출산+조리원 기간이 대략 2-3주인데 아기용품 다 세팅하고 가면 먼지가 쌓일거 같아서 보통 천? 같은것으로 덮어두시나요?

옷이나 기저귀등은 베이비장하고 뚜껑있는 트롤리에 보관할건데 아기침대랑 기저귀 갈이대 등은 미리 세팅해놓고 갈건데 먼지가 쌓일까봐 걱정되네요..😢

보통 천으로 덮어두시나요 비닐로 덮어두시나요 아니면 그냥 방치 후 집 와서 돌돌이 해주시나요?



출산기간 동안 아기용품 보관방법

전 다이소에 김장백?? 대형사서 덮어뒀어요! 침대랑 기갈대만용 

전 침구세탁만누해놓고
집에오기 전에 신랑한테 세팅해달라고 했어요


기기들도 먼저 미리 테스트도 해보고 
새상품은 다 상태보고 반품 한 것들도 있어서 
제눈으로 확인하는게 밈 편해서 남편한테 안 맡기고 제가 했어요~
침대, 기저귀갈이대, 트레이, 장에 손수건이나 기저귀도 통에 담아두었어요.
먼지 쌓일 것 같은 것들은 
투명 김장비닐 큰 것으로 구입해서 덮어두거나
묶어놨어요.

옷 손수건 전부 서랍행이요ㅎㅎ 트롤리를 서랍형으로 샀어요. 서랍형 아니면 복조리 주머니에 다 넣어둘거같네요. 침대나 이불은 김장비닐 다이소에서 사서 덮어두거나 넣어두기!!

전 굳이 세팅안해놓고 부피 큰것들만 큰 수건, 천기저귀로 덮어놨어요ㅋㅋ 집에오면 호다닥 세팅만 하면 되지않을까요

김장비닐에 부피 큰 침대나 그런거는 쏙 들어가더라구요ㅎㅎ첫째때도 그렇게  덮어두고 갔어오ㅎㅎ

너무 어지로운거에요
약 때문인지 몰랐었는데
 저번주 병원가서 어지럽다고 하니까 
의사샘이 철분제 벌써 먹냐해서 끊어봤는데
어지러움이 사라졌어요~!~!~ 신기해요

10~11주부터 철분제를 먹었는데요 

철분제는 보통 빈혈이 심하지않으면 16주부터 먹는거라고 하더라구요! 

오늘은 만 1세부터 만 6세까지 영유아👶 연령별 발달 특징을 알아보고 연령별, 시기별 발달을 돕는 다양한 놀잇감들은 무엇이 있는지 찾아볼게요. 아이에게 어떤 놀잇감을 주고, 어떻게 놀아주어야 할지 고민하는 엄빠님들 많으시죠? 우리 아이 발달 단계와 시기에 딱! 맞는 놀잇감🧸 추천드릴게요!만 1세<img class="fr-fic fr-dib" src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/90ab6839-bd75-497f-bd9e-5bca58122503.webp"/>이 시기 아이들은 새로운 것을 보면 일단 입으로 가져가요!🧩시기 특징오감각을 활용한 탐색🕵️‍♂️을 즐기고 자극을 통해 발달하는 시기예요. 이 시기 아이들에게 궁금한 것이 생기면 일단 만져봐야 해요. 직접 오감을 활용해 물고 뜯고 빨며 세상을 알아가죠. 자주 보는 부모와 조부모님, 선생님과는 정서적인 유대감을 형성하고 타인과 자신을 구별하면서 아이가 자아를 형성할 수 있어요🤓.🧩추천 놀잇감📍포근한 인형: 아이가 안았을 때 부드럽고 폭 안을 수 있는 인형은 정서적 안정감을 주는 데 도움을 줄 수 있어요.📍헝겊북/촉감책: 만졌을 때 다양한 촉감을 느낄 수 있는 헝겊책📕이나 부분 촉감책, 소리를 들을 수 있는 사운드북, 치발기로도 쓸 수 있는 치발기 책 같은 것이 좋아요.📍안전거울: 거울에 비친 자신의 모습을 탐색하면서 다양한 표정도 지어보고 춤도 추어요. 다른 사람과 나의 다른 모습을 비교하면서 놀이할 수 있어요.📍스카프/악기: 동요🎵를 듣고 자유롭게 악기 연주를 하거나 신체를 자유롭게 움직이며 흔들어 볼 수 있는 스카프 같은 놀잇감도 좋아요.📍공/굴러가는 자동차: 물리적 힘을 가했을 때 변화되는 현상에 관심이 높은 아이를 위해 안전하게 던지고 놀 수 있는 말랑한 공이나 바퀴 달린 자동차🚗 같은 놀잇감이 필요해요.📍끌차/흔들말/붕붕카: 0-1세 아이들의 가장 큰 발달 변화는 누워있던 아이가 기어다니고, 걷고 뛰게 되는 신체적 발달이에요. 잡고 밀고 다닐 수 있는 끌차나 끌고 다니는 놀잇감, 신체 놀잇감들이 있으면 신체조절 능력, 균형감각, 대근육 발달을 도울 수 있어요.만 2세<img class="fr-fic fr-dib" src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/d4279bc4-e03a-40ba-92d0-e74c6ac43d59.webp"/>뭐든지 혼자서 해보려고 시도하는 시기예요.🧩시기 특징자아 독립 및 언어발달 폭발시기예요✨. 호기심과 표현이 굉장히 많아지기 때문에 아이가 스스로 선택하고 시도해 볼 수 있도록 경험을 충분히 제공하고 자율성을 높여주는 것이 좋아요. 또, 타인과 소통의 수단인 언어가 발달하는 시기이므로 부모와 담임 선생님같이 아이와 오랜 시간을 보내는 어른의 역할이 중요해요. 친숙한 사람이나 또래와의 상호작용을 통해서 정서 발달을 이루어 건강한💪 자아가 형성될 수 있도록 도와주는 것이 좋아요.🧩추천 놀잇감📍역할놀이 소품: 병원놀이, 주방놀이 등 다양한 역할 놀이를 통해 자신의 행동을 되돌아보기도 하고 스트레스를 해소할 수 있어요. 또, 혼자 하는 것이 아니므로 다른 사람과 소통하는 과정에서 언어발달도 도울 수 있어요.📍실 꿰기/끼우고 빼는 블록: 눈과 손🖐️의 협응이 필요한 놀이를 통해 소근육 발달을 도울 수 있어요. 소근육 운동은 두뇌발달🧠과 자조 기술 향상의 기초가 될 수 있어요. 손을 사용하는 집게, 안전 가위, 색 고무줄 같은 것도 좋아요.📍인과관계 놀잇감: 조작 놀잇감이나 장난감 전화기 등 버튼을 눌렀을 때 튀어나오거나 혹은 소리가 나고 조작할 수 있는 놀잇감은 인지발달도 돕고 사고력의 기초를 형성할 수 있어요.📍끼적이기 도구: 안전하게 끼적이고✍️ 그리는 활동을 할 수 있도록 자석 칠판이나 보드판, 큰 스케치북이나 크레용을 제공해 주면 좋아요. 다양한 쓰기 도구(색연필, 크레파스, 사인펜)와 종이를 비치해두면 언제든 자유롭게 꺼내 쓸 수 있어요.만 3-4세<img class="fr-fic fr-dib" src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/06702e93-5390-4484-96e2-86acb2c5cdaf.webp"/>또래 친구들과의 다양한 놀이에 푹 빠지는 아이들을 볼 수 있어요.🧩시기 특징인성과 사고를 담당하는 전두엽🧠이 발달하는 시기예요. 또래와 노는 것을 즐기고 혼자 노는 것보다 집단 놀이에 참여하고 싶어 해요. 인지적인 성장과 논리적인 사고가 이뤄지면서 학습의 기초를 경험하는 시기이기도 해요. 그래서 호기심🧐과 사고를 자극하는 놀잇감과 환경을 제공하는 것이 중요해요.🧩추천 놀잇감📍기능이 다양한 블록: 블록은 대표적인 열린 놀잇감이에요. 다양한 크기, 모양, 기능의 블록으로 스스로 원하는 형태를 자유롭게 만들어보는 것이 좋아요. 설명서를 먼저 보는 것보다 자유롭게 탐색하면서 창의적으로 놀 수 있게 해주세요.📍자연물 관찰 도구: 자연물을 탐색하고 주변 환경에 관심을 가지면서 자연과 과학의 기본 개념과 과학적 탐구 능력을 형성할 수 있어요. 나뭇조각🪵이나 확대경, 빛과 그림자를 관찰할 수 있는 놀잇감 등이 좋아요.📍수인지 놀잇감/퍼즐: 이 시기엔 전두엽이 발달하면서 자연스럽게 다양한 수활동에도 관심을 갖게 되어요. 숫자카드, 주사위🎲 등의 놀잇감을 통해 아이가 일상 속에서 자연스럽게 경험할 수 있도록 해주는 것이 중요해요.📍다양한 미술재료: 아이 흥미에 따라서 주도적이고 창의적인 표현 활동의 기회를 제공해요. 손이 닿는 곳에 기본 미술 재료를 준비해 주면 좋아요. 테이프, 가위, 풀, 크레용🖍️, 스티커 등 좋아하는 것들로 해주세요.만 5-6세학교에 가기 위한 준비를 하는 시기예요.🧩시기 특징사회 정서가 발달하고 초등🏫 준비가 필요한 시기예요. 학교에 적응하기 위해 약속과 규칙을 따르는 연습을 하고 자기 자신을 조절하고 통제할 수 있어야 해요. 다른 사람과 조화롭게 생활하는 태도 길러주는 것이 중요해요. 한글, 수, 영어를 배울 수 있도록 돕되 학습📝에 대한 호기심과 흥미를 유지할 수 있도록 놀이를 적당히 활용해 주세요.🧩추천 놀잇감📍책상 환경 구성: 아이가 조용한 공간에서 다양한 환경에 몰입할 수 있도록 환경 조성을 해주세요. 아이 방에 널찍한 책상을 마련해 주시길 추천드려요. 엄빠와 함께 독서, 슬라임 등 정적인 활동을 하며 앉아있는🪑 연습을 하면 좋아요.📍보드게임: 게임 규칙에 대해 이해하는 것, 내 차례를 기다리는 것, 또는 게임에서 이기고 지는 것들을 가족들과 연습해 보는 것이 좋아요. 이후 또래와의 게임🎲에서도 규칙, 승패🏅, 경쟁, 사회적 과정 등을 이해하며 즐겁게 참여할 수 있을 거예요. 📍심층적인 탐구 가능한 도구: 스스로 탐구하고 논리적으로 생각하거나 문제를 해결하는 능력을 잘 길러줄 수 있어야 하기 때문에 탐구할 수 있는 도구를 제공해 주어요. 아이가 관심 갖는 주제에 필요한 도구를 충분히 준비해 주세요. 저울, 줄자🪔, 자석 등 관심사에 따라 다를 수 있어요.영유아 연령별, 시기별 발달 특징에 대해 알아보고 추천 놀잇감까지 정리해 보았어요😎. 아이의 발달 단계에 맞추어 다양한 놀잇감을 준비해 주는 것도 좋지만 아이 혼자서도 충분히 탐색하고 경험할 수 있도록 자유로운 기회를 제공하는 것도 중요해요. 또, 아이의 발달이 빠르거나 느리다면 연령에 맞추는 것보다 우리 아이에게 적합한 놀잇감을 주는 것이 좋아요. 앞으로도 빌리와 함께 즐겁고 행복한 놀이 시간을 만들어요!💚<iframe allowfullscreen="" class="fr-draggable" frameborder="0" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/8bWgYAwTamE?&amp;wmode=opaque" width="640">    </iframe>출처: 이민주육아상담소

연령별 발달 특징과 발달에 맞는 놀잇감 총정리

임신전에 먹던 이노시톨이 많이 남아서 먹고있었는데 임신 초기 이노시톨 복용에 대한 의견이 다양해서요.. 어떤 사람은 먹으면 안된다, 어떤 사람은 먹으면 좋다 하시던데 혹시 드시는 분 계실까요?
아님 먹으면 안될까요?

임신 초기 이노시톨 먹어도 되나요?

저는 임심전부터 꾸준히 6개월 이상 먹었는데 지금은 그냥 안먹어요 ㅎㅎㅎ 

만35세이상이라 의사가 챙겨먹으라고 해서 먹고있어요, 현미밥 먹고 있으면 따로 안먹어도 된다요~

저는 원래 임신전부터 먹고있었는데 담당 선생님께 여쭤보니까 좋은점이 더 많다고 계속 먹으라하셔서 먹구있오요 ㅎㅎ

저도 라비킷이라고 엽산도 함유된 남아있어서 먹고 있어요

변비때문에 힘들어요 ㅠㅠ
임심전엔 1일 1💩 했었는데..

임산부는 다 변비 생기는지
보건소 철분제 잘 드시고 계실까요?

변비 안 생기는 철분제는
없는지 궁금해요 ☺️

[20w4d] 다들 변비 어떠세요?

저는 닥터아돌꺼 먹는데 변비는 따로 없어용,,!! 자기 전에 먹구 평소에 물 많이 마시는 편이에요😊

보건소 철분제 변비생긴다해서 아예 안먹구 액상철분제 사서 먹는데 아직 변비 없어요! 

저는 임산부 종합영양제에 철분제가 같이 들어 있어서 제하기는 어렵다 보니, 매일 떠먹는 요거트 1개, 파스퇴르 쾌변 요거트 1개(마시는 것), 잘 익은 바나나 2개 먹고 있어요(안 익은 바나나는 되려 변비를 유발한다고 하더라고요). 첨에 저도 변비로 고생했는데 요거트+바나나 효과가 있는지 요즘은 1일 1💩합니다~

저는 보건소 철분제 먹고 있는데 변비없이 잘 보고 있어용

셀티아이 유산균 강추에요 ㅠㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋ

셀티아이 추천이요ㅎㅎ1일1은 아니지만 이제는 규칙적으로 2일에 한번씩가요
오전공복에 그린스무디 먹네요ㅎㅎ
케일+사과+레몬+골드키위+코코넛워터 이렇게요ㅎㅎ

저는 어지럼증 안심해서 철분제 이삼일에
한번 걸러먹구 병원에서 마그밀처방잔뜩받아왔어요 다른고생하지마시구 그냥 마그밀처방받으셔요

저는 변비 심해서 삼일에 한번 염소똥 겨우 싸는데.. 병원에 말햇더니 변비약 처방해주셨어요.... 변비약 먹으면서라도 철분제는 꼭 먹어야된대서 힘들면 약 꼭 먹으라더라구요 ㅜㅜ 

저는 변비 약간 있었는데 임신하고서 더 심해졌고 (푸룬주스까지 마실정도ㅠ)보건소 철분제랑 락토핏유산균 같이 먹었어요. 그래도 시원하게 보지는 못했고요ㅠㅠ 그런데 차병원 임산부 종합영양제로 바꾸고 나서 1일1응아해요ㅋㅋ
6알 중에 유산균도 포함인데 저랑 잘 맞는 것 같아서 매우 만족 중입니다!! 
마더스 올인원 플러스 2단계인데 맘님 먹던 영양제 있으시면 유산균만 따로 사보는 것도 추천해요!

저도 보건소 철분제 먹을때 변비 좀 심하게 왔어요 ㅜㅜ 혹시나 싶어서 액상철분제로 바꾸고 지금은 변비 없어졌어요!!

아침에 유산균 물많이 바나나 이렇게 먹고있어요ㅠㅠ 그래도 어렵긴한데 좋아진거같긴해요

저는 동네 약사님 추천으로 훼마틴 캡슐먹고 있어요. 유산균은 락토핏 먹고 있구요. 변비없이 화장실 잘 가고 있어요. 철분제 결정까지 고민을 오래 했던터라 혹시 도움이 될까싶어 댓글남겨요~

아침에 눈뜨자마자 유산균+사과 한알+바나나 한개+땅콩버터 한스푼 이렇게 먹어요. 철분제는 액상철분제로 먹구요. 이렇게 먹으면 속도 편하구 변비도 해결되더라고요.

액상철분제 에 키위하루한개씩먹으니깐 변비없네요 
알약철분제 넘힘들어요

원래 화장실 3분컷인데 셀티아이 2알로도 쉽지않아서 푸룬주스랑 푸룬 먹으니까 그래도 나오네요...ㅋㅋㅋ 

작은둥이 기준 7주2일 
일란성 쌍둥이 맘 입니당ㅎㅎ

결혼 전부터 브라 안입고 자는 습관이 있어서
쭉- 그렇게 지내왔는데,
임신 하고 나니 자다가 뒤척일 때 
가슴을 고정시켜 주는 것이 없으니
쿵-하고 떨어지는 듯한 느낌이 들면서
통증이 엄청 심하더라구요ㅠㅠ
브라 입고 자면 갑갑한데😭

다들 어떻게 지내시나요....? 
좋은 브라 있으면 소개도 시켜주세요🥹



다들 브라 입고 주무시나용?

저는 집에오면 무조건 벗습니다ㅠㅠㅠ 그냥 있어도 답답한데.. 요즘 일상생활에서도 조금씩 불편해져서 사이즈 키워서 사려고 열심히 서치중입니다! 저는 ㄱㅌㅂㄹ 사려고 골라담고있어요~

안녕하세요 저두 일란성 맘 입니다 ㅎㅎ
8주 3일차구요 저도 똑같이 옆으로 누우면 쿵 하듯 돌덩이가 훅 움직이는 느낌이랄까요 ㅎㅎㅎ 요즘 밖에 나갈때도 잘 안해요 … 갑갑하고 아프고 속은 더 안좋아지는거 같기도해서요 ㅠㅠㅋㅋ

ㅠㅠ 역시 이런부분들을 동감할수 있어서 슬프지만 너무 반갑구요,, 심지어 자다가 아파서 깨고 옆으로 누우면 가운데로 쏟아지면서(?) 통증있고 ㅠㅠㅋㅋㅋㅋ 그래서 이번에 저는 심리스브라탑 xL 사이즈로 널널하게 사서 입어봤는데 압박은 없고 적당히 가슴을 보호 해주는 느낌이라 착용하고 자니 괜찮더라구요 !! 캡내장된 나시처럼 몸에 맞고 압박 없는걸로 한번 착용해보세요! 

저두 원래 벗고자서 입고자려니 답답하고 ㅠㅠ 벗자니 가슴쓸리고 쏟아져서 고민이에요 ㅠ

저는 너~무 아파서 5주차부터 브라 입고 잤네요..임산부 브라로 다섯개 구매했어요ㅋㅋㅋ..

저 임신인거 알기전부터 가슴통증 있어서 브라 계속 착용중이예요ㅜㅜ 

저도 원래집에서 브라벗고있는데 가슴통증이 너무 아파서 이것저것 찾아보니 와이어없고, 넉넉한 브라가 좋다고하더라고요! 그러다 나시로된 브라찾아 입어보니 너무 편하더라고요! 출근할때도 브라말고 나시하나로 입으니 활동도 편하고 가슴도 덜 아픈느낌이에요! 입고자봤는데도 괜찮았어요!!

어차피 컵 커지는거 모유수유 생각있으시면 일부는 수유브라되는걸로 사는것도 좋아요.

안녕하세요 급한 맘에 올려봅니다 ㅠㅠ 어제 낮에 아기가 기저귀갈이대에서 떨어졌어요,, 잠시 기저귀만 챙긴다고 허리를 숙였는데 그대로 아기가 앉다가 뒤로 넘어갔더라구요;; 그나마 다행인건 머리는 밑에있던 역방쿠로 떨어지고 몸 전체가 바닥에 닿아서 어디가 꺾이거나 그런 상황은 아니었어요ㅠ 울음도 3분만에 찡찡거리다 그치고 밥도 잘 먹고 잘 놀고 잘 자고 다 괜찮은데 하나 맘에 걸리는것이 떨어지고 나서 한 2분정도? 입술이 살짝 하얗다?파랗다? 라고 보였던 거 같아서요; 저도 너무 패닉상태라 그냥 아기 상태 확인후 눈물만 흘려가지고,, 지금 생각해보니 그런데 지금이라도 병원에 가보는게 좋을까요,,,,?

아기 기저귀갈이대 낙상,,

저같으면 가볼거 같아여 ㅠㅠ에공 괜찮을거에요!

어머나 많이 놀라셨겠어요!!! ㅠㅠ 저도 아기가 낮은곳에서 낙상을해서 소아과 달려갔던 적이있는데 며칠 잘 지켜봐야한다고 하더라구요. 높이도 중요하고 하셨는데 내일 꼭 다녀와보세요. 아기가 잘 자는것처럼  별일 없었으면 좋겠네요!! 

어머 ㅠ ㅠ
너무 놀라셨겠어요ㅜ ㅠ
이상이 있으면 토하고 아기가 힘이 없다고 하더라고요!
그게 아닌이상 병원 가도 해주는게 없다고 들었어요~
진짜 역방쿠가 큰 역할 했네요ㅠ ㅠ

엄청놀라셨겠어요ㅠㅠ 저 애기가 높은침대에서도 떨어지고 식탁의자에서도 떨어졌었는데 소아과는 따로 안갔어요 아이가 컨디션이 안좋아보이거나 늘어지거나 잠만자려고하는 경우는 병원방문해야하지만 그이외에는 방문해도 해줄수있는게 없다고 들었어요!! 일주일정도 아이상태 잘 지켜보시고 조금이라도 이상한낌새가 보이면 병원방문해보세요!! 근데 엄마가 너무 불안하면 바로 병원가보시는거 추천드려요...🫣

ㅜㅜ 저도 아기가 낮은 침대에서 떨어져서 여기저기 검색해보고 아기가잘놀고 3일지켜보다 병원 안갓는데 검색해보니 한3일 잘지켜보다가 처지거나 잘 먹지않고 하면 병원가야된대요 ㅜㅜ 근데 엑스레이 ct이런걸 할수도있다고...

저도 기저귀갈이대에서 낙상 사고 있었는데요 ㅜ 아직 아가들 넘 어려서 병원가도 할수있는게 없어요 컨디션보고 아기가 분수토나 열 , 쳐지는게없으면 괜찮다고 봐도된대요 울아가도 제 허리높이에서 머리부터 떨어져서 이마에 엄청 큰 멍도 들었었는데 병원에서 아가들 머리나 몸 사진찍는거 자체를 권하진 않더라구요 ... 컨디션이 좋으면 좀 지켜봐도된다구 하셔서 계속 지켜보다가 아무일 없이 지나갔어요~

저도 며칠전에 기저귀갈이대에서 떨어졌어요ㅠ 애기가 기어서 내려오다 머리로 쿵.. 밤잠 졸려하던때라 울다가 잠들었는데 그뒤로 지켜봐도 다른게 없길래 병원엔 안갔어요~ 의견은 천차만별이더라구요, 큰병원가서 사진찍어봐라, 애기가 괜찮으면 괜찮다 등등.. 부모다 정하는것같아요;;

모든 엄빠들이 태몽을 꾸는 건 아니지만 임신 전후로 아기와 관련된 꿈을 꾸는 경우가 많다고 해요.💤 태몽은 엄빠가 아니더라도 간혹 친한 친구들이나 가족들이 꾸기도 하는데요. 이런 태몽으로 장차 아기의 성별이나 성향 등을 가늠해보기도 하죠.🤔 그렇다면 오늘은 재미로 보는 태몽의 종류, 풀이에 대해서 알아볼게요!<hr>태몽이란?<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1621/eefc98c2-8e6f-4cae-b740-029669abc051.gif" style="width: 100%; height: 100%;">꿈..꿈에 유니콘이..?태몽이란?태몽은 꿈을 통해 아기가 태어날 조짐을 드러내는 것으로 임신 전 혹은 임신 중의 꿈으로 풀이할 수 있어요.😊 태몽은 부모가 직접 꿀 수도 있지만 보통 가족이나 친한 친구들이 대신 꿔 주기도 해요.성별과 운명을 예측?우리나라는 예로부터 태몽을 통해 태어날 아이의 성별과 운명을 예측하기도 했는데요.🔮 현재에 와서도 태몽에 대해 중요한 의미를 부여하고 있어요. 일례로 신사임당은 아들 율곡 이이를 가졌을 때 흑룡이 품에 안기는 꿈을 꾸었다고 해요. 이렇게 위인의 태몽에 더욱 관심을 두는 이유도 그 때문이에요.<hr>좋은 태몽의 조건과 종류<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1621/11b15d37-a8b6-40c5-9a4f-9c335346df58.gif" style="width: 100%; height: 100%;">좋은 태몽은 떼깔부터 다르구나?!?!✨ 좋은 태몽의 조건<a href="https://emojipedia.org/keycap-digit-one/">1️⃣</a> 상징적 표상을 가슴에 품거나 입으로 삼키거나 손을 잡는 등 완전히 나의 것으로 만드는 꿈2️⃣ 행복감, 만족감, 기쁨 등의 감정이 드는 꿈3️⃣ 현실에서는 도저히 용납될 수 없는 상황에서도 만족감을 느끼는 꿈4️⃣ 평소 가지고 있던 고민거리가 해결되거나 원하던 목표를 이루고 바라는 일이 이루어지는 꿈5️⃣ 신비롭고 경이로운 꿈6️⃣ 빛이 나고 예쁘게 형태가 뚜렷한 꿈7️⃣ 싱싱하고 예쁜 것만 골라서 갖는 꿈 ✨ 태몽의 종류👧딸을 상징하는 꿈에는 작은 과일, 보석, 꽃나비, 조약돌, 작은 뱀, 고양이, 새끼 돼지, 작은 물고기, 액세서리, 조개, 나비, 복숭아, 강아지, 석류, 앵두 등으로 과일이나 식물이 많고 작고 귀여운 이미지가 많아요.🧑아들을 상징하는 꿈은 황금, 큰 보석, 고추, 오이, 배, 단감, 호랑이, 용, 뱀, 구렁이, 돼지, 독수리, 황소, 자동차, 바나나, 고구마, 큰 금붕어, 은수저, 사슴, 책, 인삼, 수탉, 거북이 같은 동물과 크고 강한 이미지가 많아요. 만약 태몽과 달리 성별이 바뀌어 태어났다면 성격이나 성품은 태몽과 같을 수 있다고 해요.<hr>태몽 풀이<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1621/8d9ab397-b7f1-4382-8b3e-61476f76b439.gif" style="width: 100%; height: 100%;">울아기 태몽 특별해!!🐲 용꿈에 용이 나온다면 이는 대단한 길몽으로 여겨요. 용의 머리를 보았거나 용의 뿔, 여의주를 문 용 등은 아들을 낳을 꿈이며, 용의 꼬리를 보거나 용의 몸통을 끌어안는 꿈은 딸을 낳을 꿈이라고 해요.🐯 호랑이호랑이는 예부터 산신령을 호위하는 영품으로 여겼어요. 호랑이 꿈은 대개 아들일 가능성이 크고 호랑이가 집으로 들어오거나 호랑이를 끌어안는 꿈은 활동적이고 리더십이 강한 딸을 낳을 꿈이라고 해요.<a href="https://emojipedia.org/pig-face/">🐷</a> 돼지&nbsp;돼지는 재물과 복을 상징해요. 멧돼지에게 쫓기는 꿈은 나중에 큰 인물이 될 거라는 아주 좋은 길몽으로 여겨지며, 검은 돼지는 아들, 흰 돼지는 딸을 낳을 꿈으로 여겨요.🦌 사슴뿔이 달린 사슴은 아들, 예쁜 꽃사슴은 딸을 암시해요.🐮 소소 꿈은 조상이 점지한 자식을 얻을 꿈이라고 예로부터 여겨져 왔어요. 뿔이 달린 힘찬 황소는 아들, 뿔이 없는 소는 딸을 낳을 꿈이라고 해요.🐴 말흑마, 힘차게 뛰어가는 말 한 마리가 꿈에 나온다면 아들, 백마 혹은 망아지가 따라오는 꿈을 딸이라고 해요.🍓 과일, 꽃과일과 열매가 홀수로 있었다면 아들, 짝수면 딸을 암시해요. 과일의 경우는 벌레가 먹지 않고 상태가 좋을수록 좋은 꿈이에요. 꽃의 경우 국화와 같이 가을꽃은 아들, 매화처럼 봄에 피는 꽃을 딸을 암시해요.🌈 구름, 무지개용 같은 뭉게구름이 꿈에 나온다면 아들, 산발적으로 퍼져있으면 딸이라고 해요. 무지개의 경우 선명하면 아들 부드럽게 퍼져있으면 딸인 경우가 많아요.🌞 태양, 달꿈속에서 해를 보았다면 아들, 달을 보았다면 딸을 낳을 꿈이에요.&nbsp;💎 금, 은반지빛을 잃지 않고 광채가 나는 금반지 하나는 아들, 색이 없거나 2개 이상의 금반지 혹은 백금반지는 딸을 암시해요.🌊 호수나 바다매서운 물결이 일거나 파도가 치는 바다는 아들을 상징하고 잔잔하고 반짝이는 호수나 바다는 딸을 암시한다고 해요.&nbsp;같은 상징물이라도 수, 색깔 등에 따라 암시하는 것이 달라질 수 있다고 해요.🤗 하지만 이러한 태몽은 과학적 근거는 없으니 재미 삼아 읽어보시길 바라요.💞

아들? 딸? 태몽으로 보는 성별!

오늘 아침에 갑자기 피가 확 나와서 
놀란마음에 바로 병원 다녀왔어요 ㅠㅠ

3일전에 가서 1차 기형아 검사도 하고 
초음파도 이상없었는데 갑자기 무슨일인지..

근데 심박수가 3일전에는 169 였는데 
오늘 초음파로 확인해보니 156 나오더라구요

다들 심박수 어느정도 되나요?ㅠㅠ 
156이면 괜찮겠죠..? 


12주 다들 심박수 어떻게되나요?

12주 0일인데 180 나왔어요! 앞으로는 심박수가 떨어질거라고 하시더라고요~

저는 11주0일인데도 161 나왔는데 의사쌤이 심박수 괜찮다고 하셨어요 걱정마셔요!

주수별 태아심박수 평균치가 있더라구요! 그 안에만 들어와있으면 될것같아여!!

저 12주차 3일때 정밀 초음파 상으로 아기 심장소리 158 나왔어요~ 의사쌤이 정상이라고 하셨어요! 걱정 마세요~^^

안녕하세요! 게으른 5월 예비맘입니다ㅠㅠ
이렇게 트리트랩이 빡셀줄 모르고 미리준비안했는데…..지금 트리트랩사면 7-8월도착예정이라고해서 뉴본세트를 못쓸거같은데ㅠㅠ

역방쿠는 좌식생활에좋은거같고.. 뉴본세트처럼 식탁이나 쇼파에 앉아서 생활하고싶은데
뉴본세트 대체할만한 아이템는 어떤게있나요?

트리트랩 뉴본세트 대체할만한게있나요!

트립트랩처럼 원목은 아니지만
본베베 하이체어 지인에게 받았는데, 접을수도 있고 쓰기 좋은거 같아요!
저도 트립트랩 고민하다가 아이가 싫어하면 비싼거 사서 못쓰고 마음아플거 같아서ㅎㅎㅎ 본베베 하이체어로 쓰려구요

저는 야마토야로 고민 중이에요. 
(아직은 이른 것 같아 출산 후에 주문하려고요 ㅎㅎ) 
가성비 좋고 튼튼하다더라구요.  

저는 둘 중 고민하다 싸이벡스 레모 4in1 샀어요 

색상 상관없으면 육아용품 파는곳 가보세요! 베네피아나 베이비하우스나 이런곳이용! 저희동네는 가니까 내츄럴우드색상으로 쌓아놓고있었고 뉴본도잇엇거든요!

트트말고 싸이벡스 레모도 잘 쓴다는데 전 트트가 더 튼튼한느낌이라...ㅎㅎ
백화점가면 진열된거 볼 수 있기도하더라구요!

다른 하이체어도 뉴본세트 있는 거 있어요 대표적으로 싸이벡스 레모 ㅎ 저는 실물 보고 트트보다 레모가 취향이라 레모 샀어요 얘는 대기는 없는데 싸이벡스 라방때 사면 최저가+사은품입니당

부가부 지라프!!!! 이번에 베페 뜨는걸로 알아보세용!!! 전 그거 사려규요!!

저도 5월 출생예정일인데 7~8월에 받아도 뉴본은 180일까지 쓴다해서 살려구요 ㅋㅋ 아참참. 싸이벡스꺼 좋아보이더라구요! 전 솔직히 이거 사고 싶은데 남편이 자꾸 중고가격방어할 수 있으니깐 트립트랩 사라고 해서 짜증나여..-_-

엇 저는 1월말에 백화점가서 트트 뉴본세트 구매했는데 이번주에 뉴본세트 먼저 받았어요! 체어도 한달안에 올거라고 하시더라구요! 오프라인 찾아가보시는거 어떠세요 ?-?

저는 트립트랩 넘 비싸서 열심히 찾아보다가 도노도노vs야마토야 둘 중에 엄청 고민 -> 결국 도노도노로 샀어요. 묵직해서 안전할 것 같고, 플라스틱이라 잘 닦일 것 같아서 만족해요!!

트랩트랩 뉴본 이랑 호환가능한 중국산의자(?) 찾았는데 정품 하이체어 배송올때까지 여기서 의자를 사고 뉴본,베이비세트,트레이는 정품으로 구매하셔서 호환해서 쓰셔두 괜찮을거같애요 ㅎㅎ ~ 디자인은 거의 똑같은데 단점은 정품 스토케보다 덜튼튼하고 코팅이 잘 벗겨진다는 후기가 잇엇어요 ! 

구매사이트는 알리에요!
주소⬇️
방금 AliExpress에서 찾은 상품이에요: 
₩148,400 | X & D 어린이 성장 의자, 다기능 조절 가능 너도밤나무, 어린이 하이 레그 학습 의자 2024
https://a.aliexpress.com/_okrJklN

어제 부가부 지라프에 뉴본세트 포함해서 샀어요! 배송 오래 안걸릴듯 해요!

모지 하이체어도 뉴본나와요! 트리트랩보다 가격도 저렴합니다

현재 임신🤰을 간절히 기다리는 중이라면 임신의 성공 여부가 가장 중요하실 텐데요. 일반적으로 임신테스트기는 관계 후 10일에서 14일이 지난 뒤 사용해야 정확도가 높아지지만📈, 그보다 더 빨리 임신을 예측할 수 있는지 궁금하실 거예요. 그래서 오늘은 임신 극초기 증상과 임신 사실을 확인하는 방법에 대해 알아볼게요😉!임신 극초기 증상은 무엇인가요?🔖첫 증상은 언제 나타나나요?보통 배란기에 관계 후 수정과 착상이 되어야 임신 증상이 나타나게 되는데요. 착상 전엔 호르몬 변화가 생기지 않기 때문에 증상이 거의 없다고 보시면 돼요. 착상 시기는 관계 후 7일에서 10일인데📅 이때도 두드러지는 증상이 나타나진 않아요. 하지만 호르몬 증가로 인해 설사, 변비 등의 소화기 계통 관련 증상은 나타날 수 있답니다😂.🔖출혈이 생길 수도 있나요?출혈의 유무는 사람마다 달라요. 사실 월경을 제외한 출혈🩸의 원인은 임신보다 다른 문제일 가능성이 큰데요. 그래서 극초기에는 증상만으로 임신을 구별하긴 어려워요. 가장 빠르고 정확한 방법은 관계를 맺은 날짜로부터 10~14일 후에 임신테스트기를 통해 검사하는 것이랍니다🧐.🔖복통이 있으면 임신인가요?수정 후 착상되면 자궁으로 오는 혈액량이 증가하는데 이때 골반이 울혈이 되고 자궁도 커질 준비를 해서 통증이 발생해요😩. 하지만 이러한 증상은 착상이 됨과 동시에 나타나지 않고 시간이 좀 더 지나면 생겨요. 그래서 임신에 성공해서 배가 아픈 건가 생각할 수 있지만 복통과 출혈은 임신이 아닐🙅‍♀ 확률이 더 크답니다.임신테스트기에 관해 설명해주세요!🏷️임신테스트기?임신테스트기는 '융모성 성선 자극 호르몬' 즉, 태반의 융모 세포에서 분비되는 생식선 자극 호르몬을 검사🔎하는 것인데요. 수치가 5 이하라면 한 줄이 뜨고 최소 10 이상은 되어야 두 줄이 뜨게 돼요. 초음파검사는 수치가 1500~2000 이상⬆️이 되어야 보이기 때문에 임신테스트기가 두 줄이 떠도 초음파상으로는 보이지 않을 수 있어요. 또한 배란기 때도 두 줄이 나올 수 있는데요. 배란기에 증가하는 황체형성호르몬이 융모성 성선 자극 호르몬과 화학구조가 비슷하기 때문이에요. 그래서 1~2일마다 반복적으로 검사하는 것이 중요하답니다. 이렇게 해서 두 번 이상 두 줄⏸️이 나온다면 임신일 가능성이 커져요.🏷️배란테스트기?먼저 배란이란, 여성의 난포가 터지면서 난자를 배출하는 현상을 일컬어요🤓. 이렇게 배란된 난자는 관계 후 나팔관까지 이동한 정자와 만나 수정하면 임신이 이루어질 수 있어요. 보통 배란 전 3일 이내에 임신율이 가장 높으므로 배란일을 예측하는 것이 중요한데요⚠️. 배란을 촉진하는 호르몬인 황체형성호르몬을 배란테스트기로 측정 후 양성이 나온 당일 혹은 다음 날 관계를 맺으면 임신 확률이 높일 수 있답니다. 이런 과정이 번거롭거나 확신이 없다면 산부인과🏥에서 초음파 검사를 받는 것을 추천해 드려요.임신을 기다리는 중이라면 신체적 변화에 매우 민감한 상태일 거예요🥹. 흔히 '증상 놀이'라고 일컫는 것처럼 심리적 원인이나 생리 전 호르몬 변화에 의한 증상들이 임신에 의한 증상이라고 착각할 수 있어요. 그래서 사실상 임신 여부를 확인하려면 임신테스트기를 사용하거나 초음파 검사를 진행하는 것이 적절해요. 너무 걱정😟하거나 초조해하지 말고 편안한 상태로 기다렸다가 정확한 진단을 받는 것이 가장 좋은 방법이랍니다🫶!<iframe allowfullscreen="" class="fr-draggable" frameborder="0" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/8i1bcPj9fqk?&amp;t=7s&amp;wmode=opaque" width="640">    </iframe>출처: 나는의사다

복통이 임신의 증거? 임신 극초기 증상 총정리!

149일 뒤집기성공!!
뚠뚠해서 못뒤집는다고 얼마나 신경쓰였는데
드디어 하네요ㅜㅠㅠ 정말 소리지르고
집 날라갈뻔 했자나요 ㅋㅋ
아기체육관이 좋네요 거기서 뱅뱅돌다가 결국 하구만요
앞으로 등 많이 대줘야 겠어요!!
신나죽겠어요(지옥인지 모르고 ㅎㅎ)

드디어 149일 티우 뒤집었어요!!

오 축하드려영 ㅎㅎ 즤애도 143일 아직 뒤집을 생각이 없어여ㅠㅠ그렇게 뚠뚠이도 아닌데ㅠ어제서야 체육관에서 뱅뱅돌라고 시도하고 역방쿠에서도 슬슬 내려오는거 같은데 뒤집기는 150일 넘을 삘이네요ㅠ 저도 지옥인지 모르고 어서 뒤집기 했으면 좋겠네여 ㅎㅎ

앗 뚠뚠이면 늦는군요.. 저희 아가의 원인을 찾고 갑니다 🥲ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

꺄 티우야 축하해 !!!!!!!뒤집기 그냥 하루종일 하라고 두세요 ㅋㅋㅋ...그래야 밤에 그나마 들하고 자요. 남들은 다 지옥이라지만 전 뒤집기 이후로 삶이 너무 편해졌어요(?) 한 4-5일만 좀 힘들었고 그 뒤로는 너무 좋네요 ㅋㅋㅋ

너무너무 축하해 티우❤️🩷💛🧡🩵 지옥이 아니길 바래봅니다ㅋㅋㅋㅋ 아직 초반엔 그래두 괜차나요,, 오늘밤은 푹 주무셔요,,💚

티우 너믜너무 튜카해요🫶🫶🫶🫶  딱 뒤집었을때 진짜완전 왕기쁨이죵😆😆😆 

뚠뚠공주들 장해💓 우리집 뚠뚠공주도 고래고래 소리 질러가며 넘겼네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 너무 귀여운대 엄마 고막살려🤣🤣🤣하는 중입니다!!!🤦🏻‍♀️
아마 시우가 좋은 구경 하러 놀러 댕긴다고 등댈일이 적어 그랬을거예유 울 딸랑구도 등 땅에 잘 안댔거든요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 울 엄마 “놔둬라 때 되면 다 한다”하는 말이 맞긴 맞네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ


호오오~~~~ 시우 대단하당!!! 츄카츄카🧡 튼튼이는 시우보다 일주일 느리긴한데 언제할랑가... 나이키자세도 안허고!! 다들 뒤집기하면 지옥이라는데 시우어무니 맛 한번 보시고 후기 남겨주십쇼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

꺅 축하드려요🥹🥹 혹시 티우는 몇키로인가요? 저희아가는 거의 11키로라 아직 못 뒤집네유ㅠ

149일이면 빨리 뒤집은거 아닌가요? 의사쌤이 4개월에 뒤집으면 일찍 뒤집은거고 4~6갤 사이에 뒤집으면 된대요.
암튼 축하드려요^^
135일된 우리 아기는 옆으로 돌아눕는것까진 하는데 더이상 진도가 안나가요ㅎㅎ
이 와중에 알찬 티우 허벅지 넘 귀여워요.
우리 딸애도 허벅지가 저래요ㅎㅎ

티우 뒤집기성공 축하🥳 근데 아기체육관에서 뒤집을때 잘봐줘야되요.. 저희애.. 수시로 뒤집는데 옆부분? 양쪽 옆에 낑겨서 걸쳐져서? 잉?😲 하는표정으로 쳐다보고 있더라구요ㅋㅋㅋ 

티우 뒤집기 축하드려요!!!😆😆😆❣️저도 얼마나 신났는지 몰라욥!!ㅎㅎ그래서 저도 베동에다 자랑했지용☺️그러다 되집기 하고 배밀이 하고 후진도 하고... 진짜 너무 감격의 연속이 기다립니닷😍❣️그리고 이제 힘들어 질 수도 있지만!뒤집기지옥 무사히 탈출 하시길 기원합니다☺️ 축하해욥!

지금 19주 3일차인데 드디어 오늘 처음으로 태동을 손으로 느낄 수 있을만큼 아가가 움직여주고 있어요!!

아침에 살짝 툭툭거리길래 뭐지~? 해서 손을 배꼽 밑에 가만히 두니까 툭! 해서 깜짝 놀랐네요☺️

남편이 노래를 잘 하는 사람이라 가끔씩 흥얼거리는데, 오늘 나가서 노래하는 걸 동영상으로 보내줘서 듣고 있었더니...

아랫배가 엄청 툭! 툭! 툭! 해서 깜짝 놀랬어요!
잘못 느꼈나? 우연인가? 하고 조금 있다가 다시 틀어봤는데 다시 툭! 툭툭! 그러네요

너도 아빠 목소리를 알아~? 하다가 신기하고 기특해서 주책맞게 울어버렸네요 ㅋㅋㅋ ㅠㅠ🥹

노래로 태교를 해주는 편이 아닌데도 그걸 알아요...

아버님들은 태교 게을리 하지 마시고 많이 말해주고 목소리 많이 들려주세요... 아내도 아가도 느껴요🤗

아기가 아빠 목소리를 알아듣나봐요🥹

저희집도 확실히 남편이 말걸면 엄청 반응해요! 노래불러줘도 활발하게 꿈틀대고! 새로운 노래 불러주면 듣고있다가 쉴때 반응하는게 넘 웃겨요ㅋㅋㅋ 곰곰히 듣고있다고 생각하니 귀엽고 소중하고 넘 기특하지않나요ㅋㅋㅋ

ㅎㅎ어떤지는 모르겠지만...
저희 첫째딸 우연히 돌쯤에 남편이 태명을 뱃속에 대고 했던것처럼 얘기해떠니 에헤헷!!하고 빙그레 웃어요~지금 두돌지났는데
태명만 아빠가 불러주면 자동으로 베시시 웃어요ㅎㅎ^-^-)

요즘 뉴스를 보면 꼭 지구온난화 이상기후 등에 대해서 1번쯤은 듣게 되는 요즘 입니다. 식구가 1명이 늘었을 뿐인데도 늘어나는 쓰레기양을 보면 한번씩 놀라기도 하지요.

실제로 남편과 2명이거 생활할땐 집에서 밥도 해먹고 시켜먹지 않는 스타일이긴 하지만 일반쓰레기 봉투는 일주일에 1번? 정도 버렸는데 요즘은 2일에 1번은 버려야 하더라구요!

찰나에 좋은 글을 발견 하였습니다 - "육아빠가 제안하는 젖병의 활용"에서...
https://naver.me/55y9OTIf

"제로 웨이스트(zero waste). 육아와 참 어울리지 않는 단어라고 생각하게 하는 요즈음이다. 아기가 잘 때를 기다려 주문한 배달 음식들은 다 플라스틱 용기에 담겨 집 앞을 찾았고, 아기의 장난감이나 아기용품들은 플라스틱 덩어리 그 자체였다. 제일 필요한 것은 플라스틱 다이어트(plastic diet)였다. 플라스틱을 쓰지만 최소한으로 줄이는 것, 그 방법뿐이었다."

이제 도겸이도 160ml에서 용량을 업하여 큰 사이즈로 바꾸려는데 그럼 이 6개의 젖병으로 조금이나마 보탬? 아니지 죄책감을 덜기위해? 나는 무엇을 할 수 있을까? 생각이 들었습니다.

1) 꼭지를 원하는 대로 자르거나 뚫어서 양념통, 잡곡통 등으로 사용(사진 참고)

2) 탈취제 등을 넣어서 냉장고나 습기가 많은 곳에 활용

3) 계량컵(미세 플라스틱이나 온도와 살균 등에서 그나마 제일 자유로운 것이 그나마 젖병 이라 함, 끓인물 계량도 가능)

4) 밀폐디스크를 사용하여 이유식용기, 과다통등으로 활용
https://naver.me/GisqMLZD

5) 아기가 잡고 먹기 쉽게 주스통으로 활용(사진 참고)

이 외에도 "육아빠"님 글에서 "버려지는 플라스틱도 장난감이 됩니다" 

1) 빨래집게 카드놀이: 말 그대로 낱말이 적힌 카드를 빨래집게에 끼워 아이가 마음에 드는 카드를 뺄 수 있도록 유도 하는 놀이 - 아기의 소근육 발달과 시각 발달에 큰 도움

2) 텀블러 놀이 - 완두콩이나 콩 종류 등을 투명한 텀블러에 넣어서 아기가 의자에 앉기 시작한 5개월 즈음부터 할 수 있는 놀이 - 아기의 오감의 발달, 특히 내용물이 쏟아지기를 스스로 경험하는 과정에서 아기의 정서발달과 시각 촉감의 발달에 도움

3) 물티슈 뚜껑 여닫이 놀이 - 아기의 육아에 절대적으로 필요한 물티슈 뚜껑을 분리, 물티슈 뚜껑을 닫고 여는 것을 좋아해 자유롭게 열고 닫을 수 있게 해 준다 - 손 근육 발달, 눈과 손 협응력을 발달
전 진짜 해야겠어요! 100일 선물로 물티슈만 3박스 받았...😇😇😇

빛나님께서 몇일 전 베동님들에게 글도 쓰셨지요!
[2023년 3월 베동] 요즘 소비욕구가 심드렁 하네요.  https://app.babybilly.app/jm7zvp

4) 페트병 놀이: 투명 페트병에 물감을 넣어서 아기에게 색깔을 인지, 색깔을 배우는 것이 아니라 놀이처럼 자연스럽게 친해지게 하는 데 효과, 아기가 안에 들어있는 물감의 색의 움직임을 보게 하고 아기가 스스로 색을 선택해서 가지고 놀게 해준다 - 아기에게 미술 교육을 하는데에 장난감처럼 활용



(글을 마치며) 
우리 도겸이가 제 나이쯤 되었을땐 어떤 돗에서 살고 있을까? 라고 질문 및 걱정이.되는 요즘 입니다. 플라스틱 안쓰는 건(제로 웨이스트) 어렵고 불가능 한 일이지만 줄여보는 노력(플라스틱 다이어트)은 해볼 수 있지 않나 라는 생각이 듭니다!

도겸이 간만에 일찍 잠들었지만 잠이 안오는 엄마가 끄적끄적 글을 써 봅니다. 다들 꿀밤 되이소 ~ 🍯🌰



🌍 젖병의 재활용! 플라스틱 줄이기

작은 젖병을 어떻게 활용 하나 싶었는데 좋은글 감사합니다

와 빨대우유 저거 아이디어 엄청 좋네요 

와..진짜 너무 유용해요!!!!!!!!👍🏻좋은정보 감사합니당ㅎㅎㅎㅎ
도겸이 맨날 눈팅만하는데.. 요즘 미모가 증말😻🫶🏻 사진이랑 같이 올리시는 글 보면서도 매번 빵빵터집니다ㅋㅋㅋ센스가진짜👍🏻💜

오 굳굳 너무 좋아요!! 히윤이는 아직 작은 젖병 쓰긴 하지만 그린맘 버릴때 어디 쓸곳이 없을까 하고 아쉽더라구요😆😆주스통 그리고 조미료통, 냉장고 탈취제 넣기 너무 좋은거 같아요!! 도겸이는 좋겠다 현명한 언니가 엄마라서🩷

우왕 ㅎㅎㅎ 쓸모가 많네요! 안버리고 보관중인데 어디 쓸지 고민좀 해봐야겠어요!

우와 진짜 유용한 정보네요!! 그린맘 젖병 버리기 아까웠는데, 양념통으로 사용해야겠어요 ^.^
전 제니크면 그 안에 콩이나 잡곡 같은 거 넣어서 그 뭐지.. 소리나는 악기 만들어서 놀게할까도 생각했었거든요. 그거 말고도 진짜 활용도가 높네요. 
작은 젖병 귀여워서 버리기 아까웠는데, 좋은 정보 감사합니다. ♡♡

안그래도 아기용품사면서 플라스틱이 너무 많아서 이거 이래도 되나싶었어요😂 좋은정보 감사합니다~ 미리 모아놨던 젖병을 드디어 쓸수있겠네요~!

우와 ㅠㅠ 너무 좋은 정보에요!! 작은 젖병은 나중에 이유식 시작하면 다시 돌아간대요 !!

정보요정 등장❤️
더블하트 젖병에 맞는 뚜껑도 팔더라고요 나중에 아가 까까통으로 활용! 일회용 젖병 사면서 물 계량할 게 필요했는데 기존 작은젖병 활용하면 되겠어요 꿀팁 감사합니다 히히
다올맘도 뱐얀트리로!!!!!!

저희아기가 아랫니가 하나 올라오고 하나는 뚫고 있는데 졸릴때가 아닌데도 눈을 너무 자주비비고 자면서도 자주 비벼요… 졸려수 그런갑다 햇는데ㅜㅜ점 자주 비벼서ㅠ 다른 이유가 잇을까요?

이앓이할때 눈비비는 아기도 있나용..?

저희 아기 그래서 병원 다녀 왔는데
속눈썹이 찌르고 있다고
하더라구요ㅠㅠ
해줄 수 있는 방법이 없다고
하셨어요~ 점점 눈 모양과
위치가? 자리 잡히면
안 찌를거라 하셨어요!
안과 다녀와 보시는 것도
좋을 것 같아요😊

저희아가도 거의 손가락을 넣을기세로 눈비벼서 안과가니 약간알러지있다고하더라구요.안약 이틀넣었더니 확실히 덜해요.
침흘리고 손빨았던 손으로 눈비비고하니..그런것같아요ㅜ

돌부터 지금까지 짱죽,루솔,본죽 등등 사수 먹였는데 만들어서 먹야볼까합니다.

유아식 만드시는 분들 간장,된장 등등 사셨나요...?

유아식 만드시는 분들!!! 질문이요!

시판만 하던 똥손엄마예요! 비빔간장 국간장 된장 다 샀는데 된장만 써여....(저염)

무염 저염 하고 있어 아무것도 안샀어요
치즈 넣고 다시마 우린 물 넣고 어찌어찌 하고 있습니다
간장 넣으면 자극적인것만 먹을려고 할까바 못 쓰고 있어요ㅜ

아기간장 사용하고 있어요! 된장은 아기된장말고 유기농 된장 사서 연하게 사용하고 있어요!

저도 간장, 된장에 다른 첨가물 없는걸로 사서 어른도 같이 먹어요. 아기한테는 소량으로 넣구요!
간장-샘표 국산콩 양조간장
된장-올가 전통된장
문옥례,강순옥 된장도 성분 괜찮대요!

저는 무염식 먹이는 중이라 채수팩 사다가 진하게 우려서 반찬할 때 꼭 넣어요~ 콩자반이나 메추리알조림 같은 건 도라지배즙을 채수랑 섞어서 주고요~! 웬만한 반찬엔 감칠맛을 위해 양파는 꼭 들어갑니다 ㅎㅎ 

채수가끔 이용하고 밥태기왔을때 한살림 배농축액사서 티수푼으로 조금 첨가하니 잘먹더라구용

저는 배냇밀 5종세트? 샀어요 ㅎㅎ

간장은 집에서 만들어쓰고 잇고, 된장은 어른된장 소량 사용하고 잇어요! 그냥 향만 입힌다는 느낌으로ㅋㅋㅋㅋㅋ 채수는 국끓일때 필수템이고 조림 반찬할때 꼭 사용하고 잇어요 

임신13주차데 출혈 조금씩잇다 이틀전
많이나와서 응급실갓어요 의사가 자궁경부 용종잇는데 그것때문이라시는데 일단은 정기검진일2주뒤때자고하셧는데 오늘 연락오셔서 이번주까지 출혈게속보이면 그냥때자고하세요
저는 아기걱정되서 괜찮을까싶어서 선뜻 결정못하겟네요여쭤보니 쌤이 10주전이면 좀그런데 괜찮다고는하시는데 제가 마음이안괜찮아서요. 왠만하면 임신기간중에는 용종 잇엇도 안때는것같은데 혹여아기한테 영향갈까봐
너무걱정되네요..어떻게해야할지
저같은분계실까요? 

임신중 용종제거

저 약한 피비침 있어서 병원 갔더니 자궁경부용종 엄지손톱만한 큰거랑 아주 작은거 두세개 있었고 피비침 계속 있을수 있는거 감안하고 16주 안정기 지나서 제거 고려해보자 하셨었어요. 아마 출혈이 적지 않은 양이셨으니 그대로 둬도 신경쓰일 상황이라 제안하셨을것 같아요. 크기 위치 뿌리깊이?같은거 고려해서 제거해도 괜찮겠다 판단하시지 않았을까요? 아기한테 괜찮을지 고민되시는 부분 샘께 여쭤보세요. 저는 어느날 저절로 떨어졌어요. 핏덩이가 떨어지고 출혈이 커서 1차 놀라고 핏덩이 살펴보니 용종 모양의 살덩이길래 2차 놀랐어요. 응급실 가보니 용종 떨어진게 맞더라고요 ㅠ

전 13주쯤 병원에서 제거했습니당. 
임신인거 확인하고나서부터 쭉 이틀에 한번꼴로 피가났고, 양이 많은날은 팬티에 얼룩이 질 정도로 많이나왔었어용 
그쯤 병원에서는 용종이 너무 크고 뿌리가 깊어 제거는 무리이다 출산할때 제거하자 라는 말을 하셨고, 매일같이 하혈을하니 걱정+불안으로 매일같이 산부인과를 다녔어요 ㅠ 아기 잘 있는지..불안해서 ㅜㅠ
그러다가 13주쯤 병원에서 용종 제거를 할수있겠다 제거하자 피가안나면 둬도괜찮지만 피가 이렇게 자주나고 병원에 자주오면 산모가 불안하고 안좋다라는말에 (용종하혈때매 스트레스도 엄청받았음, 대변볼때는 무조건 피 파티였음) 바로 날짜예약을받고 바로 제거했습니당. 
솔직히 16주이전에 제거한다는게 너무 불안하고 찝찝했지만, 의사선생님께서 저렇게 믿음직하게 제거해도된다라고하니 설마 내 애를 잘못되게하겠어 라는 마음으로 진행하였고.. 용종제거를받고 난 이후 그 어떤 핏방울, 피 섞인 냉도 보지못해서 너무 행복해요,, 지금은 18주이고 그때 용종제거한게 신의한수였다 생각합니다..제거하는게 불안하다고하면 안하시는게맞다고 생각하지만 전 자꾸 피나오는게 더 불안하고 대변볼때마다 변기가 피로가득한게 너무 스트레스였던터라...😂 시술은 1분도 안되어서 끝났구요, 거즈넣어두는게 더 아팟지 시술은 하나도 안아팟어요..그 벌리는 기구가 더아픈😂😂쓰다보니 엄청 길어졌네요.. 여하튼 저는 13주쯤 제거시술받고 그다음날 거즈제거하고 끝났습니당 :).. 이삼일에 한번 불안해서 병원가서 초음파보던게 이제는 이주에 한번갈정도로 걱정이 덜해요.. 잘 생각해보시고 진행하시면 될것같아용!

안녕하세요! 7주3일차된 예비맘입니다

화유포함으로 3번의 유산경험이있어 원인파악후 이번엔 임신초기부터 크녹산 주사와 저용량아스피린을 매일 1회처방을 받았었는데요... 아스피린복용을 언젠진모르겠지만 두번을 까먹고 안먹어버렸더라구요(남은주사수와 약수 비교) 지금 20번째이상 맞고있습니다
ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 괜찮을까여......

베이비아스피린+ 크녹산 처방

괜찮아요~ㅋ이미 크녹산맞으면서 채우고계시니 걱정 안하셔도되요~전 가끔 갈색혈 보이면 아스피린은 하루 건너기도해요~의사샘이 그렇게하라고하셨구요!피를 묽게하는건 크녹산이랑 아스피린 둘다이기도하고 아스피린보다 크녹산이 혈전처방 역할이 더 크다고했어요

크녹산맞앗으면  아스피린  깜빡해도  괜찮아요 ㅎㅎㅎ  전  피가  좀보이먼  아스피린  안먹엇어요  피  멎으면  다시먹구여  의사샴도  그렇게  하라햇구여  그러니  걱정마세요!!!

미세하게 태동을 느끼기 시작하면 비로소 엄마 안에 아기가 있다는 사실을 새삼 느끼게 되는데요.🤰🏻 그러고 나면 아이의 행동에 대해 궁금하기 시작해요. 지금은 자는 걸까?😴 지금은 놀고 있는 걸까? 과연 태아 때의 아이들은 엄마 배 속에서 뭘 하고 있을지 궁금하지 않으신가요? 오늘은 태아의 일상에 대해 알아볼게요.👀<hr/>태아의 일상에 대한 QnA<img class="fr-fic fr-dib" src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/577a3b55-628c-41a7-a4e6-7bc55a64eb7a.webp"/>태아의 일상에 대한 모든 것~!!1️⃣ 엄마가 자면 태아도 잘까요?엄마와 함께 생활하기 때문에 엄마가 자면 태아도 함께 자겠지 하는 엄빠들이 많을 텐데요. 엄마가 잠을 자도 태아에게는 아무런 영향을 미치지 않는다고 해요.🙅‍♀️ 배 속에 있는 태아는 낮과 밤을 스스로 구분할 수도 없고 수시로 자고 일어나기를 반복한다고 해요.👀 때문에 엄마가 잠이 들어도 태아는 잠이 들지 않아서 새벽에 일정하게 태동을 느끼는 엄마들도 많다고 해요. 2️⃣ 태아는 왜 딸꾹질할까?엄마는 언젠가부터 배에서 일정하고 짧은 진동을 느끼게 되는데요.✨ 이것은 태아가 딸꾹질하는 것이에요. 혹시 탯줄이 목에 걸린 것이 아닐까 하는 엄빠들이 있는데 그건 사실이 아니라고 해요. 태아들은 엄마의 심장박동에도 딸꾹질을 하기도 하고, 폐로 숨을 쉬는 연습 중에 양수가 들어가 딸꾹질이 나오기도 해요.💧 딸꾹질은 짧으면 10분 길게는 30분까지도 할 수 있다고 하니 너무 걱정하지 않으셔도 돼요.3️⃣ 태아는 어떻게 대소변을 보나요?태아의 소변은 임신 12주부터 만들어지고 16~18주부터 하루에 650㎖씩 배출하기 시작해요. 만약 태아가 소변을 잘 보지 못하면 양수과소증이 올 만큼 소변이 안정적인 양수에 큰 역할을 해요.💪 태아는 양수에 소변을 보고 다시 그 양수를 삼키는 걸 반복하는데, 양수는 외부의 균이 들어가지 않는 이상 무균 상태이므로 소변을 삼켜도 전혀 문제가 되지 않는다고 해요🙆. 배변💩의 경우 정상적인 태아는 자궁 내에서 배변하지 않아요. 하지만 저산소증에 빠지거나 스트레스를 받는 경우, 혹은 예정일에 가까워질 때 변을 배출하기도 하는데 이를 태변이라고 해요. 이런 태변의 경우 분만 직전이나 분만 도중에 태아가 태변에 오염된 양수를 폐로 흡입하는 ‘태변흡인증후군’을 조심⚠️해야 하는데요. 폐로 들어간 태변은 폐에 독성물질로 작용해 기도를 막거나 호흡곤란, 폐렴 등 문제를 일으키기 때문이에요.4️⃣ 태아는 어떻게 숨을 쉬나요?태아의 폐는 임신 34주가 지나야 발달이 완성된다고 해요.👌 따라서 성인처럼 자발적인 폐호흡이 아닌 엄마와 연결된 탯줄로 산소를 공급받고 이산화탄소를 배출해요. 세상 밖으로 나오자마자 폐로 숨을 쉬어야 하므로 미리 배 속에서 연습하는데,😮‍💨 태아의 호흡 운동은 임신 10주부터 나타나 점차 빈도가 늘어나요. 또 이 호흡 운동은 엄마가 음식을 먹은 이후 혈당이 높아질 때나 야간에 증가하는 반면 조기진통, 만삭 진통 직전, 조기양막파수, 양수 양막염, 태아발육지연 시에는 감소하게 돼요.5️⃣ 태아도 촉감이 발달하나요?태아의 촉감은 다른 감각에 비해 빨리 발달하는 편이에요.🖐️ 임신 8주쯤이면 피부 감각을 느끼고, 6개월 정도 되면 생후 1년 된 아이와 비슷한 정도로 촉감이 발달해요. 태아는 엄마 배 속에서 아픈 것을 느끼기도 하고, 차갑고 따뜻한 느낌❄️, 압박감도 느끼게 돼요. 자궁은 1분에 1회씩 규칙적으로 수축과 이완을 반복하는데, 이는 태아가 좋아하는 피부 자극이라고 해요.🥰 자궁이 수축하면서 느껴지는 압박감은 태아의 뇌를 자극해 뇌 발달을 도와주므로 엄마가 느긋하게 산책하면 태아에게도 좋은 자극이 된다고 해요.6️⃣ 태아는 왜 배 속에서는 울지 않고 태어날 때 우나요?배 속의 태아는 공기를 마시거나 소리를 낼 수 있는 환경이 아니라 울지 못한다고 해요. 출생 직후 울음😭을 터뜨리는 건 정상적인 폐호흡의 시작을 의미해요. 아이가 태어나자마자 호흡을 시작하면 공기가 폐로 들어가 폐포가 펴지면서 울음💧 을 터트린다고 해요.

엄마가 잘 때 태아도 잘까? 태아의 일상!

이 세상의 모든 육아 정보를 다루는 베이비빌리인데 왜 &#39;태아보험&#39; 관련 끝판왕 정리는 없냐는 질문이 많았어요. 가장 정확하고 군더더기 없는 정보만 정리해 드리고자 하는 욕심에 이제서야 알려드리는 태아보험 끝판왕 정보!베이비빌리와 함께 안전한 보험 상담 &amp; 궁금증 해소하세요!&nbsp;<hr>엄밀히 말해, &#39;태아보험&#39;은 업떠요<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/e1f09ab6-c3d0-4e3e-9787-d8a99a6d5702.png" class="fr-fic fr-dib">태아보험이 아니라 &#39;어린이 보험&#39;무슨 소리냐면요, 사실 &#39;태아보험&#39;은 어린이보험을 임신 중에 미리 가입하는 것이고, 어린이보험에 특약으로 &#39;태아가입특약&#39;을 추가하여 가입하는 것에 해당돼요.&nbsp;따라서 태아보험 자체가 주계약이나 상품명인 경우는 없고, 반드시 어린이보험에 특약처럼만 가입할 수 있는 것이죠. 지금은 너무나 익숙하지만 사실 태아보험은 보험사들이 &#39;어린이보험&#39;과 &#39;교육보험&#39;을 엄빠들에게 소개하기 위하여 &#39;서비스&#39;처럼 시작한 것이 그 시초예요.&nbsp;태아가 아닌 영아를 보장해요.태아보험이 태아를 보장 받을 수 없다니 무슨 말이야- 싶겠지만, 태아보험은 아기가 태아일 때 가입하고, 출생 이후부터 보장받는 보험이기 때문이에요. 따라서 태아보험을 엄빠가 보장받게 되는 시점은 아기가 태어난 후예요.&nbsp;이러한 정보가 제대로 공유되지 않아 2016년부터 금감원은 보험사들에게 &#39;너희 출생 후부터 보장한다는 것을 명확하게 고지해!??&#39;라고 전달하였을 정도예요. 물론 일부 특약에서는 유산 및 이로 인한 수술 및 입원을 보장하는 경우도 존재하니 이것은 가입 시 체크해야할 부분!<hr>생명보험? 손해보험?<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/1d184df1-5cb7-4fcb-87f0-8b287c49c63d.png" class="fr-fic fr-dib">언제 어디서 가입해?태아보험은 임신 후 22주 이내에 가입이 가능하므로, 가입을 고려하고 있다면 20주 내외로 가입을 완료하는 것이 가장 좋아요. 또한 출혈 등 엄마에게 특별 소견이 있다면 가입이 점점 어려워지거나, 추후 보장받기 힘들 수 있으니 이 측면에서 판단하자면, 특별한 이상이 있기 전인 임신 초기에 미리 가입하는 것이 원활해요.참고로 손보사는 임신 사실을 알게 되었을 때 부터 가입할 수 있고, 생보사는 임신 16주부터 가입할 수 있는 것이 일반적이에요. 그리고 기형아 검사를 진행하기 전, 가입하는 것이 보장 영역이 넓다는 장점이 있어 보통 10-12주 내외로 가입을 많이 해요.선호하는 조건들이 있어?태아보험은 손해보험사(손보사)와 생명보험사(생보사) 모두에서 가입할 수 있어요. 보험회사마다 가입 시기와 보장 범위, 금액 등이 상이하여 엄빠의 고민이 시작되는 부분이에요.&nbsp;베이비빌리에서 엄빠들을 대상으로 한 서베이에서는 임신 8-12주 사이 가입한 엄빠가 65%를 차지하여 가장 일반적이었어요. 보험 상품 가입의 경우, 20년납 100세 만기를 가입한 비율이 가장 많았고, 보험료는 7-12만원 가량 납부하고 있었어요.<hr>베이비빌리와 안심하고 상담하세요. 선물도 100% 증정!<a href="https://billymall.com/billy-insurance.html"><img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/98410ced-695f-4c52-9bc7-cb8d970814d3.png" class="fr-fic fr-dib"></a>베이비빌리를 통해 보험 상담 신청하고, 상담 완료한 엄빠 모두에게 선물을 드려요🎁 보험에 가입하지 않아도, 상담만 완료하면 매월 달라지는 푸짐한 임신 선물 세트를 선물로 드린답니다!*선물은 베이비빌리에서 확인 후 월 초 일괄 지급될 예정이에요.&nbsp;1. 아래 상담하기 버튼 선택2. 정보 입력 후 태아보험 상담 신청하기!<a class="btn btn-vb btn-block" href="https://billymall.com/billy-insurance.html" rel="noopener noreferrer" target="_blank">안심하고 상담하기!</a> Tip 북마크 해보세요!아직은 고민되는 시점이라면, 이 글을 &#39;북마크&#39; 해서 나중에 찾아보실 수 있어요. 또는 언제든 앱 내에서 &#39;태아보험&#39; 이라고 검색해보면 이 글을 찾으실 수 있도록 열어둘게요.

주목! 태아보험 꿀팁 대방출🎁

임신을 했는데 운동을 할까? 말까? 고민 중이신가요?🙄 임신 중에는 안정이 최고라는 말들이 많아 운동을 앞두고 생각이 많아지는 엄마들도 계실 거예요. 모든 운동이 임산부에게 악영향을 주는 것은 아니니 어떤 운동을 하면 순산에 도움이 될 지 빌리와 함께 알아보아요!임산부에게 운동은 좋다는데?<img class="fr-fic fr-dib" src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/c7cacc25-0ad9-4e84-839c-619c9a22d360.webp"/>흠~ 귀찮은데과거에는 임산부라면 무조건 안정이라는 생각이 지배적이었고 실제로 임산부가 운동을 한다고 하면 위험하다고 말리기까지 했다고 해요. 하지만 이젠 많은 연구 자료📃와 임신 선배들의 경험담들이 임신 중에 적절한 운동🚶‍♀️을 권장하고 있죠.임산부에게 적절한 운동은 과한 체중 증가와 임신성 당뇨를 막아주기도 하고 임산부의 스트레스를 감소시켜 태아에게도 아주 좋은 영향을 미쳐요! 또한 임신 중의 지속적인 운동은 자연분만의 성공률을 올릴 수 있는 아주 좋은 방법 중 하나에요. 그렇다면 언제부터 어떻게 어떤 운동을 하는 것이 좋을까 궁금하실 텐데요. 임신 초기 운동에 대해 알아볼까요?뭐든지 과유불급! 운동도 상황에 맞게!<img class="fr-fic fr-dib" src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/080c7a31-8c8f-48b7-86bf-dd91fe76b80b.webp"/>그래도 죠아! 가는 거야!!임신 초기에는 절대 안정기라고 할 정도로 무리하지 않고 안정을 취하는 것이 중요해요. 이 시기에는 태반이 튼튼하지 않고 아기집이 자리를 잡지 않았을 수도 있으니 격한 운동은 절대 금물🙅‍♀️! 또한 피고임 증상이 있거나 유산의 위험이 있는 경우에는 운동은 독이 될 수 있어요. 이런 증상을 겪었을 경우에는 의사👨‍⚕️의 상담 후에 운동을 하도록 해요.이런 운동을 추천해요!<img class="fr-fic fr-dib" src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/1e61de7b-646e-47e4-8a94-ee39e3287fa3.webp"/>응? 응? 응응응?🚶‍♀️걷기임신 초기부터 쭉 할 수 있는 운동이에요. 심지어 출산 당일에도 아이를 빨리 출산하기 위해서 하는 운동 중 하나예요. 걷기는 무리가 가지 않는 좋은 운동 중의 하나예요. 저녁 먹고 남편과 함께하는 산책은 몸뿐만 아니라 기분 전환에도 좋겠죠?🧘‍♀️요가임산부들이 가장 많이 하는 운동은 요가예요. 요가는 뻐근해진 몸을 개운하게 하기도 하며 평소에 쓰지 않는 근육을 이완 수축시켜주기 때문에 체력향상에도 아주 좋은 운동이에요. 임신 전부터 해왔다면 문제없지만 처음 하는 임산부들에게는 무리를 주는 동작은 피하도록 해요.🏊‍♀️수영수영은 임산부에게 매우 좋은 운동으로, 산부인과 의사들이 항상 추천하는 운동이에요! 배의 무게를 거의 느끼지 않으면서 몸을 자유자재로 움직일 수 있고 전신운동까지 가능하기 때문에, 몸에 무리를 주지 않으면서도 효과적인 운동이죠. 특히 전신운동이기 때문에 평소 사용하지 않던 모세혈관에 산소가 운반되어 소화가 잘 되지 않는 임산부의 신진대사가 활발해지는 것을 돕고, 궁극적으로 순산에도 도움이 된다고 해요! 하지만 수영할 때, 태아에게 산소 부족을 초래할 수 있는 오랜 잠수는 피하도록 하고, 접영과 평영은 허리에 부담을 주므로 피해 보아요. 그리고 임신 초기와 출산 한 달 전에는 수영을 비롯한 과격한 운동은 하지 않는 것이 권장돼요. 수영장에서 미끄러지지 않는 것이 무엇보다 중요하니 천천히 걷는 것 잊지 마세요! 그래도 물속에서는 몸이 가벼워져 임신으로 약해진 관절에 무리가 가지 않고 태아에게도 편안한 환경을 만들어 주니, 우리 모두 수영하자구요!이런 운동은 조심해요!<img class="fr-fic fr-dib" src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/94c95b1e-d9d3-4ee0-a79a-acc23ed985f7.webp"/>조심하세요!임산부에게 운동이 좋다고 해도 좋지 않은 운동들도 있답니다!😞 임산부가 하지 않는 것이 좋은 임신초기운동은 과연 무엇일까요?넘어지기 쉬운 승마, 스키, 야외 사이클 등은 피하고 격투기나 구기운동⛹️은 너무 격한 운동이기 때문에 하지 않는 것이 좋아요. 수영은 좋지만 스쿠버 다이빙은 물속 깊이 들어가야 하기 때문에 태아에게 압력을 가할 수 있으며 숨을 참는 운동은 피해주세요! 위에 말씀드린 운동들이 평소에 즐겨 하고 몸에 익숙한 운동들이라도 임신 중에는 잠시 '안녕'🙋‍♀️하고 출산 후 보자구요!이럴 때 주의하세요! <img class="fr-fic fr-dib" src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/fd7a3e80-5638-4c98-8cd3-45a522f91820.webp"/>역시 정신건강이 최고야~ 흐믓(짝짝짝)질 출혈이나 물 같은 분비물, 호흡곤란, 자궁 수축, 태아의 활동 감소👶 등을 겪는다면 즉시 운동을 중단해주세요. 운동을 중단하고 약간의 휴식 후 그래도 몸이 이상하거나 증상이 심했었다면 전문의의 진찰을 받아야 해요.👨‍⚕️ 운동이 좋다고 해서 몸이 피곤하거나 너무 하기 싫을 때 억지로 할 필요는 없어요! 엄마가 행복해야 아기도 행복하니까 웃으면서 상쾌하게 하는 운동이 가장 좋은 운동이랍니다🌸

임신초기 임신부도 운동해요!

아이를 가지기 전에는 커피☕도 탄산음료도 자유롭게 마실 수 있었지만, 임신하게 되면 커피의 카페인으로 인해서 커피를 마시지 않고 대체할 수 있는 차를 마시는 경우가 많은데요. 차도 임신부와 태아에게 좋은 것과 좋지 않은 것이 있다는 걸 알고 계시나요?<hr/>엄마가 마시면 좋아요<img class="fr-fic fr-dib" src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/c1695d38-06bd-41d3-bac2-9fcfeed9cb3b.gif" style="width: 100%; height: 100%;"/>따뜻한 차 한 잔!물 대신 마셔도 좋아요. 루이보스티루이보스티는 카페인이 없는 것으로 유명한 대표적인 허브 티🍵예요. 엄마 뿐만 아니라 어린아이들도 함께 마셔도 좋으며, 물 대신에 섭취하여도 괜찮은 차랍니다. 루이보스티는 홍차의 한 종류인데요. 은은하고 구수한 향이 마시기 편하고, 몸속의 노폐물을 내보내 주는 독소제거 효과도 있다고 합니다. 또한, 알레르기 완화 효과도 있고, 다이어트에도 도움이 되는 차로 알려지기도 하였어요.임신 초기에 배앓이를 하거나 위산 역류가 있다면 루이보스티를 추천하기도 해요. 소화에 도움을 주기 때문이에요. 또한 철분과 미네랄 흡수에도 도움을 주는 차이기 때문에 임신 초기에 챙겨 먹는 것을 추천 드려요. 단, 마실 때 향이나 맛이 밍밍하게 느껴질 수 있는데 이때는 우유나 꿀🍯을 타서 마시는 것도 좋아요.비타민C가 풍부해요. 유자차와 모과차유자차와 모과차는 엄마에게 좋은 비타민C🍋가 상당히 많이 들어있는 차예요. 비타민C는 면역력에 좋으므로, 태아의 면역력 증대에 도움이 되고, 엄마의 면역력도 도움이 된답니다. 또한, 태아의 성장에 꼭 필요한 철분 성분을 돕는 효과도 있어서 유자차를 추천해요. 시중에 판매되고 있는 유자차에는 설탕 함량이 높아 당이 오를 수 있으니 될 수 있으면 하루 2잔 이하🍵로 마시는 것이 좋아요. 모과차는 피부 진정효과가 있어, 트러블이 계속해서 생기는 엄마라면 피부 진정과 탄력에도 많은 도움을 준다고 해요.<hr/>임신 중 마시면 좋아요! <img class="fr-fic fr-dib" src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/237bdbe6-aa58-434a-a0fa-988c35139ca6.gif" style="width: 100%; height: 100%;"/>차에 이런 효능이 있다니?!자궁을 튼튼하게 해줘요. 오미자차오미자차는 예부터 엄마의 건강과 자궁의 건강에 도움이 된다고 하여 임산부들이 많이 마시던 차라고 해요. 오미자차는 몸에 따뜻한 기운💨을 불어넣어 주고, 혈액순환을 도우며, 자궁을 튼튼하게 해주기 때문에 임신 초기부터 마셔주는 것이 좋아요.미국 산부인과에서 권해줘요. 라즈베리잎차출산을 앞둔 엄마의 자궁 근육의 활성화에 효과가 있어 순산에 도움👍을 준다고 알려져 있어요. 또한, 출산 후에 발생하는 추가 출혈을 예방하는 데에도 효과적이에요. 라즈베리 잎차에는 마그네슘과 칼슘 그리고 비타민D, 철분을 다량으로 함유하고 있어서 임신 중기부터 마시면 태아👶의 발육에 좋고, 습진이나 알러지 등의 피부질환, 잇몸 질환에도 도움이 된다고 해요. 24주 이후에는 하루에 1잔, 30주 이후에는 하루 2잔, 36주 후에는 하루 3잔, 37주가 지나면 하루에 4잔 정도가 적당하다고 해요.붓기에 좋아요. 민들레잎 차출산이 다가올수록 엄마들은 배가 불러오며 붓기 때문에 많은 고생😥을 겪는데요. 민들레 잎차는 체내의 불필요한 수분이 몸에 쌓이는 것을 예방해주고, 제때에 배출될 수 있도록 도와주는 데 효과가 있어요. 민들레 잎차에는 칼륨이 많이 들어있어서 이뇨 작용을 도와 붓기 완화에 도움을 주는데요. 단 민들레 잎차는 쓴맛이 강하여 마시기 힘들 수 있으므로 다른 차와 섞어서 마시거나 우유🥛를 살짝 타서 마시는 것이 좋아요.<hr/>임신 중, 조심해서 마셔요!<img class="fr-fic fr-dib" src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/f5ea96f1-520b-4e27-aa24-a4b87a0f6147.gif" style="width: 100%; height: 100%;"/>마시기 전 성분을 살펴요!블랙티ㆍ녹차ㆍ우롱차ㆍ얼그레이ㆍ다즐링: 카페인이 들어있어요. 녹차와 다즐링 등에 함유된 카페인의 양은 커피에 비하면 20% 내외의 수준이에요. 따라서 먹고 싶을 때 가끔 마시는 것은 사실 태아에게 해를 가할 정도로 악영향을 줄 수는 없어요🙅. 카페인이 함유된 차를 마실 때는, 물이 뜨거울수록 카페인 함량이 높아진다고 하니, 우릴 때 미지근한 물로 우려내면 카페인 함량을 낮추는 데에 도움이 된다고 해요!로즈마리차: 향이 강해 호르몬의 균형에 영향을 줘요.차 한두 잔은 호르몬의 불균형을 줄 정도로 큰 영향을 미칠 수 없다는 것이 의학계의 입장이지만, 과도한 양의 에센셜 오일이나 허브🌿는 안전하다는 검증 또한 되지 않았으니 복용을 줄여보는 것이 좋아요.칡차: 철분 흡수를 방해해요. 칡 속에는 탄닌 성분이 들어있다고 해요. 그런데 탄닌은 철분과 결합해 탄닌산철을 만들어내는 경향이 있어, 체내의 철분 흡수율을 감소시킬 수 있어요. 철분은 임신 중 증가하는 혈액량🩸과 태아의 산소 및 영양공급을 위해 꼭 보충해야 하는 영양소이므로, 칡 섭취를 미뤄보아요!율무차: 몸을 차게 하고 지방질과 수분을 막아요율무차를 임산부가 마시면 안 된다는 견해는 한의학에서 비롯되었어요. 율무의 한약명은 '의이인'인데, 의이인이 우리 몸에 불필요한 수분과 노폐물💧을 빼주는 이뇨 작용이 있는 한약재라고 해요. 설사를 하거나 몸이 붓고 아플 때도 많이 쓰이는 재료이며, 자궁근의 흥분 작용과 배란 촉진 작용이 있다고 알려져 있어요. 그래서 한의학에서는 율무를 임신 중 신중하게 사용할 약재로 분류하고 있어요.유즙 감소 위험이 있다는, 인삼차인삼은 역시 한의학에서 유즙을 감소시킬 위험💥이 있다고 알려져 있어요. 식욕부진ㆍ소화불량ㆍ구토ㆍ설사 등에 효과적인 약재이지만, 유즙 분비를 억제하므로 젖을 떼려고 하거나 유즙의 찌꺼기가 쌓여 유방이 아픈 여성에게 권해진다고 해요. 따라서, 수유 기간에는 음용을 피하는 것이 한의학에서 권장된다고 해요.

마셔도 될까 고민되는 임산부 차!

임신했다는 것을 알고 나서 가장 먼저, 그리고 가장 기본적으로 하는 검사가 바로 초음파 검사죠. 설레는 마음으로 화면 속 꼬물거리는 아이👶와 마주하고 난 뒤 받은 초음파 사진. 봐도 봐도 보고 싶고 작은 것 하나도 놓치지 않고 알고 싶은데 아이가 잘 있다는 건지, 얼마나 컸다는 건지, 몸무게는 얼마나 된다는 건지 도통 알 수가 없죠? 그 작은 사진 한 장이 얼마나 많은 정보가 담겨있는지 꼼꼼하게 알려드릴게요.💓 <hr/>사진이 잘나오는 TIP !📸검사 전에는?먼저 검사하기 직전에는 물이나 음료수🥤를 마시지 않는 것이 좋아요. 방광에 소변이 차 있으면 질 초음파를 하는 경우에는 잘 보이지 않을 수 있거든요. 간혹 복부 초음파는 오히려 물을 마시고 검사를 하는 게 도움이 된다고 하는 말도 있는데요! 이건 사실 임산부가 섭취한 물이 아니라 양수 때문에 태아👶가 더 잘 보이는 것이랍니다.📸수분 섭취 NO!검사 전에는 수분 섭취💦를 최대한 지양🙅‍♀️해주세요. 대신 달콤한 것을 먹어주세요. 어른처럼 뱃속의 아가도 단 것이 몸에 들어오면 활발하게 움직이거든요. 하지만 지나치게 태동이 심할 경우 검사가 오히려 시간이 오래 걸릴 수 있으니 주의하실 것! 📸튼살 크림, 로션은 NO!마지막으로는 튼살 크림 같은 로션이나 젤을 배에 바르지 않기💧🙅‍♀️. 초음파 검사용 젤 외에 다른 크림, 젤이 배에 발라져 있으면 초음파가 선명하게 보이지 않을 수 있으니 맨살로 검사에 임해주세요. <hr/>검사 전에, 알아볼까요?아기의 머리부터 발끝까지 꼼꼼히 검사하며 중요한 장기에 문제는 없는지, 외형적인 기형이 있는지 확인합니다. 이 시기에 대략 6~70%의 기형을 발견할 수 있고 생명에 위협😩이 될 수 있는 심한 기형 또한 대부분 발견할 수 있기 때문에 적절한 때에 검사🩺를 받는 것이 아주 중요합니다. 마지막으로 같은 장비로 촬영해도 아기가 어떤 상태인지, 어디에 위치에 있는지, 자궁의 근육 층이 어떤지에 따라 사진이 모두 달라 보일 수 있으니 사진이 이전과 달라 보인다고 큰 걱정은 하지 않으셔도 됩니다. <hr/>드디어 받은 사진! 두근두근,  내 아기는 잘크고 있는걸까? 잘 있는 건 알겠지만 어떻게 잘 있는지 더 자세히 알아보기 위해 초음파에 암호처럼 쓰여있는 영어 이니셜들의 뜻에 대해 알아봅시다.🧐  ✨HC : 아기의 머리둘레를 알려주는데 이 수치로 태아의 성장 정도를 가늠할 수 있습니다. 리 좌우 길이의 경우 임신주수보다 1~2주 크게 측정될 수 있고, 머리가 먼저 커지고 후에 복부가 자라나기 때문에 실제 아기의 머리둘레보다 조금 더 크게 측정된답니다. ✨AC : 복부둘레 수치로 태아 발육 체크의 기준이 됩니다✨GS : 태아가 보이지 않는 임신 초기에 확인한 아기집 크기를 말합니다. 임신 초기 정상적으로 임신이 되었는지 판단할 수 있게 하며 초기 임신 주수를 추측할 수 있게 합니다. ✨GA : 추정하는 임신 주수를 말합니다. W는 주수, D는 날짜를 말해주는데 아기가 어느 정도 자란 뒤에는 태아의 신체 길이, 두께 등을 조합해 계산합니다. 예를 들어 'GA=7W 5D'는 임신 주수가 7주 5일이라는 것을 말합니다. ✨EDD : 임신주수를 통해 산출한 출산 예정일입니다. 주로 임신 12주가 되기 전에 결정되며 임신 초기~중기까지는 아기의 성장이 불규칙해서 EDD가 측정할 때마다 조금씩 다를 수 있습니다. 임신 후기가 되어 아기의 성장이 어느 정도 가늠이 되는 때에 EDD는 고정되며 그 날짜가 제일 정확한 출산 예정일이 된답니다. ✨AFI : 양수의 지수를 말합니다. 5~24cm 면 정상이지만 이를 넘으면 조산할 위험이 있으니 조심하셔야 합니다. ✨TTD : 태아의 옆구리 폭을 말합니다. ✨OFD : 아기 머리 뒤통수에서 이마까지의 지름을 말합니다. ✨SL : 태아 척추 길이입니다. 여기서 하나 정보를 더 말씀드리자면 임신 11주 정도 되면 남자아이, 여자아이 모두 성기가 튀어나와있는데요. 이때 척추와 성기의 각도로 아가 성별을 알 수 있어요. 척추와 성기가 일직선이면 여자아이, 약 30도 정도 위 쪽으로 솟아 있으면 남자아이로 추측할 수 있는데 정확도는 45~70% 정도입니다. 참고하세요! ✨EFW : 아기의 예상 몸무게를 뜻합니다. 실제로 무게를 달아본 것이 아닌 다양한 수치들을 조합하여 계산한 결과이기 때문에 장비가 바뀌거나, 검사해주는 선생님이 바뀔 경우에는 조금씩 달라질 수 있습니다. ✨APTD : 태아의 배의 두께를 측정한 수치입니다. 임신 중기 이후 아기의 성장, 발육 정도를 측정하기 위해 필요한 수치입니다. ✨CRL : 아기의 성장과 임신 주수를 예측하는 기준이 되는 태아의 머리부터 엉덩이까지의 길이를 말합니다. ✨FL : 아기의 신체 중 가장 긴 부분인 넓적다리뼈 길이를 측정한 수치입니다. 이 수치로 아기의 성장발달 정도를 알 수 있습니다. ✨BPD : 출산 예정일과 아기의 체중, 발육 정도를 체크할 수 있는 태아 머리의 좌우 길이를 말합니다. ✨FHR : 아기의 심장박동수를 말합니다. 1분에 120에서 150사이가 정상입니다.

초음파, 이걸 어떻게 보는거지?

엄빠가 서로 사랑을 확인하는 방법 중 하나인 부부관계. 그런데 임신을 하고 나서는 엄마 본인도, 아빠도 모두 조심스러워요. 임신 전처럼 부부관계💏를 해도 괜찮을지 임신 중 성생활이 주는 부작용이 있는 건 아닐지 걱정🤔스러운 마음이 들기도 해요. 임신 중 부부관계에 대한 오해와 진실✅ 팩트 체크와 함께 시기별 주의사항에 대해 빌리가 알려드릴게요!<hr/>임신 중 관계에 대한 팩트 체크!임신 중 관계를 하면 태아와 엄마에게 좋지 않다? NO!🙅🏻‍♀️대부분의 엄빠들이 부부관계를 주저하는 이유는 바로 태아에게 미치는 영향 때문일 거예요. 임신 초기 베동에 올라온 엄빠들의 글을 보면 배 속에 있는 아이에게 자칫 해가 되진 않을까 걱정하는 마음에서 관계를 피하곤 하시더라고요. 하지만 임신 초기나 유산, 조산 등이 염려되는 특별한 상황이 아니라면 오히려 태아와 엄마에게 긍정적인 영향☺️을 준다고 해요. 일부 논문에서는 임신 중 부부관계가 태아의 두뇌 발달🧠에 효과가 있다고 밝히기도 했어요. 북유럽 과학전문 미디어 사이언스 노르딕에 발표된 연구 결과에서는 관계를 통해 전달된 아빠의 정자가 엄마의 임신 중독증 위험성을 낮춘다📉는 내용도 찾아볼 수 있어요. 그뿐만 아니라 엔돌핀, 세로토닌, 옥시토신 등 호르몬 분비로 엄마의 스트레스를 덜어주며 엄빠의 친밀감이 태아에게 전달되어 안정감을 준다고 해요.임신하면 엄마의 성욕은 줄어든다? NO!🙅🏻‍♀️ 개인차가 있겠지만 임신 극초기,후기를 제외하고는 성욕이 크게 줄어들진 않아요. 임신 중엔 호르몬 변화〽️를 많이 겪게 되는데 이때 성욕의 증감도 함께 와요. 생식기에 혈류량🩸이 증가하면서 오르가즘을 더 잘 느끼는 상태가 되고, 작은 자극에도 유두가 반응하게 된답니다. 하지만 임신 초기엔 입덧, 피곤 등의 이유로 임신 후기엔 신체적 변화로 인해 성욕이 떨어질 수 있다고 하니 아빠들은 참고해 주세요!<hr/>초기 - 조금만 참아주세요!우선 임신 중 성생활은 해도 괜찮아요. 하지만 임신 시기별로 조금씩 주의사항이 다릅니다. 임신 초기에는 불안정한 상태일 수 있으니 12주까지는 자제하는 것이 좋아요. 보통 초기 유산인 경우 12주 이내에 유산 경향성이 높아, 이 시기는 평소 생활에서도 격한 운동, 약 복용 등을 조심해야 해요. 그러니 성생활 또한 주의하는 것이 좋아요. 부부 간 사랑💙을 확인하고 싶어도 이 시기는 조금만 참아주세요! <hr/>중기&amp;후기 안정기에 접어들었어요!임신 중기가 되면 안정기에 접어들었다고 하죠. 이때는 임신 중 성관계💏를 해도 괜찮은 시기입니다. 단, 관계 중 통증이 느껴지거나 태동이 너무 심하다면 좋지 않은 신호이므로 관계를 중단하도록 해요. 그리고 후기로 갈수록 배가 점점 불러오니 성관계 시 배에 압박이 가해질 수 있어요. 엄마의 몸이 편한 상태의 체위로 관계하는 것이 좋아요. 더 자세히 알려줘!부부 관계💏를 돈독하게 해주는 임신 중 성관계! 안전하게 한다면 더욱 좋겠지요. 우선 엄마의 배를 압박하는 자세는 하지 않도록 해요. 그리고 엄마가 많이 움직일수록 자궁에 자극이 갈 수 있고 이는 조기 진통을 유발할 수 있어요. 그러므로 엄마가 최대한 편한 자세가 될 수 있도록 부부가 의논하도록 합니다.이런 경우는 조심!⚡  단, 병원에서 주의하라고 일러주셨거나, 조기 진통이 있는 엄마라면 후기에 부부관계는 자제하는 것이 좋아요. 또한 관계 중 질 출혈이 있다면 즉시 관계를 중단하도록 해요. 통증이 느껴질 때도 관계를 멈추는 것이 좋아요. 그리고 혹시 모를 감염에 대비해 콘돔을 사용하는 것이 더욱 안전한 임신 중 성관계를 하는 방법입니다. 감염이 되면 태아와 엄마🤰 모두 위험해질 수 있으니 조심하도록 해요!

임신 중 뜨밤 괜찮을까?

열 달 동안 품고 있는 이 콩알만 한 작은 생명이 엄마 면역력에 영향을 끼친다는 것을 알고 계세요? 물론 더 많은 연구가 필요하긴 하지만, 아기 성별이 딸👧이냐 아들👦이냐에 따라 엄마의 면역체계가 달라진다는 연구결과가 다수 있어요. 초음파 사진을 보지 않고 나의 몸 상태를 통해서 아기 성별💫을 알 수 있는 방법들과 임신 성별에 따라 엄마의 면역력이 어떻게 달라지는지 한 번 알아볼까요?<hr>믿거나 말거나,&nbsp;아기 성별을 알 수 있는 방법<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/5d1e6a02-cd8c-4769-b836-5e1f352ed6e7.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 561px;">어머어머 그게 뭐대~어른들께서는 엄마의 체형과 배가 나온 모양🤰 등만을 보고도 태아가 아들인지 딸인지 추측하시곤 하죠! 도대체 무엇을 보고 그러시는 건지 궁금🤔하신 분들은 주목해 주세요.&nbsp;👦 아들인 경우✅ 엄마의 뒷모습이 비교적 통통하다. ✅ 임신선이 곧은 일직선이다. ✅ 배가 처져있으며 배 모양이 펑퍼짐하다 ✅ 배꼽 밑이 물렁물렁하다. ✅ 입덧이 심하지 않고 고칼로리의 음식이 주로 생각나며 소화가 잘 된다. ✅ 태동이 크고 배 전체에서 느껴진다.👧딸인 경우✅ 엄마의 뒷모습이 늘씬한 편이다. ✅ 임신선이 삐뚤빼뚤 고르지 못하다. ✅ 배가 위로 깔끔하고 볼록 나온 모양이다. ✅ 배꼽 밑이 단단하다. ✅ 과일이 자주 생각나서 밥보다도 과일이 먹고 싶고 밀가루 음식이 당긴다. ✅ 태동이 전체적이기 보다는 한 곳에서 주로 느껴진다.속설이긴 해요!정확하진 않지만 알아두면 재밌게 추측해볼 수 있는 아기 성별에 대한 속설들이에요. 정확도가 높지는 않지만 어른들의 말씀이 아주 틀린 것도 아닌 걸 보면 가볍게 알고 넘어가도 괜찮겠죠?<hr>아기 성별에 의한 엄마의 면역력<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/39658c3e-2a0a-4308-aa21-255909573949.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 561px;">즈엉말 인가여어?정말 연구 결과가 그래?미국 예일대학과 오하이오 주립대학의 엄마들을 대상으로 한 연구 결과🤓에 따르면 딸을 임신한 경우 엄마의 천식 증상과 염증 반응이 더 심해질 가능성이 높다고 나타났어요. 엄마의 면역 세포에 박테리아를 노출 시켰을 때 바이러스와 싸우기 위해서 염증을 일으키는 물질인 시토카인 분비량이 아들을 가진 엄마보다 딸을 가진 엄마에게서 더 늘어났다는 것이죠!👩&zwj;🏫즉 한 마디로! 딸👧을 가진 엄마가 각종 감염에 더욱 민감하게 반응할 수 있다는 연구 결과였어요. 바이러스와 싸우기 위한 물질은 꼭 필요하지만 과도한 염증은 질병을 유발할 수도 있고, 면역력과 관련된 질환인 천식이나 알레르기가 발생하게 될 수도 있죠.&nbsp;폐 기능에도 영향이?!이 때문에 딸을 가진 엄마들이 아들을 임신한 엄마들에 비해 천식이 더 악화될 수 있다는 결과도 있어요.💁&zwj;♀️ 연구진은 엄마들을 대상으로 한 폐기능 측정 실험도 진행했는데, 아들을 가진 엄마가 딸을 가진 엄마보다 폐기능이 조금 더 좋다는 결과도 알아낼 수 있었다고 해요.&nbsp;먼저 말씀드린 시토카인 수치의 변화와 연결되는 이야기인 것 같죠? 혹시 공주님을 임신한 것 같은 느낌이 들거나, 또는 공주님을 확인한 엄빠라면 더 건강을 신경쓰면 좋을 거예요.🙌

태아 성별 따라 달라지는 엄마 면역?

처음 임신을 하면 모든 것에 조심⚠️하게 돼요. 음식에서 재료 하나하나까지 신경 쓰게 되죠. 임신 초기부터 출산 전까지 무엇을 먹는🤤 게 좋을까요? 지금부터 함께 알아가 보아요!<hr>임신 초기 추천 영양소/음식은?<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/8914d779-a568-4fa2-95f1-e081d222120b.webp" class="fr-fic fr-dib">음식을 통해 엽산 섭취도 가능해요!입덧 증상 완화에 도움을 주는 영양소 &#39;엽산&#39;임신 초기에는 태아의 뇌와 척추가 만들어지고, 장기가 형성되기 때문에 비타민 B의 일종인 엽산&nbsp;을 적당량 섭취할 수 있도록 해야 해요. 엽산을 제대로 섭취해 주지 못하면 척추나 심장 기형, 신경관 손상이 발생할 수 있기 때문에 임신 후 3개월 정도는 엽산을 권장량에 맞게 섭취할 수 있도록 해야 해요.&nbsp;엽산을 많이 함유한 식품인 브로콜리, 오렌지&nbsp;, 딸기 등을 넣어 샐러드로 만들어 먹으면 가벼운 아침식사를 할 수 있어요. 또, 두부 샐러드, 아스파라거스 스파게티, 시금치나물 등의 음식을 통해서도 엽산을 보충할 수 있어 맛과 건강이라는 두 마리의 토끼를 모두 잡을 수 있어 좋답니다.입덧 증상 완화에 도움을 주는 음식임신 초기 임산부는 입덧을 경험할 확률이 높아요. 그렇기 때문에 임산부들은 소화 불량을 겪거나 신물이 올라오는 것을 겪기도 하죠. 이때, 입덧 완화 메뉴로 과일 셔벗, 비빔국수&nbsp; , 그래놀라, 오곡쿠키&nbsp;&nbsp; 등을 챙겨 먹게 되면 입덧 증상을 완화하는데 도움을 받을 수 있어요.&nbsp;이 밖에도 입덧에 도움이 되는 음식으로는 브로콜리 수프, 단호박 수프, 오이 미역 냉국이 있어요. 입맛을 돋움과 동시에 입덧의 정도도 완화할 수 있어 추천해요.<hr>임신 중기 추천 영양소/음식은?<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/91ae79eb-1c4f-4f53-9abd-2ed63680ffbf.webp" class="fr-fic fr-dib">칼슘과 철분은 모두 칭구칭긔임신 중기 추천 영양소 &#39;칼슘&#39;임신 중기에는 태아의 뼈와 치아🦷가 형성되는데, 이때 필요한 영양소인 칼슘을 다량 섭취할 수 있도록 해야 해요. 태아는 임산부가 섭취한 칼슘의 일부를 흡수하기 때문에 임산부의 혈중 칼슘 함량이 적다면 골밀도가 낮아질 수도 있어요.&nbsp;따라서 우유🥛, 치즈, 요거트 등의 유제품을 비롯해 콩으로 만든 두부와 같은 식품을 섭취함으로써 칼슘을 보충하고, 변비도 예방하는 것을 추천해요.임신 중기 추천 영양소 : 철분모체로부터 흡수한 철분을 통해 태아의 혈액이 형성되기 때문에 임산부는 철분이 함유된 음식을 권장량 섭취하는 것이 중요해요. 돼지고기, 소고기, 닭고기 등의 육류와 등푸른 생선&nbsp;, 굴, 바지락 등의 해산물 등을 골고루 섭취해서 철분을 보충해야 하죠.&nbsp;뿐만 아니라, 변비 예방을 위해 유제품과 두부와 더불어 섬유질이 풍부한 시금치, 당근🥕, 호박 등의 채소류를 많이 섭취하는 것이 좋아요. 이들 채소류에는 철분 역시 다량 함유되어 있기 때문에 임신 중기의 임산부들에게 좋답니다.<hr>임신 후기 추천 영양소/음식은?<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/ea0c1a5c-a84b-4fe9-a12e-4f38bc9f87da.webp" class="fr-fic fr-dib">임신 후기 변비 타파!임신 후기에도 임신 초기나 중기처럼 태아의 두뇌🧠가 계속 발달하기 때문에 임산부는 태아의 두뇌 발달에 도움이 되는 음식을 지속적으로 섭취해 주는 것이 좋아요. 단백질과 비타민이 두뇌 발달에 큰 기여를 하는데요. 콩으로 만든 두부에는 단백질이 다량 함유되어 있고, 각종 과일과 콩나물, 시금치 등의 채소류와 감잎차, 유자차 등의 차 종류에는 비타민C&nbsp;가 많이 함유되어 있다고 해요.&nbsp;염분이 적은 음식임신 후기의 임산부들의 경우, 입맛이 당겨서 짜거나 매운 음식을 종종 섭취하기도 하는데요. 전문가 의견에 따르면 음식을 되도록 싱겁게 먹는 것을 추천한다고 해요. 또한 부종이나 임신 중독증 등에 걸리지 않도록 하기 위해 염분을 적게 섭취🍴하는 것이 좋아요.&nbsp;변비에 좋은 음식커진 자궁이 항문을 누르게 되고, 몸이 무거워지면서 임산부들이 제대로 움직이지 못하게 되는데, 이로 인해 장운동이 저조해지므로, 소화불량이나 변비에 걸릴 것을 미리 대비해야 해요. 장운동을 활발하게 해주는 식이섬유를 다량 함유한 바나나&nbsp;, 단호박, 고구마를 꾸준히 섭취해 관리할 수 있어요. 칼로리도 높지 않기 때문에 체중 조절까지 할 수 있어 일석이조랍니다.&nbsp;

임신 단계별 추천 음식

새로운 생명이 찾아온 만큼 참 많은 새로운 것들을 경험하게 되는 임신🤰! 그러다 어느 순간 ‘똑똑’ 노크를 하며 ‘나 여기 있어요!’라고 귀여운 인사를 하는 내 안의 작은 분신을 실감할 때면 설렘과 기쁨🥰, 그리고 걱정도 몰려오곤 해요. 아기의 건강한 신호, 태동에 대해 알아볼까요?<hr/>태동은 언제 느낄 수 있나요?<img class="fr-fic fr-dib" src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/bf9181ce-cea7-4500-bb7f-542479f77f1a.webp"/>태동은 언제부터 느낄 수 있을까요?!5개월만 기다려주세요!대략 임신 18주 정도, 임신 5개월쯤 임신 중 태동을 느낄 수 있어요. 보통 임신 초기에는 못 느끼고 임신 중기에 태동👶을 처음 경험할 수 있습니다. 임신 경험이 있다면 복벽이 늘어나 있기 때문에 좀 더 빠른 시기에 태동을 느낄 수 있어요. 그리고 엄마가 배고프면 아기도 배고프기 때문에 태동이 줄어들 수 있다고 해요. 아기가 씩씩💪하게 움직이길 원한다면 엄마가 부지런히 맛있게 식사를 해주셔야겠죠?태동 느끼기6개월 무렵, 아기가 자라면서 움직임도 점점 활발해집니다. 이때 엄마가 느끼는 태동도 점점 강해져요. 아기가 자궁벽을 콩콩 손🖐과 발🦶로 부딪칠 때마다 진동이 전달되기 때문이죠. 이 시기에는 아빠 뿐만 아니라 주변 친구들도 엄마의 배에 손을 조심스레 갖다 대보면 꼬물이의 움직임을 느낄 수 있어요. 태아는 나름대로 자신의 자리를 정해두고 거기에서만 움직이는 경우도 있지만 움직임이 활발할 때는 엄마의 배꼽 위까지 올라와 자유롭게 헤엄치며 엄마에게 존재감을 표출해요. 엄마도 보다 명확하게 아기를 느낄 수 있어요.<hr/>태동으로 아기를 체크할 수 있어요!<img class="fr-fic fr-dib" src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/5152d5a2-07d8-45e0-8f3b-b8efcbe9f52c.webp"/>매일매일 췍췍!시간당 태동 '자각 태동'태동은 아이가 건강히 잘 놀고 있다는 것을 알려주는 신호죠! 임신 중 느끼는 시간당 태동을 '자각 태동'이라고 하는데, 보통은 10분에 2번 정도 느껴져요. 하지만 아기마다 움직이는 정도와 빈도 수가 다 다르기 때문에 임신 중 검진 시 아무 이상이 없다면 걱정하지 않으셔도 되지만 임신 후기인 30주 이후에 태동이 하루 20번 미만이거나 단위 시간당 3회가 안되는 태동이 이틀 이상 지속된다면 병원🩺에 방문하는 것이 좋아요.태동으로 아기의 상태를 확인하세요또한, 태동이 평소와 다를 경우, 태아의 움직임이 활발한 밤에 배에 손을 대고 집중하여 아기의 움직임을 확인해보세요. 그래도 뭔가 태동이 느껴지지 않는다면 이 역시도 병원에 가야 해요. 탯줄이 목에 감기거나 혈액 순환🩸이 좋지 않아 자궁 안에서 태아가 사망하는 경우가 있기 때문이에요.<hr/>오롯이 느끼는 태아와 엄마의 순간들<img class="fr-fic fr-dib" src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/6377b8f9-41b9-42d7-b4e1-d4d0ce9b1880.webp"/>지금 이 순간~ 마법처럼~아기 관찰하기임신 후기 초반, 그러니까 임신 7개월 때는 아기👶가 엄마 배꼽 위로 올라오고, 양수의 양이 가장 많은 시기라서 좀 더 넓은 범위에서 아기를 느낄 수 있어요. 요리조리 엄마 배 속을 자유롭게 움직이며 혼자서 세상 재밌게 움직이는 때랍니다. 이때 산모의 피부가 얇은 편이라면 배가 톡!💓 튀어나오는 것을 눈으로 볼 수도 있어요. 자다가도 놀라서 깰 수 있어요!임신 8개월 차에 접어들면 태동을 그 어느 때보다도 분명하게 느낄 수 있답니다. 이때에는 아기가 머리를 아래쪽으로 자리 잡는데, 이 때문에 아기의 발길질로 가슴 쪽에 통증⚡이 느껴질 수도 있어요. 이 시기엔 아기가 발로 툭툭 차면 통증이 느껴질 정도로 태동이 강해지기 때문이죠. 이후 9개월이 되면 태아가 발을 움직이는지, 손을 움직이는지 구분이 될 정도로 아기의 손, 발 움직임이 커지고 세져요. 자다가도 놀라서 깰 정도랍니다. 간혹 배 속을 날카로운 것이 찌르는 듯한 통증을 느낄 수도 있고, 아기의 딸꾹질👶💓이 계속해서 느껴질 수도 있지만 큰 문제는 아니니 걱정하지 않으셔도 돼요. 배 속에서 재채기도 한답니다.정말 귀여운 것은 아가가 크다 보니 배를 보면 아기의 손이나 발이 삐죽 튀어나와 있기도 해요. 아기가 ‘에취!’🤧하고 재채기를 하기도 해요. 엄마는 깜짝 놀라 ‘이게 뭐지?’ 하고 놀라실 수도 있어요. 이렇게 활발히 자신을 뽐내던 아기는 세상에 나올 날이 얼마 남지 않았을 때 쯤엔 나올 준비를 위해 엄마의 골반 쪽으로 영차영차 내려가기 때문에 태동이 잘 느껴지지 않을 수 있어요.출산 후에는 이 태동의 시기를 그리워하는 엄마들이 많답니다. 소중한 우리 아기와의 교감, 베이비빌리 다이어리로 기록해두고 기억하면 더 좋을 것 같아요.📝

아기의 건강한 신호 '태동' 언제 느낄 수 있어요?

태아가 건강한 아이로 태어날 수 있도록 도와주기 위해서 좋은 음식🥗을 많이 섭취하고 싶은 게 모든 엄마들의 공통된 마음이죠. 그렇지만 한편으로는 &#39;출산하고 나서도 살이 안 빠지면 어쩌나&#39; 걱정이 들 수도 있어요.🤔 체중이 너무 많이 증가해도, 너무 늘지 않아도 좋지 않다는 거 알고 계셨나요? 한마디로 권장되는 적절한 체중 증가량🤰이 있다는 거죠.<hr>임신부 체중 관리가 필요한 이유<img src="blob:https://billy-13762.babybilly.app/93f339fb-241d-42c7-9eaf-015d3126e47e" class="fr-fic fr-dib" style="width: 670px;"> 평균적으로 임신 기간 동안 약 10kg에서 15kg 사이의 몸무게가 증가해요. 그런데 이 평균을 넘게 되면 임신중독증이나 임신성 당뇨와 같은 합병증이 생길 위험이 커져요. 또 살이 찌게 되면 산도 주변에 지방이 축적되어서 좁아지게 되는데요. 분만할 때 아이👶가 나오지 못해 난산의 위험🛑이 있으니 조심해야 해요.반대로 임신부가 저체중💦이면 태아는 필요한 영양분을 충분히 공급받지 못해서 약하게 자라게 되는데요. 이는 태아가 성인이 되어서도 고혈압이나 당뇨병 등 각종 성인병에 걸릴 위험🛑이 커진다는 연구 결과도 있어요. 그러니 엄마와 아이 모두 건강하기 위해서 관리가 꼭 필요하겠죠?<hr>시기별 체중 증가량<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/1dab85e1-b3ae-4baf-8830-37e0f4062132.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 670px;"> ✅ 임신 초기이 시기는 태아로 인한 체중증가는 거의 나오지 않는 데요. 20주 전 태아의 무게는&nbsp;300g 정도밖에 되지 않기 때문이에요. 만약 초기에 체중이 급격하게 늘거나 줄었다면 호르몬 분비🦠로 인해 식욕이 늘어나서 그렇거나 입덧🤢 때문이라고 할 수 있답니다.✅ 임신 중기입덧이 사라지는 임신&nbsp;5개월경이 되면 체중이 급격하게 늘어날 수 있어 임신 식단🥗을 관리하는 것이 필요하답니다. 중요한 점은 태아의 골격이 형성되는 시기이기 때문에 먹는 양을 줄이기보다는 고르게 영양을 섭취할 수 있도록 식단 관리🥗를 해야 한답니다. 한 달에&nbsp;2kg&nbsp;이상으로 체중이 증가하지 않도록 신경 써 주세요!✅ 임신 후기분만을 할 시기에 가까워지면 태아의 체중이 급격하게 늘어나게 돼요. 지금까지 안정적으로 체중을 관리해 오셨더라도 한 달에 3kg 정도씩 몸무게가 급격히 증가할 수 있으니 너무 놀라지 마세요!<hr>임신부가 섭취해야 하는 영양<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/0f04e706-fe95-470b-8271-749d96e50a7f.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 670px;">임신 중에는 칼로리를 신경 쓰기보다는 탄수화물🍚, 지방🥩, 단백질🍼 그리고 칼슘🦴이나 철분🩸과 같은 영양소를 얼마나 균형 있게 먹는지가 관건이에요. 비율로 보자면 탄수화물은 30~40%, 단백질은 20%, 지방은 40%의 비율로 섭취하는 것이 권장된답니다. 하루 3번 식사를 꼭!✨ 하셔서 태아와 임신부에게 영양소가 모자라지 않도록 해주세요. 또 식간에도 챙겨 먹으면서 한 번의 많은 양 보다는 나누어 자주 먹는 습관을 지니시는 게 좋아요.<hr>임신부 체중 관리 비법<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/512e1763-935b-4882-82c9-fab628cb360f.gif" class="fr-fic fr-dib" style="width: 670px;">✅ 임신 초기임신 초기에는 미세하게 일주일에 0.2kg씩 늘어난답니다. 태반이 아직 완성되지 않았기 때문에 몸에 무리가 가지 않도록 주의🛑해야 하는 데요. 가벼운 걷기 운동을 하면서 몸이 너무 처지지 않도록 해주세요. 또 식간에 고구마🌰나, 감자🥔처럼 영양이 풍부한 자연의 간식을 드시는 게 권장된답니다.✅ 임신 중기중기가 되면 일주일에 0.4kg 정도씩 늘어나는 것이 정상인데요. 이때는 식욕이 많이 당기기 때문에 조절하면서 운동을 병행해주세요. 수영🏊&zwj;♀️이나 요가🧘&zwj;♀️는 임신부에게 최적의 운동이랍니다. 또 과도한 체중 증가를 막기 위해서 탄수화물을 줄이는 방법으로 잡곡밥🍚으로 주식을 바꾸는 걸 추천해요.✅ 임신 후기출산일이 가까워지면 지금까지 해오던 운동이 버거워지고 무리가 될 수 있어서 집에서 가벼운 맨손체조 등을 통해서 몸을 풀어주세요. 열량이 너무 높은 음식🥡은 태아의 건강에는 아무 영향을 미치지 않고 임신부의 체중만 높아지니, 주의🛑해서 섭취해주세요. <a href="billyapplication://babybilly.deeplink.page?popup=infoNoticeAllow"></a>

몸무게, 얼마나 늘어도 될까..⁉

머리가 핑~하고 눈앞이 잠시 안보여요...😟
자주 그러는건 아니고 지난주부터 간간히 그러는데
팍! 일어나서 그런가? 싶어서 천천히 일어나면 또 괜찮아지는데 매번 신경써서 일어나기도 쉽지않고...

저혈압이라기에는 오히려 혈압이 높은 편이구요ㅠ ㅠ
(극초기에 두세번정도 병원만 가면 혈압 폭발해서 집에 간이 혈압계가 있습니동)

다음 정기검진이 1차 기형아검사인데 3주 뒤에나 잡혀있거든요....😓
대체 왜 이러는걸까욤..


*그리고 균검사에서 가드넬라균,유레아플라즈마 가 검출되었다고 다음 내원하면 약처방해준다는데
검색해보니까 단순 질염인것같긴한디 ... 안심하니까 다음 내원에 약 준다고 하신거겠쬬?
🫠...읍동네에 하나있는 분만병원이라 늘 바쁘고 전화받는 간호사쌤은 제 기준 불친절하셔서 전화하고싶지 않아욤,,

앉아있거나 누워있다가 벌떡 일어나면

안녕하세요. 증상만 들어보면 기립성 저혈압 같습니다. 다만 우려되는 점은 주수가 차면서 고혈압이되면 눈앞이 뿌얘지는 증상이 있을 수 있으니 매일 혈압체크하시고 일어날때는 천천히 일어나주세요. 단순 기립성 저혈압이라면 임산부에게 흔히 있을수 있으니 크게 문제는 없지만 혹여나 혈압이 높아서 그런거라면 바로 병원에 상담하셔야 합니다.  그리고 단순질염이라 다음내원시 약처방해주는 경우도 있다고 합니다. 평소에 불편감이 있으시면 진료 당겨서 보러가시면 될것 같아요!

저도 임신했을때 같은 증상이었는데 기억으론 자궁쪽으로 혈액이 많이 공급되어야해서 그런다고 했던것같아요~!  추가질문 내용은 잘 모르겠네욤^^;

저도 수치상 혈압 문제는 없었는데, 기립성이 있었어요. 3-4개월쯤ㅎㅎ 나는 나무늘보다~~라고 생각하시고 천천히 움직이세요! 저는 성격 급해서 팍! 일어나다가 벽에 머리 몇번 박았네영ㅎㅎㅎ

안녕하세용?
보험 안녕하신가요?
태아보험으로 계약했던 ㅎㄷㅎㅅ 30세만기로 실비종합 합쳐 6만원정도 나가고 있어요.
설계사가 최근에
돌도 지났으니, 아가 큰 병 없이 건강할때
100세만기로 갈아타라~
ㅁㄹㅊ로 갈아타라~ 연락이 계속 오네요-0-

전 20년만기 30세까지만 내주고
성인돼선 니가 알아서해라~할 계획이고
지금도 많이내는것 같아 5만원 안쪽으로 줄이고자하거든요ㅠ 
지금도 3가족 합쳐 보험료만 30만원인디..ㅜㅜ
근데 계속 연락오니 또 팔랑귀가 팔랑거리네요ㅎ

아가보험이나 가족보험 금액 어느정도씩 지출하시나용?

아기보험 얼마나 내세요? 태아보험에서 갈아타셨나요?

저도 아기보험 똑같이 30세까지만하고 비용 비슷하게 나가는거같아요! 

저도 고민이에요 따로 연락은 안왔지만 제가 중학교때부터 병원에 입원도 많이해서 ㅠ 30세 이전에 아기가 입원할 일이생기면 보험 옮기기도 힘들고 금액도 높아질텐데 싶어서...미리 옮길까 고민이네요...지금 저는 저만해도 암보험까지 20만원나가는데 ㅠㅠ

전 태아보험 계약할때 100세만기(보장내용마다 다르지만요)로 계약해서 매달 보험료 10만원이 넘어요....(실비 별도) 주변을 비교해봐도 넘 비싼것같아 좀 줄일까싶다가도 한편으론 이거라도 해두면 나중에 애기 나이들어서 도움이될까싶어 망설이고있어요ㅠㅠ

저는 태아보험 그대로 유지중이에요! 30년납부 80년까지 보장받는 보험인데 적금형식으로 나중에 만기때 납부금 일부 돌려받으려고 환급형으로 들어서 13만원정도 납부하고있어요!
제 보험도 13만원정도고 남편은 남편이 납부하고있는데 운전하는 직업이라 보험료가 좀 더 비싸서 16만원~17만원정도 납부하고있는 걸로 알고있어요! 남편꺼 17만원이라고 했을때 총 43만원 정도 되겠네요..ㅠㅠ

전 30세만기 비용 비슷하게 실비포함 6만원대요! 제꺼는 중복보장 가능하게 해서 암보험 2개 + 실비 + 건강보험(질병류) + 연금보험 30만 후반대 입니다!!

저도 우엉마미님처럼 10마넌 넘습니당 실비 14처넌인가 따로 ㅎㅎ 20년 납입에 90세 만기로 해서 보험은 엄빠가 해줄 수 있을 때 해주려고용!! 

저도 30세 만기로 6만원 정도 내주고 있어요!

아기가 주로 엎드려서 자서 베개를 안썼는데 요즘은 종종 똑버로 누워서도 자는거 같아 베개를 사줘야하나 고민이 되네요
근데 아직 엎드려자는 경우가 더 많아서 질식 위험도 좀 걱정되는데 더 크몀 사는게 나은지...다들 베개 사용하시나요??
사용하시면 어떤 배개 쓰시는지도 궁급합니당😊

8개월 아기 베개

베개는 있지만 굴러다니는 아기라 무용지물이에요🤣 처음 눕혔을때 빼고는.... 

애기들은 어른보다 몸 비율상 머리가 커서 오히려 베개쓰면 척추에 안좋대용 ㅎㅎ 삐뽀삐뽀에서 봤어요 ㅎㅎ

무용지물이에요ㅋㅋㅋ 
굴러다니면서 자서 필요없을듯요ㅎ

ㅋㅋㅋㅋ 댓글보니까 안사는게 낫겠네용ㅋㅋㅋ 자기전에 막 제 베개에 엎드리고 그러길래 혹시 자기베개 사주면 자려나 싶었는데..ㅋㅋ

저는 좁쌀베개 쓰구있어요ㅋㅋㅋㅋ 베는것 보다는 그냥 자기가 만지거나 안고자는거 좋아해요

출산을 한 엄마들의 최대 관심사 중 하나는 '체중관리💪'죠. 임신을 하면서 변화한 나의 몸이 언제, 어떻게 돌아올 수 있을지 고민하고 계실 거예요. 그렇다면 출산 후 체중은 언제쯤 돌아올까요? 임신 이전의 몸으로 다시 돌아갈 수 있을까요🤔?출산을 했는데 왜 체중이 안 빠지나요?<img class="fr-fic fr-dib" src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/40ee174e-626b-4ef9-a439-d41bc2a1ff12.webp"/>수분이 빠져나갈 시간이 필요해요.출산을 하고 나면 엄마의 몸에서 아기, 태반, 양수가 나오면서 당연히 몸무게가 많이 줄어들 것 같아요. 그런데 실제로는 3kg 정도의 체중만 빠진다고 해요. 임신 중에는 세포 밖으로 물이 빠져나가 있는데 이 물이 출산 후에는 다시 혈관으로 들어오게 돼요. 혈관으로 들어온 물은 소변과 함께 배출💦되어야 하는데요. 태반에서 분비된 호르몬의 수치가 떨어지고 그 영향으로 물이 이동하기 때문에 출산 후에 바로 체중이 빠질 수는 없어요. 그리고 출산 후에는 수액을 맞기 때문에 그 수액의 무게도 더해지게 되죠. 출산 후 1~2주 정도가 지나면 자연스럽게 체중이 빠지기 시작할 거예요👍.2주가 지나도 체중이 모두 빠지지 않아요!<img class="fr-fic fr-dib" src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/58ee2a35-7713-481f-9d19-881024d49f62.webp"/>완벽한 다이어트는 힘들 수 밖에 없어요🥲2주가 지나면서 땀과 소변으로 많은 수분이 빠지게 되고 몸무게가 10~15kg 정도 빠지게 될 거예요. 그렇다면 남은 체중은 왜 빠지지 않는 걸까요🤷‍♀️? 그 이유는 임신 중 식습관🍜이 그대로 유지되기 때문이에요. 임신 중에 먹던 양을 그대로 먹거나, 모유수유를 위해 더욱 챙겨 먹게 되면서 체중이 더 이상 빠지지 않는 것이죠.분만 후 언제부터 다이어트를 할 수 있나요?<img class="fr-fic fr-dib" src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/4425cc31-3b03-4763-9653-dc959cb24761.webp"/>다이어트는 100일 이후에!출산 후 6주 정도를 산욕기로 보는데요. 이 기간이 지나야 임신으로 인한 영향이 사라진다고 볼 수 있어요. 그런데 그 이후에 바로 다이어트를 시작해 버리면 육아에 어려움이 생기고 몸의 회복도 더딜 수 있어요🥲. 아이가 태어난 지 100일은 조심해야 하는 시기이고, 밤낮없이 아이에게 수유를 하고 산후조리를 하는 엄마에게도 힘든 기간이에요. 이 기간만큼은 아이의 곁에서 건강을 유지할 수 있도록 해주세요💕.육아와 다이어트를 병행할 수 있나요?육아로 시간이 부족해요🫠어린아이를 육아하다 보면 잠잘 시간도 부족한데 수유를 위해 영양도 챙겨야 하고 엄마의 몸을 관리할 시간⏰이 부족할 수밖에 없어요. 이럴 때는 아빠와 가족들, 도우미 분들의 도움을 받아야만 다이어트를 병행할 수 있어요. 엄마에게 1시간이라도 자유시간을 주어서 가벼운 산책🚶‍♀️이나 스트레칭을 할 수 있도록 도와주세요. 잠을 참아가며 다이어트를 하다가는 엄마의 스트레스가 심해지고 몸에도 많은 무리가 될 수 있어요. 출산 후 체중이 돌아오길 바라는 것은 모든 엄마가 마찬가지일 거예요. 체중을 임신 이전으로 되돌리는 것은 생각보다 힘들 수 있지만, 너무 스트레스 받아 하기보다는 예쁜 아기와 함께 건강을 유지하는 것을 목표로 해보는 것은 어떨까요😉? 다이어트에 너무 신경 쓰며 스트레스를 받지 않기로 해요. 아기는 엄마가 어떤 모습이든 무조건 좋아하니까요💗. <iframe allowfullscreen="" class="fr-draggable" frameborder="0" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/qEBWZzwoFN0?&amp;wmode=opaque" width="640"></iframe>출처:나는의사다

출산 후 체중은 언제 돌아올까?

정신없거나 그렇지도않고 누구하나 따로놀지않구
다같이 화목하게 어울릴수가 있습니다 〰️☺️
아이들에게도 서로 충분히 좋은 친구들을 
만들어줄수 있어요! 
할러윈파티, 공동육아, 엄마들카페모임, 아이들키카,
공동생일파티, 크리스마스파티, 등등 잦은 모임도 있어요! 

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🩵부산 용&뱀 아가들 모임🩵🐲🐉
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공동육아도하고 모임도있기에 부산분이어야하구요💙
 그누구든 언제든  대환영입니다ㅎㅎ

같이 모르는것 공유하고 스트레스풀어가며 육아해요 ‼️‼️
경산모들도 있어서 큰도움 많이 받으실거에요💛

육아소통하실분💜💜〰️

임신 때 17키로가 찌고
조리원 나오면서 7키로를 뺐답니다

그리고 현재 74일째인데
몸무게가 더 내려가질 않아요..

낮에는 독박육아 중이라
거의 먹은 둥 마는 둥 하고
저녁은 남편이랑 배달 먹긴 하지만..
거의 하루에 한 끼인 셈인데

살이 더 찌면 쪘지
빠지진 않네요...?

배달 때문인가ㅜ_ㅜ
맥주도 안마시는데..

아직 나와있는 뱃살하며 퉁퉁한 얼굴살 보며
사진 찍을 맘도 사라지고
홈캠으로 보는 제 몸뚱이가
참... 둔해보이고요..

원래 키가 큰 편이었는데
살이 찌니 덩치가 엄청 커진거 같고요ㅜ.ㅜ

어떻게 살을 뺄까요..ㅠㅠ

출산 후 2개월.. 살이 안빠져용..

제 얘기 쓰신줄 알았어요 ㅠㅠ
18키로쪄서 지금까지 딱 10키로빠지고 계속 유지중이네요..
무릎 허리 손목 어깨 안아픈곳도 없고 허벅지, 옆구리 왕창 살쪘던곳은 그대로고... 회복이 안되는 느낌이라 더 속상한것 같아요..
일단은 수면, 식사패턴이 엉망이라 근육이 붙을 힘이 없어서 그런거라고 생각중이에요 ㅠㅠ 더 안찌면 다행...ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
이제서야 수유텀 패턴화 시키고 있어서 간단하게라도 챙겨먹고 스트레칭이라도 해보려구요 ㅠㅠㅠㅠ
살빼는것도 중요하지만 우리 체력 건강도 신경써주자구요!!
천천히 해도 괜찮아요! 같이 화이팅 해요!!!

저24kg쪘는뎈ㅋㅋㅋㅋ출산50일째인데, 그냥있어서는 안빠질것같아 헬스장 이번달에 등록하러가요.....후....지옥이 시작되겠져...?

저 임신전 59 출산전 71 현재 54 입니다!!!! 현재아기 142일됫어요!!도와드리고싶어요!!! 다들 !!!진짜 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ무슨맘인지 알아서 ㅠㅠㅠ

아우 도와주고 싶어요 !!!
임신 전 68, 출산당일 82, 육퇴 후 먹방 95, 현재 52 인데 !!!

아기 6개월이여도 안빠져요 ㅎ.. 

둘째는 더 안빠져요ㅠㅠ 첫째 낳고 남은 5키로에 둘째는 아직 10키로 남았어요ㅠㅠㅠ
첫째때 생각해보면 애기 돌 지나고 얼집 가면서 점점 몸 편해지고 운동하니깐 슬슬 빠지더라구요ㅠㅠ
둘째땐 더 빨리 빼보려고 약도 먹는데 다행히 20키로 빠지고 총 15키로 남았네요ㅠㅠ


ㅠㅠ 저도 첫째 낳고 찐 18키로 다 빠졌는데 통잠을 일찍자서 ㅋㅋㅋㅋ 남편이랑 육퇴하고 술에 야식에.. 해서 다시 5-6키로 찐 상태로 둘째 임신해서 4키로 더 찌고 또 빠졌다가 둘째도 일찍 통잠자서 찌는 중이네요.. 첫째 어린이집 보내고 둘째 맡기고 운동 다니려구요 ㅠㅠ 운동이 제일 직빵인가봐요..

임신 전 51키로에서 출산 전까지 총 23키로 찌고 조리원 나왔을 때 10키로 빠졌어요
나머지 13키로는 아기 9개월에 얼집 보내고 나서야 매일 운동할 시간이 생기면서 그때 4개월만에 다 뺐어요 현재는 임신 전 체중 유지 중입니다~! 
매일 운동 30분~1시간 했고 식단 같이 꼭 해야 해요 처음에 그냥 운동만 하고 낮에 잘 못 먹고 저녁에 몰아서 다 먹었더니(한끼만 먹었는데도) 절대 안 빠집니다..
운동은 기본이고 무조건 저녁에 다이어트식단 하고 야식 끊고 나서야 빠지더라구요ㅋ

출산 후 9개월 안빠져요.. 특히 배..

저는 임신때4키로찌고 조리원에서 붓기만빠지고3키로빠지고 
애기신생아때는 정말쉽게 얌전히 지나가서 안빠지더니 돌지나고 활동량엄청늘고 벅차더니 서서히 빠지더니 지금19갤 출산전에서-6키로찍었어요 ㅎㅎ신생아때는 잘챙겨먹을시간도있었는데 돌지나고 거의 한끼 만 먹었는데 그마저도 다이어트양도 안돼는양 먹었네요 ㅠ ㅠ
아들이라그런지 정말 ㅋㅋ활동량 너무빡쌔요..!!!

다른데는 조금씩 빠지는데 배가 아직도 만삭이 배에요 ㅜㅜ 전 힘들면 찌고 안힘들면 빠지는 사람인듯해요 

임신 전 53kg 분만 직전 78kg
지금 현재 51kg
출산 한 지 9개월 딱 되었어요!

저는 먹덧으로 25kg 정도 쪘었구요
산욕기 (분만 후 6주) 되자마자
스트레칭 & 간단한 운동 시작했었어요! 관절이며 뼈마디며 아직 회복 안되었던 상태였던지라 무리해서 안하구요
대신 식단 조절을 했어요! 식단도 첨부터 빡세게 안했어요. 처음부터 너무 빡세게 하면 길게 다이어트 못 합니다..

무조건 처음에는 아침에 간단히
( 샐러드 , 쉐이크 )
점심,저녁일반식 대신 양을 좀 줄이고
배 어느정도 차면 숟가락 냐려놓기
이걸 몇달을 했어요..!!

임신전보다 살 빼기 어려운거 정말 맞구요.. 뼈를 갈아랴해요..
아기 있어서 운동고 제대로 못하는게 많아서..
저는 2-3일에 한번씩 무조건 육퇴하고 홈트합니다
안그러면 진짜 유지하기 힘들 것 같어요..!!
출산배 아직 덜 들어가서
복근웅동 빡세게 하고 있습니다!
지금 덤벨로도 운동 잘하구 있구요!

빅씨스 에센셜50 다 마무리하고
덤벨프로젝트 하고 있어요 
모든 엄마들 제 글을 보시고 힘내시길 바라시며 !! 

6개월차, 모유먹일때는 좀 빠지다가 분유먹이고 다시...ㅠㅠ급하게 불규칙적으로 먹어서 더한것 같아요ㅠㅠ 남편은 애기 재울때 헬스가는데 저는 언제쯤 갈수있죠... 

헉 저도 17키로 찌고 나올때 7키로 빠지고 나왔는데..ㅎㅎ저는 81일차에요 자는게 더 중요했었는데 옷이 하나도 안맞아서 월요일부터 필라테스 해보려구요 !  아 그리고 산모로티 마셔보세요 꼭 따뜻하게요!!

임신전44kg , 아기낳기직전 64kg 총20키로쪘어요 현재 46kg 둘째임신중입니다. 
조리원에서나올때딱8키로빠진상태로나왔었고계속살이안빠지더라구요 몸이안풀려서 저는 출산후4개월차부터 일주일에 10분,20분, 30분씩 천천히시간늘려가며걷기운동부터 시작했고 5개월중순부터 본격적으로 운동+식단해서한달만에다뺐습니다~ 
식단은 인터넷검색하시면많이나와서 매번보면서 돌려먹었고 주로 먹었던거는 

아침: 땅콩버터+사과+계란+커피
or 호밀빵+계란+커피
(초간단식단+다양한식단으로먹었어요) 
점심: (항상) 현미밥130g +일반식사
저녁: (항상)  닭가슴살+샐러드 
간식: 두유 /견과류 /닭가슴살 /다크초콜릿 (간식은 저걸하루에다먹는게아니고 하루는 두유 담날은 견과류 이런식으로 조절해서 먹었어요) 
(항상)하루에 한포씩 레몬물 

운동: 30분런닝(3분30초걷고1분30초뛰기로반복)+스텝퍼(5키로) 

가끔야식먹고싶을때나 외출해야할때는 일단먹었고 (대신 배부르지않을정도로 적게 먹었어요 양조절해주세요) 대신 집와서는 무조건 운동했어요! 많이먹은날은 운동강도를 높게 
운동은 아기재우고 밤9시부터 또는 시간날때마다 매일갔구요(생리중포함. 대신운동강도약하게) 아파트헬스장에서했어요~
급하게 마음먹지말고 천천히 시도해보세요! 화이팅하세요! 

몸 회복하고 빼세요
전 운동하다 임신되서 6개월간 아기케어 집중하고 운동시작했는데 복근200개씩 하던 저인데 (뱃살없었음) 복근운동 하려니 거짓말 안하고 배에 근육이 소멸 된 마냥 힘 하나도 안 들어갔어요. 지금은 100개이상 하는데 운동 2개월 했는데 벌써 4kg 뺐어요. 물론 식단+운동시간이 2시간이라 그런것도 있겠죠

무조건 식단이에요... 저녁6시.이후로 안먹어야하고 대신 14-16시간 간헐적 단식에 이후엔 건강한 식재료만 드셔야 빠질거 같은데, 저도 첫째때 18키로찌고 죽어도 3키로가 안빠지더라구요, 그때 한약먹구 기존몸무게보다 -5kg 뺏는데 요요없이 건강하게 뺏어요. 대신 식단 관리를 철저하게 했어요. 안양권인데 한의원 추천 원하시면 쪽지주세요^^ 알려드릴게용

근데 진짜 안 먹어야 빠져요ㅎㅎ 오히려 하루 한끼먹는게 더 쪄요! 언제 음식이 들어올지 몰라서 지방으로 비축해두려고 하는게 우리의 몸이라...저는 출산하고 거의 한달을 제대로 안 먹고 아기 새벽케어 말고는 잠만잤어요! 그 한달간 먹은 끼니가 다섯손가락 안에 꼽을 정도라...그래서 한달만에 임신때 찐 살 다 빠졌어요! 운동은 아직 무리일테니 식단조절이 필요할 것 같아요~ 아예안먹는 건 힘드실테니 3끼를 먹되 두유랑 삶은계란 드시는 것도 강추해요ㅎㅎ

90일까지 하나도 안빠지다가 그때 지나고 슬슬 빠지네요... 산욕기에는 잘 안빠지나봐요 몸이 회복이 안되서... 살빠지는것도 일종의 회복같아요.. 물론 저는 식단은 계속 하고 있었습니다, 간간이 치팅하면서요 

&nbsp; &nbsp; &nbsp;หนึ่งในความกังวลหลักของคุณพ่อคุณแม่มือใหม่ก็คือการดูแลเรื่องอาหารของลูกน้อย👶 และยิ่งเป็นเด็กแรกเกิดพ่อแม่มักจะมีความกังวลใจเรื่องโภชนาการที่ดีที่ลูกน้อยควรได้รับใช่ไหมคะ คุณพ่อคุณแม่บางท่านมักจะมองหาอาหารเสริมสำหรับทารกอายุต่ำกว่า 3 เดือน แต่บางท่านก็ยังมีข้อสงสัยในเรื่องนี้ เพื่อลดความกังวลใจและข้อสงสัยในเรื่องอาหารที่เด็กวัยแรกเกิดควรได้รับ เราจะมาทำความเข้าใจไปพร้อมๆกันนะคะ💁‍♀️&nbsp;<hr>อาหารสำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 3 เดือนคืออะไรสำหรับทารกอายุต่ำกว่า 3 เดือน แหล่งโภชนาการหลักควรเป็นนมแม่🤱หรือนมสูตร โดยทั่วไปไม่แนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสำหรับทารกในช่วงอายุนี้นะคะ เนื่องจากระบบย่อยอาหารยังไม่พัฒนาเต็มที่ค่ะ นมแม่หรือนมสูตรให้สารอาหาร วิตามิน และแร่ธาตุที่จำเป็นทั้งหมดที่ทารกต้องการเพื่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการที่ดี สิ่งสำคัญคือต้องปรึกษากุมารแพทย์หรือผู้ให้บริการด้านสุขภาพเพื่อขอคำแนะนำเกี่ยวกับการให้อาหารและโภชนาการสำหรับทารกจะดีมากๆค่ะสิ่งที่ควรทำความเข้าใจเกี่ยวกับเด็กทารกวัยต่ำกว่า 3 เดือน✅การทำความเข้าใจความสำคัญของโภชนาการ&nbsp;ในช่วงสองสามเดือนแรกของชีวิตทารก โภชนาการที่เหมาะสมมีบทบาทสำคัญในการเจริญเติบโตและพัฒนาการของทารก แม้ว่านมแม่หรือนมผง🍼จะเป็นแหล่งโภชนาการหลักสำหรับทารก แต่อาจมีบางกรณีที่แนะนำให้ใช้อาหารเสริมเพิ่มเติมเพื่อตอบสนองความต้องการเฉพาะค่ะ✅การปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพก่อนที่จะแนะนำผลิตภัณฑ์เสริมอาหารใดๆ ให้กับทารกของคุณพ่อคุณแม่ จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องปรึกษากับกุมารแพทย์หรือผู้ให้บริการด้านสุขภาพของคุณ👨‍⚕️ พวกเขาจะแนะนำคุณตามความต้องการส่วนบุคคลของทารก และให้แน่ใจว่ามีการเสริมที่เหมาะสม หากจำเป็นค่ะ✅การเสริมวิตามินดีวิตามินดีเป็นสารอาหารที่จำเป็นสำหรับทารก เนื่องจากช่วยในการพัฒนากระดูกให้แข็งแรง🦴และสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรง ทารกที่ได้รับนมแม่โดยเฉพาะอาจจำเป็นต้องได้รับวิตามินดีเสริม เนื่องจากโดยทั่วไปแล้วนมแม่จะมีสารอาหารนี้ต่ำ ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพจะแนะนำเกี่ยวกับปริมาณและระยะเวลาที่เหมาะสมในการเสริมวิตามินดีค่ะ✅การเสริมธาตุเหล็ก&nbsp;ธาตุเหล็กมีความสำคัญต่อการพัฒนาสมอง🧠และการเจริญเติบโตโดยรวมของทารก สำหรับทารกที่กินนมแม่มักได้รับธาตุเหล็กเพียงพอ อย่างไรก็ตาม เมื่ออายุได้ประมาณ 4 เดือน แพทย์อาจแนะนำคุณแม่ให้รับประทานอาหารที่มีธาตุเหล็กสูงหรืออาหารเสริมธาตุเหล็ก และผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพจะประเมินระดับธาตุเหล็กของทารกและแนะนำคุณแม่ตามนั้นค่ะ✅โปรไบโอติก&nbsp;โปรไบโอติกเป็นแบคทีเรียที่มีประโยชน์🦠ซึ่งส่งเสริมสุขภาพลำไส้ที่ดีและสนับสนุนการย่อยอาหารและระบบภูมิคุ้มกันของทารกค่ะ แม้ว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่จะให้โปรไบโอติกตามธรรมชาติ แต่อาจแนะนำให้เสริมในบางกรณี เช่น การคลอดก่อนกำหนด หรือหากลูกน้อยของคุณประสบปัญหาทางเดินอาหาร ปรึกษาผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณทุกครั้งก่อนที่จะให้อาหารเสริมโปรไบโอติกแก่ลูกน้อยค่ะ✅สถานการณ์พิเศษ&nbsp;ในบางสถานการณ์ เช่น การคลอดก่อนกำหนด น้ำหนักแรกเกิดน้อย🚼 หรือสภาวะทางการแพทย์เฉพาะทาง ลูกน้อยของคุณพ่อคุณแม่อาจต้องการผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเฉพาะทางที่ปรับให้เหมาะกับความต้องการเฉพาะของพวกเขา ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพจะประเมินสถานการณ์และให้คำแนะนำที่เหมาะสมเพื่อให้แน่ใจว่าลูกน้อยมีสุขภาพและพัฒนาการที่เหมาะสมที่สุดค่ะ<hr>วิธีเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันโดยรวมของทารกวัยก่อน 3 เดือนในช่วงวัยสามเดือนแรกของลูกน้อย น้ำนมแม่เป็นแหล่งสารอาหารหลักค่ะ&nbsp;น้ำนมแม่ให้สารอาหาร แอนติบอดี และปัจจัยการเจริญเติบโตที่จำเป็นต่อการพัฒนาสุขภาพของทารก ขอแนะนำให้เลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างเดียวในช่วงเวลานี้ เนื่องจากการป้อนอาหารหรืออาหารเสริมอื่นๆ อาจรบกวนองค์ประกอบตามธรรมชาติและความสมดุลของน้ำนมแม่ หากคุณพ่อคุณแม่มีความกังวลเกี่ยวกับปริมาณน้ำนมหรือการเจริญเติบโตของลูกน้อย👶 ให้ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพเพื่อขอคำแนะนำได้ทันทีค่ะ นอกเหนือจากการให้สารอาหารที่เหมาะสมแล้ว ยังมีหลายวิธีในการเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของลูกน้อย🛡️ คุณพ่อคุณแม่สามารถปรับใช้ได้นะค่ะ เช่น การตรวจสอบให้แน่ใจว่าสภาพแวดล้อมที่ลูกน้อยอยู่สะอาดและถูกสุขลักษณะ การพาลูกน้อยไปรับวัคซีนตามนัด การส่งเสริมการออกกำลังกายให้เหมาะสมกับวัย การจำกัดการสัมผัสผู้ป่วยหรือสถานที่แออัด และการพักผ่อนและนอนหลับให้เพียงพอนั่นเองค่ะ

อาหารเสริมที่เหมาะสำหรับทารกวัยก่อน 3 เดือน

9주되자마자 보고왔어요
9주에맞게 애기는 잘크고 있는데
아기집이 제가 보기에도 작아서 걱정이에요
선생님은 물많이 마시라는 말밖엔..
저와 비슷한 분들 있으셨을까요?
초산이라 걱정인형이에요🥲

9주 0일

저도 물 많아 마시라고 해서 텀블러 들고 마시고 루이보스차도 맨날 마시고 있어요 ㅎㅎ마시고 화장실가고 무한 반복이요 ㅠㅠ

저도 아기집 작다해서 물 많이 마시고 있습니다. 일반 물보다 포카리 같은 이온음료가 흡수가 잘된다해서 포카리랑 물이랑 루이보스티 이것저것 액체류를 마시고 있어요.

아기집도 작고 피고임도 있는 편이라 걱정했는데 어제 병원 가니까 아기는 괜찮다고 주수에 맞게 잘 자라고 있다고 하더라구요.(아기집은 아직 작지만요) 너무 걱정하지마시고 최대한 물 많이 마셔보세요