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다들 몇키로 찌셨어요??

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    겅**암

    ...저 17주.. 12키로쪘어요 ㅎㅎ;;

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      같이 다이어트해요 ㅜㅜㅜ

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      가**맘

      저도 비슷하게 쪗어요 ㅠㅠ 16주차인데... 다른 산모님들은 별로 안찌는거 같아서 너무 걱정햇는데 ㅠㅠ 식단관리해야할까봐요 ㅠㅠ

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    은*쀼

    저는 이미... 몸무게가 많은상태에서 임신한 상태라ㅠ

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      저도 그래요 ㅠㅠ요새 허리가 너무 아프네요..ㅜㅜ

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    라******이

    저 17주되가는데 그대로 유지중이긴해요 자주 조금씩 먹고가 답인것같아요~ 임신하고 입덧도 있었지만 입맛이 그렇게 돋진않아서 유지중인것같기도 하구요...간식도 먹긴하는데 한두번? 그것도 조금 먹고 그러고 말아서 유지 되는것같아요 생각보다 조금 먹어서 애기가 잘 안크는거 아닌가 걱정했는데 먹는거랑은 상관없이 아이는 잘 크더라구요! ㅎㅎ

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      입이 짧으신거가요?? 하 전 식욕때문에 정말 힘드네요 ㅋㅋㅋ ㅜㅜㅜ

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      라******이

      저 임신전에는 그냥 엄청 잘먹는 1인이엇는데요...🤣 임신하고 이상하게 입맛이 없어져가지고 허허 근데 마르신 편이거나하면 살이 좀 더 붙기도하더라구요! 식사하시구 30분씩 산책해보고 군것질을 줄여도 효과잇을거에요 :)

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    용**맘

    저18주 2키로쪘어요 매일1시간반 걸어요

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      식단은 어떻게 하시나요??

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      용**맘

      식단은 따로 안해요! 대신 군것질 절대 안해요 음료도 안마시구요

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      짱이에요.. 저도 이제 군것질 안할래요 !!

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    꾸***i

    저두 16주 아직유지중이요 담당선생님이 이제부터 한달에 2키로씩찌는게 적정이라고하셔서 조절해보려구여...!

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      저도 살 빼야겠어요...ㅜㅠ

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    ️******️

    16주3일인데 아직 유지중이용

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      너무 멋있습니다 ㅜㅜ

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    용******M

    17주1일 3키로 쪘는데 저는 임신전에 이미 찐 상태였어서 ㅎㅎㅎ 오늘 병원가서 체중관리 물어봤는데 지금 적정수준이라고 한달에 2키로이상 찌지 않으면 된다고 하더라구요~

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      반***뮈

      저도...16주4일차인데 6키로쪗어여 ㅠㅠ

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        동지네요ㅜㅜㅜㅜㅜ반가워요ㅠㅠㅋㅋㅋ

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      뽀******다

      저는 16주인데 1키로 쪘어요. 임신초기에 하도 입덧을 많이 해서 잘 못먹었거든요ㅠㅠ 그러다 요즘은 먹덧이 터져 조금씩 불어나는중이에요 ㅋㅋ 임당관리도 할겸 점심엔 포케, 저녁은 자유식 어떠세요!?!?

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        힝 너무 감사해요 ㅜㅜ 저 포케 조아하는데 오늘 먹어야겠어요 ㅋㅋ

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      만**마

      주수랑 일자까지 같아서 너무 반가워서 댓글 달아요! 저도 15주 3일이에요!!>.<(11/30 예정이에용) 저는 원래도 몸무게가 있어서 통통해요....ㅋㅋㅋ 초기에 체덧이 있어서 거기서 3-4키로 빠지고 그 상태로 유지중이긴해요ㅠㅠㅠ 하루에 1-2시간을 반씩 나눠서 걷고있어요(하루 12,000-13,000보 걷는 거 같아요) 그래서 그런지 살은 더 찌지는 않는 거 같아요! 그렇다고 빠지지도 않구요🤣 아직까지 저녁엔 체기와 입덧이 있어서 많이 먹진 못하고 있고 간식도 따로 먹진 않아요! 너무 찌는 거 걱정되시면 저녁에 식사하시고 잠깐씩이라도 걸어보시면 어때요!? 같이 힘내요💛

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        반씩 나눠서 걷는거 너무 좋은것같아요! 팁 감사해요❤️

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      삼***미

      입덧으로 6키로 빠지고 지금 1키로 다시 쪗어요..! 체덧은 사라졌는데 못 먹는 음식이 많아서 야채만 넣고 월남쌈+땅콩소스 찍먹하거나 스파게티, 냉면, 냉모밀 같은거만 먹네요 ㅠㅠ 단백질은 두유나 소고기로 간신히 섭취하고 있어요.. 골고루 못 먹어서인지 매일 힘 없이 누워만 잇네요 ㅍ

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        냉모밀~ 쌀국수같은것도 괜찮으려나요~ 식욕이 워낙많아서 좀 연구해봐야겠어요 ㅋㅎㅋㅎ 감사해요!!

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      라**귀

      저는 입덧하며 5키로 빠졌는데 아직 안쪘어요~ 지금 17주 4일이고 노산에 초산에 이미 임신전부터 과체중이라 임당 걱정되서 당뇨식단으로 먹고있어요 ㅎㅎ저칼로리에 혈당스파이크 신경쓰는중이고 하루에 40분정도 걷고있어요~

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        당뇨식단~ 너무 힘들지 않나요ㅜㅜㅜ 저도 오늘부터 노력해보겠습니다!

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      귀*****맘

      저는 19주인데 6키로 정도 찐거 같아요 근데 원래 살쪄있던상태라.. 지금 넘 힘드네요ㅠㅠ 식단조절은 안하고 매일 30분씩 걷고 있어요

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        오늘 걸어야겠어요!!!애플워치 차고 갔다오겠습니다 ㅋㅋ

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      딸*****요

      먹고싶은거 다 먹고해도 되려 1키로 빠졌어요.. 마라떡볶이 아이스크림 피자 이런걸 자주 먹었는데... 지금 16준데 첫애때도 만삭까지 5키로 쪘어요!

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