 강남이고 vip룸 바로 아랫단계룸으로 해서 2주 510만원이요~마사지 2.5회 포함이에요

파주 운정은 2주 480, 3주 700이요!
(마사지 불포함)

경남인데 기본일반실 2주기준 500들어갔어요 1500만원이 브이아이피에요ㅜ

경남 2주 vip실 310이요.. 😇 서비스마사지 몇번 포함.. 

등급은 일반 특실 vip 프리미엄 1 2 3 

안산 요즘 할인기간이라 vip 320, 일반실210-240이요! 조리원만 기준

저는 부산인데 병원연계 2주 젤싼게 400이요~

청주이구 준특실기준 180이요ㅎ 이것저것할인받아서요

청주 2주에 290정도엿어요,, vip는 300 훌쩍 넘엇던걸루 기억해욤

분당 450이요.. 직영아니고 좀 떨어진 곳인데도.. 직영은 600이상 불러요. ㅠ

일산은 마티네 차움 기준으로 2주로 한다면 디럭스룸은 580이고 로얄스위트룸은 이미 다 나가서 확인 못했고 프레지덴셜 스위트는 천만원 넘어갔어요!

목동 최저300 ~ 2000까지 있어서
그래도 가성비로 찾으면 400~500으로 컷 가능일듯요

최저인곳은 원룸수준이라ㅜ

일산 병원연계 조리원
2주기준 580(병원출산시 530)
3주기준 860(병원출산시 810)
* 마사지 비포함입니다🥲
산전2회 산후1회 서비스 포함됨

저는 3주+마사지 8회 추가로 1000 조금 넘게 드네요🥲

신정네거리 산부인과조리원 같이 있는곳300정도에요

이천은 병원연계 2주 일반실기준 300이예여

대구 동구 2주 일반룸 290인데 마사지 1회 무료고 추가하면 마사지 추가요금 생길 것 같아요

서울 잠실쪽 5-600이요 마사지 추가하면 150은 더 들 것 같아요 ㅠㅠ

서울 송파 2주 병원연계 330이요!

서울 2주 쌍둥이추가해서 650이요ㅜ 

창원인데 젤 기본방 2주 440입니다ㅠ 심지어 젤비싼곳 아니구요....

인천에서 상담받았고 보통 시설 좀 괜찮다 싶은 곳은 340~400선이었어요!

의정부380이요. 싼건줄알았는데 비싼거엿네요ㅠ

다 다른거 같아요 저는 수원인데 
평균 4~500에 마사지같은거 추가하거나 방 업글하면 700까지도 되더라구여

병원연계해서 강동 270에 했어요

대구 2주 340 산후조리원 마다 조금씩 다르구 vip방은 더 비싸더라구요ㅠㅠ 

동탄 vip바로 아래 900 이요... 마사지 따로 추가 200 했어유...

안양 병원연계되어있는곳 인데 기본 270이요

전 max 400까지 생각하고있어요!
(마사지 추가도 하고해서)

우리나라는 대부분 신생아🐥때부터 엄마의 향기를 맡으며 함께 잠자리를 이용해요. 하지만 외국에서는 태어난 직후부터 바로 아이 방을 따로 독립하여 분리 수면을 하기 시작한답니다. 이처럼 적절한 시기의 분리 수면은 아이의 독립성과 건강한 부부관계를 위해서 가장 중요한 일 중 하나예요.&nbsp;그러면 우리는 언제부터 아이를 따로 재우기 시작하는 것이 좋을까요? 기저귀를 뗄 세 돌쯤, 학교 입학 시즌, 사춘기 등 다양한 시기로 많이 고민하고 있는데요. 그래서 오늘은 부모와 아이 모두 힘든 과정 없이 수면 독립할 수 있는 시기와 방법에 대해 알려드릴게요.👍<hr>Why? 분리 수면이 필요한 이유!아이의 독립성을 키워주기 위해서는 분리 수면😍이 가장 큰 역할을 해요. 많은 부모가 분리 수면을 비롯하여 독립성을 키우는 것이 마치 부모 자식 사이의 애착 형성에 있어서 크게 문제가 있을 것으로 생각하지만, 그것은 전혀 달라요. 아이가 무언가를 스스로 할 수 있도록 부모가 환경을 만들어주는 것, 그 환경에서 아이가 혼자 해냈을 때 느끼는 성취감은 앞으로 살아가는 데 큰 원동력이 될 수 있어요. 또한 그 과정에서 부모가 뒤에서 기다려주며 응원하는 것은 아이 자신감의 큰 토대를 만들어 줄 거예요.처음에는 부모와 아이 모두 적응의 시간을 갖느라 힘들겠지만🥲, 그 시간이 지나가서 아이가 자신만의 공간에 익숙해질 거예요. 그러면 아이는 정서상 안정감을 느끼게 되고 자신만의 공간을 관리할 능력이 생길 수 있어요.&nbsp;<hr>When? 분리 수면의 시기!분리 수면을 해야 할 정답의 시기는 없어요. 하지만 부모와 아이 모두 거부감 없이 좀 더 편하게 적응할 수 있는 시기로는 3번의 시기가 있어요.&nbsp;🛌첫 도전, 6개월아기를 따로 재우는 교육 방침을 세웠다면, 6개월 내외로는 혼자 자는 연습을 시작하는 것이 좋아요! 낮밤을 모르고 쿨쿨 자는 신생아 시기를 지나 '뭘 좀 아는' 6개월이 지나가면, 분리 불안이 생겨서 갑자기 따로 재우는 것이 힘들어져요. 만일 이 시기를 놓쳤다면 분리 불안이 사라지는 2~3세쯤에 다시 따로 재우기를 시작하는 것이 일반적이니 6개월이 최적의 기회일 수 있어요.&nbsp;🛌만2~3세 이후이 시기에는 아이의 발달 과정에서 분리 불안이 어느 정도 감소하는 시기예요. 그리고 이 때쯤에는 기저귀를 떼고 대소변을 가리거나 밤에 혼자 화장실을 가서 소변을 볼 수 있을 시기라 분리 수면을 시작하기에 좋아요. 그렇다고 어느 날 갑자기 아이에게 방에 가서 혼자 자라고 하면 힘들 수 있어요. 독립을 위해서는 시간적⏳ 여유를 가지고 아이에게 천천히 설명해주면서 아이와 부모 모두 연습할 시간을 가져야해요.🛌초등학교 입학 전아이가 처음으로 학교🏫에 입학하기 시작하면서 많은 부모가 이 시기에 분리 수면을 시작하기도 해요. 이 시기에는 아이의 호기심과 독립성이 점점 생기면서 무엇이든 혼자 스스로 해내고 싶어해요. 그래서 이때 분리 수면 하기에도, 아이가 적응하기에도 훨씬 수월할 수 있어요.🛌사춘기사춘기에 아이는 부모보다 친구가 더 좋을 때라서 분리 수면 하기에 마지막 시도가 되기도 해요. 초등학교 4학년쯤이 사춘기 진입을 앞둔 시기라 2차 성징이 오면서 몸이 예민해지고 성적 자극에 조금씩 민감해질 때에요. 그래서 부모와 분리 수면 하는 것이 더 좋아요.👍<hr>How? 분리 수면의 방법!✅시간적 여유를 가지기급하게 바로 분리 수면을 한다면 아이도 분리 불안이 더 커지게 마련이죠. 아이가 부모와 함께 자더라도 아이👶는 바닥에서, 부모는 침대에서 자는 등 방 안에서 자는 위치만이라도 분리를 시도해보세요. 서서히 변화를 주면서 분리 수면을 준비하면 돼요.&nbsp;✅아이만의 독립된 공간을 마련해주기아이가 자신의 공간에서 많은 시간을 보내면 안정감을 느끼며 빨리 적응할 수 있어요. 또한 그 공간에서 바로 혼자 아이를 재우기보다는 잠들기 전에 부모가 그림책을 읽어주면 아이는 편안한 꿈 속으로 갈 수 있겠죠?✅애착 물건을 만들어주기아이가 좋아하는 인형이나 장난감🧸을 옆에 두고 자면 아이는 좀 더 안정감을 느끼며 잘 거예요. 부모는 항상 아이에게 혼자 자는 것이 아닌, 이 애착 물건이 아이의 잠자리를 지켜줄 친구라는 인식을 심어주세요.

우리 아이의 첫 독립, 분리 수면의 시기와 방법!

오늘은 많은 초보 엄빠👪분들이 헤매시는 수유 간격 계산을 소개해 볼까 해요. 현재 임신 중인 임신부 혹은 임신 후 바로 육아의 실전에 투입된 극초보 엄빠들은 &#39;수유텀, 수유간격이 대체 뭘까?&#39; 이런 생각을 하실 수 있어요. 수유텀🤱이 왜 중요한지, 어떻게 계산해야 하는지 빌리와 함께 완전 정복해 보아요!<hr>수유텀은 왜 중요할까요?<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3794/37e6f49f-4ae8-4e7e-b14f-cecf6539c11b.png" class="fr-fic fr-dib">엄빠들 저 배고파요신생아는 하루 내내 먹고😋, 자고, 싸기 때문에 먹는 간격이 조금만 늘어나도 엄마가 숨 쉴 틈이 생길 수 있어요. 먹는 간격이 조금 늘어난다는 것은 아이의 뱃구레가 어느 정도 커져야 가능해져요. 뱃구레는 발달에 따라서 &nbsp;자연스럽게 늘어나게 되어 있답니다. 아이가 크면 위 용적이 늘어나거든요. 그런데 아이들은 사실 시도 때도 없이 울잖아요😢. 초보 엄빠들은 이게 배가 고파서 우는 건지, 어째서 우는 건지를 잘 모를 수 있어요. 그러면 그냥 달래기 위해서 젖을 물리는 경우가 생기는데요. 그러다 보면 뱃구레가 정상적으로 늘어날 수 있는 걸 방해⚠️하게 된답니다. 월령에 따른 수유 간격을 잘 알아야 아이의 뱃구레가 정상적으로 커지는 것을 도울 수 있어요. 또한 뱃구레가 어느 정도 커져서 먹는 간격이 좀 늘어나야 엄빠가 양육을 좀 더 편안하게 할 수 있답니다.&nbsp;<hr>수유텀, 수유간격은 어떻게 계산 하는 걸까요?<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3794/4d9554a0-76eb-4062-8949-6f27cf0f9f32.png" class="fr-fic fr-dib">아하! 이렇게 계산하는 거였군요수유텀은 직전 수유 &#39;시작&#39; 시간부터 다음 수유 &#39;시작&#39; 시간⏰까지라고 생각하시면 돼요. 예를 들어서 오전 7시에 수유가 시작되어서 7시 20분~30분에 끝났어요. 그리고 두 번째 수유는 10시에 시작이 되어서 10시 20분 정도에 끝났다 그랬을 때, 끝난 시간은 기억하실 필요가 없답니다❌. 그래서 7시부터 10시까지 3시간 간격이라고 생각을 하시면 돼요. 사실 신생아 시기에는 아이가 먹는😋 시간이 너무 길어서 힘들어하시는 분들이 많아요. 40~50분 동안 겨우 먹이고 나서 뒤돌아보면 또 먹여야 하거든요. 그래도 조금 더 자라서 수유 간격이 생기면 처음보다는 괜찮아질 거예요.<hr>보통 몇 개월 정도에 4시간 수유 간격을 유지할 수 있나요?<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3794/3caa27d4-4400-4cd0-8b3a-d065929e88c4.png" class="fr-fic fr-dib">점점 많이 먹을 수 있어요!대략 만 2개월에 낮☀️ 수유간격 3시간, 밤🌃에는 5시간 안 깨고 자는 게 좋아요. 100일에는 낮 수유 간격 4시간, 밤에는 7시간 안 먹고 잘 수 있다면 잘하고 있는 중이에요. &nbsp;이렇게 수유간격을 늘리게 되면 힘든 육아도 조금은 더 편해질 수 있어요.<hr>양육 초반에는 모든 게 다 어렵고 불안할 수 있지만 제대로 알아두고만 있다면 걱정😔할 필요가 없어져요. 적어도 이 글을 읽은 순간 수유텀에 대한 고민은 완전히 해결되셨겠죠😉? 조금이라도 더 편하게 주무시고 아이가 건강하게 자라길 바랄게요!<iframe width="640" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/qWmtqmiBmtg?&wmode=opaque" frameborder="0" allowfullscreen="" class="fr-draggable"></iframe>출처: 알잠TV

수유 텀에 대한 모든 것!

실비까지 넣어야하나 싶기도하고 나쁘지않은것같기도 한데 잘모르겠네요8ㅅ8

태아보험 실비합쳐서 7만원 괜찮은가요??

잘하신거같아요 ㅠㅠ전 팔만원넘는걸유 ㅠㅠ

30세만기로 실비까지면 딱 좋은데요?
저도 고렇게 내고있는데 보장 챙기면서 보험료는 부담스럽지 않아 괜찮더라구요~

의사쌤한테 특약 확인받고 가입했는데
제꺼랑 가입혜택이랑 한 번 비교해보세용😉
https://m.blog.naver.com/minajo8856/222807409849

20세납 30세 만기로 실비 포함 가격 5-7만원으로 가입했는데. 일단 보장도 맘에 들고 사은품도 좋구 해서 지금은 맘에 드는데.. 잘한거겠쥬??

다들 숙제 마무리 하시고 뱃속 아가랑 건강하게 만날 날 손꼽으며 행복한 시간 보내용~

https://m.blog.naver.com/hohohalynn0511/223299731908

실비는 유지하시고 어린이 보험은 출산 후 해지후 다시 가입하세요. 주요 가입금액 올라가고 비용도 저렴해집니다

저는 실비포함 8마넌
출산후 6마넌인데 잘하신거같은데여?!

보험료 인상예정이라해서 부랴부랴

 20년납 30세만기로 3만원대로 

가입했어요^^

딱필요한 부분만 찝어주셔서

 만족스러웠어요


https://blog.naver.com/sih0979/223391800407

이 저는 첨부터 그냥 100세만기로 했는데 ㅜㅜ 다들 30세만기로 하시는군요 ㅜㅜ

요즘 태아보험 공부중인데
어렵네요.
저는 필수특약으로만 3만대로 하려고요~

공부하면서
제가 도움받은 블로그 하나 추천해요

https://m.blog.naver.com/lucid_neo/222926277096

주인분이 의사분이라 더 믿음이 가더라구요.

저는 30대만기 5만대로 공부해서 가입했어요~~

열심히 공부해서 가입한 내용 
필수특약, 불필요특약 등 제 블로그에 정리해뒀어요❤️
고민되신다면..
한번 보시면 도움되실거예요🫶🫶
혜택도 제일 좋았어요♡

https://m.blog.naver.com/bbth07/223333214984

안녕하세요 하늘이맘입니다❤️
 
저는 3만원대 보험료로 저렴하고 알차게 가입했답니다 
사은품도 현금으로 보험료 5배에 아기 옷 4벌, 산모특약 11가지까지...
블로그 소개글 보고 가입하시면 추가로 5만원 더 챙겨주신다고 하네요^^

블로그 내용 확인해보시고 저렴하게 혜택 받아가세요~~~^^
https://blog.naver.com/bluesky24979/223386254811

행운이맘인데요 전 4.5만원에 꽉꽉 채워 들었어요 보험료도 저렴하고 사은품도 현금으로 보험료 5배에 아기 용품에 산모특약까지 해주시고 게다가 지금은 행운이맘 소개 받고 왔다면 추가로 5만원 더 챙겨주신다고 하네요^^

내용 자세하게
적어놨는데 한번 참고해보세요~!
건강한 아기 낳기를 기원할게요~~~^^

https://blog.naver.com/sosomam-/223331384756

저는 4-5만원 대로 하는데 실비까지 합쳐서요~
저보다는 뭐 더 넣으셔서 7만원대인거 같은데
저도 궁금하네욥!! 어떤걸 더 넣으셨는지 ㅜㅎ ㅎ
제가 공부해서 한 공부내용 글로 작성해놨는데
비교해서 가격대비 괜찮게 하신건지 한번 봐보세용
저도 어떤거 넣으셨는지 궁금한데 공유할 방법이 없겠죠? ㅎㅎ 

https://m.blog.naver.com/hyooo_-/223386237382

전 3만후반 4만원초반으로 가입햇어요

실비는 14천원 다른데랑 똑같데요 

임신을 준비할 때 임신 초기 증상을 인지💡한다면 유산의 위험도 줄어들고 건강한 임신을 유지할 확률이 높아지는데요. 하지만 임신🤰 초기 증상은 생리 전 증후군의 증상과 매우 비슷해서 헷갈릴 수 있어요. 그래서 오늘은 생리🩸 전 증후군이 무엇인지 알아보고 임신 초기 증상과의 차이점도 비교해 볼게요!<hr/>생리 전 증후군이란?<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/4030/1cd080e6-d632-4ce7-a4d2-947d8f2c6f49.gif"/>근들지므르...📁생리 전 증후군의 정의생리 전 증후군은 생리가 시작되기 4~10일🗓️ 전에 일상생활에 지장을 줄 정도의 신체적, 정신적 증상이 나타나는 것을 뜻하는데요. 가임기 여성👩의 약 70%가 경험하며 특히 산후우울증을 겪은 여성은 심한 증상이 나타날 수 있다고 해요.📁생리 전 증후군의 증상생리 전에는 에스트로겐이 감소하고 프로게스테론이 증가📈하는 등 임신 초기처럼 호르몬 변화가 크기 때문에 임신 초기 증상과 비슷한 증상이 나타날 수 있는데요. 먼저 신체적 증상으로는 두통🤦‍♀️, 가슴 통증, 변비, 체중 증가와 식욕 변화 등이 있고 감정적 증상으로는 불안감😨, 우울증, 신경과민, 집중력 저하 등이 있어요. <hr/>생리 전 증후군, 어떻게 치료하죠?<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/4030/50c4d170-03d6-48b2-aa95-4a62bd8dab1e.gif"/>군침이 싹 돌지만 단짠 음식은 자제하기!!📁치료 방법?증상을 완화하기 위해 일반적으로 경구피임약💊이나 진통제를 처방받아서 복용해요. 자궁 내 종양, 갑상샘저하증 등의 질환🤒으로 인해 생리 전 증후군이 생겼다면 근본적인 원인을 치료🏥해서 개선하는 방법이 있어요. 📁생활 습관 개선하기!생리 전 증후군에서 벗어나기 위해서 가장 중요한 것은 식습관🍽️을 변화시키는 것이에요. 달고 짠 음식과 카페인의 섭취를 줄이고 규칙적인 운동🏋‍♀️도 병행한다면 더 효과적이랍니다. 또한 비타민D는 생리 전 증후군 증상을 줄여주는 영양소이므로 비타민제로 섭취를 권장해요. 마그네슘과 칼슘도 마찬가지로 효과적이기 때문에 잡곡밥과 우유🥛, 유제품 등을 챙겨 먹는 것이 좋아요.<hr/>임신 초기 증상, 생리 전 증후군과 다른가요?<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/4030/9ef2534c-6268-4a51-85d8-731ed9223960.gif"/>오늘 밤은 빙글빙글📁임신 초기 증상일반적으로 임신 초기 증상은 소량의 하혈, 분비물 증가, 어지러움 등이 있어요. 또한 흔히 입덧이라고 부르는 오심, 구토🤮 증상이 있을 수 있는데요. 입덧은 임신한 여성의 80~90%가 겪는 증상으로 이 중 약 0.3%~2%는 의사🧑‍⚕️에게 치료받아야 할 만큼 심한 입덧을 경험해요. 보통 임신 5~6주에 시작해서 임신 9~13주에 가장 심해지고 임신 중기부터 대부분 호전돼요😀.📁생리 전 증후군과의 구별법?먼저 착상혈로 구별🔎할 수 있는데요. 착상혈은 관계한 날로부터 약 일주일 후에 나타나며 생리에 비해 출혈량이 적고 기간이 짧아요. 또한 임신 초기에는 기초체온이 37도 전후로 올라가기 때문에 미열이 나는 것을 보고 임신을 자가 진단할 수 있어요. 이 방법은 사람마다 기초체온🌡️이 다르므로 평소 본인의 체온이 몇 도인지 알고 있는 것이 중요해요. 물론 가장 확실한 방법은 관계 후 약 2주 뒤에 임신테스트기로 확인한 다음 산부인과 진료🩺를 받는 것이랍니다.

임신 초기 증상과 생리 전 증후군의 차이!

투레질, 그것이 알고 싶다입 밖으로 혀를 내밀고 두 입술을 털어 소리를 내는 ‘투레질’. 항간에는 어린아이가 투레질을 하면 비가☂️ 온다는 속설이 있는데요. 날씨가 흐려지면 저기압 때문에 호흡하기 힘이 들어 입술을 떤다는 이유였어요. 하지만 이는 과학적인 근거가 없는 이야기라고 하죠. 그럼 투레질은 왜 하고, 언제까지 하는 걸까요?투레질의 기간 및 형태투레질은 보통 생후 6개월 전후에 시작되어 돌 경까지 지속된다고 해요. 이 시기 아이들은 두 입술을 부르르 떨며 혀를 밖으로 내밀거나,👅 격하게 침을 튀기기도 하죠. 이러한 투레질은 추후 아이의 언어발달을 위한 초석이 되는데요. 보통 양 입술이 부딪쳐 터지는 소리인 양순음을 이때 미리 체험할 수 있어요. 생애 초기 아이는 자신의 신체를 이용해 소리를 내고, 이에 재미를 느끼기도 해요. 투레질 또한 같은 맥락에서 이루어지는데, 아이들이 투레질에 특별한 의미가 있어 행하기보다 단순 재미로 행한다고 해요.😜투레질의 형태하지만 투레질에 대해 잘 모르는 초보 엄마 아빠는 때때로 이 ‘투레질’때문에 양육에 어려움을 겪기도 해요. 아무래도 아이가 구강 기관을 계속해서 움직이기 때문에 밥을 먹거나 물을 마실 때 음식물이 바깥으로 튀어서죠.💦 이는 아이가 음식물을 섭취하는 데 어려움을 줄 뿐만 아니라 엄마 아빠에게도 식사를 번거롭게 만들어요. 그래서 종종 초보 엄마 아빠들은 ‘혹시 이러다 나쁜 습관이 드는 건 아닐까’하고 고민에 빠지기도 해요. 엄빠의 반응이 중요해요!하지만 아이의 투레질은 발달과정 중에 나타나는 자연스러운 현상이에요. 때문에 투레질을 한다고 아이를 훈육하고 이를 저지하기 보다, 자연스레 이 과정을 겪을 수 있도록 도와주세요.🌈 만약 아이가 식사 시간에 투레질을 많이 한다면, 식사 시간 외에 충분한 투레질을 할 수 있도록 구조화해주세요. 아이가 정작 음식을 섭취할 때 투레질을 하지 않도록요.🥣무엇보다 중요한 것은 투레질을 한다고 아이를 훈육하지 않는 것이에요. 아이가 발달과정 동안 나타내는 행동은 다 이유가 있어요. 때문에 일방적으로 아이를 훈육하기보다, 아이에 대한 기초지식을 기반으로 적절한 자극을 제공해 주세요. 또한 앞서 말했다시피 투레질은 언어발달의 초석이 되므로 아이가 즐겁게 투레질할 수 있도록 반응하는 것도 방법이겠죠?🥣

아기들이 '투레질'을 하는 이유?

다들 임당 검사 하셨나요?
저는 이제 7개월, 24주1일로 임당 검사했는데 161로 재검 나왔어요ㅠㅠ 흐잉.....
살도 많이 안쪄서 잘 넘어 갈줄 알았는데 넘 슬프네요😭
임신전 식성이랑 확 달라져서 단백질류보다는 과일이나 아이스크림 같이  단게 많이 땡겼어요
병원에서는 단거 좀 덜 먹고 재검해보자고 하셧는데 검색해보니 임당은 음식,살보다는 호르몬 영향이 크다고 음식 조절하지말고 그냥 재검해라구 하는데 어떤방법이 젤 좋을까요?
다들 임당 무사 통과하시길 바래요!!!❤️🙏🏻

임당 재검....ㅠㅠ 

임당은 과식 줄이고 간이 쌘 음식 줄이고 조금씩 건강하게 관리하는게 제일 좋다고 그러셨어요!! 단 음식을 많이 먹은 영향도 있지만 호르몬 문제가 크기 때문에 조금만 조절하시면 잘 내려올꺼에용 ㅎㅎ

저 바로다음날해서 통과했어요! 탄수화물이랑 과일많이먹으면 수치가 확올라가는거같더라구요.. 재검통과하긴했지만 커트라인이
간당간당해서 앞으로 과일이랑 아이스크림은 좀 줄이려구여😭

저도 재검떠서 걱정중이에요 ㅠㅠ 군것질을 좀 하긴 했는데.. 군것질 끈을라구요ㅠㅠ

임신전에도 공복혈당이 조금 있어서 임당검사 2주전부터 식단+식후운동했어요!! 아슬하게 139로 통과하기는 했지만 식단해서 저정도 나온걸로 생각하고 계속 관리하려구요ㅠㅠ

평소대로 생활하고 결과지를 받는게 좋을 것 같아서 재검 전날이라고 특별히 관리하고 가지는 않았어요. 전 지난주 토요일에 재검 받았었는데 임당 확정 판정 받았네요.. 토요일에 결과를 받다보니 시간상 내과 진료는 바로 받지 못했어요. 일주일내로 내과 진료 받으라고 하셨는데 일하고 있어서 내일 내과가요. 결과지 받고 우울하고 슬펐는데 일단 바로 밥부터 현미랑 저당잡곡밥으로 바꾸고 식이조절하고 있어요. 이왕 이렇게 된거 건강하게 먹고 생활한다 생각하고 열심히 관리해보려고요!!

저도 저번주 임당검사했는데 180이 넘게나와서 어제 재검하고왔어요 ㅠㅠ
재검하는데 반나절 채혈과 기다림으로 진이 빠졌네요 ㅠㅠ 결과 제발 잘 나왔으면 좋겠어요 🙏 

저도 금요일 검사해서 재검 떠서 월요일에 바로가서 재검했더니 통과했어요~
컨디션 안 좋을때 검사하면 수치 높게 나올수 있다고 하니 푹 주무시고 맘 편히 가세욥

안녕하세요!
평소에 8시30분쯤 잠들어서 6시반-7시에 일어났던 아기인데 한 3일전부터 새벽에 1번 일어나서 2-30분 놀다가 자기 시작했고 아침 7시되도 안 일어나서 제가 깨웠다가 오늘은 몇시까지 자는지 안깨워봤더니 7시 50분에 일어났어요.

깨시는 4-4-3.5 운영중인데 이 텀보다 짧을때가 많고 낮잠1 1 / 낮잠2 1 총 2시간-길면 2시간 10분정도로 커트해요..

새벽에 일어나서 노는거보니 변환시도 해봐야하나? 싶은데 낮잠 1회로 변환시도 하려면 깨시가 더 길어야하죠? 




낮잠1회 언제쯤 시도..(13개월 아기)

아이들마다 다르지만 낮잠 1이 줄어들지, 낮잠2를 줄여야할 지 시도해 보세요! (12-18갤 사이에 변환기 와요) 
보통 낮잠1+쪽잠으로 가면 낮잠1이 밀려서 남고, 쪽잠+낮잠2로 가면 낮잠2만 남아요. 낮잠 1회 가려면 5-5.5시간 깨시 나와야해요.
보통은 5.5-6시간 나오고 낮잠은 2시간 잡니다. (어린이집 스케쥴과 비슷하게 맞춰집니다.)

คุณพ่อคุณแม่หลายๆคน ไม่กล้าพาลูกไปตากแดดข้างนอกเพราะกลัวว่าแสงแดดจะเป็นตัวทำร้ายผิวของลูก เพราะทารกยังมีผิวที่บอบบาง แต่ความจริงแล้วหากเลือกช่วงเวลาการพาลูกน้อยออกไปตากแดดได้อย่างเหมาะสม แสงแดดก็สามารถเป็นประโยชน์ให้กับลูกน้อยได้นะคะ&nbsp;<hr>ข้อดีของการตากแดดยามเช้า<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/2702/937a4dc8-a068-434b-823f-d5be41ed8c54.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;">ช่วงไหนที่ควรพาลูกตากแดด?แม้ว่าผู้ปกครองหลายๆท่านอาจจะกังวลอยู่ว่าจะพาลูกน้อยตากแดด⛅ได้จริงหรอ แต่ผิวของลูกบอบบางนะ แต่จริงๆแล้ว หากเลือกที่จะตากแดดในยามเช้าซึ่งมีแสงแดดอ่อนๆ ก็จะมีประโยชน์ต่อทารกได้นะคะ&nbsp;แสงแดดดีอย่างไร?🌞วิตามินดีหากพาลูกน้อยตากแดดในยามเช้าลูกก็จะได้รับวิตามินดีค่ะ ซึ่งโดยปกติแล้วร่างกายของทารกจะต้องการโดนรังสียูวีอย่างน้อย 15 นาทีแต่ไม่ควรเกิน 30 นาทีในแต่ละวัน ซึ่งจะขึ้นอยู่กับสีโทนผิวของทารกโดยในทารกที่มีผิวคล้ำก็จะต้องการเวลาในการตากแดด⛅มากกว่าค่ะ ข้อดีเมื่อลูกน้อยได้รับวิตามินดีคือ มันจะช่วยในการดูดซึมแคลเซียมที่เป็นตัวช่วยในการเสริมสร้างกระดูก🦴และฟัน รวมถึงเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันอีกด้วย🌞ลดอาการตัวเหลืองในทารกแสงแดดจะสามารถช่วยลดอาการตัวเหลืองในทารก👶ที่เกิดจากการเจริญเติบโตของบิลิรูบินเมื่อแรกเกิด หากผู้ปกครองพาลูกไปรับแสงแดดประมาณ 15-20 ต่อวันในช่วงเช้า จะสามารถลดอาการตัวเหลืองของลูกได้🌞ช่วยควบคุมระดับอินซูลินแม้ว่าแสงแดดจะไม่ได้เป็นตัวช่วยให้ระดับของอินซูลินดีโดยตรง แต่วิตามินดีที่ได้รับมาจากแสงแดดสู่ร่างกายนั้นจะเป็นตัวช่วยควบคุมระดับของอินซูลิน📉 ฉะนั้นหากลูกได้รับแสงแดดตั้งแต่เมื่ออายุยังน้อยจะสามารถช่วยป้องกันภาวะโรคเบาหวานได้ส่วนหนึ่ง แต่ก็ต้องออกกำลังกายและรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ก็จะช่วยในการป้องกันโรคเบาหวานได้ค่ะ🌞ฮอร์โมนเซโรโทนินนอกจากนั้นแสงแดดยังช่วยในเรื่องของการผลิตเซโรโทนินให้ดีขึ้น ซึ่งฮอร์โมนเซโรโทนินเป็นที่รู้จักกันในนามของฮอร์โมนแห่งความสุขนั่นเอง ซึ่งจะช่วยควบคุมการย่อยอาหาร และการนอนหลับในทารก💤อีกด้วยค่ะ&nbsp;🌞เพิ่มระดับพลังงานแสงแดดธรรมชาติจะเป็นตัวควบคุมการผลิตเมลาโทนินซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ควบคุมการนอนหลับและตื่นนอน เมื่อทารกได้รับแสงแดด⛅ระหว่างวันก็จะทำให้ระดับของเมลาโทนินลดลงและเพิ่มระดับพลังงานในที่สุดค่ะ<hr>พาทารก 0-6 เดือนตากแดดอย่างไรดี<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/2702/c0a594fd-fb2c-477b-9cdb-4b0cdfdd6bba.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;">ช่วงเวลาที่เหมาะสมช่วงเวลาที่เหมาะสมในการพาลูกน้อยแรกเกิดถึง 6 เดือนการเดินเล่นคือช่วงเวลาก่อน 10 โมงเช้า🕐 หรือช่วงเวลาหลังบ่าย 4 โมง แต่ไม่ควรให้ลูกโดนแสงโดยตรง ให้ใช้รถเข็นเด็กที่มีผ้าคลุมกันแดด และไม่ควรทาครีมกันแดดให้ลูก เพราะผิวของทารกจะไม่สามารถขับเคมีในครีมกันแดดได้&nbsp;วิธีเตรียมตัวเมื่อพาลูกไปเดินตากแดดควรสวมใส่ชุดมีความเบาบางเพื่อให้หายใจได้สะดวก โดยควรจะใส่หมวกเพื่อป้องกันแสงแดดโดนใบหน้า หู คอ และศรีษะของลูกน้อย👶โดยตรง รวมถึงใส่เสื้อผ้าที่มีความยาวคลุมแขนและขาของทารกรวมถึงควรซื้อแว่นกันแดดที่สามารถป้องกันยูวีเอและยูวีบีได้ เพื่อลดการสัมผัสของแสงยูวี⛅กับดวงตาของลูกน้อย การป้องกันตั้งแต่ยังเล็กจะลดโอกาสจอประสาทตาถูกทำลาย ต้อกระจกและปัญหาอื่นๆเกี่ยวกับดวงตาเมื่อออกไปข้างนอกให้กางร่ม☂️ให้ลูก หรือเปิดร่มในรถเข็นเด็ก รวมถึงเมื่อให้ลูกนั่งรถยนต์ส่วนตัวก็ควรจะมีที่บังแสงแดดแบบตาข่าย รวมถึงควรใช้ฟิมล์หน้าต่างที่สามารถกรองยูวีได้มากที่สุดหากเป็นไปได้<hr class="vb_h2">พาทารก 6-12 เดือนตากแดดอย่างไรดี<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/2702/7e992d34-18c0-4f9e-8d00-e8e9bbcc1c5b.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 100%;">ช่วงเวลาที่เหมาะสมผู้เชี่ยวชาญแนะนำช่วงเวลาในการพาทารกออกแสงแดดไว้คือช่วงเวลา 7 ถึง 10 โมงเช้า โดยควรตากแดดเวลาประมาณ 10-15 นาที🕐 ซึ่งช่วงเวลาที่ทารกจะได้รับประโยชน์สูงที่สุดคือช่วงหลังพระอาทิตย์ขึ้นหนึ่งชั่วโมงและช่วงก่อนพระอาทิตย์ตกหนึ่งชั่วโมง โดยไม่ควรให้ลูกตากนานเกิน 30 นาที เพราะหากเกินกว่านั้นอาจทำให้ลูกเกิดอาการแสบร้อน ระคายเคือง เกิดรอยแดงได้ค่ะ&nbsp;วิธีเตรียมตัวเมื่อพาลูกไปเดินตากแดด⛅&nbsp;ควรจะยังใส่เสื้อผ้า หมวก ร่มตามข้างต้นเพื่อป้องกันลูกน้อย👶อยู่แต่ให้เพิ่มครีมกันแดดให้ลูกด้วย โดยตอนนี้คุณพ่อคุณแม่สามารถทาครีมกันแดดให้ลูกน้อยได้แล้ว ซึ่งควรเลือกครีมกันแดดสำหรับทารกโดยเฉพาะ และควรมีค่า SPF อย่างน้อย 30 และสามารถป้องกันรังสียูวีเอและยูวีบีได้ค่ะ

พาลูกตากแสงแดดยามเช้าดีไหม?

29주인데
이틀전부터 새끼손가락에 한포진이 한두개씩 나더니 더 면적이 커졌어요ㅠㅠ
피부과에서 약한 스테로이드 연고를 처방받아서 바르고있긴 한데 나아지는거같지가 않네요ㅠㅠ

혹시 저처럼 한포진 앓으신 분 계신가요?
어떻게 관리하고계신가요?ㅠㅠ

혹시 한포진 있으신 분들 계신가요?

전 재작년에 면역이 급격히 떨어지면서 손에 생겨났는데 지금도 현재진행형으로 진행중이지만 첫 일년만큼은 아니고 피곤하면 와다다닥 생겨요..ㅜ
물 최대한 덜 닿고 보습 잘 해주면서 적당히 건조시켜줘야하는 번거로움이 존재하는 질병이라..약도 없고 면역 자체를 끌어올려서 식단도 건강식으로 챙겨야 나아진다더라구요..그냥...체념했습니다 ㅠ

식단관리 해야해요.. ㅜㅜ 먹는게 중요해요 스테로이드 발라도 그때뿐이더라구요

임신중인데 스테로이드 연로를발라도된데요?
전 임신전에 한포진 2번이나와서 약먹엇엇는데 효과못받어요.  물만지시고 잘 건조하시고  수분크림이나 핸드크림 수시로발라주세요. .ㅠ 한 10일지나면 딱딱해지고 껍질 벗겨지실꺼에요 장갑끼고 물만지세요 설거지같은거 ㅜ

저는 요리쪽 일해서 이런경우가 많은데 손 너무 자주 씻지마시고 자기전에 포포크림같은 보습제 듬쁙 바르고 자면 괜찮아지더라구요

산부인과에서 추천해준 피부과에서 약한거 계속 바르는거는 아무 효과도 없을거고 차라리 못참겠을때 강한거 몇번 발라라 해서 저는 정말 심할때 처방받아서 진짜 못참겠다 싶을때만 몇번 발랐어요.  저도 여름에 고생 많이 했는데 한포진이 손에 습기가 많으면 생기기 쉽대요. 저는 그래서 의도적으로 손을 최대한 덜 씻고 물도 덜 묻히고 씻더라도 잘 닦으려고 노력했어요. 가을되며 건조해지면서 나아졌어오.

저도 계절이나 달마다 주기적으로 생겼다 없어졌다 해요.. 터뜨리는거 금지, 만지기 금지, 가려워도 참기 필수! 습진연고라도 발르ㅛㅔ요

저도 임신전에 생겼었는데 음식조절안하고 피곤하고 그러면 손가락으로 올라와요ㅠㅠ 절대터뜨리지마시구여 번져요ㅜ전 임신하고 술이며 자극적인 음식안먹고 하니까 안올라오더라와요! 습기도 조심하시구요
설거지할때도 전 늘 면장갑끼고 고무장갑끼고하고
요리할때도 니트릴장갑끼고하는데 면장갑끼고 니트릴장갑낍니다 그러니 또 줄어들더라구요
저녁에 자다가 간지러우면 긁게되서 상처나고 그래서 끼고잔적도있어요 그럴땐 찬물로 손씻고 얼음찜질이 도움이 되더라구요~

뜨겁게 하지마세요!!
 저는 사계절 중에 사계절 한포진으로 고생했는데 오히려 임신하고 날씨 서늘해지니 증상 완화 됐어요!!
처음 산부인과 다닐 때 주치의 선생님도 스테로이드 연고 손 정도 바르는 건 무리 없다고 하셨어요.
가려운 거 완화 될 정도만 바르시고 건강하고 맛있는 식사 챙기시고 손에 온도 떨어뜨려주세요.
진짜 심할 땐 가려움에 새벽에 깨서 수도 틀어서 찬물에 대고 있었을 때도 있었을 정도로 손이 너덜너덜 했었어요 ㅠㅠ

10개월차인데 혼자앉기.네발기기.잡고서기가 안되네요ㅜ
건너뛰고 걷는아기들도있다는말은 들었지만.그래도 이즈음되면 잡고서려고시도는 하지않나요?
서있게하면 까치발들고있다가 철푸덕 주저앉고 앉아서 놀아요. 
문센또래아이들은 네발로다기는데 혼자 앉아있으니 걱정이됩니다.
엄지발가락에 항상 힘이들어가있는것같은데 재활의학과를 가봐야할까요.
육아의 걱정은 끝이없네요

아직도 네발기기.잡고서기 안하는아가있나요?

저희 애기도 안해용! 혼자 앉기 혼자 서기 네발기기 배밀이 전부요
한참 걱정햇엇는데 이젠 걱정 안해요 알아서 잘 크는거같아서요 나중에 걷기만 하면 돼죠 뭐

저희 애기도 배밀이 안했어요!
안하는 애들이 있다곤 하지만 걱정되는게 엄마 맘이라..네발기기는 연습 시켰더니 금방 하더라구요!

애기 뒤집기 한 상태에서 엄마가 애기 위에 네발 기기 하듯 포개져서 애기를 네발기기 하듯 자세 잡아줬오요

그리고 네발 기기하듯 팔다리를 하나씩 앞으로 가게하니 금방 따라왔어요 ㅎㅎ

지금은 혼자 잡고 일어서는건 거의 안하는데 어쩌다가 한번씩 해요, 그냥 하기싫구나~ 하며 기다리고 있어요

저희 아가도 안해요 배밀이는 하는데 네발기기 혼자앉기 혼자서기 다 못하더라구요ㅠㅠㅠ저희 아가는 뒤집기도 늦게 하고 배밀이도 늦게 한 편이라 좀 기다리고는 있는데 맘이 불안해지는건 어쩔수 없나봐요....그래도 아가들은 자기 속도가 있다고 하니 좀 더 기다려 보려구요ㅎㅎ

저희도 그래서 소아과에 문의했는데 의사선생님이 웃으면서 12개월까지만 하면된다고 걱정말라고하셨어용! 10갤 되자마자 최근에 혼자 앉기 우연히 터득하고 시작했어요

저희 아기는 혼자앉기랑 잡고 서기는 하는데 네발기기는 안하더라구요. 저도 문센가면 다른 아가들은 기고 서고 걷고 다해서 우리 아기가 느린 건 아닌지 생각했었는데 그냥 아기들 때 되면 하는 거 같아요ㅎㅎ

저희 아기도 뒤집기 늦게 늦게 막바지에 하고 되집기도 8개월차에 하고(우연히)ㅠㅠ배밀이도 안 해서 온갖 걱정을 다 했는데 이대로는 안 되겠다 싶어서 밥 먹고 20분 소화시키고 바로 뒤집어서 잘 때까지 뒤집어 놓고 유튜브 동영상 보면서 계속 네발기기 연습 시키니까 어느날 뒤집어서 열심히 뒤로 가더니 특이한 자세로 앉는 법을 터득하더라구요 ㅋㅋㅋㅋ 본인 몸을 쓰는거에 재미가 붙고 자신감이 생겼는지 9개월 되자마자 네발기기하고 네발기기 한 다음 날 소파 붙잡고 서고 옆으로 걷더라구요 ! 아가들이 스스로 하는 때가 다 있는 것 같은데 몸 쓰면서 노는게 재밌다는 걸 알려주면 더 금방 하는 것 같기는 해요!

저희 아기도 배밀이 네발기기 혼자 앉기 전혀 안해서 걱정 많이 했는데 갑자기 300일에 누워있다가 혼자 일어나서 앉더니 310일 차에 네발기기 하고, 또 앉아 있다가 쇼파 잡고 일어서서 쇼파 잡고 혼자 걷기까지 하네요. 너무 신기하고 기특해요. 기다리면 다 때되면 하나봐요.

누군가가 나를 알아보고 반가워하면 기분이 좋아지죠😁. 하물며 태어난 것만으로도 신기하고 사랑스러운💕 아기가 엄마를 구별해서 알아보는 반응을 보일 때 대견하고 행복해요. 그 시기가 언제쯤일지 알아보아요.<hr/>아기야, 엄마를 알아보겠니?✨시각이 발달하기 전 아기는 엄마를 알아볼까요?신생아는 태어나자마자 눈을 감고 있고 대부분 잠😴을 자요. 생후 3개월까지 사물을 선명하게 볼 수가 없어요. 하지만 태아에서부터 함께 해온 엄마를 볼 수 없더라도 아기는 들어 왔던 목소리와 냄새👃로 구분해요. 특히 모유 수유로 성장하는 아기는 엄마의 젖 내음을 본능에 따라 알고 찾아요.✨아기가 엄마를 언제 알아볼까요?생후 3~6개월부터 아기는 사물에 초점을 맞추기 시작하고 옹알이나 울음😭으로 자신을 표현하기 시작해요. 엄마의 표정을 따라 점차 감정 표현을 배우기 시작해요. 생후6개월부터 얼굴로 엄마👩와 타인을 구분해요. 이때부터 낯가림이 시작되면서 엄마만 찾게 되는데요. 아빠도 알아볼 수 있도록 자주 아기와 시간을 보내주세요.✨엄마는 어떤 반응을 보여 주어야 할까요?아기는 주변의 자극에 따라 발달에 많은 영향을 받아요. 아기의 정서적 발달과 친밀한 애착💗 관계 형성을 위해 양육자는 충분한 반응을 보여주어야 해요. 아기가 본능에 따라 취하는 행동, 미소, 표정에 대해 대변해서 말해 주고 옹호해 주세요. 만일 관심을 끌려고 내어 보이는 다양한 몸짓이나 표정에 양육자👫가 관심을 보이지 않으면 아기는 불안감을 느끼고 정서불안이 깊어질 수 있어요.자녀는 관심을 먹고 자란다고 할 만큼 양육자는 아기에게 적극적이고 지속적인 밝은🌞 반응을 보여주세요. 양육자가 무표정으로 아기를 본다면 아기의 표정, 감정 심지어 생각도 단순해질 수 있어요. 나아가 아기👶의 성격과 기질에 큰 영향을 주기에 힘들어도 신경 써서 크게 호응을 유지하며 반응을 보여주세요.

아기야, 엄마를 알아볼 수 있니?

Ada mom yg konsumsi Osfit ini? Apakah kandungan nya sama dengan Folamil Genio? Mending konsumsi yg mana ya bun? Saya rasanya pengen ganti ke Osfit sudah 5 bulan ini konsumsi Folamil Genio 🙏

Folamil Genio vs Osfit Platinum

Kalo dilihat dari komposisi bagusan osfit platinum bun, kandungan kalsiumnya lebih banyak, dha nya juga lebih banyak..saya juga dari folamil genio ganti osfit hehehe

Lbh bagus osfit bun.. uk 7 bulan aku ganti ke osfit

Aku masuk 10w dikasih osfit sama dokterku bun. Sblmnya cm dikasih hy-folic


스와들업 처음 사서 입혀봤는데
팔이 차렷자세로 쭉 펴긴 힘들어보이는데
이게 맞는걸까요..? 사이즈 작은것같기도 하고 ..

스와들업 이게 맞는걸까요..?(사진있음)

나비자세가 되는게 맞아요~ 팔꿈치 접혀야됩니당

ㅋㅋㅋㅋㅋ 저희 애기도 그래요ㅋㅋㅋㅋ 그래도 밤엔 잘 잔답니다ㅋㅋ  배 쪽이나 아래쪽이 꽉 끼는게 아이면 사이즈는 괜찮은거고요!

원래는 팔이 아자! 하는것처럼 위로 가는게 맞는데,
저희 애기도 저런 스와들업 있어요 ㅋㅋㅋ
와이프가 쿠팡에서 싸길래 샀다는데,
그냥 이것저것 다 입히고 있어요 ㅋㅋㅋ
짱짱한것도 하나 장만하세요~

임신🤰🏻을 하게 되면 해야 할 일들이 참 많죠? 그 중에서도 우선순위로 챙겨야 할 것이 바로 보건소 임산부 등록이에요. 임신을 하게 되면 모자보건법을 통해 보호받을 수 있는데 보건소에 임신 사실을 신고📝해야지만 국가에서 지원하는 다양한 혜택까지 받을 수 있기 때문이에요! 지금 바로 빌리와 함께 임신부 등록 방법과 임산부 등록 시 받게 되는 혜택들 알아보도록 할까요?🔎<hr/>임산부 등록 방법은?<img class="fr-fic fr-dib" src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/57d4d4ac-2667-4967-90e9-1f9b8b1e72a0.webp" style="width: 670px;"/>얼른 등록하러 가자요✅ 보건소 방문하여 등록하기관할 주소지 확인이 가능한 신분증🪪, 산모수첩 또는 임신확인서를 가지고 보건소 모자보건실에 방문🚶🏻‍♀️하여 등록해 주세요. 본인이 직접 방문이 가능한 경우만 등록이 가능하니 참고 부탁드려요! ✅ 온라인 등록하기온라인 등록은 정부24, e보건소 홈페이지를 이용하거나 아이마중 어플을 통해 가능해요. 💻<a href="https://www.gov.kr/portal/onestopSvc/fertility" style="background-color: transparent;">정부24</a>에서 등록하는 경우 ‘원스톱서비스-맘편한 임신’, 💻<a href="https://www.e-health.go.kr/gh/caSrvcGud/selectParSupGudInfo.do?appFlg=02&amp;menuId=200004">e보건소</a>에서 등록하는 경우 '민원서비스-임산부 신고', 📱아이마중 어플에서는 '민원서비스-임산부 신고' 메뉴로 들어가 개인정보 입력 및 임신 사실 확인 정보 등을 입력하면 된답니다. 산부인과에서 출산 예정일을 등록해 놓았다면 따로 인증할 서류 없이 엽산제, 철분제 등 임신 지원 서비스를 한번에 통합하여 신청이 가능🙆🏻‍♀️해요. 하지만 표준모자보건수첩, 영양제 등 수령을 위해선 택배 요금 본인 부담이 필요하다는 점 참고해 주세요!<hr/>보건소에서 제공하는 임산부에 대한 혜택들은?<img class="fr-fic fr-dib" src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/1e086a53-8414-4940-bb14-ad399f49a240.webp" style="width: 670px;"/>이렇게나 혜택이 많다고?? 보건소에 따라 지원 내용이 상이할 수 있어요. 상세 내용은 꼭 주민등록상 주소지 관할 보건소에 직접 확인해 주세요! ☘️ 임신부 검사전국의 보건소에서는 임산부를 대상으로 검사를 지원하고 있어요. 보건소에 따라서도 검사 지원 내용이 다르지만 임신시기에 따라서도 지원하는 검사 내용이 다르니 검사 시기, 검사 내용, 검사 전 주의사항 등을 꼭 미리 확인해 주세요.☘️ 표준 모자보건수첩표준 모자보건수첩📒에는 임신 시기부터 육아 시기까지 아기와 엄마의 건강 관리를 위해 필요한 정보들이 담겨 있어요. 시기별 받아야 할 예방접종, 검진(검사)부터 육아 정보까지 확인해 보실 수 있답니다. 온라인 신청 시에는 택배📦로 받아볼 수 있어요.☘️ 엽산제와 철분제 지원임신 12주까지의 임신부에게는 최대 3개월 분량의 엽산제💊를 지급하고, 임신 16주 이상의 임신부에게는 최대 5개월 분량의 철분제를 지원해요. 온라인으로 신청 시에는 모자보건수첩과 함께 택배로 수령해 보실 수 있어요. 보건소에 따라 임신을 준비하고 있는 여성에게도 엽산제를 지급하는 보건소도 있다고 하니 관할 보건소의 지원 내용을 직접 확인해 보는 것은 필수예요!✅☘️ 임신부 배려 엠블럼(가방 고리) 또는 주차 스티커 제공임신부 엠블럼은 대중교통🚌을 이용하여 출퇴근하는 워킹맘에게 필수품이죠! 보건소에 방문하여 수령이 어려운 경우에는 임신확인서나 산모수첩을 가지고 지하철역🚇 고객안전실에 방문해 보세요. 역에 따라 재고가 없는 경우도 있다고 하니 해당하는 역에 전화 문의 후 방문해 주세요!신청일부터 분만 후 6개월까지 사용 가능한 임신부 배려 주차 스티커는 부착 시, 임신부 전용 구역🚗에 주차가 가능해요. 임신부 전용 주차구역은 다른 주차구역에 비해 넓어서 차를 타고 내릴 때 조금 더 수월해요. 또한, 일부 지역은 임신부가 운전하거나 동승했을 때 공영주차장 주차요금을 최대 50%까지 감면받을 수 있다고 해요.☘️ 유축기 대여출산 후 관할 보건소에서 유축기를 무료로 대여할 수 있어요. 대부분 출산 전 예약이 불가🚫하며 출산 후 예약한 후 순번대로 대여가 가능해요. 대여기간, 대여기종 등은 보건소마다 차이가 있으니 직접 확인 부탁드려요! 대여할 기종에 따라 깔대기, 튜브, 젖병 등과 같은 개인 소모품은 별도 구매가 필요할 수 있는 점 참고해 주세요.😊☘️영양플러스사업영양플러스사업은 월평균 가구소득이 중위소득 80% 이하인 가구 중 영양상태가 취약하다고 판단되는 임산부나 66개월 이하 아기, 수유맘을 대상으로 영양식품과 영양교육이 제공되는 프로그램이에요. 주로 빈혈이나 저체중, 성장부진과 같은 어려움을 겪을 때 이용할 수 있어요. 보충식품 패키지도 제공되는 데 패키지 구성은 분유, 쌀, 각종 채소와 우유 등이 함께 제공된답니다.💁‍♀️ ☘️출산준비교실보건소에서는 다양한 출산교실을 운영하고 있어요. 태교에 좋은 임산부요가부터 다양한 DIY 프로그램, 신생아 목욕 등 기초적인 육아방법, 라마즈 호흡법과 같은 분만을 위한 준비까지 알차게 운영되는 곳이 많아요. 여유 시간을 이용해 보건소 출산교실에 참여해 보시는 것을 추천드려요.🙌

보건소 임산부 등록, 방법과 혜택 총정리!

29주4일 자궁경부길이 2.3cm로 짧은 초산모입니다
자궁문 벌어짐없어서 질정 처방만 받고 일상생활 하라고
하는데. 조산할까바 걱정되네요 ㅠㅠ
3월11일 예정인데 꼭 3월 초에 낳고 싶어요ㅜㅜ


혹시 자궁경부길이 짧으셨던 산모님들!!
몇주에 얼마나 짧으셧고 몇주에 출산 하셨나요?? 그리고 자궁경부길이짧은분들 소소한.팁들 같이 공유해요 ㅠㅠ

자궁경부길이 짧은 산모들 이야기해요 ㅠㅠ

저는 13주때부터 벌어짐없이 3cm정도였어서, 예방 맥수술했어요~ 
많이들 눕눕생활하셨지만 저는 수술하고 일주일 병가 이후에 바로 근무 복귀 했어요. 지금 30주인데 더 짧아짐 없이 유지 중이에요

저도 예정일 3월11일이에요~ 20주부터 2.4cm였고 36주까지 질정써야한다고 해서 쭉 사용중이에요! 어제도 검진가보니 자궁경부길이 그대로 잘 유지중이였구요~ 애기가 점점 커지면 자궁경부길이가 짧아질까봐 걱정이지만 최대한 무리하지 않고 살살 움직이면서 일상생활 하는데 10주동안 아무일 없었어요! 대학병원 다니는데 눕눕할 필요도 없대요! 진짜 심각했다면 입원시켰겠지라고 생각해요~ 잘 버텨서 3월에 순산하기를 매일 기도하고 있답니다:)

자궁경부길이가 짧아졌는지 혹시 증상을 알수있나요?? ㅠㅠㅠ 저도 30주정도 되었는데 걱정이되어서요
병원에 가도 딱히 질초음파로 경부길이를 봐주시거나 하지않아서요..!

아고 저는 18주2일어 갑자기 2센치 밑으로떨어져서 맥수술하고..입원하고있다가 21주에 한번더 더블맥으로 수술하고..2주더입원했다가 퇴원하고 지금 27주인데...지난주에 재보니..2.5라..좀더지켜보자해서..질정하고 아딜라트처방받아서..18주부터 계속..쓰고있네요..저다니는산부인과에서 29주까지는 한번더수술할수있다고..일단 지켜보자해서..맨날 두근반세근반 긴장하면서..왠만하면 집밖에안나가고 집에서만 생활하고 눕눕하고있네요..아가는 잘자라고있어서..아가믿고..더이상 이벤트없이 가자!!세뇌중이네용~ 3월31일예정이라 아직 갈길이 먼데..그래도 잘버텨봐야지용~그래도 심각하면 입원시킬텐데 그건 아니니..무리하지않는선에서만 일상생활하시고 힘들면 무조건 눕는게..제일인거같긴해요~~~보리굴비맘님도 화이팅~~~!!!!하셔용~~~