임신 중기가 되면 임산부는 유산소 운동🚶‍♀️을 하면서 건강을 관리할 필요가 있는 데요. 요즘은 임산부운동으로 수영 태교가 주목 받고 있어요. 수중 운동🌊은 근손실을 막고 올바른 호흡법을 자연스럽게 연습할 수 있다고 하니 수영 태교에 대해 자세히 알아보아요!<hr>임산부 수영, 태교로 딱!수영 태교는 임신부가 물속에서 움직이는 태교👶의 한 방법인데요. 임신 안정기인 중기부터 하는 것이 좋아요. 수영 태교가 주목 받는 이유는 사람은 원래 물에서 편안함을 느껴 신체적으로, 정신적으로 모두 긍정적인 영향을 받을 수 있기 때문이에요. 사람은 모두 엄마의 배 속 양수에서 자라났기 때문에, 본능적으로 안정감을 느끼는 거죠. 그런 심리적 안정감이 좋은 배 속 환경🤰👶을 만들어 태아가 잘 자랄 수 있도록 해주니 날이 갈수록 수영을 배우는 임산부가 늘어나고 있답니다.&nbsp;<hr>수영 태교, 이런 점이 좋아!&nbsp;&nbsp;수영은 전신이 운동 되기 때문에 혈액순환을 원활하게 하는 데 도움을 줘요. 그래서 신진대사가 빨라지니 임산부 운동으로 딱 이라고 할 수 있어요. 또 임신하고 나서 체중이 서서히 증가해도, 수영할 때 부력이 체중을 지탱해주죠. 그래서 몸이 무거워져도 부담 없이 즐길 수 있다는 장점이 있답니다.&nbsp;또 엉덩이나 복부, 자궁 등의 근육을 단련시켜주는 데요. 출산할 때 근육이 이미 단련되어있으면 몸에 부담이 덜 가고 회복 속도도 당연히 빨라지겠죠?&nbsp;가만히 앉아 있다보면 나도 모르게 호흡에 신경 쓰지 않는 경우가 많은데 수영🏊‍♀️으로 인한 자연스러운 호흡이 태아의 뇌 발달🧠을 촉진하는 데 도움을 준답니다. "어- 푸 어- 푸" 하다 보면 나도 모르게 평상시보다 호흡을 많이 하는 것이죠.<hr>수영과 수중 태교 Q&amp;A!Q. 임신 몇 주부터 하는 게 좋을까요? 어느 강도로 해야 하죠?A: 안정기인 임신 중기부터 시작하는 것이 좋아요. 32주 경까지 큰 무리가 느껴지지 않을 정도로 할 수 있는 만큼 하셔도 되지만 그 이후부터는 강도를 조금씩 낮추면서 하시는 게 좋아요. 초급의 수준이시라면 250m 정도, 상급의 수준이시라면 600m 거리로 하시는 걸 권장해드려요.&nbsp;Q. 하루 권장 운동 시간을 알려주세요.A: 수영을 하기 전과 후로 필수로 해야 하는 준비, 정리 운동 시간을 제외하고 순수 수영 시간은 40분 이내가 좋아요.&nbsp;여기서 중요한 건 너무 무리하지 않는다는 것이에요.&nbsp;일주일에&nbsp;3회 정도 규칙적으로 하시는 게 좋답니다.Q. 수영장에 갈 여건이 안 되는데 집에서 하는 목욕도 효과가 있을까요?A: 물속에서 몸을 크게 움직이면서 운동을 하시는 게 좋지만, 족욕이나 반신욕도 수중 태교로 하셔도 된답니다. 아이가 자라면서 자궁이 커지면 혈액이 하부로 몰리게 돼서 다리가 저린 통증⚡을 자주 느낄 수 있어요. 하지만 따뜻한 온도로 족욕이나 반신욕을 하면 혈액 순환을 원활해져 통증을 완화할 수 있어 좋아요. 제일 베스트는 수영과 반신욕, 족욕을 병행하는 것 이랍니다!<hr>임산부 수영할 때 알아야 할 것들물 마시는 것의 중요성임산부가 탈수 상태가 되면 태아👶에게 정말 위험해요. 조산이나 유산, 기형을 불러일으킬 수 있기 때문인데요. 그러니 운동을 하면서도, 운동하고 나서도 물을 마셔주세요. 한 번에 몰아서 많이 마시는 것보다 꾸준히 자주 마시는 게 좋아요. 또 따뜻한 물보다 차가운 물이 더 좋다는 사실!몸에 이상이 있을 땐 금물임신중독증과 같은 합병증 또는 조산이나 유산의 위험이 있다면 운동🧘‍♀을 피해주시는 게 좋아요. 몸이 무리하지 않도록 안정을 취하는 것이 중요하기 때문이죠. <a href="https://billyapplication.page.link/?link=https://billyapplication.page.link/community&amp;apn=kr.villagebaby.billyapplication&amp;isi=1497301126&amp;ibi=kr.villagebaby.billyapplication&amp;ofl=https://babybilly.app"></a>

임신 중 수영과 수중태교

아기 용품 하나씩 구입 중인데,
아기띠가 고민이네요 (비싼 물건일수록 고민고민)
아기 살 닿는거라 당근은 싫어서 구입하려하는데

아주 신생아때 쓰는 슬링만 살지 (7만원대)
아예 베이비뵨 미니를 사서 1년가까이 쓸지(15만원대)
포그내 올인원을 사서 슬링+아기띠+힙시트까지 오래쓸지(30만원대)

이 고민에서 헤매고 있어요 ㅠㅠ
힙시트를 꼭 쓰고 싶은데 훗날 살지 미리 살지 고민고민됩니다 ㅜㅜ


아기띠 구입하셨나요??

포그내사서 쭉 잘썻던기억이^^; 힙시트같이있어서 쓰기좋았어요 

첫째때 포그내사서 남편이 쭈우우욱~~더이상 힙시트로 아이를 감당할수없을때까지썼고
저는 육아하다가 슬링을 추가로 사서 돌전까지 잘썼던거같아요ㅎㅎㅎ 

아기띠를 처음 사는거라 고민이 크네요 ㅠㅠ덩치큰 아빠들도 쓸 수 있는게 있음 좋겠는데..브랜드도 잘 모르겠고 어려운거 같아요 ㅠㅠ

친구 추천으로 베이비뵨하모니 구매했어요 남편이 이것저것 착용해봤는데 이게 젤 딱 달라붙는다고 하더라구요 혼자 착용도 쉽고 ㅎㅎ 이뻐요
참고로 남편 친구남편 180넘고 체격도 큽니다 ㅎㅎㅎ

저는 베이비뵨 미니 메쉬 쓰다가 포그내 힙시트로 갈아타려구요. 

아기띠도 고민 많이 하다가 이번에 베페가서 포그내 올인원으로 구매했어요!베페에서 구매하니 사은품도 주고 좋더라구요😊

베이비뵨미니매쉬 당근으로 6만원 구매했어요~ ㅎㅎ나중에는 바꿔주려구용

베이이베퍼가서 브랜드별로 다 착용해보고 아이엔젤 골랏어요 ㅎ 
남편이 허리 지지해주는 백서포트가 너무 맘에 들고 편하대요 ㅎㅎㅎㅎ
판매하시는 분들 마다 슬링은 비추라고 하셧어요

첫째 때 베이비뵨 미니 너무 잘 사용했어서 미니 당근하려다가 베이비뵨 미니는 남푠이 하기에 너무 작아서 베이비뵨 원캐리어 당근으로 가져왔어요~ 힙시트는 그 다음에 생각하려고요~~ 윗분 추천해주신 아이앤젤이 허리에는 괜찮은 것 같아서 나중에 생각해보려고요

미니 일년 못쓰는 겅우가 많아요 ㅠㅠ 전 슬링 안쓰고 베뵨 미니 / 캐리어 / 에르고 알타 순으로 넘어왔어요

슬링은 쓸 일이 없다고 하시긴 하던데
예방 접종하고 할 때는 너무 어려서 유모차 보다는 대게 아이를 안고 오시더라구요 
이제 돌인 조카도 유모차 보다는 애기띠 훨씬 많이 쓰길래
베페가서 포그내 올인원 샀습니다
쓰든 안 쓰던 필요한 물건이구 당근으로 부분 부분 팔면 되니까요~~
일단 여름 애기라 올 메쉬 무조건! 
당근할 때도 압도적으로 포그내가 거래율이 좋더라구요

오래쓸만한거 베페에서 착용해보고 아이엔젤이랑 아띠에어 고민하다가 아띠에어 샀구요. 슬링같은거는 봐가면서 당근하려구요. 허리 안좋으시면 아이엔젤, 제왕 생각있으시면 아띠에어 추천이요!

저희집은 저나 남편이나 허리가 안좋아서 아이엔젤로 살려고 맘먹었어요! 남편이 아이엔젤꺼 착용해보더니 확실히 허리에 부담이 덜가는거 같다고 해가지구요

저랑 고민이 같으시네용 ㅎㅎㅎ 베이비뵨 미니의 깔끔한 디자인을 포기할 수가 없어서 베이비뵨미니 쓰다가 케리어원르로 넘어가거나 포그내로 넘어가려고요ㅠ 포그내로 넘어가게 되면 이중지출은 어쩔 수 없으니 눈 감아보려 합니다,,, 

저 베페에서 신랑이 다 매보고 에르고로 샀어요. 포그내랑 고민했는데 신랑이 덩치가 있어서 개인적으로 에르고가 더 편했데요.
슬링은 코니 거로 새상품 당근해서 신생아때 집에서만 쓸 예정이에요.

저희는 베페가서 착용해보고 아이엔젤 구매했어요... 

오늘 마침 포그내 올인원 구입했어요:)

포그네랑 아이엔젤 고민하고 베페 2번 방문 후 실착하고 남편이 아이엔젤 다이얼이랑 백서포트가 편하다고해서 결정했어요~ㅎ 

베페가서 남편이 매보고 편하다고 해서 포그내 올인원 샀어요~아기띠 풀때 소리도 안나고 여러가지로 편한점이 많더라구요ㅋㅋ

저는 당근으로 베뵨 미니메쉬 준비했고 힙시트있는 아이엔젤 아기띠 따로 준비했어요!! 남편이 포그내랑 아이엔젤 다 해봤는대 허리 잡아주고 편한게 아이엔젤 이라고 해서 바로 결정했어요😆

이제 돌 막 지난 첫째 임신했을때 베이비뵨, 에르고 고민하다가 막상 베페가서 포그네보고 맘 바껴서..ㅋㅋ 새상품살까 고민하다가 풀세트 상태좋은거 당근했는데요, 사실상 저는 아기띠 맨적 두번밖에없고 남편도 그냥 맨손으로 들고다니거나 유모차에 태워다녀서 여행가서 유모차없이 오래 걸어야할때 빼고 일상생활에서는 아기띠 자체를 많이 안하긴했어요. 슬링은 한번썼나.. 저희애는 열이 많아서 안고있음 너무 짜증내서거의 유모차에 눕혀다녔거든요ㅠㅠ 근데요!!!! 그래도 저는 다 구비해놓은거 후회안해요. 당근했어도 십마넌 넘게주긴했지만 첫 아기다보니 애 성향이 어떨지도 몰랐고, 저나 남편이 뭐가 편할지도 몰랐기때문에 그래도 다 구비해놓고 이거저거 해보며 아이와 저희한테 맞는 방법을 찾아갔던게 만족스러웠고, 잘 쓰진않아도 비상용으로 가지고 다니니까 맘도 편했구요. 그리고 제가 유난히 아기띠를 안쓴거고 주변에는 슬링,아기띠,힙시트 잘 쓰는 엄마아빠들 너무 많아서 무조건 쓸모없는템은 아닌거같아요. 저는 이제 곧 둘째가 태어나는데 둘째성향은 또 어떨지
모르니 아직 당근안하고 모셔두고 있어요. 나중에 당근할때도 적당히
잘 거래 될거같아서 걱정은 안돼요. 조금 여유 되신다면 맘편히 포그네올인원 추천드려요ㅎㅎ

저는 포그내로 마음 정했는데 아직 안샀어요ㅎㅎ 이번에 신상으로 올매쉬인거 나왔대서 그걸로 살까해요

저눈 베페에서 아이엔젤 올인원 샀어여 ㅎㅎ 슬링은 사용기간 너무 짧아서 안샀어요 

아이의 영양뿐만 아니라 아이와의 애착형성에도 긍정적이라는 모유 수유. 모유 수유를 통해 얻는 이점으로 엄마는 쉽게 모유를 포기할 수 없는데요. 이렇듯 여러 가지 이유로 모유 수유를 시작하지만, 예상치 못했던 난관에 봉착할 때도 있어요. 바로 잘 알려지지 않은 모유 수유의 고충 때문인데요. 그중 하나가 바로 &lsquo;사출&rsquo;현상이에요. 그럼 사출은 무엇이고, 모유 수유 시 사출이 발생했을 때 어떻게 대처해야 하는지에 대해 알아볼까요?🔎<hr>사출에 대해 알아보아요!<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/a38c0019-13a3-44ce-895d-a8bc8154973b.webp" class="fr-fic fr-dib">맘마 더 줘...냠냠...🍼 사출이 뭐예요?사출이란 가슴에 고여 있는 모유가 압력에 의해 물총처럼 분출되는 현상을 말해요.💦 하지만 사출 시 모유의 줄기가 그다지 세 보이지 않아서 무심코 지나칠 수도 있는데요. 문제는 아이에게 모유를 먹이려고 할 때 사출 현상이 나타나면 수유에 어려움이 나타날 수 있기 때문이에요. 사출은 보통 수유 초반에 발생하는데, 아이가 모유를 먹다가 켁켁 거린다면 이러한 현상을 의심할 수 있어요.🍼 사출이 발생하는 이유엄마가 모유 수유를 하게 되면 &lsquo;옥시토신&rsquo;이라는 호르몬이 분비되는데요. 엄마와 아이의 애착관계 형성에 긍정적인 영향을 준다는 이 호르몬은 모유의 &lsquo;사출&rsquo; 또한 유도한다고 해요. 사출이 발생하는 이유에는 여러 가지가 있는데, 엄마의 유관이 좁아졌을 때, 혹은 모유량이 많을 때 나타날 수 있어요. 하지만 하나의 원인에 의해 나타나는 증상은 아니므로 그 원인을 면밀히 살필 필요가 있어요.🧐🍼 사출을 하면 뭐가 좋고, 나쁘죠?사출이 수유에 어려움을 주는 건, 아이가 모유에 거부감을 일으켜서인데요,🙅 아이가 배가 고파서 우유를 먹으려는데 입안에 물총처럼 센 자극이 매번 느껴진다면 자연스럽게 거부 반응이 들겠죠. 때문에 사출 자체가 문제라기 보다 사출로 인한 아이의 모유 거부가 엄마에게 곤혹으로 다가올 수 있어요. 하지만 사출이 나쁜 것만은 아닌데요. 사출 시 분비되는 모유에는 지방과 영양분이 높은 성분이 함유되어 있어 보다 아이에게 보다 고열량의 영양을 공급할 수 있어요.🍼 올바른 대처법사출에 가장 쉽게 대처하는 방법은 모유 수유 시 아이의 자세를 바꿔주는 거예요. 수유 시 아이가 엄마의 아래에 위치해 중력에 쉽게 영향을 받는다면, 사출이 더 자주 일어날 수 있어요. 때문에 아이와 나란히 누워 모유를 먹이거나 아이를 무릎에 앉히면 사출의 어려움을 해소할 수 있다고 해요. 또한, 유축기를 이용해 착유하기 보다 이왕이면 손을 이용해 주세요. 모유 수유 직전 손을 이용한 착유는 사출에 도움이 될 수 있어요.👍<hr>모유 수유에 대한 사전 지식이 잘 알려지지 않은 탓에 사출에 어려움을 겪는 엄마들이 많다고 해요. 따라서 본격적인 수유 전에 사출에 대한 지식을 미리 알고 있으면 좋겠죠.☺️ <img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/08f6221a-878b-4886-aca0-607e6d0cacff.webp" class="fr-fic fr-dib">

모유 사출에 대처하기

아기가 아침에 일어나서 혹은 낮잠을 자고 나서 우는 경우가 있어요. 그러면 부모님들은 아기가 어디 아픈가, 숙면을 못 했나, 더 나아가서는 숙면을 못 해서 잘 못 크는 것은 아닐까 하고 걱정하세요. 그래서 오늘은 아기가 자다 깨서 우는 이유와 그 대처 방법에 대해서 알아볼게요!🐣<hr>아기들은 왜 울면서 일어날까요?<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/aadc7095-b3d4-4883-b918-c8cbe8c7b234.webp" class="fr-fic fr-dib">아래와 같은 이유로 아기들은 울면서 일어나요~❣️ 너무 피곤할 때❣️ 꿈꾸는 잠 상태에서 바로 깼을 경우❣️ 자고 일어나서 불편한 부분이 있을 때&nbsp;<hr>아기의 낮잠, 푹 재우는 방법은?&nbsp;<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/92b247c0-6360-4c87-89c0-c3a5ea7bbd82.webp" class="fr-fic fr-dib">아기의 낮잠을 연장해줘서 아이를 푹 재워요~☝️개입을 통해서 잠을 연장해주세요아이들은 수면 주기가 있어요. 아기가 수면 주기를 넘기지 못하고 깨서 운다면 양육자는 아기가 깨기 전에 미리 대기하고 있다가 개입을 통해서 잠을 연장해줄 수 있어요.😴&nbsp;☝️잠 연장 방법1️⃣ 자는 자세 바꿔주기2️⃣ 공갈 젖꼭지 물려주기3️⃣ 2~3개월 아기는 쉬닥법으로 달래기4️⃣ 6개월 이상은 미리 개입 없이 옆에 누워만 있기💡쉬닥법: 쉬~소리 내면서 토닥토닥하며 재우기<hr>아기의 울음을 대하는 양육자의 바람직한 태도<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/50bce3ef-5869-499d-9c29-ac2443c21533.webp" class="fr-fic fr-dib">아기의 울음에 어느 정도는 태연한 게 좋아요💓울음도 하나의 표현 방식이에요만약 아이가 자주 운다면 너무 피곤한 것은 아닌지 꼭 확인해보세요. 울음을 달래줄 때는 밝은 얼굴로 차분하게 달래주세요.😊아기의 울음은 하나의 표현 방식이기 때문에 아기의 울음을 너무 두려워하거나 큰 의미를 부여하지는 마세요.🙅&zwj;♀️<hr><iframe width="640" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/U0Pu-tPpX6c?&wmode=opaque" frameborder="0" allowfullscreen="" class="fr-draggable"></iframe>출처: 알잠TV [수면교육, 육아의모든것, 범은경]

낮잠 자다 깨서 우는 아기, 우는 이유와 대처 방법

오늘 네이버 계산기로 5주 0일 인데. 아기집이 0.83 인데 난황을 못 봤거든요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 
혹시 저같은 분 계실까요? ㅠㅠ 

저 지금 이거 보고 불안해지고 있어요 ㅠㅠㅜ 

자연임신일까요? 자연임신이면 좀 느릴수도 있다고 하더라구요! 너무 걱정말고 다음주에 한번 더 보시는건 어떨까요?!

5주 4일차에 아기집만 보여서 1년같은 일주일 후에 심장소리까지 들려주더라구요~ 아가가 집짓느라 잠깐쉬나봐요! 금방 힘내서 모습보여줄거예요~

저도 첨에 아기집 크기 보고 6주라고 하셨는데
아가는 안보인다고 하셨어요 
매일같이 걱정하면서 일주일 보내고 다시 갔더니
심장소리도 듣고 아기크기 보고 
지금이 6주라고 주수 다시 알려주셨어요~ 
열심히 자라고 있을거에요!!💗

저 자연임신이고 아기집 1cm이상인데 희미하게 난황보인다고 다음에 와서 확인해보자고 하셔서 기다리고있어요! ㅎㅎㅎ 괜찮으실꺼에요 ㅎㅎㅎ 같이 잘기다려봐요❤️

저도 7mm 5주차 3일에 갔는데 아기집만 보고 난황 아예 안보였는데 2주 지나고 난 후 오늘 심장소리도 듣고 난황도 봤오요 :) 다음 진료 때 보실거에요 ! 걱정마세용 ❤️

42일차 남자아기에요. 140을 쭉 먹다가 부족해 해서 10을 늘려 150씩 먹은지 얼마 안 됬어요
근데 이것도 부족해해요 가끔..너무 많이 먹나 걱정도 되고...밤잠은 4시간 정도 자고 우유를 찾고 낮에는 3시간정도에서 찾아요..울 애기 뱃골이 큰편이죠? 괜찮을까요? 하루에 7번 먹는거 같아요 믾은 8번이구여. 최대한 조절해서 먹이려고 노력중이애여

뱃골에 큰 우리 남자 아기ㅠ

저희 튼튼이랑 똑같네여^^ 작게 태어났는데 몸무게 한달만에 2키나 늘어서 의사쌤이 조절하랬어요ㅜㅜ 근데 하루도 못가서 세상 난리가... 45일쯤에 180까지 먹었어요 그건 넘 심하다싶어 지금 튼튼이는 55일차인데 50일부터 160 먹여요

저희아가도 25일차인데 120먹어요 이마저도 세시간뒤에 배고프다고난리 .. 

저희 아기랑 정말 비슷해요!! 46일이고 남아에요. 지금 140먹고있어요. 7-8번 수유해요. 지난주 일요일부터 20늘려서 140 먹이는데 이것도 부족하다해여ㅠㅠ 딱 지금 시기가 급성장기라 더 많이 배고파할수읶다던데 그래서 그런가싶기도해요ㅠㅠ

태명이 같으시네요ㅋㅋㅋ저희애 40일차인데 160미리 4시간 간격으로 먹는데 부족하다고 씅질냅니다...더 늘려야하나 고민중입니다ㅠ

와 42일차 아들맘 날짜에 모든게 똑같아요 저희 아기도 ㅠㅠ 제가 쓴줄.. 

그래도 한편으론 저희애가 문젠가했는데 다들 이맘때쯤 아기들이 그런것같아 맘이 놓이네요😭

울 애기도 41일차 140먹고 현재 4시간 텀 두려고 노력중이예요
후둥이는 다 먹은 뒤 더 배고파하지 않는디 선둥이는 꼭 먹고 배고파하고, 두시간뒤에 깨서 밥달라울고 난리네요...  얘는 더 갓난쟁이부터 그랬어요 밥욕심 많고 빨기 욕구 강하고...
주는대로 다 먹을거 같은 아이라... 맘같아서는 그래 원없이 먹어라 다 주고싶은데 그럼 또 속이 불편해하고...
그래서 그냥 밥시간 아니면 쪽쪽이로 연명하고 있어요ㅜ

현재 선둥이는 4.6 후둥이는 4.9kg쯤 되는것 같습니당

영아돌연사증후군이란?<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1582/fc9d22a0-aa50-4c54-b003-e269c19f39fb.gif" style="width: 100%; height: 100%;">잘 잔다고 방심은 NO!영아돌연사증후군은 돌 이전 아이가 알 수 없는 이유로 갑자기 사망하는 걸 말해요. 아직 구체적인 원인은 밝혀지지 않았으나 대개 임신 중 엄마의 흡연, 저체중, 약한 근육 긴장, 비정상적인 심장박동, 호흡과 수면각성 활동과 관련이 있는 것으로 알려져 있어요.💬우리나라에서는 매년 100여 명의 아이들이 이 영아돌연사증후군으로 사망하고 있는데요,😰 대개 똑바로 눕혀 재우면 뒤통수가 납작해진다는 이유로 엎드려 재운 게 사고의 원인이라고 해요.<hr>영아돌연사증후군 예방방법&nbsp;<img src="https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/images.villagebaby.kr/posts/1582/cf38188d-cdb2-4bc0-b204-d6f804eecdbc.gif" style="width: 100%; height: 100%;">미국소아과학회 America Academy of pediatrics (AAP) 권장 방법✔️부모 침대에 같이 재우지 않기부모와 같은 침대에서 자는 아기들은 영아돌연사증후군, 질식 또는 목 졸림의 위험이 있어요.🚫 부모가 자는 도중 아기 위로 몸을 굴리거나 아기가 이불 사이로 엉킬 수 있어요.✔️엎드려 재우지 않기두상을 예쁘게 만들기 위해 이른 월령부터 옆으로 눕히거나 엎드려 재우는 엄빠들이 많은데요. 특히 엎드린 자세는 질식 돌연사의 가장 큰 원인이므로 호흡곤란이 생기지 않도록 반드시 바르게 눕혀주세요.🙅 특히 뒤집기를 시작하는 4~6개월은 더욱 신경 써주셔야 해요.✔️적당히 단단한 매트리스지나치게 푹신한 침구와 매트리스는 아이가 바닥에 코를 박아 질식할 위험이 있어요. 그러니 적당히 단단한 매트를 사용해주세요.🛌 또한 주변에 인형이나 쿠션 등 아기의 얼굴을 덮을 만한 물건은 미리 치워주세요.✔️얇은 이불을 여러 겹 덮어주기영아돌연사증후군은 특히 겨울에 많이 발현된다고 하는데요.❄️ 이는 추울까 덮어주는 두꺼운 이불 때문이라고 해요. 따라서 추운 겨울엔 얇은 이불을 여러 겹 덮어주세요.✔️쪽쪽이를 이용하기밤잠, 낮잠을 잘 때 쪽쪽이를 빨게 되면 입 주위와 목 근육을 쓰게 되면서 영아돌연사증후군을 줄여주는 데에 도움을 준다고 해요.🍼

우리 아기, 엎드려 재워도 되나요?

[7주 1일, 초산]
초산이라 검색하고 주변에 알아보고
준비해도 어려운게 많네요😣
튼살크림이 종류가 너무 많아서
어떤걸 또 언제부터 발라야할지 고민이네요~

출산까지 튼살크림의 영험함을 
경험해보신 맘들의 찐추천템 알려주세요 :)

튼살크림 어떤걸로? 언제부터?🥹

전 베비루미 거 사서 쓰고 있는데 33주인 지금까지 튼살 하나 없이 멀쩡해요~ 
근데 이건 거의 체질이라고 하더라구용...

초기부터 미리 관리하시면 좋아요~ 살성에 따라 튼살크림을 발라도 트거나 안발라도 안트거나 하기때문에 복불복이라고 하더라구여. 저는 부담제로 튼살크림 바르다가 선물받은 아토팜으로 넘어갓는데 발림은 부담제로가 가볍고 부드럽고 용량도 크고 좋고 저렴하고, 아토팜도 촉촉하니 나쁘지않아요

초기때부터 발랐어용 원래 끈적거리는거 싫어해서 바디로션도 안바르는 사람이라 자기전에 한번씩 소량만 발라주다가 중기후반쯤부터는 버츠비오일로 신랑이 마사지+튼튼맘스 팩 같이 가끔해줬어요. 출산후까지 튼살 하나도 없었오용.

초중기때 잘바르던거는 단종되서 이후부턴 더마하우스꺼 썼어요 이건 좀 꾸덕거리긴하더라규요

튼살은 살성이 커서요.. ㅠ ㅠ 저처럼 떡칠해서 발라도 트는 사람, 안 발라도 안 트는 사람 ㅠ ㅠ … 그래도 꾸준히 바르시는 게 낫더라구요! 첫째 땐 아토팜 일리윤, 둘째는 부담제로 쓰고 있어요!

6주부터 클라랑스 임산부용 크림이랑 오일 같이 쓰고 배 제외 바디에도 비오템 튼살크림 같이 발라주는데 넘 만족이에요!

프로맘,아토팜,클라랑스 선택한건아니고 선물받은거라 번갈아가면서써요ㅋㅋ초기부터 바르면 좋다해서 8주쯤?부터 쓰고있는데 두통은 거의 다썼어요ㅋㅋㅋㅋ

저는 8주차부터 걍 미친듯이 발랐어요. 원래 전혀 건조한 편 아닌데 너무 가려워지고 건조해져서요ㅜㅜ 가렵거나 열감 올라와서 따가우면 알로에로 진정시키고 크림 바르기도 했어요. 지성이시면 아토팜이 덜 끈적거리고 무향이어서 바르기 편하실거같아요. 원래도 건조한 편이시면 오일도 추가해서 덧바르시면 좋을거같아요. 임신하고 더 건조해지는거같더라구요. 아직 저는 임신선이랑 튼살 전부 없어용

살성 문제라 무얼 발라도 틀 사람은 터요. 저는 안 발랐는데도 안 텄어요. 그냥 바디로션으로 써도 무방합니다. 괜히 비싼 돈 쓰지 마세요. 거의 상술이에요.

저는 일리윤 + 로즈힙 오일 초기부터 꾸준히 발랐어요. 살성마다 트는 정도가 다르긴 하지만 전 거의 안텄어요.

무조건 초기부터 바르세요 ㅠ 저 임신소양증으로 가려움 넘 심해서 지금 엄청 고생중이에요 ㅠ 임신초부터  보습필수!!!!

저는 더순해? 오일이랑 로션 같이바르는거는 초기부터 발랐었구요. 지금은 더순해 + 아토팜? 같이발라요. 

10주차 되자마자 입덧이 조금 나아진것같아요
땡기는 음식은 딱히 없고 울렁거리는 느낌은 있지만 전만큼 심하진 않네용ㅎㅎ 
9-13주까지 입덧이 제일 심할 때라고 하던데
저랑 같으신분 있는지 궁금해서 글 올려용!

10주차 진입하고 입덧 나아지신분 있나요?

저도 9-10주차 갑자기 입덧이 나아져서 병원 다녀왔는데 애기는 잘있고 입덧 괜찮아졌어요!!

저도 9-10주부터 살아난 기분~
아이는 잘 자라고 있고
그동안 못먹어서 빠진 살이
다시 찌고 있어요 ㅎㅎ



저도 10주차부터 조금 나아지더라구요~ 전에는 하루종일 미식거리고 속이 불편해서 앉아있어도 누워있어도 죽겠더니 지금은 좀 낫네요ㅜ 여전히 냉장고 냄새는 못참지만요 ㅋㅋ

저요저요ㅋㅋ
10주들어서 토덧없어지고 미식거리는?느낌없어지고;;; 삼일전 자기전에만 토덧한번 하고 요새는 살거같아요 . 물론 기분나쁜 냄새들은 있는데 훨씬 컨디션 좋아요ㅎㅎ
임신호르몬 적응했나봐요 :)

9주 땐 어떠셨나요?ㅜㅜ 저는 8주 때 괜찮아져서 끝나나보다 했는데 9주 들어서자마자 갑자기 심해졌어요ㅜㅜ 10주 땐 괜찮아질까요ㅜㅜ

저도 지난주가 9주였는데 쓰러질것처럼 체력도 안좋고 토도 계속하더니 딱 10주차되는 어제부터 체력도 좋아지고 고기도 조금 먹기시작했어요! 저랑 증상이 같으셔서 넘 신기해요!
아기 잘 있겠죠? 그래도 입덧이 조금씩 사라지고 있는것같아서 행복하네요ㅠㅠ

저도 10주차부터 신기하게 입덧 사라져서 넘 신기해요 날마다 의심.. ㅎ 갑자기 왜이리 좋아졌나하구요ㅠ 생각해보면 5-8주차가 절정이었던거같아요 입덧약 한 통 더 받아온게 있는데 안먹고 그대로 있네용 ;; ㅎ 

신생아 침대말고 아기침대 뭐 사셨나용??

안데르센,쿠시노,밀리엔스 다 가격이 ^^...
한번사면 오래쓴다곤 하니깐 ㅎㅎㅎㅎ....
다들 어떤침대사셨어요??
또 써보고 후기! 궁금해용

아기침대 뭐사셨나요??

전 쁘띠라뱅 에코베어 아기침대 쓰고있어요! 아기침대 그래도 오래 쓰지않나? 비싼 거 살까 싶었는데 주변보면 생각보다 오래 못 쓰더라구요 무엇보다 아기가 싫어하면 밤잠 때 빼곤 쓰지도 못하고 (저희 애도 침대에서 자는 거 싫어해요ㅠ) 뒤집기 시작하고 잡고 서면 금방 못 쓰더라구요~ 굳이 비싼 거 안 사셔도 될 듯해요

전 제품이름은 잘 모르겠지만 원목침대 당근에서 구매 해왔어요 ㅎㅎ원랜 나눔 받은거 사용하고 있었는대 잘 안맞는거 같아서 다른거 새로 구하던 도중에 괜찮은 제품이 있길래 싸게 가져왔어용

저는 레이디가구 레브에 엘라비아 매트리스 조합으로 쓰고있어요~ 가격대비 만족합니당!! 저는 아기 50일때부터 썼어용

쿠시노 냄새 더럽게 안 빠져요 부실 뻔 했어요 ^.^...

저는 레이디가구 레브써요. 자체 매트리스도 나와서 27갤 첫째 사용중이고, 곧 둘째 7갤에 하나 더 구매 예정이에요

저는 레이디가구 레브 사놨어요!!
뽑기 잘됐는지 첫날부터 냄새 안나더라구요ㅎㅎ

안데르센으로 했어요~ 그냥 오래 쓰려고요ㅋㅋ애기때 안 쓰더라도 크면서는 쓰겠죠 뭐..ㅋㅋㅋㅋㅋ

저는 원목 사려다 패브릭으로 맘이 기울어서 일룸, 제롬, 레브 고민하다가 가성비 레브로 질렀습니다! 배송 기다리고 있어요☺️

저도 안데르센 올리버 하이가드로 샀어요ㅎㅎ

앗 저는 친구들이랑 다 쿠시노 했는데 의외로 많지 않네요! 만족하며 쓰고 있어요. 근데 매트리스를 최대한 낮춰야 좋더라구요! 엘라비아s5(15cm 토퍼), 가드는 bbz 사용중입니다 ㅎㅎ 

저도 안데르센 올리버요 강추👍🏽

전 니스툴그로우꺼요! 너무 성인침대사이즈는... 나중에 바꿔주고싶을꺼같은데 그때 성인사이즈로 하고 지금은 초딩전까지만 쓸수 있는 작은 토들러 침대로 샀어요 귀엽게 그때만 쓸 수 있는 사이즈로...

쿠시노 사려다가 저희 침대 바꾸는 김에 침대업체에서 나온 아가침대로 했어요.
매트리스는 저희 쓰던 에이스침대 퀸으로 주고 저희는 씰리침대 라지킹으로 업그레이드 합니다.
남편 덩치가 크고 뒹굴면서 자서 바꿔용..

저는 한샘샘키즈 삿어요! 저상침대에
초등학교 저학년까지 쓰려구요~
지금은 쿠션가드에 쿨두안전문해서 안전하게 쓰고있어요!
무난해야 오래 안질리고 쓸거같아서 구매했어요!

아가가 침대에서 떨어질까봐 우선 매트만 샀어요. 침대 프레임을 서랍이 있는 걸로 헤주고 싶어서요. 

아르떼하임 & 엘라비아 C4 써용!! 저도 침대 진짜 몇개월 고민했는데 원목 데이베드로 선택, 9주 기다려서 받았는데 진짜 보자마자 왜고민했지 싶더라구요. 너어무 예쁘구요 ㅠㅠ 튼튼해서 초등 저학년까진 거뜬히 쓸 것 같아요!

저는 한샘저상침대+가드샀어요 키 160cm까지 쓸수있을것같아요 ㅎ 매트도좋고 가격도 착해요

다들 돌잔치 예약 하셨나요?
저도 이제 예약 하려는데 가족끼리만 할거거든요 돌잔치 장소빌리고 돌상에 어른 9명 식사 등등 하니 189만원에다가 사진 45만원 하니 총 234만원이 나오네요 이정도면 보통인가요?
남편은 왜캐 비싸냐고 백만원이면 할줄 알았다는데; 요즘 물가가 다 올랐는데 백만원으로 뭘 한다는건지... 다들 얼마정도 예상하시는지 공유해주시면 감사하겠습니다:)

돌잔치 비용 얼마정도 쓰세요?

저희는 3-400정도요~~대관료는 없지만 돌상값 식사값 인원3-40명 예상으로 저 정도인데 남편은 한 50명될거같다네요!

저도 100 에 끝내고싶어서 가족들끼리 식사만하고싶었는데, 돌잔치 해본 동생 말이 어차피 그돈이 다시 다 들어온다며 아까워하지말라하더라구요. 이제 저도 알아봐야되는데 증멜.. 가격 엄청나네오

가족, 친인척들만 해서 25명 못대는데 소규모돌잔치 업체로 식사, 돌상, 헤메, 의상,사진 등 토탈해서 300좀 못될것같드라고요..뭐 300정도 예상했습니다

저는 직계가족만 해서 10인 계약했는데 대관+돌상+식대+스냅사진 패키지로 143만원이요! 식사나 음료수 추가하면 조금 더 나올것 같네요ㅎㅎ

대략 비용이 그렇군요 저도 얼른 알아봐야하는데…저는 제발 직계가족만 하고 싶네요 ㅠㅠ 돌잔치 할 자금으로 차라리 아기랑 다른걸 해보고 싶은데 말이죠…쉽지않네요

저도 직계가족만 해서 아홉명인데요~ 돌상 식사까지 해서 77만원 정도로 했고 사진은 따로 숨고에서 알아봐서 스냅으로 20 계약했어요 ㅎㅎ 

저는 직계 어른7명 돌상식사합쳐서 145들구
돌잔치스냅,메이크업,의상대여 ...하면 그정도들것같네여..

돌상있는 룸 한정식집에서 옷 있는거 입고 헤메 따로 안하고 돌잔치스냅 사진작가지인 같이 식사하는걸로해서(원본파일만 받고 끝) 어른20명정도 식사했는데 그건 별로 안들었는데 답례품이 더많이들었어요..ㅋㅋㅋㅋ 어린이집 다니고있어서 어린이집 친구들한테도 답례품쿠키돌리고ㅋㅋㅋ

임신을 했는데 속이 왜 이렇게 불편한거죠?😥 임신 전과 다르게 너무 답답하고 잘 먹지도 못하겠어요. 혹시 이런 변화가 아기에게 영향을 미치는 것은 아닌지 걱정도 많이 되구요. 이런 증상은 왜 나타나는 지, 어떻게 하면 좋을 지 알려주세요!<hr>먹지도 않았는데 배가 부르다?<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/d4e747e4-17da-4eb8-b378-6c3a42d62013.webp" class="fr-fic fr-dib">아이고 내 배야..임신 초기식사를 한 지 한참이 되었는데도 방금 밥을 먹은 사람처럼 배가 빵빵하고 입맛이 없는 경우를 `헛배부름`이라고 정의하곤 해요.👩&zwj;🏫 임신초기 속이 더부룩한 증상은 보통 6주차 내외의 임산부에게 나타나는 증상이에요.&nbsp;임신을 하게 되면 가장 눈에 띄는 몸의 변화는 임신부의 호르몬이 변화하는 것이에요. 호르몬의 변화로 임산부는 속이 메스껍고 위장의 소화가 잘 안 되는 듯한 현상이 발생해요.😩임신 중, 후기임신 단계가 지속되면 호르몬 변화뿐만 아니라 자궁 자체가 커지면서 위장을 압박하여 헛배부름이 생기기도 해요.💨 이 경우는 임신 전과 식사량이 동일한데도 오히려 과식한 이후의 상태처럼 속이 부대끼고 소화가 잘 안 될 수 있어요. 또, 음식 냄새를 맡거나 식사를 하고 나면 소위 말하는 입덧 증상 중 하나인 속이 메스껍거나, 속쓰림 현상이 발생하기도 해요.💥<hr>헛배부름에 속아 끼니를 거르지 않기!&nbsp;<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/cbc4eeca-1ef4-4c24-b41e-f48a223b653e.webp" class="fr-fic fr-dib">지금 내가 먹는건, 아기가 먹는 거라구!더부룩함이 오히려 태아에게 좋아?일단 헛배부름으로 인해 끼니를 자주 거르게 되면 영양이 부족해지는 것은 당연해요. 임신 초기 엄마가 느끼는 속이 더부룩한 증상은 소화가 느려지는 효과가 있어 태아에게는 오히려 영양분을 섭취하기 좋은 환경으로의 몸을 만들어 준다고 해요.💡속이 쓰려도, 약물 섭취는 전문의에게 확인일단 속이 쓰리니, 임신 초기에 제산제를 먹고 싶은 엄마들이 있을 거예요.😥 하지만, 주치의 판단 없이 자의적으로 약물을 섭취하는 것은 태아에게 위험할 수 있어요. 뿐만 아니라 입덧으로 속이 좋지 않은 경우는 제산제가 큰 도움이 되지 못할 수 있어요.&nbsp;아빠, 엄마의 식단을 신경써 주세요!만일 이 글을 보는 아빠👨🏻라면 아내가 속이 더부룩하다고 끼니를 자주 거르지는 않는지 체크하며 적절한 식사와 영양 섭취를🥗 할 수 있도록 곁에서 세심하게 신경 써주세요!<hr>심한 입덧은 약물 치료가 권장돼요!<img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/f20722e9-e957-488b-9dbc-844baad27291.webp" class="fr-fic fr-dib">병원에 가는 것이 좋다니까~! 내 말 믿어봐~심한 입덧, 참지마세요!임신 초기의 입덧을 경험하는 많은 임신부가 너무 심한 증상에도 불구하고 아기를 위해 참고 감내하시는 분들이 많아요! 하지만 전문의들은👩🏻&zwj;⚕️ 심한 입덧은 꼭 내원하여 약물 치료를 병행하자고 말한답니다. 증상이 심하면 탈수, 영양불량, 전해질 불균형을 유발시켜 입원 치료를 필요로 하는 경우도 있기 때문에 무조건 참지만 말고 안전을 위해 꼭! 병원을 방문해 주세요.💊 &nbsp;16주 이후에도 입덧이 지속된다면?입덧은 임신 초기가 지나면 자연스레 좋아지지만 만일 임신 16주 이후에도 입덧과 소화 불량 현상이 지속된다면 반드시 전문의와 상담해주세요. 이 시기에 항히스타민제, 항도파민제 등의 입덧 치료는 태아의 위험을 증가시키지 않으므로 충분한 치료를 받을 수 있답니다.🙌 <a href="https://billyapplication.page.link/?link=https://billyapplication.page.link/community&apn=kr.villagebaby.billyapplication&isi=1497301126&ibi=kr.villagebaby.billyapplication&ofl=https://babybilly.app"><img src="https://cdn.billyapi.com/new/froala/posts/2ad3fc35-250b-4c6c-9832-be55748835e6.webp" class="fr-fic fr-dib"></a>

임신 초기, 헛배부름과 더부룩함이 있어요.

ถ้าให้ลูกนอนหมอนกันกรดไหลย้อน ยังต้องจับลูกเรออยู่ไหมคะ 

เรอ

ควรจับเรอเป็นระยะ ๆ ค่ะ หมอนก็ช่วยแค่ส่วนหนึ่ง แต่ยังไงควรต้องจับเรอค่ะ

누워서 잘 자던 아기였는데...
설 수 있게 되면서 눕혀 놓으면 하루종일 범퍼 침대 잡고 서 있어서 안아서 재우고 있네요 ㅠㅠ
혹시 팁 있으시면 공유해 주세요

서기 시작하면서 다시 안아서 재움....

저는 눕혀서 쪽쪽이 물리거나
그래도 안자면 그냥 데리고 놀아요
덜피곤해서 안자겠지,,하고 ㅠㅠ

저는 범퍼침대 구석에 앉아서 기다려줘요 ㅎㅎ 
데려와 눕히고 서고 눕히고×100 슬슬 열받고...ㅋㅋㅋㅋ 그랬는데 7개월 빠른 1월생 조카도 그랬다기에 아 또 필요한 시기인거구나 하고 마냥 기다려주니 점점 휘청이더라고요 ㅋㅋㅋ
적장의 목을 베러 가는 장수의 마지막 한 걸음을 보는 듯 해지면 거의 다 된겁니다... 30분 넘게 걸리기도 해요😂
어떤 날은 휘청이면서 저한테 기어와 무릎에 얼굴 비비거나 안아달라는 듯 저를 잡고 서요.
그럴 때 안아주면 금방 갑니당 ㅎㅎ
서있을 때 잠결에 통나무 넘어가듯 쿵 할 때 있어서 잘 보면서 받아줘요
그러면서 그냥 기다려주고 있어요~

저는 그냥 잠들까지 냅둬요..홈캠으로 계속 지켜보는데 범퍼침대 잡고 서있다가 지겨우면 슥 앉아서 좀 더 놀다 혼자 자더라구요!

제 고민과 같네요 밤잠은 너무 울다자면 설쳐서 그냥 아기띠해서 재우고 ㅠㅠ낮잠 한두번은 졸려하면 같이 침대에서 아예 놀게하고 기다랴주다가 누워자는거 잊지않게끔..해주고있어요 ㅠ 놀때도 다른 장난감보다 뭘 잡고 서는걸 좋아하는거보니 그럴때인가보다하고..지나가리라 기다리고있네요 ㅠㅠ

기다리기요
눕혀보기도 하고 쪽쪽이 물리기도 하고
혼자 온갖 잠투정 하게 기다려요 ㅋ

자연분만 시 회음부 절개는 순산을 돕기 위한 하나의 과정이지만 출산 후 엄마에게 통증을 유발할 수 있어요. 회음부 통증은 앉아 있기, 걸어 다니기, 대변 보기 등에 많은 불편함을 줄 수 있어요. 그래서 빌리가 준비해보았어요! 회음부 통증을 줄여주는 좌욕의 A to Z 😀<hr>애만 낳으면 끝인 줄 알았는데..!출산을 한 여성의 몸은 아주 많은 변화가 일어나요. 아기를 낳고 난 후에 엄마의 회음부는 극심한 통증에 시달리게 되는데 이 때문에 치질이나 변비💩에 걸릴 수 있어서 몸을 제대로 이해하는 산후조리가 꼭 필요해요.&nbsp;그중에 효과적인 치료 방법은 좌욕🛁인데, 항문이나 회음부에 통증을 없애주는 역할을 하고 혈액 순환을 도와요. 그리고 항문에 고여 있는 혈액을 제거해 출혈을 막을 수 있고 위생적으로도 청결해지므로 꼭 좌욕하는 걸 추천해요.<hr>HOW TO 좌욕?문지르며 씻어내는 것이 아니에요!좌욕이라고 해서 대부분 사람들은 물로 외음부를 깨끗하게 문질러 씻는 방법을 사용하곤 해요. 하지만 이렇게 힘을 주고 문지르게 되면 외음부에 상처가 날 수도 있고 질 속에 좋은 균, 필요한 균까지 다 없앨 수도 있으므로 이런 방법은 잘못된 거에요.&nbsp;팔팔 끓는 물이 아니에요!일단 좌욕에 필요한 물을 따끈따끈하게 끓여요. 그렇다고 너무 뜨거운 온도로 끓이지 말고 손으로 만졌을 때 따뜻하게 느낄 정도로 끓여두시면 되는데, 약 40℃♨ 정도가 적당해요. 이 물을 넓은 대야에 채운 후 그대로 걸터앉아 좌욕을 시작하면 돼요.&nbsp;여분의 물과 함께 편안한 자세로!이때 주의할 점은 다리에 힘을 주고 쪼그려 앉는 자세가 되지 않아야 해요. 이렇게 되면 혈액순환🩸에 방해되기 때문에 그대로 걸쳐 앉는 게 좋아요. 좌욕은 한 번 할 때 15분 정도🕐로 하는 것이 적당하고, 중간에 물이 식을 수 있으니 여분의 따뜻한 물을 준비하는 것도 좋은 방법이에요.&nbsp;더 큰 효과를 보고 싶다면?걸터앉아 물에 엉덩이를 담근 상태에서 괄약근 운동을 시작하는 건데, 괄약근에 힘을 줬다 안 줬다 하면서 반복운동을 병행하면 혈액순환🩸에 훨씬 도움이 되고 항문 회복에도 좋은 효과가 나타나요. 어떤 사람들은 약재를 달이고 남은 찌꺼기를 제거한 물을 좌욕 할 물과 섞어서 하기도 하는데 이렇게 하면 자궁 건강에도 좋으므로 평소 약재🌿를 달여 먹는 분들은 이런 방법도 추천하고 있어요.&nbsp;<hr>이게 얼마나 좋은데! 🛁자연분만 후, 회음부 통증 완화좌욕은 회음부 통증 완화에 도움이 되고 염증이 생기는 것을 방지해 줘요. 자궁 내 혈액 순환을 도와주고, 출산할 때 절개했던 회음부 부분을 봉합한 자리가 잘 아물 수 있도록 도와주는 역할을 해요.&nbsp;⚡산후 관절통에 대한 예방좌욕 자체가 온열감을 통해 하체와 복부에 혈액순환을 원활하게 만들어주기 때문에 출산 후 관절이 풀어지고 인대가 늘어난 엄마의 몸을 부드럽게 완화해주는 역할을 해요. 복부에도 자극이 가기 때문에 산후통과 생리통⚡에 탁월한 효과를 나타낸답니다.&nbsp;👍붓기야 안녕, 오로야 안녕붓기가 잘 가라앉고 오로 배출에 효과적이에요. 뜨거운 물을 통해 체내 혈관이 부드럽게 이완되기 때문에 부종이 잘 가라앉고 붓기도 쉽게 빠지게 돼요. 그에 따라 출산 후 배출되는 오로도 원활하게 배출되고 체내 노폐물들이 쉽게 빠져 좋은 효과✨를 나타내요. 마지막으로 출산 후 변비나 치질 등의 질병에 걸리기 쉬운데 이런 질병에 대한 예방과 치료에 도움이 돼요.&nbsp;<hr>이것은 꼭 알고가자!장장(長長)익선은 NO!🤦‍♀️대부분 엄마들이 좌욕을 오래 할수록 좋다고 생각하는데, 이것은 잘못된 생각이에요. 좌욕을 너무 길게 하면 회음부 내에 조직들이 불어서 몸에 안 좋을 수 있어요.&nbsp;적당한 좌욕 시간은 한 번 할 때 15분 정도로 하고, 하루에 3~5회 정도를 시행하는 게 좋아요. 막 출산을 한 엄마도 병원에서 퇴원 후 1~2주 동안에는 좌욕을 주기적으로 해 주는 게 건강 회복에 좋아요.&nbsp;건조만이 살 길이다💦 (벽에 써붙이기)그리고 좌욕을 한 후 가장 중요한 것은 건조하게 하는 과정이에요. 회음부를 물에 계속 담갔다가 뺐기 때문에 축축하게 젖은 상태가 될 건데, 이때 충분히 말려줘야 습기도 안 차고 짓무르지도 않아 꼭 꼼꼼하게 말리는 과정이 중요해요. 수건으로 박박 닦는 것이 아니라 부드럽게 톡톡 두드려 주는 것이 좋고, 헤어드라이어💨를 사용하여 말릴 때는 너무 가까이 두지 말고 30센티가량 떨어져서 사용하는 것이 좋아요.&nbsp;갑자기 출혈이 나온다?🛁&nbsp;어떤 분들은 좌욕 중에 출혈이 생기는 때도 있을 수 있다고 해요. 하지만 당황하지 말고 출혈이 다 멎을 때까지 기다린 후에 다시 좌욕을 시작하는 것이 좋아요. 출혈이 갑자기 생기는 이유는 좌욕이 혈관 내의 혈액순환✨을 원활하게 이루어지게 하기 때문이에요. 자연스러운 현상이니 당황하지 않고 올바른 조처를 하는 게 좋아요.<a href="https://billyapplication.page.link/?link=https://billyapplication.page.link/community&amp;apn=kr.villagebaby.billyapplication&amp;isi=1497301126&amp;ibi=kr.villagebaby.billyapplication&amp;ofl=https://babybilly.app"></a>

내 산후회복을 도우러 온 나의 구원자, 좌욕

마사지를 받으면 하루의 피로가 날아가고 어느새 개운해진 몸때문에 자주 마사지를 받는 엄빠님들 계시죠.🧖&zwj;♀️ 그런데 임신하니 마사지 받아도 괜찮을까? 라는 의문이 들 수 있어요. 그 중 발마사지가 대표적인데요. 왜 임신 중 발마사지를 받지 말라고 하는 걸까요?🤨<hr>임신 중 발마사지 진짜 위험?<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3105/3e7df8c4-418b-47a5-9d56-6de433a8af36.gif">이렇게 살살해도 위험한가요?!?!?왜 위험해요?발의 혈관은 머리, 심장, 장기와 연결되어 있어요. 발을 지압하면 연결된 부위가 자극되고 이로인해 임신 중에는 &#39;자궁수축&#39;이 올 수 있어요.⚡ 특히, 발뒤꿈치는 자궁, 생식기와 연결되어 있고, 보통 강한 압력이 들어가면 조직이나 뼈에도 자극을 줄 수 있으므로 임신 초기에는 주의해야 해요.&nbsp;또, 심부정맥이나 혈전 관련 병력이 있는 임신부라면 혈전 위험이 있기 때문에 더욱 조심할 필요성이 있어요.👣연구결과는?2019년 태국에서 발 마사지를 받던 임신부가 유산한 뉴스가 크게 보도되었어요.😰 이 사건으로 태국의 보건복지부에 해당되는 공중보건부 부대변인인 크완차이 박사는 &quot;임신한 지 3개월이 안 된 여성은 유산 위험성이 있는 만큼 마사지를 피해야 한다&quot;라며, 발 마사지에 대한 위험성을 알린 바 있어요.&nbsp;6개월 이후에는 괜찮아요발마사지가 꼭 위험한 것만은 아니에요.💡 발 마사지를 통해 부종이나 통증을 풀어줄고 혈액순환을 도와줄 수 있기 때문에, 발마사지가 받고 싶다면 안정기에 접어든 6개월 이후에 약한 강도로 받는 것이 좋아요.&nbsp;<hr>임신 중 발의 피로는 이렇게!<img src="https://cdn.billyapi.com/posts/3105/ad2f768b-7c91-4f00-8d11-bfc77b8df481.gif">어머, 손님!! 너무 많이 뭉치셨다아~족욕으로 대체!족욕은 다리의 피로를 풀어주고 신진대사와 혈액순환을 도와 노폐물 배출을 원활하게 해줘요.🦶 38~40℃정도의 따뜻한 물에 발을 담그고 5~10분 정도 발의 피로를 풀어주세요. 이때, 발목과 발가락을 가볍게 움직이면 혈액순환에 도움을 줄 수 있어요.오일을 발라 가볍게앞서 말했듯 강한 지압으로 자극을 주는 마사지는 피하고 가볍게 주무르 듯한 세기의 마시지가 적당해요. 이때 오일이나 크림을 발에 바르고 문지르며 흡수시키는 정도로 마사지를 하면 발의 피로도 풀리고 발의 각질 등 발의 건조함도 관리할 수 있답니다.✨배가 불러오면 남편에게 부탁을!&nbsp;배가 불러오기 시작하면 허리를 구부리고 배를 압박하는 자세는 좋지 않아요.😖이런 자세를 삼가하고 마사지나 발톱을 자를 때, 신발을 신을 때 등 남편이나 주위 사람에 부탁하는 것을 추천해요.

임신 중 발마사지가 위험하다구요?

1/11일 막생
첫째는 시험관이라 그냥 착착 진행이 됐는데 
이번엔 배란이 좀 늦게 됐는지.. 
주수보단 좀 연한것같아요! 

역전은 되야 아기집 보여서 기다리는데 ㅠ
시간이 너무 안가네요ㅠㅠ


 언제 역전될까요?

헐 저구 11길 막생이에요!!!진하기도 비슷한거 같아요>_<

저두 막생 똑같아영! 신기해여ㅠ전 내일 병원 가려구여 넘 궁그미여서ㅋㅋㅋ

저도 막생 그날인데 오늘 완전히 역전했어요!! 내일 병원예약해놔서 보러가는데 떨리네요 ㅋㅋㅋㅋ